Pse ka rëndësi miqësia e vërtetë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shkencëtarët kanë zbuluar se cilësia e marrëdhënieve tona me njerëzit mund të ndikojë në shëndetin tonë dhe aftësinë tonë për të krijuar miqësi të ngushta. Më thuaj nëse ke miq të mirë dhe unë do të të them nëse je i shëndetshëm.

Hulumtimi sociologjik ka çuar në përfundime zhgënjyese: vetëm gjysma e ndjenjave miqësore janë të ndërsjella. Ky problem ka tërhequr psikologë, neuroshkencëtarë, filozofë dhe specialistë të sjelljes organizative.

Mendimet e shkencëtarëve u ndanë: disa e konsiderojnë optimizmin dhe egocentrizmin si arsyen kryesore për lidhjet e dobëta, ndërsa të tjerët vërejnë një ndryshim në kuptimin e vetë fjalës "mik". Në botën moderne të teknologjisë, ne "shtojmë si miq" ose "heqim nga miqtë" me një lëvizje të thjeshtë ose duke trokitur në ekranin e një smartphone. Kjo sjellje ngre shqetësime të drejta, sepse shëndeti ynë varet nga autenticiteti i marrëdhënies.

Trajtimi i miqve si një investim ose një mall është një tradhti ndaj vetë idesë së miqësisë. Thelbi i saj nuk ka të bëjë me atë që dikush është gati të bëjë për ju, por se kush bëheni në praninë e njëri-tjetrit.

Ronald Sharp Profesor në Kolegjin Vassar

Sipas profesor Ronald Sharpe, ne marrim kohë për të kuptuar miqtë dhe për t'u hapur ndaj tyre në mënyrë që ata të na njohin. Ideja se nuk është e nevojshme të bëni diçka, por thjesht të kaloni kohë së bashku, sot është disi e humbur. Njerëzit përpiqen për marrëdhëniet më efektive dhe kanë harruar se si të jenë miq të vërtetë.

Gjatë jetës sonë, ne mund të bëjmë miq vetëm me një numër të vogël njerëzish. Antropologu dhe psikologu britanik Robin Dunbar, i njohur për studimin e lidhjeve shoqërore, ofron R. I. M. Dunbar në veprat e tij. … ndajnë miqësitë në nivele ose shtresa. Ai i referohet nivelit të parë një ose dy persona. Ky mund të jetë një bashkëshort dhe një mik më i mirë me të cilin komunikoni pothuajse çdo ditë dhe jeni në marrëdhënien më të hapur.

Në nivelin tjetër, mund të jenë maksimumi katër persona me të cilët keni krijuar një miqësi të fortë. Ju jeni të lidhur me këta njerëz dhe jeni në kontakt çdo javë. Të gjitha nivelet e mëvonshme përfshijnë njohje: lidhjet janë të dobëta, takimet janë të rralla.

Koha dhe emocionet janë të kufizuara, kështu që vetëm pesë persona do të bëhen miqtë tanë të ngushtë. Njerëzit mund të pretendojnë më shumë, por jini të sigurt se nuk kanë aq shumë miq të mirë.

Robin Dunbar Profesor i Antropologjisë dhe Psikologjisë Evolucionare

Në kulturën moderne, të mbështetesh te dikush do të thotë të tregosh dobësi, dhe forca qëndron në të qenit i pavarur dhe të mos lejosh të tjerët të ndikojnë tek ti. Por miqësia nënkupton kujdes dhe çiltërsi - gjëra që kanë pak të bëjnë me një faqe të këndshme të mediave sociale ose fotot në Instagram. Shumë nuk duan të rrezikojnë dhe besojnë në forcimin e miqësisë në të ardhmen, por vërejnë vetëm mangësi dhe momente të sikletshme. Si rezultat, njerëz të tillë mbeten pa miq të vërtetë.

Sipas mjekëve Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, ndjenjat sipërfaqësore ose jo reciproke kanë një efekt fizik në trupin e njeriut. Izolimi dhe vetmia rrisin rrezikun e vdekjes në të njëjtën mënyrë si pirja e duhanit, alkoolizmi dhe obeziteti. Për më tepër, një person mund të humbasë aftësinë për ndjeshmëri, intimitet, mbështetje dhe reciprocitet për shkak të mbylljes së funksionit përkatës në nervin vagus të trurit.

Psikiatri dhe neuroshkencëtarja ndërpersonale Amy Banks shpjegon se në prani të një miku të vërtetë, funksioni i veçantë i nervit vagus na bën të ndihemi të sigurt dhe të sigurt. Është puna e këtij nervi që na ndihmon të ndajmë sinqerisht përvojat tona dhe të jemi të vëmendshëm ndaj ndjenjave të një personi tjetër gjatë një konflikti.

Prandaj, është e rëndësishme të vendosni se cilët nga numri i madh i njerëzve që takoni mund të quhen miq të vërtetë. Që të jep kohë, që të frymëzon, të ndriçon dhe të qetëson në kohë të vështira. Vendosni se kë nuk dëshironi të humbisni, kush dëshiron të qëndrojë gjithmonë në kontakt me ju.

Nuk ka një përkufizim të saktë të miqësisë, por marrëdhëniet e vërteta bashkohen nga efekti i ndikimit: miqësia formon sjelljen tonë dhe pikëpamjet tona për botën. Në varësi të zgjedhjes sonë, efekti mund të jetë pozitiv ose jashtëzakonisht negativ. Por pa miq, ne humbasim shumë, duke përfshirë edhe vitet e jetës.