Çfarë ndodh me trupin tuaj pas ndarjes me të dashurin tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndarja me një shpirt binjak është gjithmonë shumë e dhimbshme. Edhe nëse nuk i keni thyer enët dhe pushimi ka qenë i qetë, trupi juaj do të reagojë ashpër ndaj tij. Për të përballuar pasojat e një ndarjeje, duhet të kuptoni se çfarë përcakton veprimet, emocionet dhe mirëqenien tuaj.

1. Pulsi ulet

Hendeku është verbues. Dhe trupi juaj reagon ndaj kësaj në një mënyrë të veçantë. Për shembull, studimet kanë treguar se rrahjet e zemrës zvogëlohen. Kjo simptomë është tipike për ata që kalojnë një situatë të refuzimit shoqëror, duke përfshirë ndarjen me një të dashur.

2. Imuniteti, gjumi dhe oreksi përkeqësohen

Pasi të kalojë tronditja, do të ndjeni stres emocional. Filloni të pyesni veten:

Çfarë kam bërë gabim? A do të jem gjithmonë vetëm? A nuk është koha për të marrë një duzinë mace?

Ky stres shkakton stres në sistemin nervor simpatik, i cili nga ana tjetër çon në një rritje të niveleve të kortizolit dhe provokon inflamacion. Gjumi, tretja dhe imuniteti gjithashtu do të ndikohen - gjasat për të humbur oreksin, për të ftohur ose për të marrë pagjumësi janë shumë të larta. Në raste të rralla, ndarja mund t'ju thyejë vërtet zemrën.

Ekziston edhe sindroma e zemrës së thyer, ose kardiomiopatia takotsubo. Kjo është një rënie e papritur e tkurrjes së miokardit, e cila shkaktohet nga stresi i rëndë emocional. Dhe nëse shkëputja me të dashurin tuaj u bë një tronditje e fuqishme për ju, atëherë kjo sindromë mund të zhvillohet tek ju.

3. Çdo gjë dhemb

Shpesh një person ndjen edhe dhimbje fizike. Kjo ndodh sepse zonat e trurit përgjegjëse për sinjalet e dhimbjes e perceptojnë hidhërimin e refuzimit ose ndarjes shoqërore si fizike.

4. Është më e vështirë të mendosh me maturi

Mendimet tuaja do të ngatërrohen. Do të harroni lehtësisht se çfarë dite është dhe do të jeni më impulsivë se zakonisht. Mendimi kritik dhe vetëkontrolli do të jenë në rrezik. Do të duhet të kujdeseni më shumë për veten, sepse ndarja do të ndryshojë sjelljen tuaj të zakonshme.

5. Ndihet i varur

Pasi i keni premtuar vetes mijëra herë që të mos e bëni këtë, do të shkoni përsëri dhe përsëri në faqen e tij ose të saj në rrjetet sociale dhe do të shikoni fotot e përbashkëta. Kjo sjellje shpjegohet me faktin se zona të caktuara të trurit tuaj duket se marrin një dozë të drogës kur shihni një objekt dashurie.

Jeni ende të tërhequr nga personi me të cilin keni ndjerë lumturi. Pse eshte ajo? Është një çështje zakoni: duke parë fotot e përbashkëta, ndiheni sikur jeni sërish bashkë.

Por kjo është mirë, sepse truri po përpiqet t'ju ndihmojë. Në punë përfshihen edhe ato fusha të tij që janë përgjegjëse për ndryshimin e sjelljes dhe të menduarit strategjik. Prandaj, herët a vonë, do të keni shpresë për një të ardhme më të ndritshme dhe ju vetë do të ndaloni së shikuari fotografitë e vjetra.

6. Mbulon vetminë

Në fillim, do të mbani një bisedë vetëm me një person - një shpërndarës picash (sushi, sallata dhe ushqime të tjera). Të paktën "përshëndetje" dhe "faleminderit" mund të konsiderohen një bisedë shumë e shkurtër. Por atëherë do të ketë një ndjenjë vetmie, sepse niveli i progesteronit do të rritet. Dhe kjo është mirë, thonë shkencëtarët, sepse ndjesi të tilla na bëjnë të veshim të gjitha më të mirat menjëherë dhe të dalim në botë, te miqtë, të afërmit dhe të njohurit.

7. Flokët bien

Pas disa muajsh, mund të shfaqet një simptomë tjetër. Edhe nëse i keni mbijetuar ndarjes dhe keni filluar të ecni përpara, stresi që ju ka sulmuar gjatë gjithë këtyre ditëve do të ndihet sërish. Ju mund të filloni të humbni flokët rreth tre muaj pas ndarjes. Kjo është normale: trupi ka kaluar folikulat nga mënyra e rritjes në modalitetin e gjumit. Dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë: flokët do të rriten përsëri, do të bëhen të trashë dhe të harlisur.

Njohja se si trupi juaj reagon ndaj një ndarjeje mund t'ju ndihmojë të përballoni më shpejt traumën. Për shembull, do të jetë më mirë për shëndetin tuaj nëse filloni të ushtroheni. Edhe truri edhe trupi do të rrëmbehen, do të ketë më pak kohë për ankthin mendor. Për më tepër, sporti ndihmon trupin të prodhojë hormone gëzimi dhe aktivizon trurin.