"Djemtë nuk qajnë": si një stereotip popullor shkatërron psikikën dhe jetën e burrave

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndalimi i emocioneve ndërhyn në ndërtimin e marrëdhënieve dhe mund të çojë në vdekje të parakohshme.

Nga lindi stereotipi që djemtë nuk qajnë

Burrat konsiderohen më pak emocionalë se femrat, edhe pse nuk është kështu. Studiuesit kanë zbuluar se të dy gjinitë janë njëlloj të prirur për të shprehur ndjenjat. Por shprehja e emocioneve varet shumë nga situata dhe rolet gjinore të mësuara.

Në lidhje me lotët konkretisht, në vitet 1980, shkencëtarët llogaritën se, mesatarisht, një grua qan 5, 3 herë në muaj, dhe një burrë - 1, 3 herë. Studimet më të fundit kanë treguar përafërsisht të njëjtat rezultate. Ka një shpjegim biologjik për këtë statistikë. Testosteroni mund të shtypë të qarën, dhe prolaktina, e cila është më e lartë tek gratë, mund të stimulojë.

Megjithatë, një analizë krahasuese zbuloi se njerëzit në vendet më të pasura në përgjithësi qajnë më shpesh. Thjesht e lejon kultura ku ata jetojnë. Në vendet më të varfra, ka më shumë arsye për të qarë, por emocionaliteti është i neveritshëm, gjë që ndikon në shpeshtësinë e të qarit.

Nëse gërmoni më thellë, bëhet e qartë se lotët si të tillë nuk janë të ndaluar. Po flasim për emocionet që lidhen me cenueshmërinë: trishtim, mall, dëshpërim, trishtim.

Ndalimi i shfaqjes së disa ndjenjave lidhet drejtpërdrejt me paragjykimet gjinore, nga të cilat vuajnë të dy gjinitë. Në pavetëdijen kolektive ekziston një imazh i caktuar i një njeriu të vërtetë, i cili duhet të jetë i fortë, vendimtar dhe i papërkulur. Në praktikë, më shumë vëmendje i kushtohet formës sesa përmbajtjes. Lotët, trishtimi, frika janë tabu dhe inkurajohet agresioni i pamotivuar, megjithëse e gjithë kjo nuk ka të bëjë fare me forcën e karakterit.

Ndalimi emocional është qëndrimi më i zakonshëm gjinor me të cilin përballet një djalë në të gjitha manifestimet e tij të ndryshme. Prindërit i ndalojnë ndjenjat që shoqërohen me dobësi. Ata mund të zhvlerësojnë përvojat e djalit dhe ta turpërojnë atë për këtë. Ata përdorin si shembull imazhin e një burri të fortë që nuk qan kurrë, nuk ka frikë dhe nuk ndjen dhimbje.

Prindërit mund të motivohen mirë për ta bërë këtë. Por rezultati nuk do të jetë gjithmonë ashtu siç pritej.

Ndalimit të emocioneve i shtohet një aspekt jo gjinor. Në Rusi, ende i kushtohet pak vëmendje ndjenjave, edhe kur bëhet fjalë për fëmijët e tyre ose veten e tyre. Prandaj, kur përballet me trishtimin e fëmijës, prindi shpesh nuk mund t'i përpunojë ndjenjat e tij dhe të përgjigjet në mënyrë adekuate. Ai nuk di si të ndihmojë, dhe lotët e fëmijëve i percepton si një burim acarimi. Është shumë më e lehtë të thuash "mos anko" në këtë situatë.

Pse është i rrezikshëm ndalimi i emocioneve?

Psikika e njeriut nuk ka një çelës kyç që ju lejon të fikni disa emocione. Ky është vetëm një reagim ndaj ngjarjeve që po ndodhin. Duke e ndaluar veten ose dikë të shprehë ndjenjat tona, ne nuk i anulojmë ato. Thjesht emocioneve të trishtimit i shtohen emocionet dytësore në formën e turpit dhe frikës: po sikur dikush ta vërë re? Kjo qasje mund të çojë në shumë probleme.

Pamundësia për të përpunuar emocionet

Analizimi i ndjenjave tuaja ju ndihmon të kuptoni se çfarë po ndodh në kohë dhe të reagoni ndaj saj siç duhet. Nëse diçka ju sjell gëzim, ka një nxitje për t'u marrë me të më shpesh. Zemërimi është një përgjigje logjike ndaj një pushtimi të huaj dhe një përpjekje për të shtyrë kufijtë. Kur ndodh diçka e trishtuar, ju jeni të trishtuar.

Për të kuptuar emocionet tuaja, duhet të përballeni me to. Nëse një person që nga fëmijëria mësohet të bllokojë disa ndjenja në vetvete, ai nuk ka ku të marrë mjetet për të punuar me to. Prandaj, ka shumë probleme dhe keqkuptime.

Për shembull, një njeri mund të jetë i trishtuar sepse sot është përvjetori i vdekjes së qenit të tij. I dashuri i tij po përpiqet të kuptojë se çfarë po ndodh. Po sikur të mund të ndihmojë? Është logjike në këtë situatë të shpjegohet se çfarë po ndodh dhe të pranohet kjo ndihmë. Epo, ose të thyesh një të dashur, sepse është e ndaluar të jesh i trishtuar, dhe të bërtasësh pa arsye është mjaft e ligjshme dhe kjo është një mundësi për të hapur valvulën dhe për të përballuar emocionet. Por të afërmit në një situatë të tillë mund të bëhen lehtësisht të largët.

Në pamundësi për të përpunuar emocionet, një burrë përballet me problemet e ndërtimit të marrëdhënieve në kuptimin më të gjerë. Ai nuk e kupton se çfarë ndjen dhe nuk mund t'ia përcjellë këtë bashkëbiseduesit. Ngurrimi për të diskutuar të metat e marrëdhënies është shpesh për shkak të faktit se një mashkull shmang gjithçka që mund ta vendosë atë në një situatë të pakëndshme kontakti të detyruar me emocionet.

Christina Kostikova

Është pothuajse e pamundur të ndërtosh marrëdhënie të ngushta dhe të ngrohta për një person që ndrydh dhe nuk kupton emocionet e tyre. Duke zhvlerësuar përvojat e tij, ai mësohet të zhvlerësojë emocionet e partnerit të tij.

Sjellje vetëshkatërruese

Dështimi për të analizuar emocionet dhe për t'u përballur me to reflektohet jo vetëm tek ata që ju rrethojnë.

Maria Eril Psikologe, psikoterapiste, drejtuese e departamentit "Psikologjia e Komunikimit" në Business Speech.

Në moshën madhore, karapaci emocional është i formuar mirë, por megjithatë, disa emocione tepër të forta e shpërthejnë rregullisht atë. Kjo çon në zhgënjim. Burri është konfuz dhe ndjen agresion ndaj situatës që solli këtë çekuilibër. Ai zakonisht ka nevojë për disa rrethana të veçanta për të lehtësuar tensionin.

Kjo ka të bëjë kryesisht me aktivitetet e adrenalinës. Ndonjëherë ato janë mjaft të padëmshme, si lojërat kompjuterike. Por shpesh është alkooli, ngarje agresive dhe aktivitete të tjera me rrezik të lartë. E gjithë kjo mund të përfundojë me lëndim ose vdekje.

Probleme shëndetësore dhe mendore

Duke dashur t'i futin djalit forcë dhe frikë, prindërit nuk dyshojnë se efekti mund të jetë i kundërt. Fëmija zhvillon vetë-dyshim dhe frikë se nuk mund të ruajë imazhin e një burri të fortë.

Christina Kostikova

Është gjithmonë e pamundur të shtypësh emocionet: kështu funksionon psikika jonë. Çdo gjë e ndrydhur herët a vonë gjen një rrugëdalje. Është gjithashtu mirë nëse kjo shfaqet në formën e lodhjes kronike. Por shumë më shpesh sëmundjet psikosomatike, neurozat dhe gjendjet depresive bëhen një rrugëdalje për përvojat e shtypura. Janë të shumta rastet kur meshkujt nuk i durojnë dot vështirësitë në punë, prishjet e biznesit dhe probleme të tjera në fusha të rëndësishme për ta dhe, duke mos ditur ta përballojnë këtë barrë emocionale, kanë kryer vetëvrasje. Pa kuptuar dhe pranuar se si funksionon psikika jonë (pavarësisht gjinisë), është jashtëzakonisht e vështirë të jetosh një jetë të plotë dhe të lumtur.

Çfarë duhet të bëjë një i rritur për të hequr ndalimin e emocioneve

Vendimi më i saktë do të ishte të kontaktoni një psikolog, por ka diçka që mund ta bëni vetë.

Filloni të vini re përvojat tuaja pa i shtypur ato, por duke i vëzhguar ato. Fuqia nuk është në frenimin e ndjenjave tuaja të vërteta, por në shikimin e tyre me ndershmëri dhe zgjedhjen e mënyrës së duhur për të zgjidhur problemin. Është e rëndësishme të mos zhvlerësoni apo turpëroni, por të studioni veten. Në këtë rast, do të çlirohet një sasi e jashtëzakonshme energjie, e cila më parë ishte shpenzuar për të shtypur emocionet. Agresioni është i rëndësishëm dhe i domosdoshëm, por është larg nga mënyra e vetme për të zgjidhur çështjet.

Christina Kostikova

Është e nevojshme të kuptoni se prindërit tuaj ju kanë rritur ashtu siç mundën, dhe siç ndoshta ju kanë rritur prindërit e tyre. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndiqni këtë model në jetën tuaj. Përmes ndërgjegjësimit për problemin, ju merrni një zgjedhje: të ndiqni rrugën e zakonshme apo jo.

Çfarë duhet të mbajnë mend prindërit e djemve

Lejimi i një fëmije të përjetojë emocione nuk do të thotë ta rritësh atë si një infermiere dhe një qarë që nuk do të arrijë asgjë në jetë. Përkundrazi, të kuptuarit e vetes dhe të të tjerëve është një mjet i fuqishëm për të arritur sukses. Zhvillimi i inteligjencës emocionale ndihmon në punë dhe në jetën personale. Dhe mungesa e kufizimeve artificiale në formën e stereotipeve gjinore ju lejon të zgjidhni një profesion sipas dëshirës tuaj dhe të mos shpenzoni shumë energji duke u përpjekur të hidheni në nivelin prindëror "Burri i vërtetë".

Anastasia Belyaeva Psikologe për fëmijë, interpretuese e shërbimit YouDo.

Detyra e prindërve është të mësojnë, para së gjithash, të njohin emocionet e tyre dhe t'i menaxhojnë ato me shkathtësi. Për shembull, që në moshë shumë të re, tregoni empati për djalin tuaj kur ai ka dhimbje. Ju nuk mund t'i injoroni ankesat e tij dhe t'i lini ato të kalojnë: foshnja vuan shumë nga kjo. Fëmija mund të largohet nga prindër të tillë.

Të gjithë fëmijët, pavarësisht nga gjinia, duan të jenë të dashur dhe përkujdesur për të, në mënyrë që në kohë dhimbjesh dhe pakënaqësie, prindërit të ndajnë emocione me ta dhe të mos jenë të rrethuar nga stereotipet e vjetruara "djemtë nuk qajnë dhe vajzat nuk qajnë". mos silleni si djem."

E vërteta është se çdo njeri është i vërtetë, dhe njerëzit janë të gjithë të ndryshëm. Detyra e prindërve nuk është ta mbyllin fëmijën në një kuti të një roli stereotip, por ta ndihmojnë atë të arrijë pjekurinë në të gjitha aspektet, përfshirë edhe emocionalisht.