Si të kuptoni dhe vrisni konformistin tuaj të brendshëm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndëshkimi më i keq në botë është që njerëzit të mendojnë diçka të gabuar. Sido që të jetë, këtë na thonë që në fëmijëri, duke na mësuar të jetojmë me mendimet e të tjerëve. Nuk specifikohet se çfarë lloj njerëzish, si dhe arsyet pse në përgjithësi duhet të shqetësohemi për mendimet e dikujt. Si rezultat, ne kërkojmë miratimin e atyre që nuk kujdesen për ne dhe e mundojmë veten me përvoja boshe. Mentori i vetëndihmës An Bourmanne shpjegon se si t'i jepet fund kësaj praktike të mbrapshtë.

Një ditë humba autobusin. Posaçërisht. Ishte akoma e mundur të arrija me të, por nuk e bëra këtë, sepse imagjinova sesi dyert më përplaseshin përpara hundës, dhe pasagjerët po shikonin nga dritaret dhe po qeshnin me mua. Kam një ide më të mirë - të pretendoj se jam thjesht duke qëndruar mënjanë. Unë jam i zgjuar me ta, apo jo? Si rezultat, më duhej të ngrija për 20 minuta ndërsa prisja autobusin tjetër.

Unë e quajta këtë rast një periudhë sëmundjeje çfarë-do-do-mendoj për mua. Këtu janë 12 simptoma të këtij çrregullimi të rrezikshëm. Nëse e njihni veten, jeni në rrezik.

1. Ju shpesh e gjykoni veten në lidhje me njerëzit e tjerë. Sapo dështoni ose nuk arrini të përmbushni pritshmëritë e dikujt, komentet sarkastike imagjinare fluturojnë para shikimit tuaj të brendshëm.
2. Ju e lidhni sjelljen e njerëzve me qëndrimin e tyre ndaj jush. Nuk iu përgjigj menjëherë emailit tuaj? Jo sepse njeriu nuk ka kohë, por thjesht se ke bërë diçka të gabuar, sigurisht! Dhe kjo është një tjetër dëshmi se ju nuk jeni të dashur.
3. Kritika po ju vret. Edhe nëse ju vetë dëshironit reagime. Dhe edhe nëse e dini se kritika është një bekim. Por marrja e komenteve negative në zemër dhe vendosja se jeni një absurditet i plotë është një zakon.
4. Ju dëshironi të thoni vetëm gjërat e duhura në kohën e duhur. Një censor i brendshëm ju ndalon të shprehni atë që të tjerëve nuk u pëlqen. Dhe për të qenë të sigurt për të qenë të sigurt, ju preferoni të heshtni dhe të mos ndani idetë apo opinionet tuaja.
5. Ju po përpiqeni t'i kënaqni të gjithë. Ju interesojnë gjërat për të cilat të gjithë rreth jush janë të interesuar, doni atë që të tjerët duan, vazhdoni të flisni për hobi të tyre, të heshtni për tuajat. Sepse nuk do t'i pëlqejë.
6. Ju përpiqeni për harmoni dhe përpiqeni të mos zemëroheni. Thjesht mendoni se nuk keni të drejtë ta bëni këtë. Edhe pse nëse dikush e humb durimin, ju e kuptoni atë në mënyrë perfekte.
7. Keni frikë të ndani njohuritë tuaja. Megjithatë, sepse mund të quhesh një fillestar dhe i di të gjitha. Ju vërtet besoni se fshehja e aftësive tuaja do t'i ndihmojë të tjerët të ndihen më rehat.
8. Gjithmonë dhe kudo i jep vetes vendin e fundit. Dhe thellë në vetvete jeni ofenduar që askush nuk e vëren këtë vetëmohim.
9. Ju keni turp fshehurazi për hobi tuaj. Ata janë shumë të ndryshëm nga ato që pëlqejnë të tjerët.
10. Është e vështirë për ju të kërkoni ndihmë. Njerëzit mund të mendojnë se ju jeni të paaftë ose nuk dini si t'i zgjidhni vetë problemet tuaja.
11. E ke të vështirë të thuash jo. Keni frikë të zemëroni ose zhgënjeni dikë.
12. Ju e kuptoni që nuk po jetoni jetën tuaj. Por ju nuk mund të ndryshoni asgjë, sepse ata përreth jush do t'ju gjykojnë (dhe në përgjithësi do të dukeni budallenj).

E vërteta është se sado të përpiqeni, absolutisht të gjithë nuk do të pëlqehen kurrë. Ju nuk mund ta jetoni jetën tuaj pa mërzitur askënd dhe pa marrë një vlerësim të vetëm nga të tjerët. Përpjekja për ta bërë këtë vetëm do t'ju shkatërrojë dhe do t'ju çojë në.

Ajo që do të them tani nga jashtë bie në kundërshtim me sensin e shëndoshë.

Mënyra më e lehtë për të ndërtuar marrëdhënie të mira me njerëzit dhe për ta bërë jetën ashtu siç dëshironi është është mos u mundotë gjithë do ta pëlqejnë.

Por ti mundesh:

• Komunikoni me njerëz që ju pranojnë ashtu siç jeni, ju pëlqen të flisni për të njëjtat gjëra si ju, ose keni pikëpamje shumë interesante, megjithëse të ndryshme nga tuajat.
• Përdorni talentet dhe aftësitë tuaja për të krijuar gjëra që vetëm ju mund t'i krijoni dhe të merrni një vlerësim të denjë për punën tuaj.
• Zgjidhni aktivitete që ju frymëzojnë, ju ndihmojnë të kuptoni veçantinë tuaj dhe të ndiheni të përmbushur në jetë.

Pra, lejojini vetes të jeni vetvetja, dhe. Mos harroni se "mospëlqimi" i tyre nuk është aspak një vlerësim i personalitetit tuaj. Është një pasqyrim i pikëpamjeve, dëshirave, pritjeve dhe besimeve të tyre.

Nga rruga, duke u kthyer në shtëpi nga puna, pashë se si autobusi im sapo u nis nga ndalesa (betohem, ishte kështu!). Në mënyrë të rreptë, unë tashmë isha vonë për të. Por duke kujtuar ngjarjen e mëngjesit, ajo i tundi dorën shoferit dhe tha me vete: “Epo, çfarë mund të ndodhë një gjë kaq e tmerrshme? Ai nuk do të më vërejë dhe do të largohet me autobusin e tij plot me të panjohur që tallen me mua. Unë do të vazhdoj në tjetrën, kjo është e gjitha."

A e dini se çfarë ndodhi më pas? Dyert e autobusit u hapën. Unë jam i zgjuar me ta, apo jo?