Si të ndiheni të sigurt në çdo ngjarje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Festat në klub ose ngjarjet e korporatave për shumë njerëz të turpshëm bëhen një barrë e rëndë, por e nevojshme. Megjithatë, të gjithë mund të shprehen gjallërisht në çdo ngjarje.

Një pjesë e madhe e njerëzve janë introvertë, për të cilët komunikimi është një procedurë e dhimbshme psikologjikisht. Ata përjetojnë siklet nga pikëpamjet e shumta, nevojën për të folur publikisht, "joformalitetin" e sjelljes që kërkohet prej tyre.

Të tjerët, përkundrazi, tregojnë lehtësisht shaka, buzëqeshin natyrshëm, rrezatojnë besim.

"Unë nuk kam lindur me sharm!", "Çfarë duhet të bëj?" - rrëfeje, e njeh këtë trung mendimesh? Një gatishmëri e pakushtëzuar për të pranuar një humbës? Kështu, të heqësh dorë nga çdo përgjegjësi dhe nga gjithë barra e rëndë e rrezikut dhe e mundësisë së dështimit.

Mirësjellja, mirësjellja, morali - këto gjëra përshkruajnë në mënyrë të përsosur se si një person mesatar duhet të sillet në një ngjarje publike. Ata i hapin një rrugë, përgjatë së cilës ai do të vrapojë me kënaqësi një mi gri, të pavërejtur. Por duke vrapuar, ai do të shikojë me padurim përreth supermenët e karizmës dhe sharmit që e rrethojnë, të cilëve, për fat të keq, ai nuk është i destinuar t'u bashkohet.

Mirësjellja, etiketa, morali - këto janë pikërisht gjërat që duhet t'i harroni nëse doni të provoni veten.

Gjëja e parë dhe e vetme që ka rëndësi është vetëbesimi.

Nxjerr besim

Jo, nuk duam të themi se duhet të pështysh në fytyrën e opinionit publik, të ngjitesh lakuriq në lokal, të këndosh një këngë dhe t'i thuash kokës një baristi të pakënaqur me një shishe uiski. Vetëm se këto koncepte nuk duhet të jenë barriera frenuese që të bëjnë të dyshosh për veprimet e tua dhe të tregosh pavendosmëri.

Janë ata që ju bëjnë të keni frikë nga dështimi, gjë që ju bën të ndiheni të pasigurt. Njerëzit më së shpeshti kanë frikë të kalojnë pragun e asaj që është e lejuar, prandaj nuk guxojnë të bëjnë asgjë. Më besoni, këto kufij ekzistojnë vetëm në kokën tuaj.

Vetëbesimi është jashtëzakonisht i rëndësishëm në ngjarje. Kjo është manteli magjik që e nxjerr njeriun nga mbinjeri. Ajo bën mrekulli dhe është pothuajse tërësisht përgjegjëse për formimin e koncepteve të tilla si "stili individual", "imazhi" dhe "karizmi".

Por besimi nuk është diçka që mund të zhvillohet brenda natës. Duhet kohë për të krijuar bërthamën e brendshme. Megjithatë, shumica e njerëzve nuk ndërmarrin asnjë hap për të arritur këtë qëllim afatgjatë. Pse? Sepse të gjithë janë të sigurt se karakteri i tij i është dhënë nga natyra dhe ai nuk mund të ndryshohet. Megjithatë, shumë psikologë argumentojnë. që karakteri i një personi ndryshon gjatë gjithë jetës.

Ku të filloni

1. Luani një person të suksesshëm. Imagjinoni që jeni një aktor dhe roli juaj është një person i sigurt. Thjesht duhet të filloni të veproni sikur të mos keni asnjë dyshim për veprimet tuaja.

Të ndihesh i sigurt dhe ta imitosh në mënyrë të përsosur janë dy gjëra në sytë e të huajve.

Sa për ju, ndërsa filloni të luani rolin e një personi të vendosur, gradualisht do të filloni të ndiheni në përputhje me rrethanat. Natyrisht, nuk do të funksionojë menjëherë, por me praktikë aftësia do të vijë.

Mos kini frikë se roli juaj mund të bëhet komik - kjo është gjithashtu e lavdërueshme.

2. Gjithmonë bëni kontakt me sy. Edhe me njerëz që nuk i njihni. Mos ecni me kokën ulur, shikoni njerëzit drejtpërdrejt në sy, mos u turpëroni për këtë. Kontakti i pavetëdijshëm me sy krijon ose një ndjenjë afërsie ose një ndjenjë konkurrence. Sido që të jetë, kjo teknikë është mënyra më e lehtë për t'u dalluar pa thënë asnjë fjalë.

3. Komunikoni vazhdimisht. Edhe nëse nuk njeh askënd. Harrojeni telefonin inteligjent - shpëtimtarin e njerëzve të turpshëm (më mirë lëreni në shtëpi). Kape veten nga gjilpëra, tërhiqe veten te personi i parë që takoni, vendosni një buzëqeshje në fytyrën tuaj dhe filloni me gëzim një bisedë. Pastaj biseda do të fillojë vetë. Dhe nëse nuk funksionon, thjesht shkoni te personi tjetër.

4. Mos kini frikë të bëni një gabim."Dhe nëse them diçka të gabuar?", "Nëse bëj shaka pa sukses?", "Nëse ata nuk më kuptojnë?" - harrojini këto mendime. Edhe nëse bëni diçka të gabuar, pasojat e vërteta do të jenë shumë më pak të tmerrshme sesa imagjinoni. Trajtojeni atë që po ndodh si një provë. Me kalimin e kohës, do të ndjeni se keni nevojë për gjithnjë e më pak përpjekje. Natyraliteti që keni ëndërruar gjithmonë do të shfaqet në veprimet tuaja.

5. Buzëqeshni dhe argëtohuni. Në të gjitha takimet ka njerëz që janë qendrat gravitacionale të komunikimit. Rreth tyre, bashkëbiseduesit entuziastë grumbullohen vazhdimisht, ata vetë qeshin dhe bisedojnë me gëzim për gjithçka në botë. A e dini se çfarë i bën ata të ndryshëm? Aftësia për të shijuar atë që po ndodh. Kjo është detyra juaj kryesore dhe qëllimi përfundimtar.

Pasi mund të luani rolin e një personi të sigurt, ju bëheni të sigurt. Kur të bëheni të sigurt, do të qetësoheni dhe do të ndaloni të keni frikë nga gabimet. Dhe pas kësaj, një buzëqeshje e sinqertë do të shfaqet në fytyrën tuaj dhe një atmosferë dashamirësie dhe shoqërueshmërie do të shkëlqejë rreth jush.

Kujdesuni për pamjen tuaj

Duhet të dukesh mirë. Por mbani mend, qëllimi i përgatitjes vizuale për një takim nuk është t'i kënaqni të tjerët. E gjithë kjo është e nevojshme për të rritur vetëvlerësimin dhe për të ruajtur vendosmërinë e nevojshme.

Stili i veshjes duhet të jetë i përshtatshëm për llojin e ngjarjes që po merrni pjesë. Por kjo nuk është e gjitha: zgjidhni veshje që janë në trend. Edhe nëse e keni injoruar modën gjatë gjithë jetës suaj, provoni të vishni diçka atipike për veten tuaj. Rrobat që nuk do të guxonit kurrë t'i vishnit. Nuk duhet të jetë shumë e ndritshme, por duhet t'ju bëjë të dalloheni nga turma.

Do ta vini re menjëherë efektin psikologjik: pasiguria e butë së shpejti do të zëvendësohet nga vetëkënaqësia falë shikimeve të interesuara të hedhura në drejtimin tuaj.

Dush, deodorant, rroba të mira - këto gjëra nënkuptohen si parazgjedhje. Megjithatë, ka disa nuanca që janë jashtëzakonisht të rëndësishme për t'u marrë parasysh. Mund t'ju duken të qarta, por një numër i madh njerëzish harrojnë këto gjëra të vogla.

Këshilla për meshkujt

1. Bëni një prerje flokësh të denjë.

2. Hiqni qafe vetullat e akretuara.

3. Mos harroni qimet e hundës.

4. Rregulloni mjekrën dhe mustaqet, nëse i keni.

5. Pritini thonjtë.

Këshilla për femrat

1. Mos shkoni në një festë pa sytjena, pasi ndezjet e dritës mund ta bëjnë pëlhurën transparente.

2. Nëse nuk dini çfarë të vishni, mbani mend: xhinset e ngushta të shoqëruara me një bluzë të bukur janë gjithmonë një opsion i mirë.

3. Asnjëherë mos vishni veshje që janë të pakëndshme për ju.

4. Mos harroni se linja mes “seksi” dhe “vulgare” është shumë e hollë.

Largohu me kohë

Çfarëdo përshtypjeje të gjallë që të lini për veten tuaj, mund të hiqni dorë plotësisht prej saj pa lënë festën në kohë. Nëse jeni duke vizituar, mos jini kurrë i fundit që do të largoheni, por gjithashtu mos nxitoni për të marrë një pushim.

Mundohuni të lexoni shenjat e lodhjes në sytë dhe gjestet e pronarëve. Nëse e kuptoni se ata nuk e duan më përfundimin e takimit, njoftimi juaj publik i dorëheqjes do t'i inkurajojë të tjerët të ndjekin shembullin tuaj. Pronarët do t'ju jenë vetëm mirënjohës.

Pavarësisht nëse ngjarja ishte formale apo miqësore, sigurohuni që të flisni me nikoqirët ose organizatorët përpara se të largoheni. Edhe nëse këta të fundit janë të zënë me argëtimin e të ftuarve të tjerë, ndërhyni me mirësjellje, falënderojini dhe thoni lamtumirë.

"Introvert", "fobi sociale", "mizantrop" - të gjitha këto janë etiketa që ekzistojnë vetëm në mendjet e njerëzve. Mos e kufizoni veten në koncepte të krijuara artificialisht. Nuk ka asgjë dhe askush më të paparashikueshëm, absurd dhe më të aftë për të ndryshuar se një person. Gjëja kryesore është të zgjeroni vazhdimisht zonën tuaj të rehatisë. Me kalimin e kohës, do të keni sukses.