Zakonet e mira me mënyrën e jetesës

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Jeni të kënaqur me stilin tuaj të jetesës? A mendoni se zakonet tuaja janë në kontroll? Jeni të kënaqur me veten dhe nuk doni të ndryshoni asgjë? Disa do t'u përgjigjen këtyre pyetjeve në mënyrë pozitive, por ndoshta gjithçka nuk është ashtu siç është në të vërtetë, dhe ju duket vetëm se "ushtroni rregullisht", "hani perime dhe fruta çdo ditë", "lexoni shumë", "shpesh". jeni në humor të mirë”dhe bëni gjëra të tjera për zhvillimin tuaj?

Është e lehtë për tu kontrolluar. Mjafton të shkarkoni aplikacionin Way of Life - një asistent personal në formimin e zakoneve të mira.

Si funksionon aplikacioni?

Way of Life përdor një sistem të thjeshtë etiketash të kuqe dhe jeshile për të gjurmuar aspektet pozitive dhe negative të aktiviteteve tuaja të përditshme. Me një “trokitje” të thjeshtë për ditën aktuale në zakonin/aktivitetin e zgjedhur (që ju e krijoni vetë), ju përgjigjeni vetëm PO ose JO, që do të thotë “Unë e bëra / nuk e bëra sot”.

Duke bërë shënime çdo ditë (nëse do të kapërceni, atëherë është më mirë të mos filloni fare), do të shihni fillimisht një pamje javore dhe më pas mujore të secilit prej zakoneve tuaja.

Duke parë një rrip me disa kube jeshile me radhë, do të jeni krenarë për veten tuaj (e bëj këtë për disa ditë me radhë dhe kam sukses!), Dhe me të vërtetë nuk doni ta ndërprisni atë. Më tej - një çështje teknologjie. Dhe tani diçka e mirë është vendosur fort në jetën tuaj, të cilën ju e bëni rregullisht. Për shembull joga për mua.

Disa aktivitete, përkundrazi, nuk do të zënë rrënjë, sado që të dëshironi. Dhe pastaj ata duhet të hiqen pa mëshirë nga aplikacioni dhe të kërkohen se si t'i kompensojnë ato.

Çelësi për të përdorur me sukses aplikacionin është të ndërtoni një grup zakonesh të mira që do të jenë pjesë e stilit tuaj të jetesës.

Skeda Trend ju jep një pasqyrë grafike të çdo aktiviteti gjatë gjithë muajve të përdorimit të aplikacionit. Për shembull, unë shoh ndryshime të tilla pozitive në një nga zakonet e mia të këqija (shenjat e kuqe - kam konsumuar të paktën një gllënjkë alkool, përkatësisht jeshile, jo).

Duke përdorur Way of Life, ju mund të monitoroni gjithçka që dëshironi. Emërtoni aktivitetet ashtu siç dëshironi.

Versioni falas i aplikacionit (i disponueshëm për iPhone, iPod touch dhe iPad) ju lejon të krijoni vetëm 3 artikuj sipas zgjedhjes suaj. Duke shkarkuar versionin e plotë (2,99 dollarë), mund të krijoni një numër të pakufizuar aktivitetesh.

Epo, provoni, motivoni veten dhe ndryshoni me mënyrën e jetesës!

Menyre jetese | App Store Falas