Nga vjen miopia dhe si ta trajtojmë atë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Çdo i katërti person vuan nga ky problem i shikimit.

Çfarë është miopia

Miopi Miopia është një gjendje në të cilën një person ka vështirësi të shohë objekte në distancë. Sa më larg tema, aq më pak e qartë duket.

Sipas statistikave, çdo i katërti banor i Tokës vuan nga miopia: një problem global në rritje me komplikime kërcënuese për shikimin. Deri në vitin 2050, çdo e dytë Miopi do të jetë miopi.

Miopia ul cilësinë e jetës, prish gjendjen shëndetësore dhe nëse nuk korrigjohet, mund të çojë edhe në humbje të shikimit. Megjithatë, njerëzit jo gjithmonë e kuptojnë se diçka nuk është në rregull me sytë e tyre.

Si të njohim miopinë

Ky defekt mund të mos jetë i dukshëm. Dhe për arsye të dukshme.

Disa lindin me miopi. Për shumë njerëz, ajo përparon gradualisht. Si rezultat, një person mësohet me veçantinë e tij të vizionit, e konsideron atë si normë. Dhe ai as që dyshon se objektet për një metër, dy, shtatë mund dhe duhet të dallohen qartë. Megjithatë, ka ende simptoma me të cilat mund të dalloni problemet e shikimit.

Emri mjekësor për miopinë është miopi. Kjo fjalë vjen nga Miopia. Udhëzimet e praktikës klinike nga rrënjët greke që do të thotë "shtrëngim" dhe "sy".

Dëshira për të rrahur sytë kur përpiqeni të shikoni diçka është një nga shenjat më të zakonshme të miopisë.

Miopopia mund të dyshohet gjithashtu për miopi në dikë që:

• ka vështirësi në njohjen e objekteve të largëta, si shenjat rrugore ose tabelat e dyqaneve;
• fjalë për fjalë gropos hundën e tij në një ekran libri ose laptop gjatë leximit;
• përpiqet të ulet më afër televizorit, ekranit të filmit ose dërrasës së zezë;
• lodhet shpejt gjatë vozitjes ose vrapimit në rrugë, të cilat kërkojnë përqendrim të vazhdueshëm të shikimit në objekte të reja;
• vuan nga dhimbje koke që shkaktohen nga lodhja e syve;
• shikim i dobët në muzg ose në një dhomë të errësuar (vuan nga e ashtuquajtura verbëri e natës);
• herë pas here fillon të pulsojë shpesh dhe e bën atë në mënyrë të pandërgjegjshme;
• fërkon sytë rregullisht.

Kur duhet vizituar urgjentisht një mjek

Në raste të rralla, me miopi, ndodh një ndërlikim serioz - retina shtresohet. Kjo mund të kërcënojë verbërinë.

Thirrni menjëherë një ambulancë nëse:

• shumë njolla lundruese, të errëta ose transparente, u shfaqën papritmas para syve dhe ato nuk zhduken;
• ju shihni ndezje drite në njërin ose të dy sytë;
• sikur më kishte zbritur një hije si perde dhe më kishte ngrirë mbi sytë.

Me një shkëputje të retinës, çdo sekondë ka rëndësi. Mundohuni të merrni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur.

Nga vjen miopia?

Gjithçka ka të bëjë me formën e syve.

Idealisht, ajo është projektuar në mënyrë që drita që hyn përmes thjerrëzave dhe kornesë konvekse që e mbron atë, të fokusohet rreptësisht në retinë. Falë kësaj, ne shohim një pamje të qartë, të ndritshme.

Nëse kornea ose thjerrëza është e lakuar shumë, drita fokusohet përpara retinës. E njëjta gjë ndodh nëse gjatësia e syrit (distanca ndërmjet thjerrëzës dhe retinës) është shumë e madhe. Fokusi përpara retinës çon në formimin e të ashtuquajturit rrethi i shpërndarjes së dritës së miopisë në vetë retinë. Udhëzimet klinike. Si rezultat, syri dhe truri nuk marrin informacion të qartë për objektin e vëzhguar dhe imazhi duket i paqartë.

Miopia zhvillohet për arsye të ndryshme që plotësojnë njëra-tjetrën. Këtu janë ato më të zakonshmet.

1. Trashëgimia

Në disa njerëz, syri që nga lindja ka një formë të zgjatur ose një kthesë shumë të mprehtë të thjerrëzave ose kornesë. Kjo karakteristikë është e “lidhur” në gjenet dhe mund të transmetohet nga prindi tek fëmija.

Miopi (miopi) e instaluar aktualisht. Shkaqet e mbi 40 gjeneve të lidhura me miopinë.

Një tjetër variant i miopisë trashëgimore është dobësia e indeve të syrit. Njerëz të tillë lindin me vizion normal. Megjithatë, sytë e tyre ndryshojnë lehtësisht formë për shkak të stilit të papërshtatshëm të jetesës, kështu që ata kanë një rrezik më të lartë për t'u prekur nga miopia se të tjerët.

2. Ndryshimet hormonale

Më shpesh, miopia fillon të zhvillohet në moshën 7-12 vjeç Miopia - në prag të pubertetit. Për më tepër, tek vajzat, shenjat e para të dëmtimit të shikimit shfaqen më herët se tek djemtë.

Përveç kësaj, shtatzënia, diabeti dhe gjendje të tjera që shoqërohen me ndryshime në nivelet hormonale mund të përkeqësojnë shikimin.

3. Zakoni për të lexuar shumë ose për të ulur para ekranit

Mund të shfaqet shkurtpamësia (miopia). Shkakton nëse një fëmijë ose një i rritur e përqendron shikimin shpesh dhe për një kohë të gjatë në objektet afër. Kjo ndodh, për shembull, kur lexoni, shkruani, zakoni për të kaluar kohën e varrosur në pajisje.

Në Rusi, miopia gjendet Miopia. Udhëzimet klinike. në 6-8% të nxënësve të shkollave fillore. Deri në 25-30% e fëmijëve bëhen miopë nga klasat e larta.

4. Shumë pak shëtitje në natyrë

Të dhënat e miopisë (miopisë) janë të disponueshme. Shkaqet e vrapimit dhe lojës jashtë zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të miopisë. Dhe nëse deformimi i syrit është tashmë aty, atëherë ai përparon më ngadalë.

Shkencëtarët ia atribuojnë këtë varësi faktit se në ajër të pastër nuk duhet të përqendroheni në objekte të afërta, dhe ndriçimi është më i mirë.

5. Dietë e pabalancuar

Për shembull, zakoni për të ngrënë ushqim të padëshiruar ose për t'iu përmbajtur dietave të rënda. Në raste të tilla, personi merr më pak Miopi. Udhëzimet e praktikës klinike vitamina dhe minerale që janë thelbësore për shëndetin e syve.

6. Stresi

Situatat stresuese mund të shkaktojnë spazëm të muskujve të Miopisë (Miopi), të cilët kontrollojnë fokusin e syve. Kjo çon në faktin se është e vështirë për një person të "kalojë" vizionin nga objektet e afërta në ato të largëta.

Pse është miopia e rrezikshme?

Nuk ka të bëjë vetëm me vështirësinë për të parë apo dalluar objekte të largëta. Miopopia ka një sërë pasojash jashtëzakonisht të pakëndshme të miopisë.

• Dhimbje koke të shpeshta.
• Ulje e performancës, vështirësi në të mësuar.
• Niveli i ulur i sigurisë. Një person dritëshkurtër mund të mos shohë një tramvaj që nxiton drejt tij ose, për shembull, një shenjë e rëndësishme rrugore.
• Lachrimation, tendencë e shtuar për inflamacion. Kjo për faktin se indi i shtrirë i kokës së syrit bëhet më i hollë, është më e lehtë t'i acarosh ato.
• Rrezik i lartë i zhvillimit të problemeve të tjera të shikimit: shkëputje e retinës, katarakte, glaukoma, makulopati miopike (kjo është një gjendje në të cilën rajoni qendror i retinës dëmtohet). E gjithë kjo mund të çojë në verbëri.

Si të trajtoni miopinë

Problemet e shikimit mund të shkaktohen jo vetëm nga miopia. Prandaj, për të filluar, është e rëndësishme të bëhet një diagnozë e saktë. Okulisti (oftalmologu) do ta përballojë këtë. Ai do të ekzaminojë sytë tuaj, do t'ju ofrojë të kaloni disa teste.

• Testoni mprehtësinë tuaj vizuale. Për ta bërë këtë, do t'ju kërkohet të emërtoni shkronjat e treguara në tabelën diagnostikuese disa metra larg jush.
• Kryeni keratometri. Ky është emri i procedurës me të cilën matet lakimi i sipërfaqes së kornesë.
• Përmirëson përthyerjen. Përthyerja tregon saktësisht se si kornea dhe thjerrëzat thyejnë dritën që kalon nëpër to. Ata e ekzaminojnë atë me ndihmën e pajisjeve - një foropter dhe një retinoskop (me këtë instrument mjeku do të shkëlqejë në sy).

Nëse miopia konfirmohet, ajo mund të korrigjohet me disa metoda.

1. Pikët

Okulisti do t'ju ndihmojë të zgjidhni syzet me lente speciale konkave. Ata thyejnë dritën që hyn në sy në mënyrë që ajo të fokusohet në retinë, jo përpara saj.

2. Lentet e kontaktit

Duke qenë në kornea, thjerrëza rrafshon sipërfaqen e saj dhe redukton përkuljen. Në këtë mënyrë, imazhi i fokusuar mund të zhvendoset në retinë.

3. Kirurgji refraktive

Ky është emri i një operacioni në të cilin kirurgu përdor një rreze lazer për të zbutur një korne tepër të pjerrët. Kjo mund të zvogëlojë miopinë, por jo domosdoshmërisht e eliminon atë plotësisht.

4. Terapia e vizionit

Është një mënyrë për të përmirësuar shikimin për ata, miopia e të cilëve shkaktohet nga stresi i Miopisë (Miopisë). Optometristi do t'ju tregojë se çfarë ushtrimesh duhet të bëni për të lehtësuar spazmën e muskujve.

Si të parandaloni ose ngadalësoni miopinë

Është e pamundur të garantohet që miopia nuk zhvillohet. Por mund të përpiqeni t'i ndihmoni sytë t'i rezistojnë deformimit.

1. Hani ushqime të shëndetshme

Një dietë e plotë duhet të përfshijë shumë zarzavate, perime, fruta. Ngrënia e peshkut që përmban shumë acide yndyrore omega-3, si toni dhe salmoni, është gjithashtu i mirë për shikimin.

2. Kini kujdes të mos i lodhni sytë

Nëse jeni duke lexuar, duke punuar me një laptop ose pajisje të tjera, bëni pushime çdo 20 minuta dhe shikoni objektet në distancë. Për shembull, shikoni nga dritarja ose një koleg i ulur në anën e kundërt të zyrës.

3. Kontrolloni ndriçimin

Një hapësirë pune e ndriçuar mirë është një mënyrë tjetër për të reduktuar tendosjen e syve.

4. Mbroni sytë nga rrezatimi UV

Kur dilni në rrugë të lagur nga dielli, vishni syze dielli.

5. Përpiquni të mbroni sytë nga lëndimet dhe dëmtimet e tjera

Vishni syze sigurie nëse planifikoni të vraponi në një rrugë me pluhur ose të kositni lëndinë. Ose, për shembull, do të pikturoni një gardh. Ose punoni me ndonjë produkt kimik që lëshon tym toksik (si bojëra, tretës, repelentë ndaj insekteve).

6. Lëreni duhanin

Pirja e duhanit është e dëmshme për trupin në përgjithësi dhe për sytë në veçanti.

7. Mbani nën kontroll sëmundjen kronike

Diabeti, hipertensioni dhe sëmundje të tjera ndonjëherë dëmtojnë seriozisht shikimin. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë.

8. Bëni kontrolle të rregullta

Ekspertët nga Akademia Amerikane e Oftalmologjisë rekomandojnë Miopinë që t'i kontrolloni sytë nga një optometrist:

• foshnjat 6 muajshe;
• fëmijët kur mbushin 3 vjeç;
• para klasës së parë të shkollës dhe më pas të paktën dy herë në vit;
• çdo 5-10 vjet në moshën 20-30 vjeç;
• çdo 2-3 vjet në moshën 30-54 vjeç;
• çdo vit (ose të paktën çdo 2 vjet) pas 55 vjetësh.

Kjo do t'ju lejojë të zbuloni problemet me shikimin në kohë dhe t'i korrigjoni ato relativisht lehtë në mënyrë që miopia të mos përkeqësohet.