Si të shijoni të qenit vetëm në ditën e Shën Valentinit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Dita e Shën Valentinit po vjen së shpejti. Nuk keni një palë? Pastaj lexoni këtë artikull deri në fund. Do të zbuloni pse të kalosh vetëm këtë festë është një kënaqësi, jo një dëshpërim.

Qyteti është i mbushur me aromën e luleve dhe çokollatës, dhe burimet e mediave sociale janë të mbushura me postime vanilje. Kjo ditë është afër…

Ju mund të lidheni me Ditën e Shën Valentinit në mënyra të ndryshme: "obskurantizëm", "një festë e imponuar nga Perëndimi", "pompimi i parave". Por 80% e të rinjve festojnë ditën e Shën Valentinit: ata përgatisin dhurata, bëjnë Shën Valentinin, bëjnë takime.

Çfarë të dhuroni?

Shikoni çfarë surprize më bëri i dashuri im!

Huazoni para?

Ju nuk mund të ikni nga zhurma e informacionit para festave.

Si të mos bini në depresion këtu nëse nuk keni çift dhe duhet ta festoni vetëm ditën e Shën Valentinit?

Por a ia vlen të mërzitesh? Ne do t'ju vërtetojmë se të kalosh vetëm ditën e Shën Valentinit është e mrekullueshme.

Psikologjia e vetmisë

Kush është një i vetmuar?

Në përgjithësi besohet se ky është një person pa familje dhe miq. Por vetmia është një gjendje shpirtërore që nuk ka të bëjë fare me praninë apo mungesën e njerëzve të dashur.

Fenomeni i vetmisë është kompleks dhe i paqartë. Sociologët, antropologët, filozofët dhe psikologët janë përpjekur të kuptojnë natyrën e tij për një kohë të gjatë deri më sot. Në psikologji, janë zhvilluar disa drejtime të studimit të këtij fenomeni. Disa prej tyre janë negative, të tjerat janë pozitive.

Vetmia si vetëshkatërrim

Përfaqësuesit e qasjes psikoanalitike (Frojd, Zilburg, Fromm-Reichmann) besojnë se vetmia e të rriturve është e rrënjosur në përvojat e fëmijërisë. Sipas Frojdit, vetmia është një pasqyrim i tipareve të tilla si narcisizmi, megalomania dhe agresiviteti. Zilburg u pajtua me kolegun e tij dhe dalloi qartë vetminë dhe vetminë. Ai e konsideroi këtë të fundit normë: një person zgjedh një rreth të ngushtë shoqëror dhe nuk kërkon ta zgjerojë atë. Fromm-Reichman, si përfaqësues të tjerë të kësaj lëvizjeje, e konsideronte vetminë "një gjendje ekstreme" që ndikon negativisht në personalitet.

Një fushë tjetër është njohja. Ideologët kryesorë të kësaj qasjeje janë psikologët socialë amerikanë Daniel Perlman dhe Letitia Ann Peplo. Sipas mendimit të tyre, një person e gjen veten në një "labirint vetmie" për shkak të mospërputhjes midis niveleve të dëshiruara dhe të arritura të kontakteve shoqërore. Njerëzit nuk korrespondojnë me pritshmëritë e individit, idetë për sjelljen në lidhje me të. Ndodh disonancë konjitive - një person e identifikon veten si një i vetmuar ("askush nuk më kupton") dhe fillon të ndjejë një ndjenjë vetmie. Dhe anasjelltas: një person mund të jetë plotësisht i vetëm, por të mos e konsiderojë veten të vetmuar dhe të mos e përjetojë këtë ndjenjë. Kështu, kognitivistët e shohin vetminë si një lloj ndërtuesi të vetëdijes.

Nëse dikush është vetëm, kjo nuk do të thotë se ai është kështu vetëm, sikurse nëse dikush është në një turmë, nuk do të thotë se ai nuk është vetëm. Epiktet

Një tjetër qasje interesante dhe relevante nga pikëpamja e “dixhitalizimit të shoqërisë” është ajo sociologjike. Në vitin 1946, sociologu amerikan David Risman mori përsipër studimin e komunikimeve masive në Universitetin e Çikagos dhe katër vjet më vonë botoi librin "Turma e vetmuar". Në të, Riesman analizoi ndikimin e modernizimit në sjelljen dhe ndërgjegjen njerëzore.

Shkencëtari identifikoi tre lloje shoqërore: të orientuar tradicionalisht, të orientuar nga jashtë dhe të orientuar nga brenda. Turma e vetmuar është një popull i orientuar nga jashtë. Mendimet dhe veprimet e tyre drejtohen nga faktorë të jashtëm. Njerëz të tillë duan të pëlqehen. Ata përshtaten vazhdimisht për të fituar miratimin e atyre që i rrethojnë. Ata janë të shqetësuar për praninë ose mungesën e vëmendjes ndaj vetes. Për më tepër, kërkesat e tyre janë mbivlerësuar. Duke parë që njerëzit nuk janë mjaft miqësorë dhe të kujdesshëm (jo aq sa do të donin), ata ndihen të vetmuar.

Ndjekësit e Riesman Slater dhe Bowman e shihnin vetminë si një produkt të forcave shoqërore. Në një shoqëri individualiste, është e pamundur të arrihet kënaqësi në komunikim, është e pamundur të ndjehet përfshirja e njerëzve. Ajo krijon vetminë.

Njerëzit e vetmuar flasin me veten dhe shpesh vazhdojnë ta bëjnë këtë në shoqëri. Mason Kuli

Në të vërtetë, një person modern mund të jetë i vetmuar, edhe duke qenë në thellësi të gjërave. Mediat sociale dhe komunikimi në internet po nxisin rritjen e lidhjeve sipërfaqësore.

Sa miq të mediave sociale keni? A jeni vërtet miq?

Si rezultat, një person nuk merr përgjigjen e nevojshme emocionale ("Përshëndetje"), ka një ndjenjë të keqkuptimit dhe mosngjashmërisë nga të tjerët. Gradualisht, ky model i të menduarit bëhet zakon - vetmia bëhet një proces. Një person neglizhon komunikimin e vërtetë, duke preferuar të "rrëmbejë në rrjet". Si rezultat, statusi i subjektit të jetës shoqërore humbet: edhe në një festë, edhe në rrethin e të afërmve, një person ndihet i vetmuar.

Këto qasje (dhe disa të tjera) e shohin vetminë si një parim shkatërrues: ajo mundon dhe shkatërron një person. Por ka shkencëtarë që besojnë se vetmia mund të jetë krijuese. Ky është kusht për kreativitet, vetënjohje dhe vetërealizim.

Vetmia si vetëaktualizim

Humanisti Maslow e konsideronte vetminë një nevojë normale, madje të nevojshme njerëzore. Nëse, sigurisht, një person përpiqet për vetë-njohuri, vetë-përmirësim dhe vetë-aktualizim. Vetë-njohja e vërtetë është e pamundur jashtë vetmisë.

Një qëndrim të ngjashëm kanë edhe ekzistencialistët (Karl Mustakas, Irwin Yalom dhe të tjerë). Ata gjithashtu e shohin të qenit vetëm si një fenomen natyror njerëzor. Është e natyrshme në psikikën nga vetë natyra.

… njeriu ka të drejtën e shenjtë të vetmisë, sepse në momentin e vetmisë lind një person, vetënjohja e një personi, në vetmi përjetohet singulariteti dhe veçantia e "Unë" të tij. N. A. Berdyaev

Psikologjia pozitive gjithashtu nuk sheh asgjë fatale në vetmi. Vetmia, si çdo ndjenjë, është subjektive. Ngjyra e saj - negative ose pozitive - varet nga vetë personi.

Se si do të dalë Dita e Shën Valentinit për ju - dëshpërim ose një rritje e forcës - varet nga ju. Ne do t'ju tregojmë se si ta shpenzoni me përfitim dhe kënaqësi për veten tuaj.

Dita e Shën Valentinit vetëm

Mantras

Për të ndryshuar gjendjen shpirtërore dhe për ta përmbushur këtë festë vetëm, por me buzëqeshje, duhet t'i jepni vetes mendësinë e duhur.

pro

Hapi tjetër në ndryshimin e paradigmës së perceptimit të vetmisë është kërkimi i përfitimeve.

1. Duke kursyer … Shitësit e luleve, çokollatës dhe arushave pelushi e duan këtë festë. Të kurseni dhuratat për të dashurin tuaj, dhe madje edhe në një ditë të tillë - si mundeni ?! Paratë tuaja do të mbeten me ju. Dhe nëse blini lule dhe ëmbëlsira, atëherë i dashuri juaj.
2. lirinë … Nuk duhet të habiteni dhe të jeni në formë. Ju mund të jeni vetvetja. Nuk është e nevojshme të jeni krejt e re, të rregulloni flokët ose të rruheni. Nëse në këtë ditë zgjoheni me humor për të ecur me xhinse të grisura dhe një triko të shtrirë, mund ta përballoni me siguri.
3. Koha … Do të keni një mbrëmje të tërë (ose edhe një ditë) për veten tuaj. Vetëm ju dhe muzika juaj e preferuar, ushqimi juaj i preferuar, aktivitetet tuaja të preferuara. Ju nuk keni nevojë të përshtateni me askënd. Thjesht shijoni kohën tuaj.

Gjera per te bere

Ka shumë opsione. Le të fillojmë me atë që nuk duhet të bëjmë:

• Mos lundroni në rrjetet sociale dhe mos lexoni postimet e #HappyValentines Day.
• Mos u mërzit me urimet. Mos u bëni shkumë nga goja për t'i shpjeguar historinë dhe kuptimin e festës një kolegu që ju ka përfshirë (atë) në një mesazh me SMS. Ndoshta ajo (ai) është thjesht në një humor të mirë?
• Mos pranoni ftesa nga miqtë e çiftit për të kaluar së bashku 14 shkurtin: prisheni ditën për veten dhe për ta.

Në vend të kësaj:

• Beje. Largoni papastërtitë dhe gjërat e panevojshme. Është vërtetuar se ju përmirëson disponimin.
• Shkoni në palestër. Nëse keni kohë që dëshironi të filloni të luani sport, atëherë ka ardhur koha. Kaloni mbrëmjen në palestër, shkoni në pishinë ose spa. Tregoni dashuri për shëndetin tuaj.
• Përgatitni diçka të shijshme. Gjeni të pazakontën dhe vini në jetë. Mos harroni për shërbimin dhe shërbimin - a nuk jeni të denjë për pjata dhe qirinj të bukur? Kështu që ju do të pomponi aftësitë tuaja të kuzhinës dhe do të përkëdhelni veten me një pjatë të shijshme.
• Shikoni një film (vetëm pa melodrama!), Lexoni një libër, luani videolojëra - me një fjalë, bëni atë që ju pëlqen.

I vetëm, rosaku i shëmtuar ka kohë të mendojë për kuptimin e jetës, miqësinë, të lexojë një libër dhe të ndihmojë njerëzit e tjerë. Kjo është rruga për t'u bërë një mjellmë. Kjo është arsyeja pse rosat e shëmtuara janë të lumtura. Marlene Dietrich

Nëse ndiheni të vetmuar apo jo duke takuar Ditën e Shën Valentinit vetëm, varet nga ju. Shpresojmë që ky artikull t'ju ndihmojë të rimendoni vetminë si të tillë dhe të provoni se Dita e Shën Valentinit mund të "riemërohet" në Ditën e Vetëdashurisë. Nëse nuk e doni veten, askush nuk do ta dojë. Duajeni veten, dhe më pas, ndoshta, 14 shkurtin e ardhshëm nuk do të jeni vetëm.

Ata që tashmë kanë një çift do t'i gjejnë këta artikuj të dobishëm.;)