Zilia: si ta ktheni një mëkat vdekjeprurës në një trampolinë për rritjen personale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Identifikoni nevojat tuaja të fshehura dhe zhvilloni një plan për t'i përmbushur ato.

Çfarë është zilia

Fjalori shpjegues i zilisë interpretohet nga Fjalori i madh shpjegues i gjuhës ruse. Ch. ed. S. A. Kuznetsov si një ndjenjë bezdi e shkaktuar nga mirëqenia, suksesi i një tjetri. Historikisht konsiderohet një emocion negativ. Në një libër të lashtë, Kaini vrau vëllanë e tij, Abelin, sepse tymi nga zjarri i flijimit të tij ngrihej në qiell dhe nga zjarri i Kainit u përhap në tokë. Që atëherë, është bërë zakon: është e keqe dhe e turpshme të kesh zili. Për të provokuar zili - gjithashtu, përndryshe mund ta merrni në hundë nga fati. Prandaj të gjitha thëniet si "Lumturia e do heshtjen".

Nëse largohemi nga shtresat filozofike, fetare dhe të tjera, zilia është një emocion që përjetojmë nëse krahasohemi me dikë dhe mbetemi të pakënaqur me rezultatin. Dhe çfarë të bëjmë me këtë emocion varet nga ne.

Si mund t'i përgjigjeni ndjenjave të zilisë

Zilia është një tregues i madh i nevojave që ju, për ndonjë arsye, nuk mund t'i përmbushni. Është e pakëndshme të kuptosh se nuk ke gjënë e dëshiruar (ose jo atë) dhe nuk mund ta marrësh. Por kjo përvojë e dhimbshme mund të përdoret në mënyra të ndryshme. Nëse fqinji ka bar më të gjelbër, mund të shkoni në tre mënyra.

1. Urreni fqinjin tuaj, apo edhe ujisni lëndinën e tij me herbicide

Ky është reagimi logjik dhe më i thjeshtë. Vetëm, mjerisht, nuk do t'ju bëjë jetën më të mirë, dhe ju jeni më të lumtur, edhe nëse lëndina e fqinjit tuaj zverdhet. Për më tepër, ky qëndrim ndaj suksesit të të tjerëve ju pengon të zhvilloheni. Për shembull, është pikërisht kjo që shkakton shfaqjen e qëndrimeve negative që i pengojnë njerëzit të bëhen më të pasur. Me siguri i keni dëgjuar një milion herë: “Paratë i prishin njerëzit”, “Nuk mund të bësh pasuri me punë të ndershme”.

2. Urreni veten dhe mendoni se sa i pafat jeni

Njerëzit jetojnë, rriten dhe zhvillohen në kushte të pabarabarta. Le të themi se një person nga një familje e pasur ka studiuar në shkollën më të mirë, pastaj në një universitet të lezetshëm, di disa gjuhë dhe ka udhëtuar shumë. Një tjetër u rrit në një familje me të ardhura mesatare, shkoi në një shkollë të rregullt. Ata fillojnë nga pika krejtësisht të ndryshme, madje edhe e njëjta rrugë në gjatësi nuk do t'i çojë në të njëjtin vend. Kjo nuk do të thotë që personi i dytë është më keq ose më pak i denjë për përfitime, thjesht ndodhi kështu. Ju mund t'i shtyni vazhdimisht këto mendime, por ato çojnë vetëm në dëshpërim.

Nuk mund të rilindësh në një familje tjetër apo në një vend tjetër. Por ju mund ta korrigjoni situatën, duke marrë parasysh të dhënat e disponueshme.

Dhe këtu vijmë te rruga e tretë.

3. Kuptoni se për çfarë jeni xheloz dhe gjeni një mënyrë për ta marrë atë

Le të kthehemi te bari i gjelbër i fqinjit tonë. Ndoshta ai thjesht po kujdeset mirë për të. Atëherë gjithçka që duhet të bëni është të kujdeseni edhe për barin tuaj. Është e mundur që një fqinj të ketë gjetur fara të veçanta për lëndinë, dhe më pas duhet ta pyesni se çfarë lloj kompanie është.

Është një rrugë konstruktive që mund të përmirësojë jetën tuaj.

Si ta bëni zilinë produktive me 3 pyetje

Nëse vendosni të merrni një rrugë konstruktive, së pari ndaloni së qortuari veten për zili. Ky është një emocion parësor, mbi të cilin mbivendosen ato dytësore: turpi, përbuzja, trishtimi. Kështu reagoni ndaj faktit që zilia nuk është ndjenja më e preferuar. Por me siguri tashmë keni mjaft arsye për vetëflagjelimin. Thjesht kthejeni situatën në avantazhin tuaj. Për ta bërë këtë, ju duhet t'i përgjigjeni disa pyetjeve.

1. Për çfarë saktësisht jeni xheloze?

Kjo nuk është gjithmonë e qartë. Ju thjesht mund të ndjeni një emocion të fortë zilie pa i kuptuar shkaqet e saj. Por është e rëndësishme të arrijmë në fund të asaj që saktësisht e shkakton atë. Me fjalë të tjera, ajo që keni nevojë nuk është e mbyllur.

Për shembull, jeni xheloz për një koleg që udhëton shpesh. Dhe çfarë ju pengon ta bëni këtë? Ka shumë opsione: të ardhura të ulëta, mungesa e shoqëruesve të udhëtimit, mungesa e aftësive gjuhësore, fëmijët që kufizojnë lëvizshmërinë tuaj. Apo ndoshta nuk ju pëlqejnë fare udhëtimet dhe e keni zili numrin e pëlqimeve nën fotot e tij në Instagram.

Kjo qasje do t'ju ndihmojë të kuptoni nëse keni vërtet nevojë për atë që keni zili dhe të vendosni një qëllim për veten tuaj.

2. Çfarë bën objekti i zilisë për të marrë atë që dëshiron?

Nuk ka nevojë të mendoni se do të gjeni një udhëzim të gatshëm, sepse kushtet janë të ndryshme për të gjithë - ne kemi folur tashmë për këtë. Por mund të merrni disa ide për veprime të mëtejshme. Për shembull, me një koleg që udhëton, ju keni të njëjtat të ardhura dhe të njëjtin status martesor. Por ai planifikon buxhetin dhe kursen, dhe ju jo - ky është i gjithë sekreti.

3. Çfarë mund të bëni për të marrë atë që dëshironi?

Tashmë keni një qëllim, është koha të vendosni detyra për ta arritur atë. Ju mund të përdorni përvojën e objektit të zilisë ose të zgjidhni rrugën tuaj. Lifehacker ka udhëzime universale se si të arrihet çdo qëllim.