Përfitimet e dukshme dhe jo të dukshme të punës fizike

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

"Mësoni, përndryshe do t'u përdredhni bishtin lopëve", tha nëna ime, duke lënë të kuptohet se do të më duhej të siguroja bukën e gojës me punë fizike nëse nuk do ta mbaroja mirë shkollën dhe nuk do të shkoja në universitet. Ndoshta 90% e të gjitha nënave dhe baballarëve i motivuan fëmijët e tyre për të studiuar në një mënyrë të ngjashme. Si rezultat, ne morëm një kulturë popullore, në rastin më të mirë përçmuese, në rastin më të keq - përçmuese të punës fizike. Dhe pikërisht ky qëndrim është një nga arsyet kryesore të numrit të madh të njerëzve të pasuksesshëm dhe mediokër.

A keni menduar ndonjëherë pse puna fizike shpesh kundërshtohet me edukimin, një jetë të lumtur dhe të përmbushur dhe nuk respektohet dhe respektohet? Për mua, për një kohë të gjatë kjo gjendje ishte e mirëqenë. Por, siç ndodh shpesh në jetën time, ishte koha që kjo pyetje të vihej në dyshim dhe të analizohej.

Duke filluar nga klasat e fundit të shkollës, nuk mjaftohesha më me përgjigjet si "Të gjithë jetojnë kështu", "Të gjithë mendojnë kështu", "Të gjithë e bëjnë këtë". Kështu që sot do të përpiqem t'ju tregoj se në çështjet e punës fizike, shumica nuk ka të drejtë, se pa të nuk do të jemi në gjendje të zhvillohemi në mënyrë harmonike, të arrijmë sukses, të jetojmë të lumtur dhe të plotë.

Arsyet e mundshme për qëndrimin e gabuar

Së pari, le të shohim arsyet e qëndrimit të gabuar. Arsyeja e parë - dembelizmi është po aq i vjetër sa vetë natyra njerëzore. Nuk dua të them se përtacia nuk është pengesë për punën intelektuale. Ndonjëherë është edhe anasjelltas: filloj të bëj punë të rënda fizike, thjesht për të mos shkruar një artikull.

Por nëse një personi i ofrohet një zgjedhje e ndonjë profesioni, atëherë, ka shumë të ngjarë, zgjedhja e tij do të lidhet më shumë me punën intelektuale sesa me punën fizike. Dhe atë që një personi nuk i pëlqen, ai shpesh përpiqet t'ia paraqesë vetes dhe të tjerëve si pak të dobishme ose përgjithësisht të panevojshme. Këtu vijnë në shpëtim idetë e Platonit.

Platoni mësoi se një person ka një shpirt të pavdekshëm - një entitet që mendon dhe ndjen që lidhet me çështje më të larta informative dhe shpirtërore. Trupi për shpirtin është vetëm një strehë e përkohshme e lidhur me gjithçka të ulët, tokësore dhe të papastër. Këtu fillon ekzaltimi i tepruar i mentalizimit mbi punën fizike.

Në kohën kur krishterimi bëhet feja shtetërore e Perandorisë Romake, idetë e Platonit tashmë janë ngulitur fort në të, pavarësisht nga fakti se libri kryesor i të krishterëve - Bibla - nuk thotë asgjë për shpirtin e pavdekshëm në kuptimin e Platonit dhe mohon vetë jetën e përtejme.

Ky qëndrim përshkon të gjitha shtresat e shoqërisë dhe të gjithë kulturën evropiane. Për më tepër, për të luftuar Reformacionin, rendi jezuit po krijon shkolla dhe universitete në të gjithë Evropën, sistemi dhe filozofia e arsimit të të cilave janë bërë themeli në pothuajse të gjitha institucionet arsimore të botës moderne.

Kështu, përveç dembelizmit natyror, një person që nga fëmijëria merr instalimin se puna intelektuale shoqërohet me diçka sublime, shpirtërore dhe të denjë për nder, dhe puna fizike është fati i plebenjve.

DHE arsyeja e tretërrjedh nga e dyta dhe, nga ana tjetër, edhe më e fortë e fikson atë në vetëdijen tonë. Ndodh si më poshtë: fëmija është dembel për të punuar intelektualisht dhe nuk studion mirë në shkollë (ose është dekurajuar të studiojë), si rezultat ai rritet si një person i paaftë për punë intelektuale, vetë-studim dhe vetë-zhvillim.. Niveli i ulët i inteligjencës, fjalori i vogël, kultura e ulët - e vetmja perspektivë është puna manuale e pakualifikuar ose me aftësi të ulëta.

Duke parë një person të tillë, njerëzit zakonisht ngatërrojnë shkakun dhe pasojën dhe pohohen në mendimin se puna fizike nuk kontribuon në zhvillimin mendor dhe moral dhe, në përgjithësi, në rritjen e një personi si person. Më poshtë do të shohim se në fakt, me qasjen e duhur, është e kundërta.

Përfitimet e përgjithshme të aktivitetit fizik

Sot, gjithnjë e më shumë shkencëtarë thonë se sporti na ndihmon të bëhemi më të zgjuar.

Në librin e tij, Rregullat e trurit, John Medina ofron një mori faktesh interesante në lidhje me efektet e dobishme të aktivitetit fizik në tru dhe funksionin e tij:

… Aktiviteti fizik gjatë gjithë jetës çon në përmirësime dramatike në performancën njohëse, në krahasim me një mënyrë jetese të ulur. Adhuruesit e edukimit fizik anashkaluan dembelët dhe dembelët për sa i përket kujtesës afatgjatë, logjikës, vëmendjes, aftësisë për të zgjidhur problemet, madje edhe të ashtuquajturën inteligjencë celulare. Teste të tilla përcaktojnë shpejtësinë e të menduarit dhe aftësinë për të menduar në mënyrë abstrakte, për të riprodhuar njohuritë e fituara më parë për të zgjidhur një problem të ri.

Gjon Medina

Medina gjithashtu raporton se aktiviteti fizik përgjysmon rrezikun e demencës, dhe në rastin e Alzheimerit, rezultati është madje 60%! Rreziku i një prej shkaqeve kryesore të sëmundjeve të trurit të lidhura me moshën - një sulm i angina pectoris - zvogëlohet me 57%. Ushtrimi gjithashtu ndihmon në rregullimin e çlirimit të norepinefrinës, dopaminës dhe serotoninës në qarkullimin e gjakut, të cilat lidhen drejtpërdrejt me shëndetin dhe funksionin e trurit.

Fatkeqësisht, sot një mënyrë jetese e ulur është problem jo vetëm për të rriturit që punojnë në zyrë, por edhe për fëmijët e lidhur me zinxhirë me televizorë, kompjuterë dhe tableta me smartfonë. Kjo ndikon negativisht jo vetëm në shëndetin fizik, por edhe në atë mendor:

… Aktiviteti fizik përmirëson fëmijët. Fëmijët e aftë fizikisht i njohin stimujt vizualë më shpejt se bashkëmoshatarët e tyre të ulur dhe përqendrohen më mirë. Hulumtimet mbi aktivitetin mendor kanë treguar se fëmijët dhe adoleshentët fizikisht aktivë përdorin më shumë burime njohëse për të përfunduar detyrat.

Gjon Medina

Puna fizike mund t'i japë trupit tonë jo më pak ngarkesë të dobishme dhe të larmishme sesa ushtrimet sportive, duke pasur të njëjtin efekt të dobishëm në të si, për shembull, vrapimi. Por me gjithë këtë, puna fizike mund të japë një ngarkesë tjetër për trurin tonë, të cilën ai nuk mund ta arrijë askund tjetër.

Mendje praktike

Edhe gjatë pastrimit të një apartamenti, truri ynë po zgjidh shumë më tepër probleme praktike sesa zgjidhja e ekuacioneve komplekse matematikore. Prandaj, puna fizike e organizuar siç duhet kontribuon në formimin e të menduarit praktik. Në këtë rast, një person mëson të shohë marrëdhënien shkak-pasojë dhe fiton aftësinë për të parashikuar pasojat dhe rezultatet jo vetëm të veprave të tij, por edhe të fjalëve dhe mendimeve.

Por për faktin se puna fizike konsiderohet mallkim apo ndëshkim, shumica e bëjnë punën e tyre në mënyrë të pamenduar, të përthyer dhe pa kreativitet. Sigurisht, një pozicion i tillë nuk kontribuon në asnjë mënyrë në të menduarit praktik, i cili është aq i nevojshëm për të arritur suksesin dhe plotësinë e jetës.

Fëmijët e rritur në lojëra video dhe filma, ku shpesh marrëdhëniet shkak-pasojë mungojnë plotësisht ose kanë pak lidhje me realitetin, kur rriten, ata shpesh thjesht nuk mund të kuptojnë se çfarë po ndodh me jetën e tyre dhe marrin përsipër të qortojnë yjet, komplotet botërore, qeveria, të huajt, fqinjët… Dhe ata gjithashtu mësojnë me habi të pakëndshme se jeta ndonjëherë rezulton të jetë një gjë e vështirë dhe e vështirë dhe njohuritë, aftësitë dhe karakteri i tyre janë krejtësisht të papërgatitur për të.

Jo më kot ka një shkollë në Silicon Valley ku fëmijët mësojnë (pa kompjuter dhe tablet) të skalitin, të vizatojnë, të presin dhe në përgjithësi të punojnë me duar. Dhe njerëz të famshëm të shoqërisë Hi-Tech i dërgojnë fëmijët e tyre në këtë shkollë. Shumë prej tyre, si dikur Steve Jobs, kufizojnë komunikimin e fëmijëve të tyre me pajisje në shkallë të ndryshme.

Ndërtimi i personazheve

Puna fizike mund të jetë një ndihmës i shkëlqyer në edukimin e karakterit. Ose më mirë, në edukimin e tipareve të karakterit: përkushtimin, këmbënguljen, punën e palodhur, saktësinë, tërësinë - të cilat janë kritike për suksesin, zhvillimin, rritjen dhe tejkalimin e vështirësive.

Fëmija dëshiron apo nuk dëshiron, duke kryer një detyrë që i është besuar ose duke ribërë diçka të bërë keq, ai zhvillon të gjitha këto cilësi në vetvete. Dhe fakti që pa to është e pamundur të arrihet diçka e arsyeshme, mendoj se nuk ka nevojë ta shpjegoj. Fëmijët që ndajnë një pjesë të përgjegjësive shtëpiake me anëtarët e tjerë të familjes rriten më të pavarur, më të përgatitur për jetën dhe surprizat e saj të pakëndshme.

Përgatitja për peripecitë e jetës

Askush nuk e di se si do të zhvillohen rrethanat për ne në të ardhmen, por një person i mësuar me punën fizike ka një avantazh edhe në këtë situatë. Aftësitë e fituara do t'ju ndihmojnë të gjeni punë të përkohshme apo edhe të filloni biznesin tuaj, dhe një karakter i ngurtësuar do t'ju ndihmojë të mos dorëzoheni dhe të mos zhyteni në vjedhje ose lypje.

Dhe nëse merrni raste ekstreme - një ishull i shkretë, fatkeqësi natyrore dhe "funde të tjera të botës" - nuk ka gjasa që aftësitë e një blogeri ose programuesi të ndihmojnë nëse nuk ka energji elektrike. Aftësi shumë të ndryshme do të jenë të dobishme në një situatë të tillë.

Rezultat praktik i dobishëm

Dhe, nga rruga, për dobinë. Përfundimi, i cili mund të jetë i dobishëm për ju dhe të tjerët personalisht, është një përfitim tjetër i punës fizike.

Nëse rezultati i ushtrimeve sportive është shëndeti i trupit dhe mendjes, atëherë rezultateve të punës fizike mund t'i shtohen perime dhe fruta nga komploti juaj, një ambient komod dhe i bukur në shtëpi apo edhe një ballkon.

Mënyra e daljes: duaje punën fizike

Çfarë duhet të bëni tani? Të heqësh dorë nga puna intelektuale dhe ushtrimet sportive? Sigurisht që jo. Si fillim, thjesht mund të përdorni çdo mundësi për të punuar fizikisht: nga hedhja e thjeshtë deri te krijimi i mobiljeve kryevepre nga lisi i fortë.

Dhe gjëja më e rëndësishme: nëse punoni pa një humor të mirë, pa një qasje krijuese, atëherë do të jetë e pamundur të shtrydhni të gjitha shpërblimet. A është e mundur të duash punën fizike? Unë e di nga përvoja personale se është e mundur, megjithëse jo shpejt dhe jo e lehtë. Mendoni për përfitimet që ofron, dhe falas. Zakonisht njerëzit paguajnë shumë para për stërvitje të ndryshme, por këtu ne marrim stërvitje për muskujt, për trurin, për karakterin, madje edhe me një rezultat të jashtëm të dobishëm. Si të duash, unë nxitova për të kultivuar vreshtin.