7 mënyra për të përmirësuar një ditë të keqe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Hakeri i jetës ndan këshilla se si të ruash aftësinë për të shijuar jetën, edhe nëse gjithçka shkoi keq në mëngjes.

1. Mos u ndalni në pikat negative

Kur shihni gjithçka vetëm në të zezë, mendja juaj turbullohet dhe ndiheni të dërrmuar. Mendoni për problemet dhe dështimet si një përvojë tjetër që do t'ju jetë e dobishme në të ardhmen. Kujtojuni vetes për çfarë jeni mirënjohës në këtë jetë. Mundohuni të vini re diçka të mirë në çdo gjë.

2. Mos prisni të pamundurën

Pritshmëritë janë gjithmonë dhimbje.

William Shakespeare poet dhe dramaturg

Nëse prisni që diçka e mrekullueshme të ndodhë dhe nuk ndodh, atëherë jeni të zhgënjyer. Të gjithë kemi ditë të vështira. Jeta nuk ka pse t'i rregullojë gjërat ashtu siç dëshironi. Dhe sa më shpejt ta kuptoni këtë, aq më shpejt do të mësoni të vlerësoni të mirat që keni.

3. Gjithmonë pyesni veten: "Si përfundova në këtë pozicion?"

Çfarë ju sjell atje ku jeni për momentin? Çfarë ka ndikuar tek ju? Ishte fat, mundësi, punë e palodhur apo diçka tjetër? Ji i sinqertë me veten. Ky introspeksion do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë mund të ndryshoni tani për të qenë të suksesshëm në të ardhmen.

4. Shijoni gjërat e vogla

Tingëllon e çuditshme, por me të vërtetë funksionon. Kjo qasje do t'ju ndihmojë të mendoni pozitivisht dhe të shijoni plotësisht këtë jetë të mrekullueshme.

5. Bëni disa vepra të mira çdo ditë

Lumturia është një aromë që nuk mund të derdhet mbi njerëzit e tjerë pa hedhur të paktën disa pika mbi veten tuaj.

Ralph Waldo Emerson filozof, poet, eseist dhe aktivist social amerikan

Mos u shqetësoni nëse njerëzit nuk ju përgjigjen mirë. Mos prisni mirënjohje. Të bësh një vepër të mirë ose të ndihmosh dikë tjetër do t'ju bëjë të ndiheni shumë më të lumtur.

6. Flisni dhe jepni fre emocioneve tuaja

Ju nuk mund të grumbulloni të gjitha mendimet dhe emocionet negative në veten tuaj, ndonjëherë ju duhet t'i largoni ato. Vetëm jo në dëm të njerëzve të tjerë.

7. Trajtojini të tjerët me dhembshuri

Empatia është një cilësi shumë e rëndësishme që ju lejon të kuptoni më mirë ndjenjat dhe emocionet e një personi tjetër. Mundohuni të vini veten në vendin e dikujt që ju ka bërë keq ose ka bërë diçka të gabuar. Mundohuni të kuptoni motivet e tij dhe të kapni disponimin. Ju mund të pyesni drejtpërdrejt se çfarë e shqetëson atë. Ndoshta ky person ka nevojë vetëm për ndihmë dhe mbështetje.

Në këtë mënyrë jo vetëm që do ta zgjidhni problemin, por edhe do të mësoni të silleni më mirë me njerëzit dhe gjithashtu do të keni një pikëpamje pozitive për botën.