Për çfarë flasin sytë e kuq dhe çfarë të bëni me ta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Skuqja e syve nuk është gjithmonë një arsye për të vrapuar te mjeku. Ndonjëherë ju mund ta përballoni vetë problemin.

Pse sytë bëhen të kuq

1. Alergji

Zgjerimi i enëve të syrit që çon në skuqje, lot dhe acarim mund të jenë shenja të një alergjie. Në këtë rast, ka kuptim të pikoni pika hidratuese për të larë alergjenin. Dhe nëse nuk ju ndihmon, merrni një antihistamine.

2. Infeksioni

Alexander Rodin okulist në Klinikën Vision (Moskë) dhe Qendrën Kanadeze të Kujdesit për Syrin në Moskë

Në një sërë situatash, skuqja e syve shkaktohet nga inflamacioni i indeve të syrit - konjuktiviti, episkleriti, keratiti, inflamacioni i irisit ose disa sëmundje më të rralla. Megjithëse infeksionet e lehta të shtresës së jashtme të syve mund të largohen vetë, këto kushte nuk duhet të injorohen nga një okulist: ato mund të përbëjnë një kërcënim për shikimin. Në raste të tilla, vetëm një mjek mund të vlerësojë detajet e asaj që po ndodh dhe të japë rekomandime të sakta për trajtimin.

3. Pirja e duhanit dhe alkoolit

Disa orë në një dhomë me tym - dhe skuqja e syve nuk do t'ju mbajë të prisni. Tymi i duhanit, si çdo tym tjetër, irriton kornenë e syrit dhe acarimi është një nga shkaqet e skuqjes.

Duke e tepruar me alkoolin, rrezikoni edhe të zgjoheni në mëngjes me sy të kuq. Fakti është se alkooli prish procesin e hidratimit të syrit dhe kjo çon në skuqje. Durimi oral i alkoolit shqetëson shtresën e lotit dhe sipërfaqen e syrit.

4. Mungesa e gjumit

Duhet pak kohë që sytë të rifitojnë nivelin e tyre natyral të lagështisë. Pushojnë natën, por nëse u vidhen orët e çmuara të gjumit, do të hakmerren me skuqje.

5. Ajri i thatë

Në dimër, tharja dhe skuqja e syve janë më të shpeshta. Kjo është për shkak të nivelit të ulët të lagështisë, e cila mbretëron si në dhomat me ngrohje të nxehtë ashtu edhe jashtë.

6. Punë e gjatë në kompjuter

Mesatarisht, një person i mbyll sytë 15 herë në minutë. Por nëse ai shikon ekranin e kompjuterit, kjo shifër zvogëlohet me një të tretën Kompjuterët, Pajisjet Dixhitale dhe tendosjen e syve. Prandaj, nëse nuk e largoni shikimin nga monitori për disa orë, sytë tuaj nuk do të marrin një pjesë të konsiderueshme të lagështirës që u nevojitet dhe mund të skuqen.

Rano Ibragimova okulist, specialist në Essilor Academy, Rusi

Veglat lëshojnë rreze të dëmshme blu-vjollce të spektrit të dukshëm, të cilat shkaktojnë lodhje të syve dhe kanë një efekt negativ në retinë. Prandaj, kur përdorni pajisje elektronike, rekomandohet të mbani syze me lente mbrojtëse që do të bllokojnë rrezet e dëmshme.

7. Lëndimi i kapilarëve të syrit

Nëse vëreni një njollë të kuqe në sy, ka shumë të ngjarë, muri i njërës prej anijeve është dëmtuar. Në shumicën e rasteve, një skuqje e tillë largohet vetë, por ndonjëherë mund të tregojë sëmundje të tjera (për shembull, diabeti ose hipertensioni). Prandaj, nëse kjo ndodh shpesh, do të ishte e dobishme të konsultoheni me një mjek.

8. Efektet anësore të barnave

Disa medikamente mund të shkaktojnë tharje të syve dhe, si rezultat, skuqje: beta-bllokuesit, diuretikët, antihistaminet, hipnotikët dhe qetësuesit Shkaqet e syve të thatë. Pra, tregoni mjekut që ju përshkruan këto barna për problemet tuaja me sy.

9. Lentet e kontaktit

Mbajtja e lenteve të kontaktit është një sfidë për nivelin natyral të lagështisë së syrit. Nëse lentet tuaja shkaktojnë skuqje, provoni një markë tjetër ose kaloni te syzet fare.

Çfarë duhet të bëni nëse keni sy të kuq

1. Përdorni lot artificial

Siç mund ta shihni, në shumicën e rasteve, sindroma e syrit të thatë është fajtore për skuqjen, e shkaktuar nga arsye të ndryshme. Nëse lotët tuaj nuk mjaftojnë për hidratim normal, thjesht mund të varrosni rregullisht analoge artificiale që shiten në barnatore.

Mos e teproni me pika që përmbajnë një ilaç vazokonstriktor. Ato japin efektin më të mirë kozmetik afatshkurtër, por zgjerojnë kapilarët menjëherë pasi ndalojnë së vepruari dhe maskojnë shkaktarin e vërtetë të skuqjes.

Alexander Rodin okulist në Klinikën Vision (Moskë) dhe Qendrën Kanadeze të Kujdesit për Syrin në Moskë

2. Shqendrohuni nga kompjuteri

Nëse nuk mund ta minimizoni komunikimin me ekranet e kompjuterëve dhe smartfonëve, duhet të paktën të ndaloni. Akademia Amerikane e Oftalmologjisë sugjeron një rregull prej tre 20: Shikoni larg ekranit çdo 20 minuta për të parë një objekt të paktën 20 këmbë (rreth 6 metra) larg jush për 20 sekonda Kompjuterë, pajisje dixhitale dhe tendosje të syve. Dhe nëse ulni ndriçimin e ekranit dhe e vendosni në mënyrë që të jetë pak nën nivelin e syve, ai bëhet edhe më i mirë.

Ushtrimet speciale që do t'ju marrin vetëm disa minuta do t'ju ndihmojnë të hidratoni sytë. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të kapërcyer hendekun në përvojën tuaj të kompjuterit.

3. Merrni vaj peshku

Ju gjithashtu mund të luftoni sindromën e syrit të thatë me ushqime të larta në acide yndyrore omega-3 Lidhja midis acideve yndyrore n-3 dhe n-6 dietike dhe sindromës së syrit të thatë të diagnostikuar klinikisht tek gratë. Shumica e këtyre substancave përmbajnë vaj peshku, ndaj ia vlen të mbështeteni në salmon, harengë, ton, sardele dhe skumbri. Ose, thjesht mund të merrni kapsula me vaj peshku.

4. Instaloni një lagështues

Nëse shkaku i syve të thatë dhe skuqjes është lagështia e ulët e ajrit, blini një lagështues ose zëvendësojeni me produkte në dispozicion. Nuk do t'ju falënderojnë vetëm sytë, por edhe lëkura juaj, e cila vuan po aq keq nga ajri i thatë në dimër.

5. Pini më shumë ujë

Nëse trupi i njeriut përballet me dehidratim, të gjitha pjesët e trupit vuajnë, duke përfshirë edhe sytë. Pra, disa gota shtesë me lëng freskues në ditë do të ndihmojnë në rivendosjen e niveleve natyrale të lagështisë së syve dhe në luftimin e skuqjes.

6. Vishni syze dielli

Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend të mbroni sytë tuaj nga rrezatimi ultravjollcë. Për më tepër, është e nevojshme të mbrohen sytë jo vetëm në verë, por edhe në dimër, kur rrezet e drejtpërdrejta, si dhe rrezet e reflektuara nga bora, bien në to. Zgjidhni syze dielli me një faktor mbrojtës maksimal prej E-SPF 50.

Rano Ibragimova okulist, specialist në Essilor Academy, Rusi

7. Bëni kompresa

Kompresat e ngrohta do të ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të gjëndrave të qepallave dhe do t'i bëjnë sytë më pak të thatë. Nuk është e vështirë për t'i bërë ato: mjafton të lagni pambukun në ujë dhe më pas t'i aplikoni në qepallat për 3 minuta në mëngjes dhe në mbrëmje, në mënyrë që poret e gjëndrave të hapen dhe sekreti hidratues të dalë më mirë.. Për të rritur efektin, ujin mund ta zëvendësoni me çaj jeshil. Efektiviteti i këtij antioksidanti natyral është vërtetuar nga Efikasiteti i Ekstraktit të Çajit të Gjelbër për trajtimin e syrit të thatë dhe mosfunksionimit të gjëndrës Meibomian; Një studim klinik i kontrolluar i rastësishëm i dyfishtë i verbër: Ka efekte anti-inflamatore, antibakteriale dhe imunomoduluese.