Përmbajtje:
- 1. Kungull i njomë i mbushur
- 2. Quiche me salmon rozë
- 3. Skumbri i pjekur
- 4. Gjeli i detit me funchose dhe perime
- 5. Makarona me brokoli
- 6. Pilaf me kampione me bulgur
- 7. Tavë me patate
- 8. Rrotulla pule me oriz
- 9. Shkopinj peshku me bizele jeshile
- 10. Vezë skoceze me hikërror
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Hakeri i jetës ka zgjedhur pjata të shijshme që nuk do të godasin portofolin tuaj dhe ka llogaritur se sa do të kushtojë një shërbim.
Për llogaritjet, ne përdorëm faqen e dyqanit online O'Key me dorëzim në Shën Petersburg. Çmimet për mallrat janë marrë pa stoqet. Shumica e produkteve nuk janë më të lirat në segmentin e tyre, por në të njëjtën kohë ato janë të disponueshme praktikisht në të gjithë Rusinë. Dreka mund të bëhet më e lirë duke ndjekur promovimet në hipermarket ose duke blerë mallra me burime lokale.
Kripa nuk përfshihet në llogaritjet për shkak të çmimit të lirë: një pjesë kushton 5 kopekë.
1. Kungull i njomë i mbushur
Përbërësit për 1 porcion të madh
- 1 kungull i njomë;
- 100 g mish të grirë;
- 1 qepë;
- 1 lugë gjelle vaj luledielli;
- 2 lugë domate të konservuara në lëngun e tyre
- 10 g djathë të grirë;
- kripë, erëza - për shije.
Përgatitja
Lani kungull i njomë. Mund të pritet në dy mënyra: për së gjati në dy gjysma ose në disa cilindra. Tani ju duhet të gërvishtni me kujdes tulin me thikë dhe një lugë, në mënyrë që nga pjesët e perimeve të bëhen "filxhanë" për mbushje.
Pritini imët qepën dhe skuqeni në vaj. Më pas shtoni mishin e grirë, kripën, erëzat. Sillni mishin derisa të zbutet. Vendosni në masë domatet dhe tulin e kungujve të grirë, ziejini edhe 2-3 minuta të tjera.
Mbështilleni filxhanat me fletë metalike. I mbushim me mish të grirë, i spërkasim me djathë dhe i pjekim derisa të zbuten (rreth 20 minuta) në furrë në 180°C.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Kungull i njomë | 149 për 1 kg | ~37 |
Mish derri i grirë | 239 për 1 kg | 24 |
Qepë | 22, 69 për 1 kg | ~3 |
vaj luledielli "Oleina" | 99, 99 për 1 litër | ~1, 5 |
Domate të konservuara Gustodoro | 69, 99 për kuti (500 g) | ~5 |
Djathë klasik rus "Gëzimi" | 524, 99 për 1 kg | ~5 |
Total: 75 rubla për shërbim.
2. Quiche me salmon rozë
Përbërësit për 6 racione
- 180 g gjalpë;
- 260 g miell;
- 50-100 ml ujë;
- 2 kanaçe me salmon rozë të konservuar;
- 400 g lulelakër;
- 200 ml krem;
- 2 vezë;
- kripë, erëza - për shije.
Përgatitja
Vendosni gjalpin e ngrirë dhe miellin në një përpunues ushqimi me një pajisje thike dhe copëtoni. Gradualisht shtoni ujë akull në përzierje derisa brumi të fillojë të mblidhet në një masë. Vendoseni produktin e përfunduar në frigorifer për 15-20 minuta. Më pas hapeni brumin, vendoseni në një kallëp dhe vendoseni në furrë të parangrohur në 180 ° C për 10 minuta.
Për mbushje, lulelakrën e zieni me avull ose e zieni. Duhet të bëhet më i butë, por të mos humbasë elasticitetin. Hiqeni peshkun nga kavanoza dhe ndajeni në copa të mëdha me një pirun.
Hiqeni brumin nga furra dhe mbi të shpërndani në mënyrë të barabartë peshkun dhe lakrën. Rrihni kremin me vezët, kripën dhe erëzat, masën e derdhni sipër mbushjes. Piqni kishin për 40 minuta.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Gjalpë "Brest-Litovsk", 72.5% | 119, 99 për 1 copë (180 g) | 119, 99 |
miell "Makfa" | 43, 90 për 1 kg | 11, 5 |
Salmoni rozë natyral "Voka detare" | 112.9 për 1 kanaçe (245 g) | 225, 8 |
Lulelakra e ngrire "Morozko" | 79, 9 për 1 paketë (400 g) | 79, 9 |
Krem "Shtëpia në fshat", 10% | 54, 71 për 1 paketë (200 ml) | 54, 71 |
Vezë pule C1 "Roskar" | 74, 9 për një duzinë | 15 |
Total: 85 rubla për shërbim.
3. Skumbri i pjekur
Përbërësit për 1 porcion të madh ose 2 të mesëm
- 1 skumbri;
- 2 patate;
- kripë.
Përgatitja
Prisni barkun e peshkut dhe hiqni të brendshmet. Spërkateni pjesën e brendshme të skumbri me kripë, por mund të bëni pa të: vetë peshku ka një shije mjaft të ndritshme.
Vendoseni peshkun në një copë fletë metalike dhe bëni me kujdes një enë pjekjeje nga një copë metali, duke e ngritur pak dhe duke rrudhur skajet. Mund të bëni pa petë, por më pas do t'ju duhet të hiqni erën e peshkut nga fleta e pjekjes.
Piqni skumbri në furrë në 200 ° C për rreth 30 minuta. Në këtë kohë, qëroni dhe ziejini patatet.
Nëse keni blerë skumbri të ngrirë, qëroni atë para se të shkrihet akulli. Kjo do ta bëjë më të lehtë ndarjen e pjesëve të brendshme.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Skumbri i ngrirë | 298.5 për 1 kg | ~90 |
Patate | 24, 99 për 1 kg | ~8 |
Total: 98 rubla për një pjesë të madhe.
4. Gjeli i detit me funchose dhe perime
Përbërësit për 1 porcion
- 100 g gjoks gjeldeti;
- ½ piper;
- 1 lugë gjelle vaj vegjetal;
- ½ kastravec i vogël ose ¼ i madh;
- 40 g funchose;
- 1 lugë gjelle salcë soje
- erëza.
Përgatitja
Pritini specat dhe kastravecin në rripa, skuqini në vaj, vendosini në një pjatë të veçantë. Pritini gjelin e detit në copa të vogla dhe skuqeni në të njëjtën tigan. Në të njëjtën kohë, përgatisni funchose siç tregohet në paketim. Zakonisht ju vetëm duhet të derdhni ujë të valë mbi të dhe të prisni.
Kur gjeli i detit është gati, shtoni në të petët, perimet dhe salcën e sojës. Nëse salca është shumë e kripur, hollojeni me ujë dhe matni një lugë gjelle nga tretësira. E trazojmë shpejt dhe e skuqim masën në zjarr të fortë edhe për një minutë.
Nëse dëshironi që të jetë jo vetëm e shijshme, por edhe e bukur, merrni një spec që nuk është jeshil. Kjo do ta bëjë pjatën të ndritshme.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Fileto e ftohtë e gjoksit të gjelit të detit "Indolina" | 384 për 1 kg | 38, 4 |
Vermiçeli "Sen Soy Funchoza" | 109, 9 për 200 g | 22 |
Piper i verdhë | 219 për 1 kg | 11 |
Kastravecat me fruta të gjata | 25, 99 për 1 copë | ~7 |
vaj luledielli "Oleina" | 99, 99 për 1 litër | ~1, 5 |
Salcë soje Sen Soy | 144 për 1 l | ~2 |
Total: 82 rubla për shërbim.
5. Makarona me brokoli
Përbërësit për 1 porcion
- 60 g makarona;
- 100 g brokoli;
- 2 lugë krem;
- 20 g djathë;
- kripë, erëza.
Përgatitja
Ziejini makaronat. Zbërtheni brokolin në tufë lulesh të vogla, skuqeni në një tigan të thatë. Kur lakra është zbutur, shtoni makaronat dhe kremin dhe përzieni. Pasi kremi të jetë ngrohur, spërkatni djathin në enë, përzieni përsëri dhe shërbejeni.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Makarona Shebekinskiye | 46, 99 për 1 paketë (450 g) | ~6 |
Brokoli "Morozko" | 129 për 1 paketë (400 g) | 33 |
Krem "Shtëpia në fshat", 10% | 54, 71 për 1 paketë (200 ml) | 5, 5 |
Djathë klasik rus "Gëzimi" | 524, 99 për 1 kg | ~10 |
Total: 55 rubla për shërbim.
6. Pilaf me kampione me bulgur
Përbërësit për 4 porcione
- 400 g kampionë;
- 1 qepë;
- 1 karotë;
- 300 g bulgur;
- 2 lugë vaj vegjetal;
- kripë, erëza.
Përgatitja
Pritini imët qepën dhe skuqeni në vaj në një tigan ose në një tigan me fund të rëndë. Shtoni karotat e grira trashë. Kur perimet të jenë zbutur, shtoni kërpudhat e prera në feta dhe gatuajeni për rreth 5 minuta.
Më pas derdhni bulgur mbi pjesën e punës, mbusheni me ujë në mënyrë që lëngu të jetë rreth një centimetër më i lartë, mbulojeni me kapak dhe gatuajeni derisa drithërat të jenë gati. Përziejeni gjellën përpara se ta shërbeni.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Champignon | 280 për 1 kg | 112 |
Bulgur "Mistral" | 79, 9 për 1 paketë (500 g) | 64 |
Qepë | 22, 69 për 1 kg | ~3 |
vaj luledielli "Oleina" | 99, 99 për 1 litër | ~3 |
Karrota | 25, 79 për 1 kg | ~2, 5 |
Total: 47 rubla për shërbim.
7. Tavë me patate
Përbërësit për 5 porcione
- 9 patate të mesme;
- 600 g mish të grirë;
- 1½ lugë gjelle vaj vegjetal;
- 1 qepë;
- 2 vezë;
- 100 ml qumësht;
- kripë, erëza.
Përgatitja
Qëroni dhe ziejini patatet në ujë të ftohtë. E grijmë me grimcim në pure patatesh, shtojmë qumështin e ngrohur dhe vezët. Grini imët qepën, skuqni në një lugë vaj, shtoni mishin e grirë dhe vendoseni në gatishmëri.
Lyejmë me vaj një enë pjekjeje, vendosim gjysmën e puresë së patateve, më pas shpërndajmë mishin e grirë dhe e mbulojmë me pjesën tjetër të patateve. Piqeni në furrë për rreth 30 minuta.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Mish derri i grirë | 239 për 1 kg | 144 |
Patate | 24, 99 për 1 kg | ~36 |
Vezë pule C1 "Roskar" | 74, 9 për një duzinë | 30 |
vaj luledielli "Oleina" | 99, 99 për 1 litër | ~3 |
Qepë | 22, 69 për 1 kg | ~3 |
Qumësht i pasterizuar "Prostokvashino", 1.5% | 58,49 për shishe (930 g) | 6 |
Total: 45 rubla për shërbim.
8. Rrotulla pule me oriz
Përbërësit për 1 porcion
- 1 fileto gjoksi pule;
- 30 g kumbulla të thata;
- 2 lugë salcë kosi;
- 1 thelpi hudhër;
- 40 g oriz;
- 1 luge vaj
- kripë, erëza.
Përgatitja
Pritini fileton përgjysmë në dy shtresa. Rrihni lehtësisht çdo kafshatë derisa të jetë e butë dhe e rregulloni me kripë. Prisni hudhrën dhe përzieni me salcë kosi. Shpëlajini mirë kumbullat e thata.
Lyejmë mishin me salcë kosi nga njëra anë. Vendosni kumbullat e thata në njërin skaj të kupës së pulës dhe rrotullojeni në formë roleje. Lyejmë me gjalpë një enë pjekjeje, vendosim pulën dhe e pjekim në furrë në 180°C për rreth 30 minuta.
Zieni orizin në ujë me kripë dhe shërbejeni me pulën.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Fileto pule "Petelinka" | 279 për 1 kg | 50 |
Oriz Krasnodar "National" | 83, 69 për 1 paketë (900 g) | 4 |
Kumbulla të thata "Arcada" | 149 për 1 paketë (200 g) | 22, 5 |
Kosi "Prostokvashino", 10% | 56, 79 për 1 kanaçe (315 g) | 7 |
hudhra | 98, 99 për 1 kg | Më pak se një rubla |
vaj luledielli "Oleina" | 99, 99 për 1 litër | ~1, 5 |
Total: 85 rubla për shërbim.
9. Shkopinj peshku me bizele jeshile
Përbërësit për 1 porcion
- 1 fileto polloku;
- 1 vezë;
- 30 g tërshërë;
- 1 lugë gjelle vaj vegjetal;
- 150 g bizele të ngrira;
- 5 g gjalpë;
- kripë, erëza.
Përgatitja
Shkrini fileton e polakit dhe priteni në shkopinj, katrorë ose çdo formë tjetër gjeometrike. Grini thekonet me blender derisa të jenë të trasha. Rrihni vezën pak me kripë.
Ngrohni vajin vegjetal në një tigan. Zhyteni secilën pjesë të peshkut fillimisht në një vezë, më pas rrotulloni me thekon dhe skuqeni nga të dyja anët derisa të zbuten.
Gatuani bizelet në një tigan me gjalpë. Mund të skuqet fare pa vaj, por është veçanërisht e shijshme me gjalpë.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Fileto Pollock "RKK" | 279 për 1 paketë (920 g) | 30 |
Hercules tradicional "produkt rus" | 51, 99 për 1 paketë (500 g) | 3 |
Bizele të ngrira "ТЧН" | 43, 53 për 400 g | 16 |
vaj luledielli "Oleina" | 99, 99 për 1 litër | ~1, 5 |
Gjalpë "Brest-Litovsk", 72.5% | 119, 99 për 1 copë (180 g) | 4 |
Total: 54 rubla për shërbim. Vetëm bizelet e markës së hipermarketit ishin në dispozicion. Kur përdorni produkte të markave të njohura, çmimi i gjellës do të rritet me rreth 10 rubla.
10. Vezë skoceze me hikërror
Përbërësit për 1 porcion
- 2 vezë;
- 100 g mish të grirë;
- 40 g hikërror;
- 1 fetë bukë të bardhë
- 1 lugë gjelle vaj vegjetal;
- kripë, erëza.
Përgatitja
Zieni dhe qëroni vezët. Prisni koren nga buka, njomni tulin në ujë. Shtrydhni lëngun, përzieni bukën me mishin e grirë. Vezët i mbulojmë fort me masën e mishit. Skuqni kotatet që rezultojnë në vaj. Ziejeni hikërrorin në ujë të kripur.
Llogaritjet
Përbërës | Çmimi i paketës ose 1 kg produkt, rubla | Kostoja e një përbërësi në një pjatë, rubla |
Vezë pule C1 "Roskar" | 74, 9 për një duzinë | 30 |
Mish derri i grirë | 239 për 1 kg | 24 |
vaj luledielli "Oleina" | 99, 99 për 1 litër | ~1, 5 |
Bukë "Shtëpia e Bukës" | 37, 89 për 1 bukë | 2 |
Kokrra hikërror "National" | 85, 99 për 1 paketë (900 g) | 4 |
Total: 62 rubla për shërbim.
Recommended:
5 receta për sanduiçe për drekë në zyrë
Këto sanduiçe të bëra vetë përgatiten shpejt dhe lehtë. Pulë, avokado, barishte - zgjidhni përbërësit për shije dhe bëni vetes një drekë të shëndetshme
Si të gatuaj drekë për 50 rubla: 10 receta buxhetore
Qofte pule, hikërror me kërpudha në tenxhere, byrek me pelte, polok i zier me perime dhe pjata të tjera të thjeshta dhe të shpejta, kostoja e një pjese të të cilave nuk i kalon 50 rubla
9 receta për një drekë të shijshme dhe të kënaqshme në zyrë
Ia vlen të kujdeseni për vaktet tuaja në zyrë. Sallata të shëndetshme, shawarma të bëra në shtëpi dhe madje edhe ushqime të shijshme - Lifehacker ofron disa ide
5 receta të shijshme të tërshërës për drekë
Bollgur pa sheqer për drekë është një mënyrë argëtuese për të diversifikuar dietën tuaj. Mund të përdoret për të bërë supë, rizoto ose për të shërbyer në kombinim me proshutë
Si të gatuaj një drekë origjinale për një vajzë: njoki me salcë kërpudhash
Nëse dëshironi të servirni një pjatë, duke parë të cilën vajza do të mendojë se keni shpenzuar shumë më tepër energji për të sesa keni bërë në të vërtetë, gnocchi është ideale