7 mënyra për t'u siguruar që vera të mos mbarojë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

E mbani mend se si dukej vera e pafund si fëmijë? Sot do t'ju tregojmë se si ta riktheni këtë ndjenjë të mrekullueshme.

Kur je i ri, duket sikur vera nuk do të përfundojë kurrë. Por me kalimin e moshës, ekziston një ndjenjë se koha po ecën me një shpejtësi të jashtëzakonshme. Qershori kthehet në shtator në një çast, si të mos mërzitesh këtu?

Natyrisht, ekziston një mënyrë e qartë për të ndaluar rrjedhën e minutave. Sipas hulumtimeve mbi perceptimin subjektiv të kohës, nëse diçka nuk na pëlqen, çdo sekondë zvarritet për një kohë tepër të gjatë. Por vështirë se dëshironi t'i kaloni ditët e verës duke bërë aktivitete të pakëndshme.

Nëse koha kalon për ju, ka shumë të ngjarë që ju të keni një jetë interesante dhe plot ngjarje. Por pyetja kryesore që na shqetëson është: a është e mundur që ngjarjet e lumtura të zgjasin aq sa ato të pakëndshmet?

Shkurt, jo. Por nuk është edhe aq keq. Mund të ndaloni së ndjeri sikur jeni duke vrapuar diku gjatë gjithë kohës dhe të shijoni momente dhe kujtime më të këndshme. Dhe këto shtatë këshilla do t'ju ndihmojnë.

1. Mundohuni të mbani gjurmët e kohës

Minutat kalojnë nëse mendon për to apo jo. Por nëse mendon për kalimin e kohës, kjo të bën më pak joserioz dhe të lehtëson ndjenjën se nuk të kujtohet se si shkuan tre javët e fundit. Do ta dini se ku shkuan nëse filloni të shkruani atë që keni bërë.

Ka aplikacione që gjurmojnë kohën automatikisht (për shembull). Por nëse doni të ngadalësoni ecurinë e minutave, është më mirë të bëni gjithçka vetë: shkruani në një tabelë në një laptop ose në një fletore.

2. Bëj diçka të pazakontë

Pse koha kalon ngadalë për fëmijët? Sepse për ta pothuajse gjithçka përreth është e re. Ata e përpunojnë informacionin që vjen pa pushim dhe ky aktivitet nuk lejon që minutat dhe orët të kalojnë nëpër gishta. Për të njëjtën arsye, dita e parë e pushimeve duket kaq e gjatë: mësoheni me një mjedis të ri dhe aktivitete të reja. Argument i mirë për pak pushime këtë verë!

Por edhe jeta e zakonshme mund të hiqet nga autopilot. Provoni të udhëtoni me një partner ose miq për në punë. Shkoni në një vend të ri për drekë. Inkurajoni familjen tuaj të bëjë diçka në mbrëmje. Planifikoni ekskursione dhe shëtitje interesante për fundjavën: atëherë do të duket se keni pushuar për shumë më gjatë se dy ditë.

3. Bëj diçka ekstreme

Kur njerëzit pësojnë një aksident, koha ngadalësohet për ta: truri fillon të punojë më shumë për të gjetur një mënyrë për të mbijetuar.

Krijoni një version pozitiv të kësaj tronditjeje emocionale, shkoni shumë përtej zonës suaj të rehatisë. Për shembull, interpretoni një këngë në dasmën e një miku, hidheni me parashutë, udhëtoni vetëm në vend. Nuk ka rëndësi se çfarë do të jetë. Me siguri ky do të bëhet një nga kujtimet më të gjalla të verës së kaluar.

4. Përdorni gjendjen e rrjedhës

Njerëzit përjetojnë një rritje të lumturisë kur janë plotësisht të angazhuar në një aktivitet. Për shembull, ata janë të angazhuar në pikturë, punime druri, duke luajtur një instrument muzikor në kulmin e aftësive të tyre. Një përvojë e tillë shtrembëron disi perceptimin tonë për kohën. Vështirësia është se është e vështirë të parashikohen këto ndryshime: ndonjëherë koha ikën, ndonjëherë duket sikur ngrin në vend. Por në çdo rast, gjendja e rrjedhës do t'ju ndihmojë të ndjeni momentin. Si të futemi në transmetim, kemi shkruar këtu.

5. Mos e humbni kohën e lirë me marrëzi

Të shikosh televizor ose të lundrosh në internet është një mënyrë e këndshme për të mbushur disa orë të lira. Aq e këndshme sa shumica e njerëzve e kalojnë pjesën më të madhe të kohës së lirë duke bërë këto aktivitete. Por nëse doni të ngadalësoni rrjedhën e minutave, mos e humbni kohën tuaj në gjëra që ju pengojnë të përqendroheni. Në vend që të shikoni TV nga ora 20:00 deri në 22:30, dilni jashtë dhe shikoni perëndimin e diellit ose yjet. Lëreni telefonin në shtëpi. Dhe atëherë do të duket se koha pothuajse ka ndalur.

6. Merrni kohën tuaj

Kur jeni shumë i zënë dhe keni frikë se mos keni kohë për të bërë diçka, ju duket se koha fluturon.

Nëse merrni disa minuta për të ndaluar, nxjerrë frymën dhe ngadalë i mendoni gjërat, nuk ka gjasa të çojë në pasoja të pariparueshme. Ka shumë mënyra të shkëlqyera për t'u përshtatur me një humor të lirë. Për shembull, pyesni personin tjetër se si po bëjnë dhe çfarë bëjnë, dhe më pas dëgjoni me kujdes dhe me interes përgjigjen. Do të ndihmojë gjithashtu në ndërtimin e marrëdhënieve më të besueshme sesa të hedhësh "përshëndetje" në lëvizje. Përsëriteni me vete, si një mantra: "Kam mjaft kohë për gjithçka".

7. Përforconi kujtimet

E tashmja është e përkohshme. Por koha duket më e kënaqshme kur ke shumë kujtime të gjalla. Si t'i krijoj ato? Bëni një album me foto, ruani kujtime: do të ketë diçka për të parë në momente trishtimi ose për t'u treguar të tjerëve. Siç mund ta keni marrë me mend, nuk po u tregoni njerëzve fotot e pushimeve për hir të tyre. Ju e bëni këtë për veten tuaj për t'u siguruar që kujtimet tuaja të mos zbehen në të kaluarën.