Përmbajtje:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Nëse nuk e mbani fëmijën siç duhet, kjo mund të çojë në dhimbje në qafë dhe kyçe.
Një problem mjaft i zakonshëm midis prindërve të rinj është sëmundja e de Quervain. Ky është një inflamacion i tendinave, i cili shoqërohet me dhimbje të mprehta në zonën e gishtit të madh, në pjesën e pasme të dorës, si dhe në parakrah dhe qafë.
Dhimbjet e forta mund të shmangen duke mësuar se si ta mbani siç duhet fëmijën në krahë.
Si të mos mbani një fëmijë
Mos i mbështillni kyçet rreth tij në një kënd të mprehtë. Në këtë pozicion, nervat në gishtin e madh dhe kyçin e dorës janë të ngjeshur. Presioni i vazhdueshëm në këtë zonë mund të çojë në sindromën e tunelit karpal, që është dhimbje e fortë dhe mpirje në pëllëmbët. Dhe mos e zgjatni ijën tuaj, pasi kjo mund të zhvendosë kofshën, shtyllën kurrizore dhe rruazat e qafës së mitrës.
Si të mbani një fëmijë
Qëndroni drejt. Trupi i trupit duhet të qëndrojë në linjë me legenin dhe ijet. Mos i shtrëngoni pëllëmbët dhe gishtat, por mbajini në një pozicion të barabartë horizontal.
Kjo foto tregon qartë pozicionin e saktë dhe të pasaktë të trupit:
Kur e merrni fëmijën, mos e kapni për sqetull, përndryshe gishtat e mëdhenj do të rrëmbehen gjithmonë nga duart në një kënd të drejtë. Dhe kjo është e mbushur me dhimbje.
Për ta ngritur siç duhet fëmijën tuaj, duhet të vendosni njërën dorë nën pjesën e poshtme të trupit të tij dhe tjetrën nën kokën dhe qafën. Kapeni fëmijën me krahë drejt pa i shtrënguar pëllëmbët.
Një tjetër shkak i dhimbjes së kyçit të dorës është një smartphone. Edhe pse është një ndihmë e madhe për prindërit e rinj, lëvizja e shpeshtë e ekranit me gishtin e madh vetëm mund të përkeqësojë dhimbjet e mprehta.
Nëse ende keni dhimbje të forta në duar, mos e vononi të shkoni te mjeku. Ai mund të përshkruajë trajtim efektiv për ju.
Recommended:
"Le të bëjmë një pushim nga marrëdhënia?" A ia vlen të ndaheni për një kohë dhe si ta bëni atë siç duhet
Një pauzë në një marrëdhënie mund të rifillojë ndjenjat dhe të çojë në një ndarje. Kuptoni se çfarë mund dhe nuk mund të bëni gjatë tij
Çfarë duhet të dinë prindërit në mënyrë që të flasin siç duhet me një fëmijë për vdekjen
Për mënyrën se si fëmijët përjetojnë pikëllimin, si ta informojnë foshnjën për vdekjen e një të dashur dhe t'u përgjigjen pyetjeve që me siguri do të lindin. Macja e fqinjëve ka ngordhur. Për djalin e fqinjëve, Markun 3-vjeçar, kjo ishte vdekja e parë në jetën e tij.
Çfarë duhet të shihni: një dramë për jetën në një kamp përqendrimi, një karikaturë për luftën dhe një komedi nga pjesëmarrësit e "Monty Python"
Filma për fundjavë për t'u parë: Jeta është e bukur, Tigri i Bardhë, Karakteri, Monty Python dhe Graali i Shenjtë, Vals me Bashirin
Si ta bëni atë siç duhet: bëni një prerje flokësh ose bëni një prerje flokësh
Lifehacker zbuloi se të dy opsionet - prerë dhe prerë - janë normative, por ka një rast kur këto folje nuk duhet të ngatërrohen
Si të karikoni siç duhet një smartphone ose një testues USB që i nevojitet të gjithëve
A kërkon shumë kohë për t'u ngarkuar telefoni dhe bateria zgjat disa orë? Si të kontrolloni baterinë e një smartphone, do t'ju tregojmë sot