RECETA: 3 copa mëngjesi për ta bërë mëngjesin tuaj më të lehtë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Vakti më i rëndësishëm i ditës mund të jetë sfidues nëse nuk ka absolutisht kohë për ta përgatitur atë. Për t'ju ndihmuar, ne ofrojmë tre përgatitje të thjeshta për tërshërën e mëngjesit, petullat dhe kakaon, të cilat mund të përgatiten paraprakisht dhe të kthehen në një mëngjes të përzemërt për disa minuta.

Bollgur në kos

Pjata më e zakonshme e mëngjesit është tërshëra e vjetër e mirë. Sigurisht, mund të blini një qese me tërshërë të menjëhershme nëse nuk ju vjen turp nga përbërësit e përbërjes, por është shumë më e dobishme të bëni bollgur me kos, mbi të cilin nuk keni nevojë të djersitni, duke e përzier vazhdimisht, si të zier. drithërat.

Në mbrëmje përzieni kosin me qumësht. Vendoseni tërshërën në një tas ose kavanoz të thellë së bashku me çdo manaferra të stinës, fruta, arra, fara ose superushqime. Masën e kosit e hedhim mbi tërshërën, e mbulojmë me mbështjellës dhe e lëmë në frigorifer gjatë gjithë natës. Nëse keni zgjedhur kos pa sheqer, shtoni ëmbëlsuesin tuaj të zgjedhur.

Të nesërmen në mëngjes, ajo që mbetet është të përgatisni kafe dhe të hiqni filmin ngjitës nga pjata. Një pjesë shtesë e manave të freskëta në krye gjithashtu nuk do të jetë e tepërt.

Përveç kosit, mund të derdhni tërshërë me lëng (sidomos të saposhtrydhur), qumësht kokosi ose bajame.

Kakao e bërë në shtëpi

Nëse preferoni kakaon për një filxhan kafeje në mëngjes (pesë e lartë!), atëherë përgatitni një homolog të shëndetshëm të bërë në shtëpi.

Përzieni pluhurin e kakaos me kanellën, sheqerin dhe çokollatën e grirë. Nëse nuk dëshironi të vraponi për qumësht çdo mëngjes, atëherë mund të shtoni edhe një çerek filxhani qumësht pluhur në përzierjen e kakaos. Hidheni kakaon në një kavanoz dhe ruajeni duke e shtrënguar kapakun.

Hidhni 3 lugë gjelle nga përzierja me një gotë qumësht, lëreni pijen të vlojë, por mos zieni dhe hidheni në gota. Marshmallow, kremi dhe çokollata ekstra e grirë varet nga ju.

Përzierje petullash

Petullat e mëngjesit mund të jenë më shumë se thjesht një pjatë fundjave nëse nuk jeni shumë dembel për të përgatitur paraprakisht përbërësit e thatë për brumin. Në një kavanoz të madh, bashkoni miellin, pluhurin për pjekje dhe sheqerin dhe ruajeni përzierjen derisa të keni dëshirë për petullat.

Në momentet e pamjaftueshmërisë së petullës, hapni kavanozin, derdhni në të nja dy gota ujë ose qumësht, shtoni një vezë, shtrëngoni kapakun fort dhe tundni përmbajtjen. Përdorni një pirun për të kontrolluar nëse keni arritur të hiqni qafe gunga.

Rezultati është një brumë ideal për petullat delikate, dhe të gjitha pjatat e tjera mbeten të pastra.

Receta

Bollgur në kos

Përbërësit:

• thekon tërshërë - ⅔ st.;
• qumësht - 1 lugë gjelle;
• kos - ½ lugë gjelle;
• banane - 1 pc.;
• një grusht manaferra të stinës;
• mjaltë për shije.

Përgatitja

1. Hidhni drithërat në një kavanoz ose pjatë të thellë dhe vendosni fetat e bananes dhe manave.
2. Përzieni qumështin me mjaltin dhe kosin. Derdhni përzierjen mbi tërshërën.
3. Lëreni drithërat gjatë natës, duke e mbuluar enën me film ushqimor.

Kakao e bërë në shtëpi

Përbërësit:

• sheqer - ½ lugë gjelle;
• çokollatë e zezë - 90 g;
• pluhur kakao - ½ lugë gjelle;
• kanellë e bluar - ½ lugë;
• një majë kripë.

Përgatitja

1. Kombinoni të gjithë përbërësit së bashku dhe ruani në një kavanoz ose enë hermetike.
2. Për të përgatitur kakaon hidhni 3 lugë gjelle nga përzierja me qumësht dhe gatuajeni derisa të vlojë.

Përzierje petullash

Përbërësit:

• miell - 2 lugë gjelle;
• pluhur për pjekje - 4 lugë;
• sheqer - ½ lugë gjelle.

Përgatitja

1. Përziejini të gjithë përbërësit së bashku. Ruani në një kavanoz të madh.
2. Nëse është e nevojshme, shtoni disa gota ujë ose qumësht në përbërësit e thatë, shtoni një vezë, rrotulloni qafën e kavanozit dhe shkundni gjithçka tërësisht.
3. Nga kjo sasi përbërësish përftohen 12 petulla të mëdha.