"Njerëzit nuk ndryshojnë": çfarë nuk shkon me këtë stereotip dhe si të bëheni të ndryshëm në fund të fundit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në fakt, ne mund të jemi kushdo që duam. Por së pari ju duhet të hiqni qafe qëndrimin mashtrues.

Pse është gabim të konsiderosh një lloj personaliteti të pandryshuar

Ne pyesnim: "A je ekstrovert apo introvert?", "A je kolerik apo sanguin?", "Të preferon të bardhën apo të kuqe?" - sikur këto etiketa përcaktojnë personalitetin përgjithmonë. Por studimet e fundit e hedhin poshtë këtë.

Në vitin 1947, edukatorët vlerësuan 1200 adoleshentë të moshës 14 vjeç sipas gjashtë karakteristikave: vetëbesimit, këmbënguljes, stabilitetit të humorit, ndërgjegjes, origjinalitetit dhe dëshirës për të mësuar. Pas 63 vitesh, gjysma e pjesëmarrësve u testuan sërish. Shkencëtarët i kërkuan të gjithëve që të vlerësojnë veten në mënyrë të pavarur sipas të njëjtave kritere dhe të marrin një vlerësim nga dikush i afërt. Si rezultat, nuk kishte pothuajse asnjë rastësi me karakteristikat origjinale.

Sipas psikologut të Harvardit, Daniel Gilbert, pas 10 vitesh njeriu bëhet ndryshe. Gjatë hulumtimit të tij, Gilbert pyeti njerëzit se sa shumë kanë ndryshuar interesat, aspiratat dhe vlerat e tyre gjatë dekadës së mëparshme. Pjesëmarrësit vunë re dallime të rëndësishme. Më pas ai pyeti se sa mendonin se interesat, aspiratat dhe vlerat e tyre do të ndryshonin në 10 vitet e ardhshme. Shumica supozuan se ishte e parëndësishme.

Na duket se do të mbetemi siç jemi tani. Por i njëjti Gilbert tha: "Çdo person është një projekt i papërfunduar që gabimisht e konsideron veten të përfunduar". Ky është problemi.

Si pengohet mendimi i një personaliteti të pandryshueshëm

Së pari, për shkak të saj, ne priremi të krijojmë opinione për të tjerët bazuar në të kaluarën e tyre. Për shembull, duke u njohur me një person të cilin po mendojmë ta punësojmë, pyesim për përvojën e tij të mëparshme, studiojmë arritjet e tij, pyesim njerëz të tjerë për të. Ne e marrim të mirëqenë që veprimet e tij të mëparshme do të na tregojnë se si do të sillet në të ardhmen.

Pa dyshim, veprimet e kaluara mund të tregojnë diçka për një person dhe ia vlen të mësoni rreth tyre. Por është më mirë të vlerësohen qëndrimet ose qasjet aktuale për zgjidhjen e situatave hipotetike. Nëse doni të dini për përvojën e një kandidati, pyesni se çfarë dhe pse bëri ai në situatën më të vështirë dhe çfarë do të bënte tani nëse do të kishte mundësi. Kjo do të ndihmojë për të kuptuar se sa fleksibël është të menduarit e një personi, çfarë e shkaktoi zgjedhjen e tij atëherë dhe tani.

Dhe kjo vlen jo vetëm për kandidatët për punë, por për të gjithë njerëzit në përgjithësi. Mundohuni t'i gjykoni ata nga mënyra se si mendojnë dhe sillen në të tashmen, në vend që dikur më parë.

Së dyti, për shkak të besimit se personaliteti është konstant, ne nuk besojmë se ne vetë mund dhe do të ndryshojmë. Kjo do të thotë që ne i garantojmë vetes se zakonet e këqija, varësitë dhe reagimet jo të shëndetshme do të mbeten me ne në të ardhmen.

Si të ndryshoni çdo pjesë të vetes

Folësi motivues Tony Robbins beson (dhe unë jam dakord) se thyerja e çdo zakoni të rrënjosur thellë kërkon tre kushte:

1. Dëshira e dëshpëruar për ta hequr qafe atë.
2. Një ngjarje traumatike ose kritike që sinjalizon se keni përgjegjësinë për të ndryshuar. Kjo mund të jetë çdo gjë: shqetësimet e fëmijës suaj se do të vdisni herët për shkak të pirjes së duhanit, ose fjalët e mjekut që duhet të ndryshoni dietën tuaj për të shmangur një sulm tjetër në zemër.
3. Aftësia për të zëvendësuar një zakon me një tjetër.

Unë e testova këtë teori për veten time. Për më shumë se 20 vjet kam qenë i varur nga Diet Coke. Në kulmin tim, nuk mund të bëja pa gjashtë (të paktën) kanaçe në ditë. Bëra një përpjekje heroike dhe një herë zgjata gjysmë viti, derisa stresi i madh më bëri të shkëputem.

Më vonë, fillova të vërej se shpesh sëmurem pas fluturimeve dhe mungesës së gjumit, ftohja lehtë dhe fillova të marr një shtesë diete për të rritur imunitetin. Më kanë paralajmëruar se mund të shkaktojë skuqje si përgjigje ndaj dietës së keqe ose alkoolit. Ndjeva se kjo nuk vlente për mua. Një javë më vonë, kur do të mbaja një fjalim në një konferencë, u zgjova i mbuluar me skuqje. Dhe kuptova që ishte shkaktuar nga kimia e kola-s, sepse ndryshe haja mirë. Pas këtij incidenti, për mua u bë e neveritshme të mendoja të pija përsëri diçka kaq të dëmshme për trupin.

Kjo ishte tre vjet më parë. E zëvendësova zakonin e vjetër duke pirë disa shishe kombucha në ditë. Dhe nuk do ta prek më kurrë Diet Coke.

Vendosni tani se kush do të jeni nesër

Të gjithë janë në gjendje të ndryshojnë besimet dhe tiparet e karakterit me përpjekje të rregullta. Ju mund të keni qenë gjithmonë të turpshëm, por në një moment e keni kuptuar se kjo po ju pengonte të arrini diçka shumë të rëndësishme. Ose ata jetuan pa qëllim derisa rastësia vuri në dukje nevojën për ndryshim.

Është e mundur. Gjeni diçka që do t'ju shtyjë të transformoheni, zgjidhni një zakon zëvendësues ose tipar të dëshiruar të personalitetit dhe filloni. Më e rëndësishmja, mos i merrni qëndrimet ose tiparet e vjetra si pjesë integrale të vetes.