Si të kurseni në ushqim dhe të hani 2 dollarë në ditë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në vazhdën e interesit për eksperimentin e Elon Musk - për të jetuar një muaj të tërë me 2 dollarë në ditë - vendosa të sfidoj edhe veten time. Isha shumë i shqetësuar se nuk do të funksiononte, por kalimi i këtij testi është shumë më i lehtë nga sa duket. Si rezultat, mësova mësime të dobishme për veten time: për shembull, gjeta disa mënyra të shkëlqyera për të kursyer para.

Kushtet fillestare të eksperimentit janë si më poshtë: Unë jam 25 vjeç, shkruaj për një Lifehacker, bëj një mënyrë jetese aktive. Nuk ka zakone të këqija, kështu që paratë u shpenzuan vetëm për ushqim. Dhe këtu janë sekretet e kursimit që mësova.

Kartë apo para?

Disa do t'ju këshillojnë kategorikisht të përdorni vetëm kartën kur bëni pagesa në arkë. Të tjerë thonë se paratë janë zgjidhja e vetme e duhur. Unë do të them: bëhet fjalë për vetëkontroll. Ishte një sfidë për mua të blija ushqim për saktësisht 2 dollarë (130 rubla) në ditë. Prandaj, dëshira për të mashtruar dhe shpenzuar pak më shumë nuk lindi.

Nëse e keni të vështirë të frenoni veten, atëherë është më mirë të përdorni para: merrni me vete saktësisht aq sa mund të shpenzoni.

Ruani faturat tuaja

Jo vetëm për të mbajtur gjurmët e shpenzimeve tuaja.

Kontrollet më ndihmuan të kujtoja se kishte ditë kur harxhoja shumë më pak se 130 rubla dhe isha i ngopur dhe i lumtur. Kjo gjithashtu nxit eksitimin dhe ju bën të përpiqeni të kurseni pak më shumë. Dhe pak më shumë.

Vendi i blerjes nuk mund të ndryshohet

Gjatë këtij testi, u bë e qartë se ata do të duhej të braktisnin tregjet me bollëkun e produkteve në favor të supermarketeve. Ose për shkak të ndrojtjes sime, ose për shkak të ligjeve të pashprehura të pranuara përgjithësisht, nuk mund t'u kërkoja shitësve të më vendosnin një domate mesatare që kostoja e saj të mos kalojë x, një kastravec që të mos kushtonte më shumë se y dhe, nëse është e mundur, a-kokë lakër flakë, që edhe të kushtojë pak.

Disa udhëtime të tilla - dhe unë patjetër do të konsiderohesha i çmendur. Veç kësaj, shitësve të pazarit u pëlqen të vendosin pak më shumë në peshore dhe gjithmonë kam siklet të them se 330 gramë nuk do të funksionojnë, duhen saktësisht 300.

Është shumë më e lehtë të gjesh produktin e përsosur për ty në supermarket. Këtu mund të peshoja po aq drithëra ose makarona sa të duheshin. Gjeni një perime që është e përshtatshme në madhësi dhe, për rrjedhojë, në çmim. Në fund të blerjeve, vlerësoni përmbajtjen e shportës për vlerën / vlerën ushqyese dhe hiqni ato produkte që janë shumë të shtrenjta.

Sigurohuni që të ndiqni promovimet dhe zbritjet. Shanset janë që ju do të jeni në gjendje të blini ushqim pak më lirë.

Në fillim mendova se ishte shumë e vogël, por ndërsa shuma totale e parave të kursyera filloi të rritet, gjurmimi i "ofertave speciale" nuk ishte më i turpshëm.

Është mirë nëse ka disa supermarkete afër. Pas disa udhëtimeve për blerje, vura re: në një nga dyqanet ka gjithmonë perime të freskëta dhe të lira, por gjithçka tjetër shitet atje me çmime të larta. Një tjetër dyqan i kënaqur me departamentin e ushqimeve, por nuk kishte asnjë avantazh tjetër. Merrni parasysh detaje të tilla dhe, nëse e lejon koha, blini në disa dyqane njëherësh.

Mësoni të gatuani

Për disa, testi i dy dollarëve në ditë do të jetë jorealist, sepse për këtë shumë është pothuajse e pamundur të hahen produkte gjysëm të gatshme, ka në restorante dhe kafene. Në përvojën time, brenda një jave mund të kurseni disa nga këto para, në mënyrë që të shkoni në një kafene ose pastiçeri me miqtë gjatë fundjavave dhe të hani diçka të shijshme. Por në përgjithësi, nuk mund të mbështeteni në ushqimin e gatshëm.

Ju duhet të mësoni të gatuani. Nëse dini si ta bëni këtë, kufiri prej 130 rubla praktikisht nuk është i turpshëm.

Me këto para, është mjaft e mundur të gatuash diçka të shijshme, ushqyese dhe madje të pazakontë. Nëse nuk dini se çfarë mund të bëni me një këmbë pule ose një kokë lakër, duhet ta ndryshoni urgjentisht ose të hiqni dorë nga përpjekjet për të kursyer ushqimin. Përndryshe do të kaloni te ushqimi i pashëndetshëm dhe kjo shumë shpejt do të ndihet me pasoja të pakëndshme.

Planifikoni blerjet e mëdha paraprakisht

Për mua, blerje të tilla ishin kafeja dhe, kur nxehej, një copë e madhe mishi i mirë. Ishte e vështirë me kafenë: ose shkova në një marrëveshje me shijet e mia dhe bleva një pije të lirë, ose shkurtova kostot e tjera dhe bleva një paketë kafe të mirë.

Zgjodha opsionin e dytë dhe nuk u pendova. Së pari, kursimi në gjëra të tjera për hir të kafesë nuk solli shumë vuajtje. Së dyti, një filxhan pije e nxehtë në mëngjes kishte shije edhe më të mirë se zakonisht.

Por një blerje e madhe do të përshtatet mirë në buxhetin tuaj vetëm nëse planifikoni përpara për të. E dija se do të më duhej të blija kafe. Por nuk llogarisja në blerjen e mishit të shtrenjtë.

Por unë e di veten: ka ditë dhe netë kur gjendja "Unë urgjentisht dua të ha vetëm këtë" zhvillohet në një sindromë obsesive. Ndonjëherë nuk funksionon dhe unë fillimisht e përfshiva këtë rrezik në buxhetin tim.

Mësoni të thoni jo

Kjo aftësi rrjedh logjikisht nga pika e mëparshme. Kur hartova buxhetin tim dhe kuptova se do të më duhej të moderoja dëshirat e mia dhe të shihja se si kjo do të ndikonte në buxhet, ishte shumë e rëndësishme të planifikoja vetëm një "rrezik". Përndryshe, do të kishte përshkallëzuar në kënaqjen e impulseve të papritura dhe, ka shumë të ngjarë, do të kishte çuar në dështimin e testit.

Më duhej ta merrja menjëherë si rregull: duhet të luftosh presionin nga jashtë. Në fund të fundit, çdo të premte (e shtunë, e diel) do t'ju ofrohet të kaloni një mbrëmje në shoqëri ose thjesht të bëni një shëtitje. Të ecësh në një bar dhe të porosisësh një gotë lëng është pak e çuditshme. Është edhe më e çuditshme t'u shpjegosh të gjithëve në kompani se nuk mund të përballosh një çek të madh.

Mundësia më e mirë është të planifikoni "daljet" tuaja paraprakisht, të përpiqeni të bindni miqtë tuaj të gjejnë një mënyrë ekonomike për të kaluar kohën tuaj dhe në të kundërt t'i mohoni vetes argëtimin që kërkon kosto të konsiderueshme.

Mos u mbështetni shumë në vullnetin tuaj: ai ende duhet të edukohet. Psikologët thonë: shumica prej nesh e kanë më të lehtë të hyjnë në borxhe, por "të ruajnë fytyrën" dhe të hanë një vakt të mirë me miqtë në një restorant, sesa të shpjegojnë me qetësi se nuk mund ta përballosh atë. Më mirë ruani veten nga tundimi.

Para se të bëni një blerje, merrni parasysh se çfarë tjetër mund të blini me këto para

Blerja e një çokollate ose një pako patate të skuqura mund të duket e parëndësishme në një moment. Sidoqoftë, duhet të mendoni për një sekondë dhe të imagjinoni se çfarë tjetër mund të blini për të njëjtat para. Ndoshta blini diçka për një pjatë anësore ose shtoni një përbërës tjetër në pjatën e planifikuar. Ndoshta mund të merrni diçka jo më pak të shijshme, por më të dobishme.

Krahasoni vazhdimisht çmimet e produkteve dhe bëni zgjedhjen më të mirë, duke plotësuar maksimumin e nevojave tuaja për një shumë të caktuar parash.

Gjetje të tjera

Më dukej se blerja e ushqimit për 130 rubla në ditë nuk është aq e vështirë. Sinqerisht, u gëzova për suksesin vetëm në fillim: supa e parë e shijshme dhe shumë e lirë, wok-i i parë i orizit në stilin aziatik, zierja e parë me perime vetëm në fillim dukej si një arritje e madhe. Brenda një jave u bë e qartë se nuk kishte asnjë arritje në këtë.

Vërtetë, më dukej gjithashtu se do të ishte e vështirë për një burrë të rritur që është i angazhuar në punë fizike t'i përmbahej një diete normale dhe të shëndetshme për këto para.

Gjithashtu vlerësova se sa e rëndësishme është të kesh një përzgjedhje të erëzave dhe salcave të mira në kuzhinë. Sa më e gjerë të jetë zgjedhja, sa më shumë pjata të ndryshme të përgatitni, aq më e larmishme do të jetë shija e ushqimeve edhe të mërzitshme. Nëse do të kisha salcë soje, e dija me siguri se do të haja me kënaqësi një tas të madh me oriz dhe nuk do të më shqetësonte.

E njëjta gjë vlen edhe për inventarin. Nëse keni vetëm një tenxhere në dispozicion, do të jetë e vështirë. Sa më shumë metoda dhe teknika gatimi të keni në magazinë, aq më argëtuese dhe e këndshme do të jetë të shpikni një pjatë të re me ushqime të zakonshme.

Dhe një gjë tjetër: merrni gjithmonë çantën me vete në supermarket.:)