Një qasje e thjeshtë strategjike për të përmirësuar jetën tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 02:59

Një fragment nga libri “Rregulla të thjeshta. Si të keni sukses në një botë të vështirë do t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilat fusha duhet të ndryshoni dhe çfarë të bëni për këtë.

Gjeni aspektin kryesor të jetës që kërkon ndryshim

Shumica e njerëzve nuk do të hezitojnë të përgjigjen se cilat përmirësime strategjike dëshirojnë më shumë dhe gama e aspekteve të rëndësishme të jetës do të jetë jashtëzakonisht e gjerë: nga humbja e peshës deri te njohja romantike, nga harmonia midis punës dhe jetës personale deri te grumbullimi i pasurisë, nga një jetë e pasur shoqërore. dhe gëzimet e komunikimit ndaj mundësisë, kushtojini më shumë kohë vetes.

Të gjitha këto aspekte të ekzistencës kanë një veti të përbashkët: ajo që zgjidhet në mënyrë korrekte krijon një depërtim të papritur: "Ja, ai i dashur që do të më japë gëzimin e jetës, do të shpërndajë retë mbi kokën time dhe do të bëjë absolutisht të lumtur. për një kohë të gjatë". Aspektet strategjike të jetës rezonojnë thellë në shpirtin tuaj, duke e bërë të qartë se çfarë saktësisht dëshironi të përmirësoni në to. Më poshtë janë disa pyetje për t'ju ndihmuar të filloni të kërkoni për aspektin strategjik të jetës suaj.

1. Cilën anë të jetës suaj dëshironi më shumë të përmirësoni? Cilat janë tre gjërat e para që ju vijnë në mendje?
2. Cilat aktivitete ju japin më shumë gëzim dhe një ndjenjë mirëqenieje? Çfarë duhet bërë për t'iu kushtuar më shumë kohë këtyre aktiviteteve?
3. Cilat aspekte të jetës suaj ju shkaktojnë më shumë frikë, ankth apo ankth? Çfarë do të ndihmonte në lehtësimin e këtyre ndjenjave?
4. Shikoni mbrapa pesë vitet e fundit: a jeni penduar që nuk mund të ndryshoni diçka gjatë kësaj kohe? Për çfarë do të pendoheni më shumë kur kujtoni jetën tuaj në shtratin e vdekjes?
5. Si do t'ju përgjigjej këtyre pyetjeve një mik i besuar, partner i jetës ose i dashur për ju? (Është shumë e dobishme t'i pyesni ata për këtë.)

Do të ishte mirë të zgjidhni jo një, por disa aspekte të jetës për përmirësim, pasi jo të gjitha rregullat e thjeshta janë njëlloj të zbatueshme. Për fillim, mjaftojnë tre deri në pesë përmirësime të dëshiruara. Drafti i parë i listës zakonisht përmban vlera shumë të përgjithësuara, si familja, pasuria dhe shëndeti. Ky është një fillim i mirë, por gjetja e pengesës është më e lehtë nëse i kufizoni këto koncepte në qëllime më konkrete dhe të matshme që mund t'i largojnë shigjetat tuaja.

Në këtë fazë, përpiquni të formuloni arritjet e dëshiruara sa më specifike që të jetë e mundur. Për shembull, qëllimi i "të ushqyerit siç duhet" mund të specifikohet: "të humbisni peshë me pesë kilogramë", "të bëheni më energjikë" ose "të mbani nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak përmes dietës". Siç mund ta shihni, të gjitha këto janë qëllime shumë të ndryshme, që kërkojnë zbatimin e rregullave të ndryshme të thjeshta.

Gjeni pengesa në rrugën tuaj drejt qëllimeve tuaja

Pasi të keni vendosur se cilën anë të jetës dëshironi të përmirësoni, kaloni në fazën tjetër - gjetja e një pengese. Një pengesë personale, si kushërinjtë e tij të biznesit, është aktiviteti ose vendimi specifik që rregullat e thjeshta mund të kenë ndikimin më të madh duke i larguar shigjetat tuaja.

Gryka e ngushtë është pika më e sigurt për zbatimin e rregullave të thjeshta dhe rregullat e zbatuara për të duhet të rrisin vlerat tuaja personale.

Grykat më të mira personale meritojnë titullin e pengesave strategjike, pasi puna me to do t'ju ndihmojë të krijoni vlera personale të qëndrueshme. Rregulla të thjeshta mund të zbatohen në mënyrë produktive në dhjetëra aktivitete të ndryshme personale, por do t'ju duhet të shpenzoni kohë dhe përpjekje për të formuluar, testuar dhe përmirësuar këto rregulla. Është më e dobishme t'i drejtoni përpjekjet tuaja në rastin ose zgjidhjen nga e cila do të ketë kthim maksimal.

Përgjigjet e pyetjeve të mëposhtme do t'ju ndihmojnë të përcaktoni kandidatët më premtues:

• Cilat veprime apo vendime po ju pengojnë të arrini qëllimin tuaj?
• Për cilin aspekt rregullat do të kenë ndikimin më të madh?

Një pengesë produktive jo vetëm që duhet të krijojë vlerë personale, por edhe të jetë e përshtatshme si pikë zbatimi për rregulla të thjeshta. Veprimet e përsëritura (në vend të vendimeve të njëhershme) janë kandidatët më të mirë, dhe më pas koha dhe përpjekja e investuar në shkrimin e rregullave do të shpërblehet gjatë aplikimit të tyre të përsëritur.

Gykat e ngushta të mira janë, për shembull, mënyra se si një çift i martuar i trajton mosmarrëveshjet për para ose se si ndahen përgjegjësitë shtëpiake, në krahasim me zgjedhjen e një kandidati për t'u martuar në një kohë.

Veprimet dhe vendimet që përsëritni çdo ditë ose javore ofrojnë të dhëna empirike për të vlerësuar se sa efektivisht po funksionojnë rregullat dhe për t'i rregulluar ato në drejtimin e duhur.

Rregullat e thjeshta funksionojnë veçanërisht mirë në situata kur numri i opsioneve tejkalon sasinë e burimeve të nevojshme për t'i zbatuar ato, për shembull, kur jeni duke menduar se ku të investoni kapital, çfarë riparimesh të bëni në shtëpi ose në çfarë të shpenzoni orët e lira.. Rregullat e thjeshta janë më të mirat për të udhëhequr vendimet që kërkojnë fleksibilitet, si për shembull kur zgjidhni një dietë ose plan prindërimi për të voglin tuaj. Nëse keni probleme me kujtesën mekanike (të themi, gjithmonë harroni se çfarë gjërash të paketoni për udhëtimin tuaj të punës), atëherë është më e përshtatshme të bëni një listë kontrolli sesa rregullat e gardhit.

Së fundi, rregullat e thjeshta janë të shkëlqyera për kanalizimin e vullnetit dhe për këtë arsye janë veçanërisht të përshtatshme për dietë, stërvitje, kursim parash dhe gjëra të tjera që përfshijnë sakrifikimin e tundimeve momentale për përfitime të mëdha afatgjata.

Një pengesë nuk duhet të plotësojë të gjitha kriteret e listuara, por sa më shumë kritere të përmbushë, aq më shumë përfitime nga rregullat e thjeshta do të ketë. Kur kërkoni për një pengesë, mbani mend se po kërkoni një lloj pengese në rrugën tuaj për të arritur një nga qëllimet tuaja personale. Këtu janë disa pyetje kyçe për t'ju ndihmuar të vendosni prioritetet e duhura.

1. A e merrni shpesh një vendim të tillë apo jeni të përfshirë në një biznes të ngjashëm?
2. A ka më shumë zgjedhje në dispozicion sesa sasia e kohës, parave, energjisë ose vëmendjes që keni në dispozicion?
3. A kërkon vullnet kjo çështje?
4. A ka nevojë për fleksibilitet ky rast apo zgjidhje?
5. A është e mundur të maten rezultatet e arritura për të testuar dhe përmirësuar rregullat?

Pasi të vlerësoni rëndësinë dhe potencialin e atyre veprimeve ose vendimeve që mund të jenë veçanërisht të rëndësishme për arritjen e qëllimeve tuaja, zgjidhni pengesën specifike që duhet të zgjeroni. Kur zgjidhni një pengesë, është e dobishme të tregoni kujdesin dhe saktësinë maksimale, sepse të dhënat me të cilat veproni mund të luajnë një rol vendimtar.

Për më shumë informacion se si të formuloni rregulla të thjeshta dhe pse ato funksionojnë fare, lexoni librin “Rregulla të thjeshta. Si të keni sukses në një botë komplekse.