Si përfitojnë kompanitë në përpjekjen tonë për të ngrënë ushqime të shëndetshme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Jo të gjithë prodhuesit e produkteve organike janë të gatshëm të bëjnë kosto shtesë, prandaj ata janë të detyruar të përdorin të njëjtët stabilizues dhe konservues si në produktet konvencionale.

Një mënyrë jetese e shëndetshme është bërë një trend universal i ndjekur nga miliona njerëz. Dhe ku ka miliona, ka peshkaqenë biznesi që duan të mbledhin disa dollarë nga secili prej këtyre milionave. Duke kapur kërkesën e konsumatorëve për ushqim të shëndetshëm dhe cilësor, ata ndonjëherë na ofrojnë vetëm falsifikime, të mbështjella me mbështjellje shumëngjyrëshe me përfitime shëndetësore. Në këtë artikull do të mësoni për ato ushqime që shumë i konsiderojnë si ushqim të shëndetshëm, por në fakt nuk janë.

Drithërat e mëngjesit

Një numër i madh njerëzish i hanë ato në mëngjes dhe janë të sigurt se kjo është një dietë e saktë dhe e ekuilibruar. Megjithatë, kjo nuk është aspak rasti. Drithërat e mëngjesit zakonisht përmbajnë një sasi të madhe sheqeri dhe karbohidrate të rafinuara, të cilat nuk kanë një efekt pozitiv në trupin tonë. Prandaj, është më mirë të hani për mëngjes diçka më afër pamjes së saj natyrale, natyrale, për shembull perime.

Kos me pak yndyrë

Reklamat e shumta na i paraqesin pothuajse si një eliksir të jetës që kthen shëndetin dhe rininë. Por në realitet, kosi me pak yndyrë është një produkt shumë i përpunuar në të cilin prodhuesit heqin yndyrat e ngopura duke shtuar shumë elementë të tjerë si sheqeri, fruktoza, ëmbëlsuesit artificialë.

Lëngjet e frutave

Lëngu i frutave në përgjithësi është jashtëzakonisht i lartë në sheqer dhe shumë i ulët në fibra. Dhe disa prej tyre nuk kanë të bëjnë fare me frutat e paraqitura në etiketa, pasi ato janë tërësisht të përbëra nga ujë, sheqer dhe aromatizues. Kështu që do të jetë shumë më e dobishme ta hani vetë dhe t'i jepni fëmijës tuaj një mollë, portokall ose rrush të vërtetë sesa të pini këtë ujë të lyer me shije dhe ngjyra.

Kola diete

Kjo pije po tregtohet si një alternativë e shëndetshme për pijet e zakonshme me gaz. Pa sheqer - pa kalori - pa dëm. Por hulumtimi i kryer nga shkencëtarët (1, 2, 3) zbuloi se në terma afatgjatë, konsumimi i Coca-it të Dietës çon në efektin e kundërt. Ëmbëlsuesit artificialë që përmbahen në pije, përkundrazi, nxisin oreksin, kështu që një person si rezultat i kalimit në një kola të tillë ka më shumë gjasa të shëndoshet sesa të humbasë peshë.

Ushqim organik

Përpjekja e konsumatorëve për ushqim të shëndetshëm ka shkaktuar madje një kategori të re ushqimesh të quajtura ushqime organike. Na prezantohet si një produkt krejtësisht i pastër dhe i shëndetshëm që vjen në tryezë direkt nga arat dhe fermat, nuk ka asnjë aditiv kimik dhe nuk përpunohet.

Megjithatë, edhe këtu realiteti bën rregullimet e veta. Rezulton se aditivët kimikë të ushqimit nuk janë shpikur për të helmuar ju dhe mua, por për të siguruar siguri më të madhe të produkteve dhe rendimente të larta. Rezulton se refuzimi i këtyre substancave kërkon një qasje krejtësisht të ndryshme për transportin dhe ruajtjen e produkteve, gjë që çon në një rritje të konsiderueshme të kostos së tyre. Dhe rezulton se jo të gjithë prodhuesit e produkteve organike janë gati për të përballuar këto kosto dhe ende duhet të përdorin të njëjtët stabilizues dhe konservues si në produktet konvencionale. Dhe nëse konsideroni gjithashtu se studimet e fundit nuk kanë gjetur prova bindëse të efekteve të dobishme të ushqimit organik në shëndet, atëherë rasti në përgjithësi vjen si një mashtrim madhështor.