2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Sa herë e keni parë veten në pasqyrë me një ndjenjë të pakëndshme, keni dashur të ndryshoni diçka në veten tuaj, keni thënë me vete "Do të filloj të hënën", por gjithçka përfundoi me këtë mendim? Ndoshta ky material do t'ju ndihmojë të kuptoni veten dhe të realizoni ëndrrat tuaja.
© foto
Për të përfituar sa më shumë nga përpjekjet tuaja, duhet të vendosni synime specifike dhe afatshkurtra
Nuk ka rëndësi nëse doni të hiqni qafe obezitetin e dhimbshëm në mënyrë që të shmangni pasojat shëndetësore në të ardhmen (nëse nuk janë shfaqur tashmë), apo të tundni një bark elegant, jini të sinqertë me veten - vetëm ajo që ju motivon më shumë. do t'ju ndihmojë. Dhe mos u kushtoni vëmendje atyre që e konsiderojnë qëllimin tuaj të çuditshëm dhe të pakuptueshëm për të, ky është kryesisht qëllimi juaj.
Vendosja e qëllimeve është një mjet i fuqishëm që mund të përdoret pothuajse në çdo aspekt të jetës sonë
Vetë-përmirësimi, rritja e karrierës, përmirësimi arsimor, performanca atletike, komunikimi, kontrolli financiar dhe pamja e bukur - lista vazhdon dhe vazhdon. Ata që nuk e kanë përdorur përcaktimin e qëllimeve për udhëheqje dhe motivim, fajësojnë teknikën si të padobishme. Por ka shumë njerëz që vazhdimisht vendosin qëllime dhe shkojnë drejt tyre, duke zbuluar kështu potencialin e tyre të vërtetë.
Të gjitha arritjet fillojnë me qëllimet
Ju duhet të dini se ku dëshironi të vini përpara se të keni një shans për të arritur këtë qëllim. Vendosja e qëllimeve na ndihmon të bllokojmë shpërqendrimet në jetë duke e përqendruar vëmendjen tonë në detyra specifike. Na ndihmon t'i japim përparësi jetës sonë. Kjo na jep mundësinë të shfrytëzojmë fuqitë dhe aftësitë tona dhe t'i përdorim ato për të arritur efektin maksimal.
Qëllimet na japin motive për të kryer aktivitetet tona të përditshme
Pa një qëllim, ne thjesht jetojmë momentet e jetës sonë, kryejmë ndonjë veprim, pa pasur një destinacion të shënuar qartë. Koha kalon dhe ne mbetemi të gjithë në të njëjtin vend, duke mos arritur asgjë, pa ndryshuar asgjë në jetën tonë. Një ndjekje aktive e qëllimeve tona na shtyn përpara dhe lart drejt lartësive të reja.
Qasje serioze
Shumica e njerëzve, duke dashur të ndryshojnë diçka në trupin e tyre, i referohen më shumë si një hobi sesa si një aktivitet të vërtetë sportiv. Ky është gabimi i tyre.
Atletët dhe trajnerët e dinë dhe e kuptojnë fuqinë e vendosjes së qëllimeve. Në periudhën jashtë sezonit ose në fillim të sezonit, lojtarët dhe ekipet vendosin synime specifike për vitin e ardhshëm. Më pas ata zhvillojnë një plan veprimi specifik për të arritur këto qëllime. Ata fillojnë me hapa të vegjël, duke arritur qëllimet më të afërta që janë pikërisht përpara tyre, dhe më pas fillojnë të arrijnë suksese në mënyrë eksponenciale gjithnjë e më të mëdha derisa të arrihet qëllimi përfundimtar.
Futbolli është një shembull i shkëlqyer. Qëllimi përfundimtar është të fitoni Super Bowl, por gjithçka fillon me stërvitje të thjeshta jashtë sezonit dhe rutina të stërvitjes. Më tej janë kampet stërvitore dhe ndeshjet parasezonale. Qëllimi është të fitojmë javën e parë dhe më pas çdo javë më pas. Ndërsa sezoni përparon, aksionet rriten, dhe po ashtu edhe përpjekja e shpenzuar për të avancuar drejt qëllimit të dashur.
Qëllimet ambicioze i motivojnë atletët të punojnë shumë dhe të stërviten shumë. Kjo i ndihmon ata të punojnë pavarësisht gjithë rutinës që i shoqëron gjatë gjithë sezonit të lojës. Kjo u jep atyre një arsye për të bërë sakrificat që u nevojiten për të qenë të suksesshëm.
Duhet të keni një arsye për të mos ngrënë biskotën me çokollatë që ju duket joshëse në fytyrë, një arsye për të ushtruar edhe kur ndiheni të lodhur dhe të pamotivuar ose kur puna është e çmendur. Arsyeja është të bëni disa përsëritje edhe kur muskujt tashmë digjen. Qëllimi afatshkurtër na jep këtë motiv. “Dua një trup të bukur”.
Plani praktik
- Vendosni një qëllim që të mund të përqendroheni në një detyrë specifike
- Shkruaje. Ky është hapi i parë për ta zhvendosur këtë qëllim nga bota e fjalëve të pakuptimta në botën e veprimeve kuptimplota.
- Vendosni qëllimin tuaj aty ku do ta shihni çdo ditë. Do t'ju kujtojë se çfarë po kërkoni.
- Vendosni një afat specifik në mënyrë që të mos keni nevojë ta shtyni përsëri dhe përsëri nesër.
- Tregojini të paktën një personi për qëllimet tuaja, kështu që do të ndjeni njëfarë përgjegjësie për arritjen e qëllimit tuaj para tij.
nëpërmjet
Recommended:
Si të përgatisni një projekt nëse qëllimi juaj është Silicon Valley
Askush nuk mund të garantojë sukses. Por këto këshilla do të përmirësojnë shumë shanset tuaja për të tërhequr investitorë amerikanë. Silicon Valley është një vend kulti që ka krijuar kompani si Apple, Facebook, Hewlett-Packard, Tesla Motors.