10 përgjigje për pyetjet në lidhje me lotët dhe të qarat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Hakeri i jetës flet nëse ia vlen të mbajë lotët dhe shpjegon pse ne qajmë jo vetëm nga pikëllimi, por edhe nga gëzimi.

Çfarë janë lotët?

Lotët janë lëngu i sekretuar nga gjëndra lotuese. Ato janë pothuajse plotësisht (deri në 99%) të përbëra nga uji. Pjesa tjetër është substanca inorganike: klorur natriumi (kjo është baza e kripës së tryezës - prandaj shija e kripur e lotëve), sulfat dhe fosfati i kalciumit, natriumi dhe karbonati i magnezit.

Gjithashtu në lot ka lizozimë - një enzimë për shkak të së cilës ato kanë veti antibakteriale, dhe oleamide, e cila është baza e një shtrese vajore që nuk lejon që lagështia të avullojë.

Pse na duhen fare lotët?

Ato kryejnë disa funksione të rëndësishme. Lotët furnizojnë kornenë e syrit, në të cilën nuk ka enë gjaku, me të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme, pastrojnë sipërfaqen e kokës së syrit nga grimcat e huaja dhe ruajnë funksionimin normal të organit të shikimit.

Lotët e sekretuar për të hidratuar dhe mbrojtur sytë quhen lot refleks ose fiziologjik. Dhe ato që lidhen me ndonjë përvojë konsiderohen emocionale. Shkencëtarët kanë krijuar prej kohësh një lidhje nervore midis gjëndrave lacrimal dhe rajonit të trurit përgjegjës për emocionet.

Pra, e qara është pjesë e asaj që na bën njerëz.

A qajnë kafshët?

Te kafshët, lotët fiziologjikë lirohen patjetër. Besohet se vëllezërit tanë më të vegjël nuk mund të përjetojnë emocione afër atyre njerëzore. Kjo do të thotë se ata nuk qajnë nga përvojat. Por sa më tej shkencëtarët e hetojnë këtë temë, aq më shumë binden se jo gjithçka është kaq e thjeshtë.

Për shembull, profesori emeritus i Universitetit të Kolorados, Marc Bekoff, përmendi kërkime shkencore që konfirmojnë se elefantët dhe kafshët e tjera mund të qajnë si përgjigje ndaj shqetësimit emocional. Sipas tij, kjo çështje kërkon një studim më të thellë.

Por çfarë ndodh me lotët e krokodilit?

Krokodilët qajnë kur hanë. Por jo sepse gjoja u vjen keq për viktimën. Lotët sekretohen për shkak të kripës së tepërt në trupin e aligatorëve. Dhe procesi i thithjes së ushqimit aktivizon mekanikisht lirimin e tyre.

Breshkat, iguanat, gjarpërinjtë e detit qajnë në të njëjtën mënyrë.

A është e vërtetë që lotët janë ndryshe?

Biokimisti amerikan William Frey zbuloi se lotët emocionalë janë kimikisht të ndryshëm nga ata fiziologjikë të shkaktuar nga acarimi nga tymi i mprehtë i qepëve. Doli se të parët kanë më shumë proteina. Frey sugjeroi që në këtë mënyrë trupi të shpëtojë nga kimikatet, çlirimi i të cilave provokonte stres.

Kjo është arsyeja pse lotët emocionalë janë më viskozë, ata janë më të dukshëm në lëkurë. Ato gjithashtu mund të përmbajnë hormone stresi dhe substanca të tjera me tepricë në trup, si mangani.

Domethënë a është mirë të qash?

Hulumtimet tregojnë se njerëzit me ulçerë stomaku dhe kolit (një sëmundje e zakonshme e shkaktuar nga stresi) priren të qajnë më rrallë se njerëzit pa çrregullime të tilla.

Ad Vingerhoets, një profesor në Universitetin e Tilburgut, pas një studimi të gjatë për këtë çështje, arriti në përfundimin se menjëherë pas të qarit, shumë njerëz ndihen më keq. Por pas një ore e gjysmë gjendja e tyre emocionale është stabilizuar. Dhe pastaj bëhet më mirë se sa ishte përpara se të fillonin të qanin.

Lauren M. Bylsma e Universitetit të Pitsburgut zbuloi se njerëzit kishin më shumë gjasa të ndiheshin më mirë pasi të qanin, gjë që shkaktohej nga emocione pozitive, ose nëse të qarat ndihmonin për të kuptuar dhe kuptuar diçka.

Nëse lotët janë shkaktuar nga vuajtja ose një person ka turp që po qan, do të ndihet më keq.

Gjithashtu, gjendja do të varet nga dëshmitarët e të qarit. Ata që derdhin lot vetëm ose në prani të një personi (sidomos nëse ishte një person i dashur që ishte gati të mbështeste) ndiheshin më mirë se ata që qanin para dy ose më shumë njerëzve.

Pse qajmë jo vetëm nga pikëllimi, por edhe nga gëzimi?

E qara është përgjigja mbrojtëse e trupit ndaj stresit. Dhe mund të shkaktohet nga emocione negative dhe pozitive. Nuk ka rëndësi se çfarë ndjenjash shkaktoi e qara. Lotët ndihmojnë trupin të rikuperohet nga stresi më shpejt.

Dhe cila është arsyeja e faktit që gratë qajnë më shpesh se burrat?

Kryesisht me një stereotip të zakonshëm që të qash është shenjë dobësie. Prandaj, burrat thjesht përpiqen të mos shfaqin lot në publik. Sondazhet tregojnë se ata qajnë më shpesh sesa mendojnë. Vetëm pa dëshmitarë.

Mungesa e kufizimeve të lidhura me lotët në seksin e dobët mund të jetë një nga arsyet që gratë, mesatarisht, jetojnë më gjatë se burrat. Më shumë të qara do të thotë më pak stres.

Shkencëtarët sugjerojnë se hormonet ndikojnë në shpeshtësinë e të qarit. Testosteroni mund të shtypë të qarën dhe prolaktina ka më shumë gjasa që ta provokojë atë.

Dhe një nuancë më e rëndësishme. Dianne Van Hemert, Ph. D., studiuese e lartë në Organizatën Hollandeze për Kërkime Shkencore të Aplikuara, zbuloi se njerëzit në vendet më të pasura mund të qajnë më shpesh sepse nuk dënohet nga shoqëria.

A ka njerëz që nuk qajnë?

Gjëndrat e lotit të një personi të shëndetshëm zakonisht prodhojnë nga 0,5 deri në 1 mililitër lot në ditë (kjo është një mesatare prej gjysmë gote në vit). Stresi shton numrin e tyre dhe disa sëmundje pakësohen.

Për shembull, syri i thatë është karakteristik për sindromën Sjogren, një sëmundje autoimune. Shkencëtarët kanë zbuluar se pacientë të tillë vuajnë jo vetëm nga shqetësimet që lidhen me sytë. Shpesh është më e vështirë për ta të kuptojnë dhe të shprehin ndjenjat dhe emocionet e tyre, të zgjidhin konfliktet dhe të krijojnë komunikim me të tjerët. Kjo dëshmon edhe një herë rëndësinë e të qarit dhe të qarit.

Po sikur të mos qani, por vërtet dëshironi?

• Mundohuni të kontrolloni frymëmarrjen tuaj. Merrni disa frymë thellë përmes hundës dhe nxirrni ngadalë përmes gojës.
• Për të mbajtur lotët, mund të injoroni shpejt.
• Mundohuni të detyroni të buzëqeshni ndërsa shikoni veten në pasqyrë.
• Pini disa gllënjka ujë të ftohtë, lani, aplikoni akull në tëmthët ose ballin tuaj.
• Mundohuni të kaloni vëmendjen tuaj në diçka neutrale, filloni të shikoni një objekt, mbani mend tabelën e shumëzimit ose alfabetin.
• Kape veten, kafshoje buzën, por pa fanatizëm, për të mos qarë nga dhimbja.
• Bëni një ushtrim të vogël: tundni duart, rrotulloni kokën, uluni ose shtyni disa herë, qëndroni për disa minuta në bar.
• Nëse lotët po ju mbyten, provoni të bërtisni. Tensioni emocional zakonisht zvogëlohet shpejt pas kësaj.

Nëse është e mundur, është më mirë të mos i mbani lotët. Mos i fërkoni sytë, mos e qani fytyrën në jastëk, aplikoni një kompresë të ftohtë për qepallat. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të vendosni shpejt veten në rregull.