Pse ndihemi sikur emocionet tona janë të dukshme për të tjerët

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Iluzioni i transparencës dhe efekti në qendër të vëmendjes e bëjnë njeriun të mendojë se e gjithë vëmendja është e përqendruar vetëm tek ne.

Mendoni se si jeni ndjerë duke folur në publik. Për shembull, me një raport në shkollë ose në një konferencë pune. Me shumë mundësi, keni qenë të sigurt se të tjerët mund të dëgjonin rrahjet e zemrës suaj. Që të gjithë të vënë re eksitimin tuaj dhe të mendojnë se jeni një folës i tmerrshëm. Ndoshta edhe keni ëndërruar të zhyteni në tokë, vetëm për të mos u dukur si një idiot. Por në fakt, dëgjuesit nuk e kanë vënë re një gjë të tillë dhe ju thjesht rani viktimë e iluzionit të transparencës.

Ne jemi shumë të mbështjellë në përvojat tona

Të tjerët nuk e dinë se çfarë po ndodh në kokën tonë. Dhe megjithëse ne kuptojmë gjithçka me mendje, harrohet kur përpiqemi të imagjinojmë reagimin e tyre. Ne jemi të vetëdijshëm për ndjenjat tona dhe mendojmë se ato janë qartë të dukshme në fytyrën tonë, gjestet dhe shenjat e tjera - se jemi "transparente" me të tjerët. Dhe pikëpamja jonë egoiste për botën është fajtore për këtë.

Është e vështirë për ne të shkojmë përtej perceptimit tonë dhe të shikojmë gjithçka nga këndvështrimi i dikujt tjetër.

I lidhur ngushtë me këtë iluzion është një tjetër shtrembërim njohës - efekti i vëmendjes. Vetëm se nuk prek mendimet dhe ndjenjat, por veprimet dhe pamjen. Na bën të ndihemi sikur të gjithë i kushtojnë vëmendje mënyrës sesi dukemi dhe çfarë bëjmë. Arsyeja për këtë shtrembërim është e njëjtë si për iluzionin e transparencës: ne jemi aq të zhytur në gjendjen tonë saqë vështirë se mund ta imagjinojmë se si të tjerët nuk mendojnë për të.

Dhe për shkak të kësaj, ne i gjykojmë gabim reagimet e njerëzve

Iluzioni i transparencës na prek në një sërë situatash. Personit që ka gënjyer duket se ata që e rrethojnë do t'i shohin lehtësisht gënjeshtrat e tij. I mërzitur - që vuajtja e tij mendore është e dukshme për të gjithë rreth tij. Atij që hëngri diçka pa shije në një festë - që pronarët e vunë re reagimin e tij.

Gjatë negociatave afariste, secila palë mendon se motivet dhe synimet e saj po godasin sytë e pjesës tjetër të pjesëmarrësve.

Për të mos dhënë shumë, të gjithë fillojnë të përmbahen dhe si rezultat lindin keqkuptime.

Në komunikimin personal, shpesh ne ofendohemi që dëshirat tona nuk u hamendësuan. Për shembull, të vendosni nëse do të filloni një lidhje romantike ose të zgjidhni se ku të darkoni së bashku. Ne harrojmë se personi tjetër thjesht nuk e di se çfarë duam, sipas sugjerimeve tona.

Por kjo mund të luftohet

Përpiquni të izoloni veten nga perceptimi juaj, në mënyrë që shtrembërimi egoist të mos ju shqetësojë. Mendoni veten në vetën e tretë, shikoni veten me sytë e dikujt tjetër. Dhe do të kuptoni që eksitimi juaj nuk është aq i dukshëm.

Nëse po i afroheni dikujt që ju pëlqen ose do të performoni para një publiku, kujtojini vetes iluzionin e transparencës. Emocionet që ju dërrmojnë nuk janë aq të dukshme sa mendoni - ky shtrembërim kognitiv rrit ankthin. Dhe njohja për të do t'ju ndihmojë të qetësoheni.

Pasi të flisni, pyesni ata që keni besim nëse e kanë vënë re shqetësimin tuaj, nëse i kanë marrë me mend dyshimet tuaja. Dhe do të bindeni se thjesht po ua atribuonit dëgjuesve njohuritë e mendimeve tuaja më të thella.

Por ndoshta ju keni problemin e kundërt: prisni që ndjenjat tuaja të kuptohen dhe të përgjigjen. Kujtojini vetes se njerëzit përreth jush mund të mos dinë gjithçka që keni në mendje. Mos prisni superfuqi prej tyre - pyesni drejtpërdrejt.