12 gabime pas ndarjes që do ta kthejnë jetën tuaj në një makth

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndarja me një të dashur është një provë serioze. Por ju mund ta bëni atë edhe më të padurueshme duke bërë lloj-lloj budallaqesh.

Si të shkatërroni jetën tuaj pas një ndarje

1. Vazhdoni të jeni bashkë

Ky është një gabim i dukshëm, por truri juaj mund ta maskojë atë si një justifikim si shoqërimi me miqtë. Dhe tani ju tashmë jeni duke darkuar së bashku me miqtë e përbashkët ose së bashku, duke shkuar në kinema, duke u takuar në një bar, duke organizuar mbledhje në shtëpi.

Kjo vetëm rrit lidhjen tuaj emocionale me ish-in tuaj.

Për më tepër, ju e detyroni veten të kaloni nëpër ferr të vërtetë, ndërsa njëkohësisht përpiqeni të pranoni që marrëdhënia nuk ekziston më dhe të dehur nga lumturia kur e përqafon atë lamtumirë.

2. Duke menduar se jeni shpirtra binjakë të vërtetë

Të vazhdosh të besosh se je i vetmi person që mund ta kuptojë ish-in tënd po ushqen vetëm iluzionin. Dhe të gjitha bisedat e natës zemër më zemër po ju tërheqin më shumë në moçalin e së shkuarës. Mos harroni se pavarësisht gjithë afërsisë, të dy ose njëri prej jush zgjodhët t'i jepni fund lidhjes.

3. Shkruani atij ose asaj për çdo gjë. Dhe sa më shpesh të jetë e mundur

Dërgojini me email ish-it tuaj për të parë se si po ecin. Shkruaj te me thuash qe e ke punen. Sigurohuni që të më njoftoni se ju ende e konsideroni atë një mik. Dhe sigurohuni që të shkruani përsëri nëse mesazhet e mëparshme mbetën pa përgjigje - po sikur ai thjesht të mos i vinte re? Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të qëndruar në një gjendje pritjeje të përjetshme dhe për të mos ecur përpara.

4. Ndiqni një ish-partner

Po flasim, së pari, për persekutim të mirëfilltë, kur me grep ose me hajdutë zbulon vendndodhjen e ish-partnerit dhe, si të thuash, aksidentalisht përplasesh me të në një lokal. Kjo është një thirrje zgjimi: ka erë varësie.

E njëjta gjë vlen edhe për kontrollin e pafund të rrjeteve të tij sociale. Kë shtoi për shok, me çfarë merret, për çfarë shkruan? Ju shpresoni që ky person ende vuan, dhe ai, ka shumë të ngjarë, tashmë është rikuperuar nga ndarja apo edhe ka hyrë në një marrëdhënie të re.

Nëse nuk jeni mazokist, mos e ndiqni jetën e ish-it tuaj. Të paktën për një kohë, derisa dhimbja e parë të qetësohet.

5. Flisni keq për ish-partnerin

Sa herë që kujton të parën, edhe pse jo në termat më të mirë, duket se materializohet në të tashmen. Dhe sa më shumë që flisni për të (të mirë dhe të keq), aq më shumë e ftoni përsëri në jetën tuaj.

Dashuria dhe urrejtja janë dy anët e së njëjtës medalje. Neutraliteti duhet të jetë qëllimi juaj.

6. Kthejini gjërat personalisht

Nuk ka nevojë të kërkoni justifikime të panevojshme për takime kur vendimi për t'u ndarë tashmë është marrë. Edhe nëse keni nevojë t'i ktheni gjërat e tij ose të saj dhe të merrni tuajat, gjithmonë mund t'u kërkoni miqve për ndihmë ose të porosisni një korrier. Dhe diçka mund të hidhet fare: një furçë dhëmbësh e vjetër nuk ka gjasa të ketë vlerë të veçantë për dikë.

7. Kaloni në një marrëdhënie me një mik

Marrëdhënia kompensuese nuk çon në të mirë. Por është edhe më keq nëse menjëherë pas ndarjes përpiqeni të ngushëlloni një zemër të thyer me një të dashur apo të dashur të vjetër. Si rezultat, ai ose ajo do të lëndohet dhe ju do të turpëroheni.

Nëse "papritmas" keni vënë re se sa i ëmbël dhe simpatik është shoku juaj, ngadalësoni. Për të mos e humbur atë.

8. Ëndërroni një ish-partner

Shpesh imagjinoni se si po vuan ose si po harton një plan për t'ju rikthyer. Dhe, sigurisht, mos mendoni se tani ai mund të pushojë me miqtë e tij dhe të shijojë jetën. Një obsesion i tillë do t'ju ndihmojë të përjetoni ndarjen për një kohë të gjatë dhe me dhimbje.

9. Mendoni vazhdimisht "po sikur"

Një histori e ngjashme me atë të mëparshme. Ju sërish fiksoheni te ish-partneri dhe mundoni veten me iluzione eterike. Por çka nëse jeni të destinuar të jeni bashkë? Po sikur jo?

10. Regjistrohu në të gjitha shërbimet e takimeve

Për të nisur një marrëdhënie të re, duhet të merreni me të vjetrat. Nëse nxitoni me kokë në kërkim të një partneri të ri, atëherë ka shumë të ngjarë:

• filloni t'i krahasoni të gjithë me të mëparshmin dhe vuani edhe më shumë për këtë;
• hyni në marrëdhënie të gabuar me personin e gabuar dhe prishni gjakun për të dhe për veten tuaj;
• mos mësoni nga përvojat e kaluara dhe bëni të njëjtat gabime.

11. Flini me dikë

Një tjetër mënyrë e shkëlqyer për të kujtuar se sa mirë keni qenë me të dashurin tuaj. Ose ndjehuni si tradhtar kur ndjenjat për ish-in ose ish-in tuaj janë ende të forta.

12. Kënaquni në pikëllim

Është vërtet e vështirë të durosh dhimbjen në fillim. Nëse e përfundoni veten me mendimin se historia kryesore e dashurisë në jetën tuaj ka përfunduar dhe se kjo nuk pritet më, do të bëhet një mijë herë më e vështirë. Dhe takimi me dikë të ri me një mentalitet të ngjashëm është shumë problematik.

Si të përmirësoni jetën tuaj pas ndarjes

1. Shmangni bisedat dhe takimet me ish-in tuaj për të paktën dy muaj

Kjo do të thotë që ju duhet të mbroni veten sa më shumë që të jetë e mundur nga përplasjet aksidentale.

Nëse ka të ngjarë të kaloni rrugës për në punë, ndryshoni rrugën. Nëse mund të takoheni në një dyqan apo palestër, gjeni një vend të ri për të bërë pazar dhe për të ushtruar.

E njëjta gjë vlen edhe për mesazhet dhe telefonatat. Është më mirë të bllokosh përkohësisht një ish-partner në rrjetet sociale ose ta heqësh numrin e tij nga telefoni sesa ta shohësh vazhdimisht në internet ose në kontakte.

Tingëllon pak e padrejtë, sepse duhet të heqësh dorë nga diçka. Por kjo është për të mirën tuaj.

2. Bëhuni për sport

Së pari, aktiviteti fizik çliron hormonet e lumturisë që janë aq të nevojshme për gjendjen tuaj. Së dyti, sportet do të lehtësojnë kokën dhe do të ndihmojnë në lehtësimin e tensionit.

3. Bëhuni të zënë duke rindërtuar jetën tuaj

Fundi i një faze është fillimi i një të reje. Pra, me përfundimin e marrëdhënies, ju keni një shans për të ndryshuar diçka në jetën tuaj. Mund të filloni me dollapin. Thjesht shkëputeni dhe hidhni të gjitha gjërat e panevojshme. Ose lidhni imagjinatën tuaj dhe krijoni një përdorim të ri për to. Gjetja e një hobi ose hobi të ri gjithashtu nuk do të jetë e tepërt.

4. Takoni miqtë tuaj

Më në fund keni shumë kohë për të takuar miqtë tuaj të preferuar. Perdore!

5. Mos e kërkoni shpëtimin në fund të shishes

Ose në fund të një kovë me akullore. Përpjekjet për të mpirë dhimbjen me alkool dhe ushqim dështojnë, duke ju bërë të ndiheni edhe më keq.

Më mirë bëni diçka vërtet të këndshme dhe të dobishme për veten tuaj. Shkoni për një masazh, spa, sallon bukurie ose dhomë me avull. Thjesht pushoni, ju e meritoni atë.