2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Secili person ka përkufizimin e tij të lumturisë dhe metodën e tij për ta gjetur atë. Në këtë artikull po ndajmë një prej tyre dhe kush e di, ndoshta do t'ju përshtatet?
Le të flasim për lumturinë.
- kjo është përgjithësisht një gjë e çuditshme. Të gjithë përpiqen për të, megjithëse askush nuk e di se çfarë është. Të gjithë po e kërkojnë, megjithëse askush nuk e ka parë se si duket. Dhe sekreti më i tmerrshëm që të gjithë po përpiqen të zgjidhin: si të gjeni një mënyrë të thjeshtë dhe njëqind për qind funksionuese për të gjetur lumturinë.
Megjithatë, ka ende disa zhvillime në këtë fushë. Për shembull, është vërejtur prej kohësh se një nga mënyrat më të sigurta për t'u ndjerë i lumtur është të bësh një person tjetër të lumtur. Ajo funksionon si kjo:
Ndalo!
Rezulton se bëhemi më të lumtur vetëm kur marrim diçka në këmbim? Jemi të lumtur nga dhuratat e kthimit apo?
Jo, duhet të jetë pak më ndryshe. Si kjo:
Unë po bëj një dhuratë ose po bëj një vepër të mirë vetëm për ta lumturuar personin. Nëse ai është i lumtur, kjo më bën edhe mua të lumtur.
Tingëllon mirë. Unë bëj vepra të mira pa pritur asgjë në këmbim. Kështu bëjnë njerëzit normalë, apo jo?
Por jo! Ne ende presim dhe varemi nga reagimi i mikut tonë. Atij i pëlqeu dhurata - ne jemi të lumtur, dhe nëse jo, atëherë jemi të trishtuar. Rezulton se, pavarësisht nga veprimet dhe arritjet tona, lumturia jonë varet plotësisht nga njerëzit e tjerë?
Po. Këtu qëndron kurthi.
Presim reciprocitet nga një person i dashur. Presim një shpërblim nga shefi. Ne përpiqemi për mirënjohje në këmbim të tonës. Ne i çmojmë shikimet e tërbuara që festojnë rezultatet e stërvitjeve tona.
Ne presim miratimin nga jashtë për t'u ndjerë të lumtur.
Le të kthehemi te fotografia e mëparshme. Ai përbëhet nga tre blloqe, mesi i të cilave është kriteri përcaktues në ndjenjën tonë të lumturisë. Le të përpiqemi ta rregullojmë!
Kjo skemë është shumë më koncize dhe më e thjeshtë. Ajo na thotë se nuk duhet të presim rezultatin e veprimeve tona - duhet të marrim kënaqësi thjesht nga procesi i kryerjes së tyre. Nuk ka asnjë arsye të jashtme në këtë skemë që ndikon në lumturinë tuaj. Jeni vetëm ju dhe veprimet tuaja, dhe ndjenjat tuaja varen vetëm prej tyre. Tani jeni ju që jeni përgjegjës për lumturinë tuaj.
Unë besoj se ky ndryshim në perceptimin tuaj për lumturinë është truku më i mirë që mund të bëni për ta bërë jetën tuaj më të mirë. Nëse mësoni të sintetizoni dhe ndjeni lumturinë brenda vetes, dhe nuk e merrni atë nga jashtë, atëherë nuk do të jeni kurrë të trishtuar, nuk do të zhgënjeheni, nuk do të bini kurrë në depresion.
Shihni sa e lehtë është ta zbatoni atë në jetë.
- Unë praktikohem. Unë jam duke u dobësuar. Të gjithë më admirojnë dhe më lavdërojnë. Jam i lumtur.
- Unë praktikohem. Unë jam duke u dobësuar. Jam i lumtur.
- Unë praktikohem. Jam i lumtur.
- Po studioj. Unë jam duke fituar njohuri. Po marr nota të mira. Jam i lumtur.
- Po studioj. Unë jam duke fituar njohuri. Jam i lumtur.
- Po studioj. Jam i lumtur.
- Unë jam duke programuar. Kam krijuar një projekt. Njerëzit e përdorin atë. Jam i lumtur.
- Unë jam duke programuar. Kam krijuar një projekt. Jam i lumtur.
- Unë jam duke programuar. Jam i lumtur.
Por rruga jonë drejt lumturisë nuk përfundon këtu. Ju mund të keni vënë re se ne kemi mbetur dy flluska në foto. Le të përpiqemi ta shkurtojmë pak më shumë?
A mund të mos bëni asnjë përpjekje fare dhe të jeni akoma të lumtur? A mund të sintetizohet lumturia nga asgjëja?
Po është e mundur. Është kjo gjendje që mbi të gjitha i përgjigjet fjalës "nirvana" dhe është qëllimi më i lartë i shumë mësimeve fetare dhe mistike. Por ju nuk do të jeni në gjendje ta arrini atë pa ecur hap pas hapi përgjatë gjithë zinxhirit të përshkruar në këtë artikull. Sigurisht, kjo është vetëm një nga rrugët e shumta që na çojnë drejt lumturisë, por kjo tashmë është më mirë sesa të endemi kaotikisht në errësirë.
Le ta provojmë këtë metodë?
Recommended:
Malaria vret qindra mijëra njerëz. Kjo është ajo që është kjo sëmundje
Malaria është një sëmundje infektive që shkakton shëndet të dobët, ethe dhe të dridhura intensive. Infeksioni shkaktohet nga parazitët njëqelizorë të gjinisë Plasmodium, të cilët kanë hyrë në gjak
Çfarë duhet të shihni në Moskë nëse koha është e shkurtër: një udhëzues i shkurtër për vende interesante
Zbuloni se çfarë të shihni në Moskë, nëse jo shumë kohë: nga atraksionet klasike te tregjet gastronomike dhe muzetë e artit bashkëkohor
"Të ankohesh është e keqe": nga lindi kjo ide në shoqërinë tonë dhe pse është koha për ta ndryshuar atë
Ka një ndryshim të madh midis përgjegjësisë qytetare dhe këputjes. Prandaj mos ngurroni të bëni një ankesë kur shihni një shkelje të qartë të të drejtave tuaja
Rruga më e lehtë drejt lumturisë është të ëndërrosh më pak për të ardhmen dhe të vlerësosh më shumë të tashmen
Tim Urban, autor i blogut “Wit Por Why”, ju fton të ndaloni dhe të vlerësoni realitetin. Ndoshta ajo nuk është aq e pangjyrë sa mendoni
Kurse e shkurtër e kursit të shkurtër për meshkuj: si dhe me çfarë të vishni pantallona të shkurtra
Shumë meshkuj kanë turp të veshin pantallona të shkurtra jashtë, edhe në vapën e ditës. Të tjerët nuk janë të turpshëm, por në të njëjtën kohë duken … mirë, jo shumë. Le të flasim për pantallonat e shkurtra në një gardërobë për burra, si t'i vishni ato, me çfarë të vishni dhe çfarë mund të ndodhë nëse zgjedhja është bërë gabim.