Buzëkuq, kufje dhe kokoshka: çfarë tjetër nuk mund të ndani me miqtë tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një telefonatë nga telefoni i një kolegu mund të rezultojë në një infeksion të zorrëve.

Shumë nuk shohin asgjë të keqe nëse ndani një furçë flokësh ose buzëkuq me një mik, duke e lënë burrin e saj të telefonojë nga telefoni i tij ose të blejë një gotë të madhe kokoshka në kinema për të gjithë kompaninë. Ne do t'ju tregojmë pse nuk duhet ta bëni këtë.

1. Produktet e grimit

Bojë për vetulla, pudër, buzëkuq dhe krem - gjithçka rreth fytyrës duhet të jetë personale. Përbërja e mikroorganizmave në lëkurën e çdo personi është individuale dhe sistemi juaj imunitar është mësuar me të gjitha mikrobet - të ashtuquajturat.

Por nëse ndani produkte kozmetikë me dikë tjetër, bakteret dhe viruset largohen nga lëkura juaj së bashku me ato produkte. Në një mjedis të ngrohtë dhe të lagësht, i cili krijohet në një kanaçe kremi ose një tub buzëkuqi, ata mund të presin një kohë shumë të gjatë për mundësinë e tyre për t'u zhvendosur dhe nuk është fakt që pronari i tyre i ri ka të njëjtin imunitet të fortë si ju.

Së bashku me bojë për vetulla dhe produkte të tjera, ju mund t'i transmetoni mikut tuaj baktere që do të shkaktojnë konjuktivit ose puçrra fytyre, dhe ndonjëherë edhe viruse të fruthit, herpesit dhe gripit. Rruga për të dalë janë shpërndarësit e kremit, të cilët shmangin kontaktin e drejtpërdrejtë të lëkurës me përmbajtjen e enës.

2. Kufje

Nëse preferoni kufjet, mos ia jepni një shoku për të dëgjuar këngën tuaj të preferuar. Me kalimin e kohës, squfuri grumbullohet në aksesorin, në të cilin pëlqejnë të jetojnë edhe mikrobe të ndryshme - për shembull, stafilokokët ose Pseudomonas aeruginosa. Dhe sa më shpesh të dëgjoni muzikë ose libra audio, aq më shumë bëhen koloni mikroorganizmash.

Në vend që të transmetoni infeksionin, dërgojini mikut tuaj lidhjen për regjistrimin video ose audio. Ose të paktën fshijeni kufjen me një pecetë antibakteriale ose alkooli - kjo do të zvogëlojë gjasat e infeksionit. Edhe pse nuk do të kursejë njëqind për qind.

3. Ushqimi

Kur hani kokoshka në një kompani në një kompani filmash, grimcat e pështymës që përmbajnë më shumë se 1000 lloje mikrobesh futen në të - drejtpërdrejt ose nga duart tuaja. Prej tyre, mikroorganizmat zvarriten mbi ushqim nga mbështetësit e krahëve të karrigeve të kinemasë dhe objekteve të tjera që keni prekur.

Nëse provoni supën e burrit ose gruas tuaj në një kafene, duke vendosur nëse duhet të porosisni të njëjtën gjë, atëherë e ekspozoni veten në një rrezik të veçantë. Profesori i Universitetit Clemson, Paul Dawson, dhe profesori i Universitetit Shtetëror të Karolinës së Veriut, Brian Sheldon, autorë të librit A e hëngët këtë?, llogaritën se 10,000 mikrobe zhyten në një pjatë me çdo lugë.

Këto mund të jenë viruse të gripit ose E. coli, si dhe streptokokë që shkaktojnë faringjit. Rreziku zvogëlohet nëse supa është shumë e nxehtë: mjaft mikroorganizma mund të tolerojnë temperaturat mbi 50 ° C.

4. Pije

Do të duket, pse në verë të nxehtë të blini dy shishe të vogla ujë për dy, nëse është më fitimprurëse të merrni një të madhe? Mjerisht, si në rastin e ushqimit, mikrobet nuk flenë. Streptokokët, meningokoket, viruset e shytave ose herpes dhe patogjenë të tjerë mund të hyjnë në trupin tuaj me një gllënjkë uji.

5. Furnizimet shtëpiake

A mbani doreza gome kur pastroni dyshemenë ose sobën? I lani duart pasi i hiqni ato? Kjo duhet bërë.

Së pari, pjesa e brendshme e dorezave krijon një mjedis të ngrohtë dhe të lagësht që është tërheqës për mikrobet. Së dyti, në procesin e larjes së të njëjtës banjë, mikroorganizmat e rinj hyjnë nga jashtë: salmonela, shigella, norovirus dhe të tjerë, më shumë se 75,000 specie në total.

Dhe nëse nuk i lani duart pas dorezave, ekziston një shans për ta transferuar të gjithë këtë atje ku absolutisht nuk do të dëshironit - për shembull, në ushqim për darkë. Është optimale të keni palë doreza të ndryshme për banjën dhe kuzhinën dhe t'i ruani në vende të ndryshme dhe të mos i ndani ende me anëtarët e tjerë të familjes. Le të ketë të gjithë të vetat.

Është e njëjta gjë me peshqirët - peshqirët e kuzhinës dhe të banjës. Përdorimi i një artikulli fare rrit rrezikun e akneve, konjuktivitit dhe infeksioneve bakteriale të lëkurës. Peshqirët individualë të duarve, fytyrës dhe trupit për çdo pjesëtar të familjes do ta zgjidhin problemin. Dhe për të mos u ngatërruar, mund të blini aksesorë me ngjyra të ndryshme.

6. Produkte të higjienës personale

Së pari, natyrisht, ka një furçë dhëmbësh. Mikrobioma e gojës është jashtëzakonisht e larmishme. Dhe duke pasur parasysh faktin se ajo hyn në sistemin e tretjes, nuk ka asgjë të këndshme në shumëllojshmërinë e dikujt tjetër.

Përdorimi i furçës së dikujt tjetër mund t'ju shpërblejë, për shembull, me streptokokë ose noroviruse. Dhe jo, larja e plotë nuk ndihmon, pasi të gjithë mikroorganizmat prej tij ende nuk mund të lahen.

Së dyti, krehja: nëse nuk lahet dhe dezinfektohet, mund t'i ndihmoni edhe bakteret të lëvizin nga koka e një personi në tjetrin. Dhe do të ishte në rregull vetëm për bakteret - parazitët gjithashtu nuk janë kundër zotërimit të horizonteve të reja. Rezultati mund të jetë morrat e kokës, zgjebe, folikuliti dhe aknet.

Mbulesa vjen në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën tuaj dhe rrallë thahet plotësisht. Të gjitha bakteret e njeriut vazhdojnë të shumohen në të, dhe nëse dikush tjetër e përdor atë, ato lëvizin në lëkurën e tyre, duke shkaktuar puçrra, infeksione mykotike të thonjve dhe ndonjëherë edhe kërpudha.

Sapuni është pak më i lehtë - nëse jetoni me një partner, mikrobiomet tuaja tashmë janë mësuar pak me njëri-tjetrin. Por duke qenë se sapuni gjithashtu mbledh mostra nga të gjithë banorët e lëkurës, është më mirë të mos përdorni atë që është në vende publike, nëse nuk dëshironi të merrni kërpudhat, stafilokokun ose norovirusin e dikujt tjetër.

Një tjetër gjë e rëndësishme është brisku. Mund të dëmtojë lëkurën, që do të thotë se mund të hapë mikrobe të huaja, duke përfshirë hepatitin dhe viruset HIV, një rrugë të drejtpërdrejtë në sistemin e qarkullimit të gjakut. Për më tepër, brisku, së bashku me flokët, heq nga lëkura grimcat e vdekura dhe bakteret që banojnë në to.

Dhe tjetri që e përdor, së bashku me butësinë e dëshiruar, do të marrë folikulit, lytha gjenitale ose ekzemë të kufizuar. Rruga për të dalë janë makinat e disponueshme.

7. Këpucë

Të rrezikshme janë edhe pantoflat apo rrokullisjet e të huajve. Duke qenë në kontakt të vazhdueshëm me këmbët e një personi, ato bëhen shtëpia e shumë (kërpudhave të ndryshme, E. coli, Staphylococcus aureus) dhe rezultati mund të jetë një infeksion intestinal ose kërpudhor që mund të hyjë në trup përmes mikro plagëve në lëkurë ose nga të palarat. duart.

8. Aksesorë për manikyr

Nëse jeni duke e bërë procedurën në sallon, sigurohuni që të siguroheni që të gjitha piskatore, gërshërët dhe sendet e tjera të jenë të dekontaminuara.

Pyete mjeshtrin saktësisht se si ai lufton mikrobet. Një sterilizues infra të kuqe nuk është i përshtatshëm - ju nevojitet, për shembull, një glasperlen (ose furrë e thatë). Vetëm në këtë rast do të hiqen të gjitha bakteret, përndryshe rrezikoni të prekeni nga hepatiti ose HIV, pa përmendur infeksionet mykotike.

Opsioni më i sigurt janë furnizimet e disponueshme. E njëjta gjë, nga rruga, vlen edhe për piskatore për vetullat, të cilat përdoren nga mjeshtrat e bukurisë.

9. Telefon dhe tastierë

Dërgoni një letër nga kompjuteri i një kolegu duke përdorur tastierën dhe mausin e tij, apo telefononi nga telefoni i burrit tuaj? Faleminderit por jo.

tregojnë se vendet e punës dhe telefonat janë mesatarisht edhe më të pista se një ndenjëse tualeti. Dyshim? Mendoni se sa kohë më parë keni fshirë pajisjen tuaj me një pecetë antibakteriale.

Është në rregull nëse është e fundit, por a mund të garantoni për të tjerët? Rezultati i përdorimit të teknologjisë së dikujt tjetër mund të jenë sëmundje të ndryshme të zorrëve të shkaktuara nga njohja shumë e ngushtë me të njëjtin E. coli (pak njerëz do të shkojnë të lajnë duart duke dërguar një email pune nga kompjuteri i një kolegu).

10. Furnizime për palestër

Kur luani sport, njerëzit djersiten dhe djersa është mjedisi shumë i ngrohtë dhe i lagësht që mikrobet thjesht e adhurojnë. Në një tapet yoga ose në një makinë stërvitore, në të cilën ishte angazhuar dikush tjetër para jush, organizma që shkaktojnë infeksione të lëkurës, kërpudha dhe viruse (herpes apo edhe papillomavirusi njerëzor), kjo është veçanërisht e vërtetë kur jeni zbathur.

Për të shmangur sëmundjen, përpiquni të sillni pajisjet tuaja kudo që të jetë e mundur. Sigurohuni që të bëni dush pas stërvitjes dhe para kësaj mos prekni sytë ose fshini qafën e shishes tuaj me ujë me dorë.