3 hapa të thjeshtë për të arritur qëllimet tuaja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ne flasim për përfitimet e planifikimit, zbulojmë secilën nga katër fazat e planifikimit dhe gjithashtu japim këshilla se si të arrini në mënyrë efektive qëllimet tuaja.

Në timen, unë preka çështje që lidhen me parimet bazë të vetë-menaxhimit dhe ndryshimet që mund të ndodhin në jetën tuaj nëse i ndiqni ato.

- Më thuaj, të lutem, ku duhet të shkoj nga këtu?

- Varet se ku do të shkosh, - u përgjigj macja.

- Po, pothuajse nuk më intereson, - filloi Alice.

- Atëherë nuk ka rëndësi ku të shkosh, - tha Macja.

Lewis Carroll

Planifikimi është hapi i parë drejt çdo ndryshimi domethënës në jetë, qoftë luftimi i një zakoni të keq apo puna për një marrëdhënie. Shumë njerëz, për fat të keq, nuk i kushtojnë rëndësinë e duhur kësaj faze dhe, si rezultat, braktisin qëllimet e tyre ambicioze. Për të ndjekur me sukses këtë rrugë, fillimisht duhet të kuptoni se çfarë është planifikimi dhe si ta përdorni atë.

Çfarë është planifikimi?

Planifikimi sjell të ardhmen në të tashmen dhe ju lejon të bëni diçka për të tani.

Alan Lacaine

Në praktikën e vetë-menaxhimit, planifikimi është vendosja e qëllimeve dhe formimi i mënyrave për t'i arritur ato. Kjo fazë është kyçe. Nëse keni qenë në gjendje të pyesni veten se çfarë të bëni më pas, atëherë keni filluar një ndryshim.

Planifikimi ndihmon jo vetëm për të zhvilluar një procedurë për të ndryshuar veten, por edhe për të kuptuar më mirë se çfarë duam të arrijmë vërtet. Shumë shpesh, ekziston një nevojë e fshehur për njohje ose mirëkuptim pas dëshirës së thjeshtë për të hequr një zakon të keq. Nëse e identifikoni, atëherë mund ta thjeshtoni punën për veten tuaj.

Në vetë-menaxhimin, planifikimi përfshin katër faza:

1. Misioni.
2. Synimi.
3. Detyrat.
4. Planifikoni.

Pasi të jeni njohur me këtë skemë të thjeshtë, sot do të filloni të ecni drejt qëllimeve tuaja.

Misioni. Për çfarë është e gjitha?

- Nuk do të shkosh atje! Dritat janë në anën tjetër!

- Nuk më intereson, do të ndez të miat.

Nga pafundësia e internetit

Shumë shpesh, faza e parë e planifikimit quhet vendosja e qëllimeve, e cila nuk është gjithmonë e saktë. Qëllimi nënkupton një shprehje specifike të dëshirave të brendshme, të cilat, edhe nëse arrihen, mund të mos plotësohen. Hapi i parë në ndryshimin e planifikimit duhet të jetë një deklaratë misioni.

Misioni është qëllimi ynë i brendshëm, e njëjta thirrje sekrete që nuk jemi mësuar ta shprehim kur fillojmë të përpiqemi për diçka.

- Pse doni të lini duhanin?

- Dua të ndaloj së lënduari veten.

- Pse të duhet kjo?

- Dua të përmirësoj shëndetin tim dhe të jetoj gjatë.

- Pse?

Zakonet e thjeshta mund të kenë dëshira të mëdha të brendshme që duhet t'i ekspozoni. Kështu, përpjekja për ta duhet të bëhet një qëllim në vetvete. E bukura e një misioni, në krahasim me një qëllim, është se ai është i paarritshëm dhe është gjithmonë një stimul kur punoni me veten. Pra, edhe pasi një person të lërë duhanin, ai do të ruajë shëndetin, do të jetë në gjendje të fillojë në mënyrë aktive të luajë sporte ose të kalojë në ushqime më të shëndetshme.

Hapi 1. Cilido qoftë qëllimi juaj në këtë moment, merrni pesë minuta për të gërmuar më thellë. Gjeni misionin tuaj të vërtetë. Shkruajeni sa më thjeshtë dhe kuptueshëm. Lëreni të jetë gjithmonë para syve tuaj: vendoseni si mbrojtës ekrani në telefonin tuaj, shkruani në një ngjitëse dhe ngjiteni në një vend të dukshëm ose rregullojeni në faqen e titullit të ditarit tuaj.

Mos harroni t'i kujtoni vetes vazhdimisht se për çfarë është e gjithë kjo.

Synimi. Ku shkon misioni?

Vendosni një qëllim, burimet do të gjenden.

Mahatma Gandhi

Janë shkruar kaq shumë libra për përcaktimin e qëllimeve dhe janë thënë kaq shumë fjalë të mençura, saqë do të përpiqem vetëm të përmbledh njohuritë që kam dhe të ndaj një teknikë pune.

Pasi të keni përcaktuar një mision që do të jetë motivuesi juaj kryesor për ndryshim, mund t'i ktheheni qëllimit tuaj fillestar.

Mjeti më efektiv për formulimin e qëllimeve për mua është kriteri SMART, sipas të cilit qëllimi duhet të jetë:

• S- i saktë. Ndryshe nga një mision, qëllimi juaj duhet të shprehet në rezultatin specifik që dëshironi të arrini.
• M- i matshëm. Shprehni qëllimin tuaj me numra. Për shembull, vitin e kaluar vendosa të lexoj më shumë. Rezultati im i dëshiruar ishte 30,000 faqe të lexuara në vit.
• A - e arritshme. Si e dini nëse qëllimi juaj është i arritshëm? Për fat të keq, kjo është pika që më shpesh i frikëson njerëzit, sepse ata kanë frikë të mos i përmbushin pritshmëritë e tyre të larta. Duhet të mbani mend se puna juaj do të përbëhet nga hapa të vegjël të vazhdueshëm dhe të qëndrueshëm, ndaj rezultati i ditës së parë nuk do t'ju lërë të humbisni zemrën. Mos u mërzitni nëse qëllimi juaj nuk është realizuar 100%. Në çdo rast, do të jeni të kënaqur me përpjekjet që bëni për të punuar për veten tuaj (për shembull, deri në fund të vitit lexova vetëm 22,074 faqe, por këtë vit jam tashmë një muaj përpara orarit).
• R - domethënëse. Nëse qëllimi juaj është vërtet në përputhje me misionin, mos dyshoni se ai është i një rëndësie absolute për ju.
• T - i kufizuar në kohë. Pyetja e madhe për njerëzit është se çfarë afati kohor duhet të synohet. Kam në plan për një maksimum prej një deri në dy vjet. Kështu vendosa, sepse për momentin zbatimi i planeve të mia nuk kërkon një hark kohor të gjatë dhe afati i kufizuar vetëm më stimulon.

Hapi 2. Tani për tani, nën misionin tuaj, vendosni vetes disa synime për një periudhë të afërt, të cilat nuk do të kalojnë një vit. Është më mirë që të mos ketë më shumë se tre gola, përndryshe vëmendja juaj mund të fillojë të shpërndahet. Rishikojini ato në mënyrë periodike dhe mos kini frikë të bëni rregullime. Qëllimet tuaja nuk duhet të bëhen dogma. Ato janë standarde për t'u mbështetur dhe të cilat gjithmonë mund të rishikohen.

Detyrat dhe planet. Kur të filloni të punoni?

- Nëse keni kryer një veprim, atëherë patjetër do të merrni një rezultat, dëshironi apo nuk dëshironi.

- Një lloj misticizmi.

- Misticizëm është të kryesh një veprim dhe të mendosh se asgjë nuk do të ndodhë.

Vladimir Serkin

Detyrat janë një shtrirje e drejtpërdrejtë e qëllimeve tuaja, por ato janë të kufizuara në kohë. Duhet të jetë një deri në dy muaj. Një fragmentim i tillë është i nevojshëm në mënyrë që të mund të shihni gjithmonë rezultatin e ndërmjetëm të punës me veten tuaj.

Për shembull, nëse qëllimi juaj ishte të lini duhanin brenda një viti, atëherë qëllimi juaj për muajin aktual do të ishte të reduktoni konsumin e cigareve me katër në ditë. Kjo nuk tingëllon aq e frikshme, apo jo?

Pas kësaj, mund të filloni të hartoni një plan, i cili është çelësi i suksesit tuaj. Është plani që ndihmon në përcaktimin e hapit të parë që do t'ju sjellë më afër qëllimit tuaj tani. Do të jetë një listë kontrolli e asaj që do të arrini sot.

Shumica prej nesh vendosin qëllime ambicioze, por, të frikësuar nga shkalla e tyre dhe duke mos ditur se si t'u afrohemi atyre, ne e lëmë para se të fillojmë. Mënyra e vetme për të arritur atë që dëshironi është të shkruani një plan të asaj që do të bëni sot për t'iu afruar misionit tuaj tani.

Plani mund të përfshijë vetëm një veprim. Për shembull, sot do të llogarisni sa cigare pini në ditë dhe do të pini një më pak. I njëjti do të jetë plani për nesër dhe pasnesër, deri në përfundimin e detyrës së parë për javën. Dakord, është më e lehtë për një person që pi një paketë duhan në ditë të heqë një cigare sot sesa të bërtasë, duke e hedhur të gjithë paketën në koshin e plehrave: "Kurrë më!" Dhe të nesërmen, blini një të re dhe kthehuni te varësia.

Veprimi juaj i parë nuk është vetëm fitorja e një dite. Ky është realizimi i misionit tuaj. Ky është i gjithë sekreti. Kështu jetojnë ata që na duken si njerëz të suksesshëm dhe të lumtur. Ata nuk e shohin sakrificën e tyre sot si pjesë të një qëllimi më të madh. Puna e tyre e përditshme për veten e tyre është vetë qëllimi.

Hapi 3. Merrni një copë letër pikërisht tani dhe shkruani për vete një plan për sot, çfarë duhet të bëni për t'u afruar me zgjidhjen e detyrave të para afatshkurtra (thjesht mos harroni për misionin tuaj ambicioz).

Përmbledhje

• Kërkoni gjithmonë burimin e dëshirës suaj të brendshme për ndryshim, bëni vetes pyetjen: "Për çfarë dua të ndryshoj?"
• Vendosni synime afatgjata, por mos i bëni ato dogmë, punoni me ta dhe festoni fitoret tuaja.
• Bëni një plan tani për atë që do të bëni sot për të filluar të shijoni misionin tuaj.

A jeni ende ulur dhe duke lexuar këtë artikull? Ngrihuni menjëherë dhe shkoni për të përmbushur potencialin tuaj! Ju uroj suksese!