13 këshilla për të shijuar të qenit vetëm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Vetmia është bërë frika kryesore e njerëzve modernë. Ne bëjmë gjithçka për të qenë me dikë: shkojmë në festa jo interesante, dëgjojmë bashkëbisedues të mërzitshëm, nxitojmë të martohemi, krijojmë iluzionin e komunikimit në rrjetet sociale. Themeluesi i Riscology.co, Tyler Tervoren ndau sekretet se si të jesh i vetmuar dhe plotësisht i lumtur. Lifehacker publikon një përkthim të artikullit të tij.

Sot duket se diçka nuk shkon me ju nëse jeni vetëm. Ne lavdërojmë ekstrovertët - ata që dinë të sillen në një turmë dhe kanë shumë miq. Mendojmë se puna në grupe dhe ekipe është mënyra e vetme për të gjetur një zgjidhje për një problem. Se dy koka janë më të mira se një. Ky bashkëpunim është e vetmja rrugë për të ardhmen.

Por e vërteta është se më shumë se gjysma e popullsisë së botës nuk do të pajtohet. Por ndonjëherë presioni bëhet aq i fortë sa pyes veten se çfarë nuk shkon me mua. Pse nuk më tërheqin festat, ose punoj në ekipe të mëdha, apo të jem në qendër të vëmendjes.

Por unë jam mirë. Unë jam një introvert. Ka një shans 50 për qind që të jeni gjithashtu. Nëse jeni introvert, mirë se vini në klub. Nuk do të ketë takime, sepse ne preferojmë të jemi vetëm, por kjo njohuri do të ndihmojë për të kuptuar se nuk jeni vetëm në qëndrimin tuaj.

Nëse jeni ekstrovert, mos mendoni se ky artikull nuk ka asnjë vlerë për ju. Në të njëjtën mënyrë që introvertët përpiqen të gjejnë kënaqësi në një grup njerëzish, ju mund të gjeni një mënyrë për të shijuar kohën me veten tuaj. Kjo është vlera më e madhe - të jesh në gjendje të jesh vetëm me veten.

13 rregullat e mëposhtme i përdor kur jam vetëm. Pavarësisht nëse jeni një introvert që përpiqet të përshtatet me botën ekstroverte, ose një ekstrovert që mëson të jetë vetëm, mendoj se këto rregulla do t'ju ndihmojnë gjithashtu.

1. Kupto që je i mirë në vetvete

Ju jeni një person me vlerë, nuk keni nevojë për miratimin e dikujt që të jeni të sigurt për këtë. Kur jeni vetëm, kujtojini vetes këtë, sepse ju vetë e keni bërë atë zgjedhje. Është e lehtë të gjesh dikë që të kalojë kohë me ty, por kujtoji vetes se është më mirë të jesh vetëm sesa me dikë që nuk është i denjë për ty.

2. Vlerësoni mendimin e të tjerëve, por tuajin – më shumë

Mos kërkoni këshilla nëse nuk ju nevojitet vërtet. Në vend të kësaj, pyesni veten për këshilla. Sa më shumë kohë t'i bëni vetes pyetje, aq më pak do të prisni një përgjigje nga të tjerët.

Kur i besoni vetes zgjidhjen e problemeve, bëheni një person më i fortë dhe më i sigurt. Do të jeni në gjendje të trajtoni problemet që më parë nuk ishin mjaftueshëm të forta për t'i zgjidhur.

3. Mësoni të jeni vëzhgues

Nëse nuk jeni të interesuar për asgjë, kjo tregon më shumë për ju sesa nëse dikush ju duket i mërzitshëm. Për të shijuar vërtet të qenit vetëm, mësoni t'i shihni situatat e zakonshme në një dritë të re. Shkoni në park dhe shikoni njerëzit duke luajtur me fëmijët ose qentë.

Kudo që të shkoni, përpiquni të kuptoni njerëzit përreth jush. Të kuptuarit se si veprojnë njerëzit kur askush nuk i shikon do t'ju bëjë të ndiheni më të lidhur me ta.

4. Mbyllni sytë në një dhomë të errët dhe dëgjoni heshtjen

Bota është një vend i gjallë. Nëse nuk largoheni herë pas here prej tij, do të harroni lehtësisht se sa e mrekullueshme është të uleni vetëm dhe të shijoni shoqërinë tuaj.

Merrni një moment dhe uluni të qetë në një dhomë të errët. Dëgjoni gjithçka që po ndodh rreth jush. Mund të mësoni shumë për veten tuaj në këto momente, kur nuk jeni të zënë me asgjë, kur nuk ka asgjë që do t'ju largonte nga mendimet dhe ndjenjat që mund t'i mohoni në raste të tjera.

5. Mësoni të flisni me veten

Është krejtësisht në rregull të flasësh me veten. Je i çmendur nëse mendon se nuk është. Çdo person ka një zë të brendshëm që vazhdimisht i flet atij.

Të njohësh pronarin e këtij zëri dhe të mësosh të flasësh me të është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bësh për veten tënde. Kur e mbush kohën me njerëz të tjerë, është më e lehtë ta shpërfillësh atë zë, por kur je vetëm, kjo është shoqëria jote e vetme.

6. Vlerësoni çdo moment

Disa njerëz duhet të përjetojnë tragjedi përpara se të kuptojnë se sa i shkurtër është qëndrimi i tyre në këtë botë. Koha vetëm është e rëndësishme. Koha vetëm është e mrekullueshme. Por kjo kohë është e humbur për të tjerët.

Nuk ka gjë të tillë si një person i mërzitshëm ose një situatë e mërzitshme. Nëse mërziteni, atëherë nuk po i kushtoni vëmendje. Problemi është te ju, jo te mjedisi juaj. Tregoni interes për njerëzit që vijnë në jetën tuaj. Dëgjoni me kujdes atë që ata kanë për të thënë. Shikoni se çfarë bëjnë. Mundohuni t'i kuptoni ato. Dhe ju do të bëheni më i miri për ta.

7. Riorganizoni mobiljet

Kur jeni vetëm, është e lehtë të ndiheni sikur asgjë nuk po ndryshon rreth jush. Dhe kjo është e vërtetë nëse nuk po përpiqeni të ndryshoni diçka.

Riorganizimi i mobiljeve nuk është një punë e madhe, por mund t'i japë jetë një rutine që është e lehtë të biesh viktimë nëse lihet vetëm për një kohë të gjatë.

8. Shmangni konsumin e pamend

Kur jeni vetëm, keni një mundësi të jashtëzakonshme për të reflektuar mbi jetën tuaj dhe drejtimin që është më mirë të merrni. A jeni vërtet të lumtur dhe të përmbushur? A duhet të vazhdoni të bëni atë që po bëni? Apo ndiheni të pakënaqur? A duhet të ndryshoni diçka?

Vetëm ju mund t'u përgjigjeni këtyre pyetjeve. Nëse në vend të kësaj e mbushni jetën tuaj me konsum të pakuptimtë - TV, filma, shfletim në internet - atëherë nuk mund t'u përgjigjeni kurrë qartë.

9. Krijo

Krijimi është gjëja kryesore që mund të bëni në jetën tuaj. Kur jeni vetëm, i vetmi person që ju pengon të jeni kreativ dhe të punoni është vetvetja. Nuk ka më justifikime.

Ekziston një mundësi për të injoruar nevojën për të krijuar diçka dhe për të kërkuar rehati tek gjërat dhe njerëzit, gjë që në fund do t'ju lërë të pakënaqur. Përdorni vetminë tuaj për të qenë krijues.

10. Dilni me plane për të ardhmen dhe zbatoni ato menjëherë

Është pothuajse e pamundur të jesh i kënaqur me jetën tënde dhe të mos kesh ndonjë drejtim në të. Qëllimi i jetës nuk duhet të jetë i vështirë. Thjesht duhet ta imagjinoni.

Zbatoni planet tuaja menjëherë. Mos i shtyni ato, mos prisni për një mundësi të madhe. Sa më gjatë të prisni, aq më e vështirë bëhet të filloni diçka.

Kur arrini qëllimet tuaja, ndodhin dy gjëra. Së pari, ju ndiheni të sigurt. Së dyti, ky besim tërheq njerëz të rinj interesantë në jetën tuaj.

11. Shkoni vetëm për të parë filma

Mësohuni të kryeni vetëm veprimet që shoqëria dikton të bëni së bashku. Shkoni në kinema dhe shijoni filmin. Hani drekë me ju. Dilni në një takim dhe trajtojeni veten mirë.

Në fillim do të jetë e pakëndshme. Mos u mundoni të fshehni shqetësimin, pranojeni atë. Pastaj qeshni, sepse kush vendosi që nuk mund t'i bëni vetëm këto gjëra?

12. Merrni përsipër një projekt qorre

Kur punoni në një ekip, ka presion të lartë mbi ju, sepse ju duhet të përmbushni kërkesat e vendosura. Sipas mendimit tim, kjo është një mënyrë e tmerrshme për të krijuar diçka të rëndësishme dhe me të vërtetë kuptimplote.

Kur jeni vetëm, mund të merrni çfarëdo biznesi që dëshironi. Përdoreni këtë liri në avantazhin tuaj.

Një pjesë e rëndësishme e jetës është të bësh atë që të gjithë mendojnë se është e paarsyeshme ose jopraktike. Mendoni për gjënë më të çuditshme që keni dashur të bëni ndonjëherë dhe më pas hidhni një hap të vogël drejt realizimit të saj. Kjo është ajo që ju bëni ekskluzivisht për veten tuaj.

13. Kaloni kohën tuaj vullnetarisht me të tjerët

Të jesh vetëm dhe i lumtur nuk do të thotë të izolosh veten nga bota. Kjo do të thotë të jesh mjaft i sigurt për të ditur se mund ta rrethosh veten me njerëz, por jo të varesh prej tyre.

Një mënyrë e mirë për të filluar është të rrethoheni me njerëzit e mirë që gjeni kur kaloni kohën tuaj me ta.