Arti i të dëgjuarit: si të bëheni një bashkëbisedues i mirë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të gjithë mund të flasin ose thjesht të bisedojnë, por jo të gjithë dinë të dëgjojnë. Do të duket se kjo është kaq e vështirë? Thjesht jini të qetë dhe tundni kokën në momentet e duhura. Në fakt, gjithçka nuk është aq e thjeshtë. Të dëgjosh një person tjetër është një art i tërë dhe është gjithmonë e këndshme të flasësh me njerëz që me të vërtetë dinë të dëgjojnë, duan të tregojnë diçka dhe gjithashtu duan t'i dëgjojnë. Si mund ta mësoj këtë? Lexoni këtë artikull.

Kur ata mendojnë se po vdes, ata me të vërtetë të dëgjojnë dhe jo vetëm të presin radhën e tyre për të folur.

Protagonisti i paidentifikuar nga Fight Club

Nëse vazhdimisht i ndërprisni njerëzit, duke u përpjekur të fusni mendimin tuaj, duke biseduar pandërprerë, duke mos lejuar të tjerët të flasin, aftësia juaj e të dëgjuarit shkon në minus dhe nuk ka gjasa që të jetë e këndshme të komunikosh me ju për ndonjë temë.

Por edhe nëse nuk e ndërprisni, por thjesht qëndroni në heshtje, duke pritur që bashkëbiseduesi të flasë dhe të vazhdoni me mirësjellje bisedën, kjo nuk do të thotë aspak se ju dini të dëgjoni.

Kur dikush ndan diçka me ju, nuk është thjesht një mundësi për të treguar një histori rreth temës më vonë. Kjo është një mundësi për t'i kushtuar gjithë vëmendjen tuaj, për të kuptuar këndvështrimin e tij dhe për të mos kaluar në kokë disa nga aventurat tuaja në këtë moment dhe sigurisht që të mos uleni duke i ngulur sytë në telefon.

Pra, çfarë duhet për të fituar këtë aftësi të dobishme? Këtu janë tetë këshilla për ata që kërkojnë të bëhen një bisedues vërtet i këndshëm.

1. Vendosni si të silleni në komunikim

Mendoni se çfarë lloj miku / i afërmi / bashkëpunëtor dëshironi të jeni: të dëgjuar, të kuptueshëm dhe të vëmendshëm, ose një muhabet që ndërpret vazhdimisht që nuk i intereson asgjë.

Vendosni në kokë idealin e personit që dëshironi të bëheni dhe përpiquni të silleni në përputhje me rrethanat. Nëse keni një mik apo të njohur me të cilin komunikimi është i lehtë dhe i këndshëm, përpiquni të kopjoni disa nga sjelljet e tij gjatë komunikimit.

Kurdoherë që është e mundur, pyesni veten: "A po sillem tani si miku, partneri, i afërmi ose punonjësi që dua të jem?" Nëse jo, ndryshoni sjelljen tuaj.

2. Bëni kontakt me sy

Shikoni personin me të cilin po flisni, nuk është aq e vështirë. Hiqeni telefonin mënjanë, mos shikoni se çfarë po ndodh përreth, vëzhgoni vetëm personin me të cilin po flisni.

Të flasësh me dikë që nuk të shikon është të pakënaqshme. Dyshimet zgjohen menjëherë nëse po ju dëgjojnë apo nëse vëmendja ka shkuar prej kohësh te objektet e tjera.

Kur një person thotë: "Unë po dëgjoj, thjesht po bëj shumë detyra", kjo është edhe më keq. Nuk ka njerëz me shumë detyra, sepse nuk mund të përqendroheni në dy objekte në të njëjtën kohë, ai do të nxitojë nga njëri në tjetrin dhe një person thjesht nuk do të kuptojë asgjë nga ajo që është thënë ose bërë në atë kohë.

Në këtë situatë, në marrëdhëniet e ngushta, dëshira për të folur, për të thënë diçka, zhduket fare. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, thjesht shikoni gjithmonë në sytë tuaj, sepse vëmendja juaj është një dhuratë e shkëlqyer për të dashurit (dhe jo edhe ato të afërta).

3. Tregoni se po dëgjoni

Buzëqeshje, të qeshura, çiltërsi, madje edhe thjesht tinguj që konfirmojnë se po e dëgjoni personin: "mmm", "aha", "pikërisht" - e gjithë kjo krijon te bashkëbiseduesi ndjenjën se jeni të rrëmbyer nga historia e tij.

Mund të tërhiqesh vërtet nga ajo që thotë, për këtë thjesht nuk duhet të shpërqendrohesh, por të depërtosh në thelbin e tregimit. Por nëse kjo nuk është aspak interesante për ju, ekziston një zgjedhje: ose të mos komunikoni fare ose të pretendoni se po dëgjoni për ta kënaqur atë.

Thjesht mos e teproni: nëse i thoni shumë shpesh frazat dhe tingujt e mësipërm, do t'ju duket se jeni duke nxituar personin tjetër për të përfunduar shpejt dhe do t'ju japë mundësinë t'i derdhni një lumë historish mbi të.

4. Pushoni

Pasi bashkëbiseduesi juaj të ketë folur, ndaloni për dy sekonda. Mund të duken si një përjetësi nëse vërtet dëshironi të tregoni diçka, por thjesht provojeni.

Nëse bashkëbiseduesi juaj nuk ka mbaruar ose dëshiron të shtojë diçka, këto dy sekonda do t'i japin një mundësi të tillë dhe ju do ta dëgjoni deri në fund pa të sikletshmen: "Prisni, nuk kam mbaruar akoma".

5. Bëni pyetje

Në vend që thjesht të tregoni histori me radhë, përpiquni të filloni një diskutim për një pikë. Pyete personin se çfarë mendon për këtë, si e imagjinon diçka, e kështu me radhë.

Duke pyetur për diçka, ju ftoni në një bisedë, ju jepni mundësinë të flisni dhe të tregoni interes për mendimin e bashkëbiseduesit.

Do të kujtoheni dhe do të dashuroheni më shpejt nëse tregoni interes: të gjithë e adhurojnë veten dhe vlerësojnë vëmendjen ndaj personit të tyre.

6. Monitoroni besimet tuaja

Shpesh nuk e vërejmë se si sillemi gjatë një bisede. Jemi mësuar të mbizotërojmë dialogun, të tregojmë histori epike, të shprehim pafund mendimet tona apo edhe t'i përsërisim ato disa herë.

Është bërë zakon, por kjo nuk do të thotë se po të duash nuk do të mund ta heqësh qafe atë, të gjesh një ekuilibër në bisedë dhe të mësosh të dëgjosh dhe të flasësh.

Sigurisht, në shumicën e bisedave, do të aktivizoni përsëri autopilotin, por përpiquni të gjurmoni sjelljen tuaj dhe ta ndryshoni atë.

Nëse vëreni se nuk po e dëgjoni më bashkëbiseduesin, por po rrotulloni në kokë histori që mund të tregohen pasi ai të heshtë, ndaloni veten, kthejeni vëmendjen tuaj aty ku duhet të jetë - te fjalimi i bashkëbiseduesit dhe përpiquni të kuptoni. të paktën diçka nga pjesa tjetër e historisë së tij.

Nëse ju, pasi keni thënë "po"-në e radhës, keni parë nga poshtë telefonin inteligjent dhe keni menduar nëse duhet të kontrolloni motin, kohën apo postën elektronike, ndaloni veten, hiqni dorën nga telefoni dhe shikoni bashkëbiseduesin tuaj.

Nëse vëmendja juaj është zhvendosur pas një makine të bukur që kalon ose një personi që kalon pranë, kthejeni përsëri te personi që po ju flet.

Duke mbajtur nën kontroll zakonin tuaj, ju mund të hiqni gradualisht shpërqendrimet dhe më besoni: bisedat do të bëhen më interesante.

7. Vlerësoni historinë përpara se ta tregoni

Nëse arrini ta kapni veten përpara se të tregoni një histori tjetër, vlerësoni nëse i përshtatet temës së diskutimit.

Ndoshta përvoja juaj do të jetë vërtet interesante dhe e dobishme për një person tjetër, ndoshta do të jetë një histori e përshtatshme që do t'i bëjë të gjithë të qeshin - shkëlqyeshëm, më tregoni.

Por nëse jo, nëse sapo ju kujtohet ndonjë histori e vjetër, qëllimi i vetëm i së cilës është të thoni të paktën diçka, duhet të rishikoni qëllimet tuaja.

Ndoshta nëse historia juaj nuk përmban ndonjë informacion të dobishëm që mund të interesojë një person tjetër, nuk ia vlen ta tregoni fare? Ndoshta është më mirë t'i bëni një pyetje bashkëbiseduesit dhe të zbuloni diçka tjetër?

8. Ushtrimi

Nëse nuk ju pëlqejnë të gjitha këto ushtrime, thjesht dëshironi të bisedoni pandërprerë dhe të mos mendoni për asgjë, mbani mend pse vendosët të mësoni fare të dëgjoni.

Duke u stërvitur vazhdimisht, do t'i ndryshoni zakonet e vjetra me të reja dhe nuk do ta keni aq të vështirë të dëgjoni deri në fund, pa e shikuar postën tuaj.

Zgjidhni një person në mjedisin tuaj të cilit do të dëshironit t'i kushtoni më shumë vëmendje dhe përdorni çdo bisedë me të si një trajnim në artin e të dëgjuarit.

Sigurisht, nuk do të funksionojë menjëherë dhe do të kërkojë shumë disiplinë, vëmendje dhe pauza të menduara, por në fund do të mësoni. Dhe marrëdhëniet më të thella dhe më të vlefshme do të jenë shpërblimi juaj.