6 arsye për të dalë më shpesh lakuriq

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Lakuriqësia nuk është vetëm mungesë veshjeje, por edhe një gjendje e veçantë e dobishme për trupin. Për shkak të këtyre gjashtë arsyeve, patjetër që do të dëshironi të zhvisheni më shpesh.

1. Harmonia me trupin

Shumë njerëz ndihen të pakëndshëm kur e shohin veten të zhveshur. Kjo ndjenjë është veçanërisht e njohur për gratë pas lindjes së një fëmije: ato duhet të pranojnë ndryshimet që kanë ndodhur gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji.

Ne shmangim qëllimisht pasqyrat e mëdha dhe mbështillemi menjëherë me një peshqir pas dushit, në mënyrë që të mos e shohim trupin tonë të papërsosur në reflektim. Kur kalojmë më shumë kohë lakuriq, fillojmë ta pranojmë veten ashtu siç jemi.

Trupi na shoqëron gjatë gjithë jetës, ndaj ia vlen ta trajtojmë me dashuri dhe respekt.

2. Ndjenja e afërsisë

Lakuriqësia është e mirë për zhvillimin e intimitetit dhe besimit. Mundohuni të kaloni kohë me të dashurin tuaj pa rroba. Nuk ka pse të jetë seksi. Ju thjesht mund të zhyteni nën mbulesa, duke ndjerë trupat e njëri-tjetrit, për të marrë një ngarkesë emocionesh pozitive.

Hulumtimet tregojnë se kontakti i prekshëm midis nënës dhe foshnjës nxit lirimin e oksitocinës, hormonit të gëzimit dhe dashurisë. Dhe kjo është e vërtetë jo vetëm për fëmijët, por edhe për të rriturit: një lidhje fizike forcon atë emocionale.

3. Gjumi i thellë

Rënia e temperaturës së trupit që ndodh kur shkoni në shtrat pa rroba është një nga mënyrat më efektive për të fjetur mjaftueshëm. Është gjithashtu i dobishëm për përmirësimin e proceseve metabolike që ndodhin gjatë natës.

Përmes hulumtimeve është vërtetuar. se ulja e temperaturës së trupit ndihmon trupin të djegë dhjamin dhe përshpejton metabolizmin.

4. Kënaqësia me jetën

Jeta e njerëzve sot është shumë e ndryshme nga jeta e paraardhësve tanë të lashtë. Por plotësimi i nevojave bazë që kanë origjinën në të kaluarën e largët ndonjëherë na bën më të lumtur, dhe për rrjedhojë më të shëndetshëm.

Është vërtetuar se njerëzit që kalojnë më shumë kohë pa rroba kanë imazh më të mirë të trupit, vetëvlerësim dhe kënaqësi të përgjithshme nga jeta. …

5. Përfitimet për ushqyerjen me gji

Nëse jeni nënë e re, mos visheni menjëherë pas dhënies së gjirit, lëreni më parë lëkurën të thahet. Kjo do të ndihmojë për të hequr qafe thithkat e plasaritura dhe gjithashtu do të zvogëlojë gjasat e zhvillimit të mastitit (inflamacionit të gjirit).

6. Shëndeti gjenital

Hulumtimet tregojnë se veshja e rregullt e të brendshmeve sintetike lidhet me një rrezik të lartë të zhvillimit të infeksioneve të traktit urinar. Por edhe pambuku mund të bëhet një terren mbarështues për bakteret.

Për të rivendosur ekuilibrin acid-bazë dhe për të shtypur rritjen e mikroorganizmave, mund të shkoni në shtrat pa të brendshme. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse vëreni acarim nga rruajtja ose veshja e një tangaje shumë shpesh.

Sigurisht, nuk duhet të dilni lakuriq nëse ju sjell shqetësime të rënda: stresi do të prishë të gjithë rezultatin pozitiv. Por ju mund të filloni me hapa të vegjël që do t'ju ndihmojnë të pranoni dhe doni trupin tuaj.