Goditja nga nxehtësia: çfarë të bëni nëse sytë errësohen dhe ndiheni të sëmurë nga nxehtësia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nëse ka simptoma të rrezikshme, nuk ka kohë për të menduar.

Shenjat që tregojnë se goditja e nxehtësisë po afrohet

Goditja nga nxehtësia po mbinxehet. Ndodh kur trupi, për ndonjë arsye, nuk mund të ftohet, domethënë të kthehet në një temperaturë të shëndetshme. Konsiderohet norma e temperaturës së trupit / vlerat e MedlinePlus nga 36, 1 në 37, 2 ° C.

Arsyet e mbinxehjes mund të jenë të ndryshme: nxehtësia, aktiviteti i lartë fizik, mungesa e lagështirës në trup. Në përgjithësi, nuk ka rëndësi. Goditja nga nxehtësia është po aq e rrezikshme, pavarësisht se çfarë e ka shkaktuar atë.

Goditja e diellit është një rast i veçantë i nxehtësisë. Kjo është një mbinxehje lokale e kokës e shkaktuar nga rrezet e diellit direkte.

Për fat të mirë, goditja e nxehtësisë nuk ndodh brenda natës. Ai ka një pararojë - lodhje termike. Kjo është një gjendje në rritje që sinjalizon: trupi nuk mund të përballojë termorregullimin, ai ka nevojë urgjente për ndihmë për t'u ftohur.

Lodhja nga nxehtësia / Klinika Mayo mund të njihet nga shenjat e mëposhtme në kombinime të ndryshme:

1. Lëkurë e zbehtë, e ftohtë dhe e lagësht.
2. Marramendje.
3. Dobësi dhe konfuzion.
4. Ndjenja sikur po errësohej në sy.
5. Djersitje e shtuar.
6. Dhimbje koke.
7. Nauze, të vjella të lehta.
8. Kardiopalmus.
9. Spazma dhe ngërçe të muskujve.
10. Urina e errët (ngjyra tregon dehidratim).

Simptomat e goditjes nga nxehtësia

Nëse e keni humbur fazën e lodhjes nga nxehtësia dhe erdhi deri te goditja e nxehtësisë, simptomat e goditjes nga nxehtësia / klinika Mayo janë edhe më të pakëndshme:

1. Temperatura e trupit është mbi 40 ° C.
2. Frymëmarrje e lodhur.
3. Të vjella të shumta.
4. Të fikët.
5. Aritmi të rënda kardiake.
6. Dëmtime të mundshme të organeve të brendshme për shkak të goditjes nga nxehtësia.
7. Mosfunksionime të trurit.

E gjithë kjo është shumë e rrezikshme, jo vetëm shëndeti juaj, por edhe jeta juaj është në rrezik. Prandaj, merrni masa urgjente. Për më tepër, është e dëshirueshme tashmë në fazën e rraskapitjes termike.

Ndihma e parë për lodhje termike

Nëse po flasim vetëm për simptomat fillestare të mbinxehjes, algoritmi i ndihmës së parë duket kështu.

1. Ndaloni aktivitetin fizik.
2. Dilni nga dielli (dilni nga një dhomë e nxehtë) në hije, në një rrymë të lehtë, në një dhomë të ftohur nga një kondicioner.
3. Nëse është e mundur, hiqni të gjitha veshjet.
4. Vendosni garzë ose një peshqir të zhytur në ujë të freskët në ballë.
5. Pini të paktën 1-2 gota ujë. Kjo është e nevojshme për të eliminuar dehidratimin e mundshëm dhe për t'i dhënë trupit lagështi për të prodhuar sasi të mjaftueshme të djersës.
6. Pini pije sportive Rehydron ose izotonike. Ky lëng përmban elektrolite që janë të rëndësishme për metabolizmin dhe funksionimin e sistemit nervor. Dhe mund t'i kishit humbur me djersitje të fortë.

Ndihma e parë për goditje nga nxehtësia

Nëse ju ose dikush përreth jush tashmë e ka prekur goditjen nga nxehtësia, ndihma lokale mund të jetë e paefektshme. Ka të vjella, anomali kardiake, dhimbje koke - telefononi menjëherë një ambulancë.

Goditja nga nxehtësia është një urgjencë mjekësore dhe personi që e përjeton ka nevojë për ndihmë urgjente.

Ndërsa ambulanca është në udhëtim, ndiqni të njëjtat procedura si për lodhjen termike. Për të rritur efektin, ato mund të plotësohen me "artileri të rëndë":

1. Mbulojeni viktimën me pako akulli (perimet e ngrira-manaferrat janë gjithashtu të përshtatshme), të mbështjellë në një fletë të hollë.
2. Vendoseni personin në një banjë me ujë të ftohtë për të ulur shpejt temperaturën kritike. Kujdes: Kjo këshillë mund të përdoret vetëm nëse ju (viktima) ndihmoheni nga njerëz të tjerë. Zhytja vetëm është e rrezikshme.

Mjekët që vijnë do të vlerësojnë gjendjen e pacientit. Nëse ndihma e parë para-mjekësore për goditje nga nxehtësia jepet në kohë dhe është efektive, shtrimi në spital nuk kërkohet. Megjithatë, mjekët mund të japin një IV për të kompensuar elektrolitet e humbura nga lagështia dhe do të këshillojnë analizat e gjakut dhe urinës dhe një skanim me ultratinguj për të përcaktuar gjendjen e organeve të brendshme. Me rezultatet e testit, shkoni te një terapist. Ai do t'ju tregojë se çfarë të bëni më pas.

Masat paraprake

Nëse keni vuajtur nga goditja e nxehtësisë, atëherë në javën e ardhshme do të jeni veçanërisht të ndjeshëm ndaj temperaturave të larta. Prandaj, merrni me kujdes këto masa paraprake.

1. Pini shumë ujë

Në mënyrë optimale, 2–4 gota lëngje (ujë, lëngje frutash dhe perimesh) çdo orë që kaloni në rrezet e diellit direkte në temperatura të larta. Sidomos nëse në vapë jeni ende duke bërë punë manuale. Për të djersitur në mënyrë efektive, trupi juaj ka nevojë për më shumë lagështi se zakonisht. Mos lejoni që ai të jetë i mangët.

2. Mundohuni të kaloni orët më të nxehta në ambiente të mbyllura

Në verë, intervali midis orës 11:00 dhe 15:00 konsiderohet i rrezikshëm. Gjatë kësaj periudhe shmangni aktivitetin fizik në rrezet e diellit direkte.

3. Vishni veshje me ngjyra të çelura dhe të lehta

Veshja duhet të jetë sa më e lirshme për të lehtësuar qarkullimin e ajrit nëpër trup.

4. Mos harroni për shaminë

Një kapele ose kapele me kovë do të ndihmojë në parandalimin e goditjes nga dielli. Një kapak dhe një bandana nuk janë shumë të përshtatshme në një ditë të nxehtë: është më mirë të zgjidhni një kapelë të lehtë dhe me buzë të gjerë.

5. Bëni shpesh dush ose banjë të freskët

Kjo do të ulë temperaturën e trupit tuaj.

6. Mos pini alkool apo pije me kafeinë

Ato kontribuojnë në dehidratim dhe vazospazmë. Për shkak të kësaj, trupi prodhon më pak djersë sesa duhet të ftohet.

7. Kontrolloni ngjyrën e urinës

E errët është një shenjë e dehidrimit të rrezikshëm. Shikoni për disa shenja të tjera jo të dukshme në këtë artikull.