Hakmat e jetës së një bankieri në drejtimin dhe një baba i pesë fëmijëve

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Lexoni një intervistë ekskluzive me sipërmarrësin ukrainas, bankierin, babanë e pesë fëmijëve dhe maratonistin Andrey Onistrat. Le të flasim për financat, karrierën, mësuesit, fëmijët dhe lumturinë. Dhe në fund, sipas traditës, bankieri i kandiduar do t'ju tregojë 10 nga hakerat e tij më të mira të jetës.

Referencë e shpejtë

Andriy Onistrat është një biznesmen, bankier, atlet ukrainas. Prej datës 21 dhjetor 2009 është Kryetar i Këshillit Mbikëqyrës të shoqërisë aksionare publike Banka Kombëtare e Kreditit dhe aksioner mazhoritar i bankës.

Babai i pesë fëmijëve.

Më 29 nëntor 2012, në konferencën raportuese dhe zgjedhore të Federatës së Triathlon të Ukrainës, Andriy Onistrat u zgjodh në postin e nënkryetarit të Federatës së Triatlonit të Ukrainës.

Andrey është i përfshirë në mënyrë aktive në sport dhe promovon një mënyrë jetese të shëndetshme duke marrë pjesë në garat e famshme botërore. Mori pjesë në IRONMAN Frankfurt dhe pesë maratona më të mëdha në botë, të cilat janë pjesë e serisë World Marathon Majors.

Rezultatet më të mira:

• 11 nëntor 2009, Maratona e Çikagos. Rezultati është 2:42:34.
• 7 korrik 2013, IRONMAN Frankfurt. Rezultati është 9:58:48.

Shëndeti

Unë stërvitem për tre orë çdo ditë.

Nëse sëmurem, patjetër i bëj vetes injeksione imunostimulante, një injeksion intravenoz të vitaminës C. Të tilla janë mënyrat sportive për të luftuar sëmundjet.

Zakonisht kam temperaturë vetëm një herë në vit. Kur jam i sëmurë, ende stërvitem, përjashtim bëjnë ethet.

Këtu është një hack tjetër e jetës - nuk shkoj të pushoj, shkoj vetëm në kampe sportive. Dhe kështu për tetë vitet e fundit. Përjashtim është kur kanë lindur fëmijët e mi.

Nga veglat përdor Garmin 910. E mbaj si orë, se sapo e heq harroj diku. Dhe më pas mbaroj, largohem ose notoj për stërvitje pa të, gjë që çon në humbjen e objektivitetit të procesit stërvitor dhe të mbajtjes së kalendarit sportiv, dhe kjo është e një rëndësie të madhe për mua.

Unë kryej të gjitha stërvitjet e mia në Garmin Connect, kjo më lejon të marr parasysh absolutisht gjithçka. Ai tregon se sa keni notuar, sa keni vozitur. Kam edhe një peshore, janë një mijë funksione. Unë peshoj veten çdo ditë. Tregojnë yndyrë, lagështi, vetëm grupi i gjakut nuk është i shënuar.

Një ose dy muaj bëj analizat e gjakut - të përgjithshme dhe për hormonet.

Unë nuk përdor ushqim të veçantë sportiv. Ndonjëherë ha të gjitha llojet e bareve ose xheleve gjatë çiklizmit, por këto nuk janë të veçanta - ato të zakonshmet, ato që janë të disponueshme në PowerBar. Ne kemi një prodhues të mirë - Zlakomka.

Unë shkoj në shtrat gjithmonë në orën 23:00. Unë fle të paktën tetë orë. Nëse nuk mund të fle për tetë orë, fle gjatë ditës. Nëse nuk fle mjaftueshëm gjatë ditës, e shkurtoj stërvitjen. Pas dëmtimit të parë, arrita në përfundimin se duhet të fle nëntë orë në ditë, dhe, në përputhje me rrethanat, t'i vendos vetes një detyrë të tillë në Outlook. Shkoj në shtrat me zile: në orën 11 bie zilja ime që duhet të shkoj në shtrat.

Nëse e llogaritni çajin me një biskotë si vakt, atëherë unë ndoshta ha rreth pesë herë në ditë. Dhe kam tre vakte të plota: mëngjes, drekë dhe darkë. Epo, ka edhe ushqime të lehta. Por ushqimet varen më shumë nga koha kur duhet të ushtrohem dhe sa kohë kam ngrënë. I uritur për stërvitje, nuk mbaroj.

Një masazh tjetër 1-2 herë në javë. Unë shkoj në banjë një herë në javë.

Menaxhimi i kohes

Unë kombinoj dy procese. Nga njëra anë, përdor të gjitha llojet e pajisjeve, si iPhone, iPad dhe kam disa asistentë që më ndihmojnë të planifikoj duke shtuar diçka në orar. Opsioni i dytë është që unë vetë planifikoj, si rregull, ndërtoj gjithçka në modalitetin prioritar. Nëse ka diçka që duhet të bëj absolutisht, e vendos në orarin tim ose fokusohem në të.

Nuk mund të them se jam njeri i orarit. Kam një orar të përafërt. Në parim, i shënoj të gjitha gjërat e rëndësishme për veten time dhe do t'i zbatoj patjetër.

Menaxhimi Financiar

Unë kurrë nuk mbaj ndonjë sasi të konsiderueshme të cache me vete.

Unë nuk i mbaj paratë e mia në para, sepse besoj se të gjitha paratë duhet të funksionojnë.

Unë i diversifikoj rreziqet sipas aseteve në varësi të përfitimit, përfitimit të planifikuar dhe shumë aspekteve të tjera. Unë kam një departament të tërë financiar që menaxhon financat. Sigurisht, ka edhe asete jo thelbësore që nuk janë fitimprurëse. Unë në mënyrë periodike luftoj me ta ose përpiqem t'i kthej në fitimprurëse - e bëj, punoj me të, mendoj për të.

Unë gjithmonë kam punuar shumë - ky është rregulli bazë.

Kur isha në universitet dhe isha shumë i ri, punoja shtatë ditë në javë nga 20 orë në ditë. Pastaj ai u rrit pak - i lejoi vetes një fundjavë. Pastaj ai u bë edhe më i vjetër - ai e lejoi veten të ishte përgjithësisht fleksibël në qasjen ndaj këtij procesi. Por në thelb gjithmonë kam punuar shumë.

Tani shumë njerëz kanë mendimin se unë stërvitem vazhdimisht dhe nuk punoj. Kjo nuk është kështu - unë punoj edhe kur stërvitem.

Karriera

Unë i kam përmbushur gjithmonë detyrimet e mia. Ky është rregulli kryesor për mua. Kjo është ndoshta ajo që ju lejon të ruani karizmin. Ndonjëherë është shumë e vështirë, e frikshme.

Shtëpia

Unë kam një fermë: dhi, pula, lepuj, shpendë. Ka një banjë. Internet i mirë. Pa TV dhe pa ajër të kondicionuar.

Unë nuk kam njëqind dhoma. Unë kam një shtëpi mjaft të vogël - 450 metra, që nuk është shumë për një familje me pesë fëmijë.

Fëmijët

Fëmija i parë lindi kur isha 18 vjeç.

Unë jam një baba i mirë. Mendoj se jam i rreptë, i drejtë dhe i sjellshëm. Unë u kushtoj shumë vëmendje fëmijëve - më shumë se shumë. Epo, sigurisht që ka individë që ia kushtojnë veten tërësisht fëmijëve. Nuk mund të mburrem me këtë. Unë kam një punë, kam sport. Por në sport kam edhe shumë kryqëzime me fëmijët.

Fëmijët i marr gjithmonë me vete në gara, kujdesem që t'i vendos në shtrat. Fëmijët duhet të jenë në shtrat në orën 10 - ky është rregulli ynë. I laj shpesh. Ndonjëherë i çoj fëmijët e mi në kopsht, shkollë.

Mësuesit

Janë dy imazhe nga të cilat në mënyrë të pandërgjegjshme mësova shumë. Njëri është Konstantin Grigorishin (biznesmen, president i grupit Energy Standard), dhe i dyti është Valery Khoroshkovsky (biznesmen, miliarder, në pronësi të Ukrsotsbank, kanali Inter, kompania Merks). Këta janë dy njerëz kozmikë që ekzistojnë ende, pjesërisht në jetën time. Epo, kjo është shumë e zhurmshme.:)

Për shembull, falë Kostya, fillova të vrapoj, dhe më pas në fund fillova të praktikoj biatlon, megjithëse Kostya nuk di për të.

Unë gjithashtu e konsideroj sinqerisht Boris Timonkin si mësues në aspektin bankar (ai ishte Kryetar i Bordit të Ukrsotsbank për 12 vjet). Ai formoi shumë në mendjen time si bankier: si duhet të jetë një bankier, çfarë duhet bërë, qëndrueshmëri, qasje. Unë nuk jam dakord me të në shumë mënyra, por në të njëjtën kohë, nëse merr 80% të aftësive profesionale, ia kam marrë Borisit.

Filozofia e jetës

Në biznes, preferoj të jem mendjehapur. Unë kurrë nuk do të mashtroj.

Unë nuk do të shkoj në mospërmbushje të detyrimeve të mia. Thjesht bie ndesh me besimin tim të jetës.

Çfarë është lumturia

Unë e përkufizoj lumturinë si disa momente pasi një qëllim është arritur.

Sa më i vështirë të jetë qëllimi, aq më shumë endorfinë kur ta arrini atë.

10 LIFEKHAKOV ANDREY ONISTRAT

1. Stërvituni çdo ditë për tre orë.
2. Jepni gjak për analizë një ose dy muaj.
3. Shkoni në shtrat në orën 23:00 dhe flini të paktën tetë orë.
4. Masazhoni 1-2 herë në javë dhe sauna çdo javë.
5. Mos mbani para në cache.
6. Përmbushni gjithmonë detyrimet tuaja.
7. Hiqni dorë nga televizori dhe klimatizimi.
8. Vendosja e fëmijëve në shtrat në orën 22:00.
9. Në biznes, gjithmonë ndiqni një politikë të hapur.
10. Lumturia është disa momente pasi një qëllim është arritur.