Përmbajtje:
- 1. Byrek me pelte me laker dhe peshk te konservuar
- 2. Pilaf me pulë
- 3. Qofte pule me makarona
- 4. Pollock i zier me perime + garniturë
- 5. Kopja pule me patate të pjekura në mëngë
- 6. Hikërror me kërpudha në një tenxhere
- 7. Tavë me patate me salcë kosi dhe hudhër
- 8. Mëlçi pule me petulla
- 9. Qofte pule me lakër
- 10. Pangasius në brumë me pure patatesh
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Nuk është e nevojshme të ulesh mbi bukë dhe ujë për të mos humbur një pasuri për ushqim. Hakeri i jetës mori disa pjata të thjeshta dhe të shpejta për t'u përgatitur dhe llogariti se sa do të kushtonte një shërbim.
Për llogaritjet, ne përdorëm faqen e dyqanit online O'Key me dorëzim në Shën Petersburg. Çmimet konstante merren për të gjitha produktet, duke përjashtuar stoqet. Shumica e produkteve nuk janë më të lirat në segmentin e tyre dhe çmimi i një pjate mund të ulet duke zgjedhur opsione më të përballueshme, duke blerë produkte nga prodhuesit vendas ose duke ndjekur ofertat speciale.
Kripa dhe soda nuk përfshihen në llogaritjet, pasi një lugë çaji me këta përbërës kushton 5-10 kopekë, gjë që ndikon në sasinë totale shumë të parëndësishme. Erëzat i shtohen shijes dhe portofolit të kuzhinierit, ndaj edhe ato nuk u përfshinë në përllogaritje.
Për llogaritjet, zgjidhet madhësia mesatare e shërbimit. Mund të ndryshohet sipas oreksit dhe nevojave tuaja. Prandaj, në këtë rast, kostoja do të duhet të rregullohet.
1. Byrek me pelte me laker dhe peshk te konservuar
Përbërësit për 4 porcione të mëdha:
- 2 gota kefir;
- 2 vezë;
- 1 filxhan miell
- ½ lugë çaji sodë buke;
- ½ lugë çaji kripë;
- 1 kanaçe me peshk të konservuar;
- 500 g lakër;
- 1½ lugë gjelle vaj luledielli.
Përgatitja
Pritini lakrën dhe skuqeni në një lugë vaj. Hiqeni peshkun nga kavanoza, grijeni me pirun dhe përzieni me lakrën. Rrihni vezët me kripë, shtoni kefir, miell dhe sodë. Brumi duhet të ngjajë me salcë kosi në konsistencë.
Lyejeni kallëpin me gjalpin e mbetur, derdhni gjysmën e brumit në të, vendosni mbushjen dhe sipër - brumin e mbetur. Piqeni për 35-40 minuta në 180 gradë.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Kefir "Qëlltësi i gëzuar", 1% |
60,99 për shishe (950 g) |
~30 |
Veza "Sinyavinskoe" C1 | 69, 90 për një duzinë | 14 |
miell "Makfa" | 43, 90 për 1 kg | ~8 |
Harengë "Voka detare" natyrale me vaj |
48, 19 për 1 kanaçe (250 g) |
48, 19 |
Lakra e bardhë | 12, 90 për 1 kg | 6, 45 |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~2 |
Total: 109 rubla për byrek, 27, 25 rubla për shërbim. |
2. Pilaf me pulë
Përbërësit për 6 racione:
- 600 g kofshët e pulës;
- 230 g oriz;
- 1 qepë e madhe;
- 2 karota mesatare;
- 1 kokë hudhër;
- 2 lugë vaj vegjetal;
- 1 lugë çaji kripë.
Përgatitja
Hidhni vajin vegjetal në një tigan ose kazan të thellë dhe ngroheni. Pritini imët qepën, skuqeni. Grini ose prisni karotat në gjysmë unaza, shtoni në qepë. Pritini kofshët në copa të mëdha dhe vendosini me perimet. E rregullojmë përzierjen me kripë dhe e rregullojmë. Skuqini përmbajtjen e kazanit deri sa të gatuhet gjysmë.
Zbërtheni hudhrën në thelpinj dhe, pa e qëruar, vendoseni mbi mish. Hidhni orizin, rrafshoni. Hidhni butësisht ujë në kazan në mënyrë që të jetë 1,5-2 cm më i lartë se orizi. Silleni orizin derisa të gatuhet.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Kofshë pule, e ftohtë "PF e Veriut" |
164 për 1 kg | 98, 40 |
Oriz Krasnodar "National" | 83,69 për paketë (900 g) | 21, 40 |
Qepë | 19, 99 për 1 kg | ~3 |
Karota të palara | 21, 90 për 1 kg | ~3 |
hudhra | 139 për 1 kg | ~6, 50 |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~3 |
Total: 135, 30 rubla për pjatë, 22, 60 rubla për shërbim. |
3. Qofte pule me makarona
Përbërësit për 1 porcion:
- 130 g fileto gjoksi pule;
- 1 lugë gjelle vaj luledielli;
- 2 lugë domate të konservuara në lëngun e tyre
- ¼ llamba;
- 1 lugë çaji kripë
- ½ gotë ujë;
- 60 gr makarona.
Përgatitja
Kthejeni fileton e pulës në mish të grirë, shtoni qepë të grirë, erëza dhe pak kripë. Rrotulloni qofte të vegjël me duar të lagura. Hidhni vaj në një tigan, skuqni topat e mishit deri në kafe të artë. Më pas mbushini me ujë, shtoni domatet e konservuara dhe lërini të ziejnë nën kapak derisa të zbuten (7-10 minuta). Ziejmë makaronat në ujë me pak kripë, sipër tyre i vendosim qoftet dhe i hedhim sipër salcën.
Pjata do të kushtojë më pak nëse blini një gjoks pule në kockë dhe i prisni vetë filetot.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Fileto e gjoksit të pulës "Petelinka" | 279 për 1 kg | 36, 27 |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~1, 50 |
Qepë | 19, 99 për 1 kg | ~0, 50 |
Makarona Shebekinskiye | 49,99 për paketë (450 g) | 6, 67 |
Domate të konservuara Gustodoro | 62,4 për kanaçe (400 g) | ~5 |
Total: 49,90 rubla për shërbim. |
4. Pollock i zier me perime + garniturë
Përbërësit për 1 porcion:
- 1 kufomë polake me peshë rreth 200 g;
- 1 karotë;
- ½ qepë;
- 1 lugë gjelle vaj vegjetal;
- ½ lugë çaji kripë;
- 1 zhardhok i madh patate.
Përgatitja
Pritini trupin e pajetë në copa të mëdha, copëtoni qepën dhe grini karotat në një rende të trashë. Lyejmë me vaj një tigan, shtrojmë copat e polokit, hapësirën mes tyre e mbulojmë me perime, i shtojmë pak ujë dhe i ziejmë derisa të zbuten. Qëroni patatet, prisni në kubikë të mëdhenj dhe ziejini në ujë me kripë.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Pollock me zorrë "Russian Fish Company" | 189 për 1 kg | 37, 80 |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~1, 50 |
Qepë | 19, 99 për 1 kg | ~1 |
Karrota | 21, 9 për 1 kg | ~1, 40 |
Patate | 24, 99 për 1 kg | ~4 |
Total: 45, 70 rubla për shërbim. |
5. Kopja pule me patate të pjekura në mëngë
Përbërësit për 1 porcion:
- 2 shkopinj pule;
- 2 zhardhokë të mesëm patate;
- 1 luge vaj
- 1 thelpi hudhër;
- ½ lugë kripë.
Përgatitja
Kombinoni vajin, hudhrën, kripën dhe erëzat tuaja të preferuara. Përhapeni këtë përzierje mbi këmbët tuaja. Patatet i presim në rrathë ose në kubikë, i vendosim në një mëngë për pjekje, sipër i vendosim shkopinjtë. Piqeni në furrë për rreth 40 minuta në 200 gradë.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Thupër pule "PF e Veriut" |
199 për 1 kg | ~36 |
Patate | 24, 99 për 1 kg | ~5 |
hudhra | 139 për 1 kg | ~0, 30 |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~1, 50 |
Qese pjekjeje Master Fresh |
31, 90 për paketim (5 artikuj) |
6, 38 |
Total: 49,20 rubla për shërbim. |
6. Hikërror me kërpudha në një tenxhere
Përbërësit për 1 porcion:
- 80 g hikërror;
- 100 g kampionë;
- ½ qepë e vogël;
- 1 lugë gjelle vaj luledielli;
- ½ lugë kripë.
Përgatitja
Pritini kërpudhat dhe skuqini në vaj derisa të marrin ngjyrë kafe të artë. Ulni nxehtësinë, shtoni qepën e grirë imët dhe kripën, gatuajeni për 5 minuta. Shpëlajeni hikërrorin. Vendosni të gjithë përbërësit në një tenxhere. Ushqimet duhet të zënë jo më shumë se gjysmën e vëllimit të pjatës. Hidhni ujë të valë në mënyrë që të jetë 1 cm më i lartë se drithërat, përzieni. Sezoni sipas shijes. E vendosim tenxheren në furrë të parangrohur në 200 gradë për 40-45 minuta.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Kokrra hikërror "National" | 66 për paketim (900 g) | 5, 90 |
Champignon | 259, 90 për 1 kg | 25, 99 |
Qepë | 19, 99 për 1 kg | ~1 |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~1, 50 |
Total: 34, 40 rubla për shërbim. |
7. Tavë me patate me salcë kosi dhe hudhër
Përbërësit për 6 racione:
- 700 g patate;
- 200 g salcë kosi;
- 2 vezë;
- 1 lugë çaji kripë
- 1 lugë gjelle vaj luledielli;
- 3 thelpinj hudhre.
Përgatitja
Ziejini patatet në lëkurat e tyre, qëroni, prisni në rrathë dhe vendosini në një enë të lyer me yndyrë. Rrahim kosin me kripë, vezë dhe hudhra të grira, masën ia hedhim patateve dhe i pjekim në furrë për rreth 20 minuta në 200 gradë.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~1, 50 |
Patate | 24, 99 për 1 kg | 17, 50 |
hudhra | 139 për 1 kg | ~1 |
Veza "Sinyavinskoe" C1 | 69, 90 për një duzinë | 14 |
Kosi "Prostokvashino", 10% | 56, 79 për paketë (315 g) | 36 |
Total: 70 rubla për pjatë, 11, 70 rubla për shërbim. |
8. Mëlçi pule me petulla
Përbërësit për 2 porcione:
- 300 g mëlçi pule;
- 8 lugë krem;
- 2 lugë vaj;
- 2 zhardhokë patate;
- 1 vezë;
- 20 g miell;
- ¼ llamba;
- 1 lugë çaji kripë.
Përgatitja
Prisni mëlçinë në copa të vogla, kriposni, skuqni pak në një lugë gjalpë, më pas hidhni kremin dhe ziejini derisa të zbutet. Grini patatet dhe shtrydhni lëngun e tepërt. Kombinoni përzierjen e patateve me kripën, miellin, vezën dhe qepën e grirë hollë. Formoni petullat dhe skuqini derisa të zbuten me vajin e mbetur.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Mëlçia e ftohtë e pulës "PF Veriore" | 199.9 për 1 kg | 60 |
Krem "Shtëpia në fshat", 10% | 45, 59 për paketë (200 g) | ~16, 80 |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~3 |
Patate | 24, 99 për 1 kg | ~5 |
Veza "Sinyavinskoe" C1 | 69, 90 për një duzinë | 7 |
miell "Makfa" | 43, 90 për 1 kg | 0, 88 |
Qepë | 19, 99 për 1 kg | ~0, 50 |
Total: 93, 20 rubla për pjatë, 46, 60 rubla për shërbim. |
9. Qofte pule me lakër
Përbërësit për 8 racione:
- 700 g fileto pule;
- 200 g oriz;
- 1 lugë gjelle vaj luledielli;
- 600 g lakër;
- 2 lugë pastë domate
- 1 lugë çaji kripë.
Përgatitja
Bëni fileto pule të grirë, shtoni kripë dhe piper sipas shijes. Gatuani orizin derisa të gatuhet gjysmë, vendoseni në frigorifer. E përziejmë me mishin e grirë. Formoni qofte. Pritini lakrën.
Lubrifikoni pjesën e poshtme të një tenxhere ose tenxhere të thellë me anët e trasha. Shtroni një shtresë lakër, pastaj një shtresë qofte. Mbushni boshllëqet me lakër. Përsëritni manipulimet derisa qoftet dhe lakra të mbarojnë. Përzieni pastën e domates në një gotë me ujë, derdhni lëngun në një tenxhere. Mbulojeni dhe ziejini derisa qoftet të zbuten (rreth një orë).
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Fileto pule e ftohur "Petelinka" | 279 për 1 kg | 195, 30 |
Oriz Krasnodar "National" | 83,69 për paketë (900 g) | 18, 60 |
Lakra e bardhë | 12, 90 për 1 kg | 7, 80 |
Pastë domate "Glavprodukt" | 70 për kanaçe (380 g) | ~6 |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~1, 50 |
Total: 229,20 rubla për pjatë, 28,65 rubla për shërbim. |
10. Pangasius në brumë me pure patatesh
Përbërësit për 2 porcione:
- 300 g fileto pangasius;
- 4 zhardhok patate të mesme;
- 1 vezë;
- 20 g miell;
- 150 ml qumësht;
- 1 lugë gjelle vaj luledielli;
- 1 lugë gjelle kripë.
Përgatitja
Prisni fileton pangasius në copa mesatare. Për brumin, rrihni vezën me mikser, shtoni kripë, erëza dhe miell. Zhytni copat e peshkut në brumë dhe skuqini në një tigan të lyer me yndyrë.
Për purenë e patateve, qëroni dhe ziejini patatet me një majë kripë. Kulloni ujin, grijini zhardhokët në pure patatesh duke shtuar pak qumësht të ngrohur.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Fileto Pangasius "Russian Fish Company" | 224 për 1 kg | 67, 20 |
vaj luledielli "Sloboda" | 95, 39 për 1 litër | ~1, 50 |
Patate | 24, 99 për 1 kg | ~10 |
Veza "Sinyavinskoe" C1 | 69, 90 për një duzinë | 7 |
miell "Makfa" | 43, 90 për 1 kg | 0, 88 |
Qumësht i pasterizuar "Prostokvashino", 1.5% | 54,99 për shishe (930 g) | 9 |
Total: 95, 60 rubla për pjatë, 47, 80 rubla për shërbim. |
Recommended:
5 receta për sanduiçe për drekë në zyrë
Këto sanduiçe të bëra vetë përgatiten shpejt dhe lehtë. Pulë, avokado, barishte - zgjidhni përbërësit për shije dhe bëni vetes një drekë të shëndetshme
Si të gatuaj drekë për 100 rubla: 10 receta buxhetore
Tavë me patate, quiche me salmon rozë, makarona me brokoli dhe pjata të tjera të thjeshta dhe të shpejta, kostoja e një pjese të të cilave nuk i kalon 100 rubla
9 receta për një drekë të shijshme dhe të kënaqshme në zyrë
Ia vlen të kujdeseni për vaktet tuaja në zyrë. Sallata të shëndetshme, shawarma të bëra në shtëpi dhe madje edhe ushqime të shijshme - Lifehacker ofron disa ide
5 receta të shijshme të tërshërës për drekë
Bollgur pa sheqer për drekë është një mënyrë argëtuese për të diversifikuar dietën tuaj. Mund të përdoret për të bërë supë, rizoto ose për të shërbyer në kombinim me proshutë
Si të gatuaj një drekë origjinale për një vajzë: njoki me salcë kërpudhash
Nëse dëshironi të servirni një pjatë, duke parë të cilën vajza do të mendojë se keni shpenzuar shumë më tepër energji për të sesa keni bërë në të vërtetë, gnocchi është ideale