Si ndikon te ne të kesh një qëllim jete?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Psikologët reflektojnë mbi stimulin kryesor për veprimin e njeriut.

Shkrimtarët, gazetarët dhe filozofët kanë menduar gjatë për rëndësinë e një qëllimi të jetës. Pavarësisht përpjekjeve të tyre, ne ende nuk kemi një përkufizim të qartë të këtij koncepti. Sipas psikiatrit Viktor Frankl, ju mund të përballoni pothuajse çdo gjë, thjesht duhet të gjeni një qëllim. Ai e përshkroi filozofinë e tij në librin Say Yes to Life: A Psychologist in a Concentration Camp, ku ndryshe nga veprat moderne, nuk përmendet fare lumturia.

Psikologia Elisabeth Kubler-Ross, autore e pesë fazave të pikëllimit, argumenton: “Mohimi i vdekjes është pjesërisht fajtor për njerëzit që jetojnë jetë boshe dhe pa qëllim. Kur të duket se do të jetosh përgjithmonë, është e lehtë t'i shtysh përgjegjësitë për më vonë”.

Por siç ka thënë shkrimtari Bernard Shaw në dramën “Njeriu dhe Supernjeri”: “Gëzimi i vërtetë i jetës është t'i jepesh vetes një qëllimi, madhështinë e të cilit je i vetëdijshëm; të përdorësh të gjitha forcat para se të të hedhin në një vendgrumbullim, të bëhesh një nga forcat lëvizëse të natyrës, dhe jo një tufë frikacake dhe egoiste sëmundjesh dhe dështimesh, të ofenduar nga bota, sepse ajo kujdesej pak për lumturinë tënde.

E gjithë kjo ngre më shumë pyetje sesa përgjigje.

Kolegu Patrick McKnight dhe unë propozojmë këtë përkufizim: qëllimi është aspirata qendrore, vetëorganizuese e jetës.

1. Ky është komponenti kryesor në identitetin e një personi. Nëse do t'ju kërkohet të vendosni karakteristikat e personalitetit tuaj në një dërrasë të rrumbullakët, kjo dëshirë do të ishte pothuajse në qendër.
2. Ajo vendos modele sistematike të sjelljes në jetën e përditshme. Dhe kjo manifestohet në ato detyra që i vendosni vetes, sa përpjekje shpenzoni për to, si ndani kohën.

Ndjekja e jetës e motivon një person të shpenzojë burime në një mënyrë të caktuar dhe të heqë dorë nga opsionet e tjera. Qëllimet dhe projektet përfundimtare janë degë e një aspirate më të madhe në jetë. Nuk mund të zbatohet plotësisht - ju mund të drejtoni vazhdimisht energji vetëm në projekte të frymëzuara prej tij.

Natyrisht, e gjithë kjo nuk na çon përpara drejt identifikimit të qëllimit tonë. Hulumtimet e deritanishme e kanë thjeshtuar shumë këtë temë. Deri më tani, shkencëtarët sapo kanë zbuluar se njerëzit që shënojnë më shumë në pyetësorët e golave janë më pozitivë për jetën e tyre.

Ne shkruam një punim që hulumtoi proceset themelore që shpjegojnë pse të kesh një qëllim në jetë ndikon në shëndetin dhe mirëqenien. Në të, ne përshkruam dhjetë lidhje të mundshme të qëllimit me aspekte të ndryshme të jetës.

Këtu është një përmbledhje e pikave tona:

1. Angazhimi njohës. Ne nuk besojmë se qëllimi është një parakusht për jetën e përditshme. Njerëzit pa një qëllim thjesht nuk janë të përfshirë në mënyrë konjitive. Kjo rrit pak rrezikun e pasojave të padëshiruara: probleme të shëndetit mendor dhe fizik, jetëgjatësi e shkurtër. Por një jetë e gjatë e shëndetshme dhe një ekzistencë e përditshme nuk janë sinonime.

2. Qëllimet përfundimtare. Ekzistojnë teori të ndryshme se pse njerëzit bëjnë gjëra të caktuara. Sipas mendimit tonë, nevojat mund të përcaktohen nga një faktor i rendit më të lartë - qëllimi.

Duke pasur një qëllim, njerëzit janë më të vetëdijshëm për vlerat, interesat dhe aspiratat e tyre të brendshme.

Në të njëjtën kohë, qëllimi në jetë nuk nënkupton domosdoshmërisht ndonjë rezultat të prekshëm. Por ajo motivon të përpiqemi për qëllime më të vogla përfundimtare. Prej tyre mund të merrni një ide të pjesshme të një personi. Epo, për ta kuptuar plotësisht atë, duhet të analizoni faktorin e një niveli më të lartë - aspiratën e tij kryesore në jetë.

3–4. Konsistenca e sjelljes. Qëllimi në jetë është të stimulojë qëndrueshmërinë në sjellje. Ndihmon për të kapërcyer pengesat, për të kërkuar alternativa dhe për t'u përqëndruar në qëllimin tuaj, edhe kur diçka ndryshon në botën e jashtme.

5–6. Mjedisi i jashtëm dhe stresi. Ndërveprimi i njeriut me mjedisin është shumë i rëndësishëm. Në kushte të caktuara, qëllimi në jetë mund të bëhet i padobishëm. Dhe në disa raste, si burgimi, mjedisi mund të ndërhyjë në lëvizjen drejt qëllimit. Nga kjo, një person përjeton stres të rëndë.

Vetë prania e një qëllimi ndoshta çon në faktin se njerëzit ndjejnë më shumë stres psikologjik dhe fizik (shigjeta 6). Megjithatë, reagimi ndaj stresit zvogëlohet kur kushtet mjedisore janë më të favorshme.

7–9. Feja dhe shëndeti. Shumë kërkime mbi qëllimin e jetës janë të kufizuara në fenë dhe spiritualitetin. Ata arrijnë në përfundimin se nivelet e larta të fesë janë të lidhura me nivele të larta të shëndetit. Ne besojmë se në periudha të ndryshme të jetës, qëllimi mund të ndikojë në besimet fetare dhe të përjetojë ndikimin e tyre në vetvete (shigjeta 7).

Shumica e njerëzve përfshihen në fe që në fëmijëri nën ndikimin e prindërve të tyre. Besimet e tyre drejtohen nga edukimi dhe imitimi i të moshuarve dhe jo nga karakteristikat e brendshme. Prandaj, përkatësia fetare e fituar herët mund të formojë një qëllim jetësor. Por pas kësaj, marrëdhënia shkakësore ndryshon: qëllimi përcakton fenë.

Kjo e fundit gjithashtu lidhet indirekt me shëndetin fizik (shigjeta 8) dhe mendore (shigjeta 9). Në të njëjtën kohë, qëllimi i jetës shërben si një ndërmjetës midis tyre.

10. Dallimet individuale. Ka kushte për shkak të të cilave disa thjesht nuk mund të kenë një qëllim jetësor. Më e mundshme nga këto është aftësia e reduktuar mendore. Përfshirë ato të shkaktuara nga dëmtimi i trurit, gjendjet mjekësore (siç është çmenduria) ose alkoolizmi.

Një person që nuk është në gjendje të kuptojë konceptet abstrakte do ta ketë të vështirë të formulojë një qëllim. Duhet aftësi dalluese, introspeksioni dhe planifikimi.

Megjithatë, njerëzit që nuk kanë një qëllim mund të bëjnë një jetë të lumtur dhe të frytshme. Por realizimi i mungesës së tij, përkundrazi, mund të çojë në vuajtje. Kjo nuk është e pazakontë. Në fund të fundit, aftësia për të formuluar një qëllim nuk garanton që një person do të përpiqet për të.

Një nga gjërat e mahnitshme të shkencës është se çdo hulumtim çon në pyetje të reja. Dhe në sferën e qëllimeve të jetës, shumë prej tyre mbeten ende pa përgjigje: për shembull, si formohen, zhvillohen qëllimet dhe çfarë përfitimesh na sjellin.