Pse e ndjekim ish-in tonë në mediat sociale dhe si ta ndalojmë këtë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Spiunimi na pengon të kalojmë një ndarje dhe të fillojmë një marrëdhënie të re.

Ju mund ta dëgjoni këtë artikull. Luaj një podcast nëse është më e rehatshme për ty.

Marrëdhënia ka mbaruar. Duket se ju duhet të pikëlloheni dhe të vazhdoni përpara. Por nuk kalon ditë që të mos shkoni në faqen e një ish-partneri në rrjetet sociale, duke u përpjekur të zbuloni se me kë kalon kohë dhe kush e pëlqen. Nuk sjell asnjë gëzim - përkundrazi, ju zhyteni në melankoli, xhelozi dhe zemërim. Por ju ende nuk mund ta ndaloni veten.

Pse e ndjekim ish

Rrjetet sociale na provokojnë

Më parë, për të ndjekur një person, do të duhej ta shikonit atë në hyrje, të vidhnit postën, ndoshta edhe të hyni në një apartament ose të punësoni një detektiv privat. Një sjellje e tillë, në rastin më të mirë, mund të fitonte lavdinë e një personi të sëmurë mendërisht. Dhe në rastin më të keq, ka edhe një dënim me burg, veçanërisht në ato vende ku ndjekja - domethënë vëzhgimi dhe përndjekja - merret seriozisht.

Tani është shumë më e lehtë. Nëse një person është aktiv në rrjetet sociale, ai vetë do t'i tregojë gjithë botës se ku ishte sot dhe kë pa.

Gjeni një hobi, merrni përsipër projekte shtesë, përpiquni të dilni më shpesh nga shtëpia dhe të bëni njohje të reja - jo domosdoshmërisht romantike. Pra, para së gjithash, nuk do të keni kohë për përndjekje. Dhe së dyti, jeta juaj patjetër do të bëhet më interesante dhe më e pasur.

Hiqni qafe irrituesin

Nëse e shihni ish-partnerin tuaj në burim çdo ditë, do të jetë mjaft e vështirë të mos vizitoni faqen e tij. Hiqeni nga lista e miqve, ose të paktën fshihni nga lajmet – të paktën derisa pasionet të qetësohen.

Në raste më të rënda - kur survejimi tashmë është bërë zakon me ju - mund t'ju duhet të vendosni në listën e zezë objektin e interesit tuaj jo të shëndetshëm. Ose edhe bllokoni faqet e tij duke përdorur shërbime speciale.

Dhe sigurisht, si një artileri e rëndë, mund të organizoni edhe një detoks dixhital për veten tuaj dhe të mos shkoni fare në rrjetet sociale. Derisa ndjenjat të qetësohen dhe të kuptoni se jeni gati për të ecur përpara.