Jeta nuk është një garë: pse duhet të largoheni nga "gara e minjve"

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të rrotullosh si një ketër në një rrotë është një zgjedhje e vetëdijshme e shumë njerëzve. Kur jeni gjithmonë me nxitim, por nuk keni kohë për asgjë, është e vështirë të shijoni jetën. Mundohuni të ngadalësoni dhe shikoni gjërat ndryshe: mund të mos ketë garë për t'u fituar.

Jeta ime ka qenë e mbushur me një shpirt konkurrues dhe adrenalinë: Unë kam bërë kajak ekstrem për një kohë të gjatë.

Por atëherë pata një ëndërr. Mora pjesë në garë dhe arrita të eci përpara. Une fitova. Por në një nga pjesët e rrugës, shenjat që tregonin drejtimin u zhdukën. Vendosa të pyes organizatorët e garës se ku të shkoj më pas. "Nuk e dimë," u përgjigjën ata. Edhe nëse ata që organizuan garën nuk e dinë rrugën, do të thotë se nuk ka garë - kështu mendova dhe pushova së vrapuari. Në fillim isha i hutuar. Dhe pastaj pati një ndjenjë të thellë lehtësimi.

“Nuk duhet të shqetësohem kaq shumë. Nuk duhet të jesh gjithmonë fitues. Nuk ka konkurrencë. Ndalo. Mjafton të jesh ai që je”, mendova dhe u zgjova.

Por kujtimi i kësaj ëndrre më përndjek për javë të tëra. Dukej se përmbante një mesazh që duhet t'i kushtoja vëmendje. Ndalo. Ju mjafton vetë. Nuk ka garë”. Po sikur vërtet të kemi gjithçka që duam? Po sikur dëshirat tona të jenë vetëm një iluzion?

Kohët e fundit më thirrën për zhytje. Pesëmbëdhjetë vjet më parë, unë tashmë mora një kurs për të, por u largova sepse nuk solli asnjë emocion, emocione sportive. E mora si shenjë se më ftuan të notoja përsëri dhe, natyrisht, rashë dakord.

Adrenalina është një lloj droge, por që “ndiz motorin” vetëm për pak kohë.

Të jesh fillestar është poshtëruese. Ju ende nuk dini çfarë të bëni. Ju jeni duke dështuar. Ju dëshironi të thoni: “Unë nuk di asgjë. Më ndihmo, më trego”. Kështu që u ndjeva i pafuqishëm dhe i pambrojtur kur dëgjova shpjegimet e instruktorit për atë që dija 15 vjet më parë, por tani e kam harruar.

Pjesa më e madhe e jetës sime kam qenë përpara: duke bërë kajak, duke marrë pjesë në gara në vende të ndryshme, kam dhënë shembull për të tjerët. Si ndihet të jesh në anën tjetër? E dini, madje është e mrekullueshme. Më dukej se isha përsëri fillestar - dhe jo vetëm në zhytje, por edhe në jetë.

Qasja e re më kërkonte të merrja frymë. Pranoje veten për atë që jam. Dhe gjithashtu - mësoni të duroni një ndjenjë cenueshmërie. E gjithë kjo më dha një ndjenjë çlirimi.

Dy zhytje në oqean më treguan se kisha zgjedhur rrugën e duhur. Bukuria e zhytjes është të notosh ngadalë nën ujë, të shikosh përreth, të shijosh atë që shikon, të qëndrosh i qetë, të marrësh frymë dhe të relaksohesh. Nuk ka kohë për fitore dhe humbje. Kushdo që di të vlerësojë madhështinë e kësaj përvoje fiton. Ky është meditim nënujor: nuk ka nevojë për të folur, nuk ka nevojë për të menduar. Thjesht shijoni bukurinë që shihni përreth, notoni në shoqërinë e peshqve të mrekullueshëm, zbuloni një botë të re për veten tuaj. Pastron nga brenda jashtë. Menjëherë i harroni të gjitha të këqijat në jetë "mbi ujë".

Pak më vonë, dy javë më vonë, më thirrën përsëri për të notuar. Ne u zhytëm në oqean katër herë në bregun zhytës të Balit dhe ishte e mahnitshme. Pyeta veten: "Si përfundova këtu?"

Jeta ime u përcaktua nga një qasje e re për të bashkëvepruar me botën dhe veten time: Lëshova gjithçka të shkojë vetë.

Kështu që vendosa të largohem nga Zelanda e Re, të shes gjithçka dhe të heq dorë nga gjithçka, madje edhe kajak. I thashë po të panjohurës dhe shkova në Bali për të filluar një jetë të re. Pa ekstrem, pa adrenalinë, pa konkurrencë. Jeta e re konsistonte në të thënë "po" për gjithçka që (siç më dukej më parë) nuk ishte aspak për mua.

E ngadalësova ritmin e jetës. Ajo filloi të vepronte me mend përmes jogës, meditimit, vallëzimit. Ajo mësoi të fliste indonezisht dhe vazhdoi të zhytej. Tani jeta ime është ajo që mendoja se nuk do të ishte as pas një milion vjetësh. Gëzohem për gjërat e vogla, jetoj për sot, rimendoj vlerat.

Nuk ka garë.

Vetëdija kolektive perëndimore na mëson: vetëm në fund, pasi të kemi arritur në vijën e finishit, do të gjejmë lumturinë dhe suksesin. Kur të mbarojmë shkollën, të martohemi, të kemi fëmijë, të gjejmë një punë të ëndrrave… Vetëm atëherë jeta do të jetë në ritëm të plotë. Ne, si gomarët, tundohemi me një karotë në një shkop që nuk arrihet. Kur arrijmë në atë moment historik, që dukej se na hapte dyert e një jete të lumtur, ndjenja e kënaqësisë nga ajo që është arritur, mjerisht, na largohet shumë shpejt.

“Mirë, ajo që dua është në duart e mia, por nuk më solli lumturi. Ndoshta ishte vetëm një hap drejt diçkaje më të vlefshme. Fitorja është përpara”, - kjo është ajo që ne mendojmë në situata të tilla.

Ne po ndjekim diçka që nuk do t'i përmbushë kurrë pritjet tona. E vetmja mënyrë për të dalë fitimtar nga kjo garë është të kuptosh se në të vërtetë nuk ka garë. Të fitosh është të ndalosh. Lëreni veten të ecni me rrjedhën. Vetëm në vetvete mund të gjesh lumturinë e vërtetë. A nuk po përpiqemi për të? Mjafton vetëm të jesh vetëm me veten, të ndjesh harmoninë dhe lidhjen e thellë me "Unë"-in tënd të brendshëm. Ngutja dhe nxitimi vetëm na largon nga këto ndjesi që të gjithë shpresojmë t'i përjetojmë një ditë.

Çfarë ndodh kur dalim nga gara? Ne duhet të mësojmë të pranojmë atë që na jep jeta, dhe kjo frikëson shumë njerëz. Është shumë më e lehtë të vraposh më tej. Ajo mbyt dhimbjen dhe ndjenjat e tjera. Në të njëjtën kohë, teksa nxitojmë përpara në këtë garë të furishme, shohim mirë se çfarë po ndodh rreth nesh, por nuk shikojmë veten. Burimi i ndjenjës së kënaqësisë (me vështirësi të plotë) është bindja se kemi arritur shumë.

Pse duhet të arrini diçka në mënyrë që të jeni të rëndësishëm, të vlefshëm, të denjë? Duket se jemi të varur nga kryerja e detyrave: vetëm shenjat e kontrollit pranë artikujve në listën e detyrave i japin kuptim jetës.

Po sikur qëllimi ynë të jetë me të vërtetë vetëm të jetojmë dhe të shfaqim vetëdije?

Mendimet tona rrallë drejtohen në momentin e tanishëm. Ne ose mendojmë për të kaluarën, duke u penduar që nuk mund ta ndryshojmë atë, ose për të ardhmen, duke bërë plane që nuk do të përmbushin pritshmëritë. Këto dy modele të të menduarit janë një lloj çmendurie, nuk kanë asnjë lidhje me realitetin e sotëm. E kaluara është në të kaluarën. Nuk mund të ndryshohet. E ardhmja nuk do të vijë kurrë. Realiteti është momenti që kemi tani.

Vetëm braktisja e garës së pafund drejt një të ardhmeje imagjinare do t'ju lejojë të filloni të jetoni realisht. Ne duhet të shpëtojmë nga iluzioni se lumturia dhe kënaqësia janë diku përtej ndërgjegjes sonë dhe të shikojmë brenda. Kjo është ajo që në të vërtetë do të thotë të marrësh përgjegjësi për veten dhe jetën tënde. Ndaloni vrapimin dhe gjeni atë që keni kërkuar, këtu dhe tani.

Ku të fillojë?

• Lironi orarin tuaj për disa minuta.
• Ndaloni pak përpara se të dilni nga shtëpia ose të hapni derën e makinës.
• Mos u mundoni të futeni sa më shumë në programin tuaj ditor. Më pak është më mirë!
• Mos bëni disa gjëra në të njëjtën kohë. Përqendrohuni në një gjë.
• Gjatë drekës, e gjithë vëmendja është te ushqimi: shijojeni tërësisht, ndjeni shijen dhe aromën.
• Fikni televizorin.
• Merrni kurse meditimi.
• Jini të ndërgjegjshëm për gjërat e vogla. Dhe mësoni të thoni faleminderit për ta.

Një ditë secili prej nesh do të vijë në vijën e finishit - rruga e jetës do të përfundojë. Ne duhet të mësojmë të jetojmë në mënyrë të tillë që të jemi në këtë tipar me një buzëqeshje, me një zemër të mirë, me një ndjenjë kënaqësie që përshkon gjithë qenien tonë.

Dhe kjo do të jetë një fitore. Ju nuk keni nevojë për asgjë jashtë për ta marrë atë. Por nuk mund të bësh pa punuar me veten - nga brenda. Ju nuk keni nevojë të shkoni askund, të arrini asgjë, të provoni asgjë. Njeriu duhet vetëm të ndalet në një moment dhe të ri-prioritet. Krijo hapësirë për jetën e vetes suaj të brendshme. Të fillojmë ta vlerësojmë veten si ajo që na është dhënë, ajo që kemi këtu dhe tani. Mësoni të dëgjoni veten. Kuptoni se vetja mund të jetë e mjaftueshme për të ndjerë kënaqësinë e shumëpritur me jetën.