13 ushtrime të thjeshta për të zhvilluar zërin tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Përmirësimi i zërit tuaj është shumë më i lehtë sesa tingëllon. Koleksioni përmban ushtrime elementare që do t'ju ndihmojnë ta hapni dhe personalizoni atë, si dhe ta bëni atë më të fortë dhe më të bukur.

Një zë i akorduar mirë është i nevojshëm jo vetëm për vokalistët profesionistë. Është e nevojshme për këdo që dëshiron të marrë efektin maksimal nga komunikimi.

Në fund të fundit, zëri i një personi mund të ndikojë tek dëgjuesit dy herë më shumë sesa vetë kuptimi i mesazhit të tij. Përveç kësaj, njerëzit me zëra të këndshëm perceptohen nga ata rreth tyre si më të suksesshëm dhe tërheqës.

Në këtë artikull, do të gjeni ushtrime që do të tingëllojnë mirë kur të bëhen.

Për të hapur zërin

Zëri juaj mund të mos jetë i juaji. Arsyeja është në kapëset ose në mënyrën e gabuar të të folurit (për shembull, në disa ligamente). Ushtrimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të përballeni me këto sfida dhe të çlironi zërin tuaj të vërtetë natyror.

Inxhinier i zërit

Së pari, kuptoni se si ju dëgjojnë të tjerët. Për ta bërë këtë, mund të simuloni një studio regjistrimi. Pëllëmba juaj e majtë do të jetë kufja - shtypeni me "guaskën" në veshin tuaj të majtë; i duhuri do të jetë mikrofoni - mbajeni në gojë disa centimetra larg njëri-tjetrit. Filloni të provoni: numëroni, thoni fjalë të ndryshme, luani me tingullin. Bëni këtë ushtrim për 5-10 minuta për nëntë ditë. Gjatë kësaj kohe, do të kuptoni se si tingëllon vërtet zëri juaj dhe mund ta përmirësoni atë.

Q-x

Për të hapur zërin, duhet të lironi fytin dhe të transferoni punën kryesore në buzë dhe diafragmë. Për ta bërë këtë, shqiptoni rrokjet "q-x". Në "q", rrethoni buzët tuaja, në "x" - shtrijini ato në një buzëqeshje të gjerë. Pas 30 përsëritjeve, provoni një fjalim të shkurtër. Do të ndjeni se ligamentet janë më pak të tensionuara dhe buzët i ndjekin më mirë komandat tuaja.

Gërgulloj

Mënyra më e lehtë për të relaksuar muskujt në laring është të gogësish siç duhet. Bëni këtë ushtrim të thjeshtë për 5 minuta në ditë dhe do të vini re sesi zhduken blloqet dhe kapëset në zërin tuaj.

Nxjerr rënkim

Ky ushtrim do të ndihmojë në zbulimin e tingullit natyral të zërit tuaj. Thelbi i tij zbret në tingullin e nxjerrjes suaj.

Pozicioni: këmbët janë në dysheme, nofulla është pak e hapur dhe e relaksuar. Filloni të thithni ajrin dhe ndërsa nxirrni, bëni ndonjë tingull. Bëni atë pa asnjë përpjekje - nëse gjithçka është e saktë, duhet të merrni një rënkim.

Kur bëhet siç duhet, tingulli vjen nga plexusi diellor. Është nga atje që ju duhet të flisni në mënyrë që zëri të jetë voluminoz dhe shprehës.

Për ta bërë zërin tuaj të këndshëm

Ushtrimet e mëposhtme do ta bëjnë zërin tuaj më eufonik.

Tre buzëqeshje

Ky ushtrim kryhet në të njëjtën mënyrë si ai i mëparshmi, por duke respektuar rregullin e tre buzëqeshjeve. Buzëqeshni me gojën, ballin dhe imagjinoni një buzëqeshje në zonën e plexusit diellor. Pas kësaj, filloni të nxirrni me zë. Vetëm 5 minuta në ditë - dhe zëri juaj do të tingëllojë më i këndshëm dhe konfidencial.

Ushtrim jogi

Kjo stërvitje praktikohet nga jogët indianë për të arritur një zë të thellë dhe të bukur.

Pozicioni: në këmbë, këmbët sa gjerësia e shpatullave. Së pari, merrni disa frymë të qeta brenda dhe jashtë, pastaj një frymë thellë dhe një frymë të mprehtë me tingullin "ha-a". Nxjerrja duhet të jetë sa më e plotë dhe me zë të lartë. Në këtë rast, trupi mund të zhvendoset pak përpara.

Rrokje të vizatuara

Merrni frymë thellë dhe ndërsa nxirrni, shqiptoni me një të tërhequr "bom-m", "bim-m", "bon-n". Tërhiqni tingujt e fundit sa më gjatë që të jetë e mundur. Në mënyrë ideale, dridhja duhet të ndodhë në zonën e buzës së sipërme dhe hundës.

Një ushtrim i ngjashëm mund të bëhet me rrokjet "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Por në këtë rast, së pari thuajini ato shkurt, dhe vetëm pastaj me tërheqje.

Të dyja ushtrimet bëhen më së miri çdo mëngjes për 10 minuta. Ato jo vetëm që do ta bëjnë zërin tuaj më të këndshëm, por gjithashtu do të ndihmojnë në forcimin e kordave tuaja vokale.

Gjuhë e gjatë

Nxirreni gjuhën. Së pari, drejtojeni poshtë sa më shumë që të jetë e mundur, duke u përpjekur të arrini mjekrën. Duke mbajtur këtë pozicion, anoni kokën poshtë. Pastaj shtrini gjuhën lart, duke u përpjekur të arrini majën e hundës. Në të njëjtën kohë, ngrini kokën sa më lart.

Për ta bërë zërin tuaj më të fortë

Këto ushtrime do t'i japin zërit tuaj forcë dhe energji. Do të filloni të tingëlloni më fort dhe më të fuqishëm.

Tingujt "dhe", "e", "a", "o", "u"

Nxirrni frymën, pastaj merrni frymë thellë dhe në frymën e dytë bëni një frymë të gjatë dhe të shëndoshë. Bëjeni lirisht, për sa kohë që ka ajër të mjaftueshëm. Mos e detyroni ajrin nga mushkëritë tuaja. Në të njëjtën mënyrë shqiptoni pjesën tjetër të tingujve: "e", "a", "o", "u". Bëni tre përsëritje.

Sekuenca e këtyre tingujve nuk është e rastësishme: ato shpërndahen në lartësi. Prandaj, "dhe" është më i larti (aktivizon rajonin e sipërm të kokës), "y" është më i ulëti (aktivizon pjesën e poshtme të barkut). Nëse doni ta bëni zërin tuaj më të ulët dhe më të thellë, praktikoni tingullin "y" më shpesh.

Ushtrimi i Tarzanit

Përfundoni detyrën e mëparshme, vetëm tani goditni veten në gjoks me grushta, si Tarzani. Ushtrimi është krijuar për të aktivizuar zërin tuaj dhe për të pastruar bronket, kështu që nëse keni dëshirë të pastroni fytin tuaj, mos e ndalni veten.

Hum

Ky ushtrim do të aktivizojë punën e gjoksit dhe barkut. Nxjerr dhe thith. Në frymën tjetër, filloni të shqiptoni tingullin "m" me gojën tuaj të mbyllur. Bëni tre qasje: gumëzhitni në fillim të ulët, më pas me volum mesatar dhe në fund me shumë zë.

Rritet

Ngrini gjuhën tuaj të relaksuar në qiell dhe filloni të shqiptoni tingullin "r". Duhet të duket si një traktor. Përsëriteni ushtrimin tre herë, pastaj lexoni në mënyrë shprehëse një duzinë fjalësh që përmbajnë tingullin "r". Sigurohuni që ta shoqëroni leximin me një "p" rrotulluese.

Një gjëmim i thjeshtë jo vetëm që do t'i japë zërit tuaj forcë dhe energji, por gjithashtu do të përmirësojë diksionin.

Ushtrimi i Chaliapin për akordimin e zërit

Këngëtari i madh rus Fyodor Chaliapin gjithashtu filloi çdo mëngjes me një ulërimë. Por ai nuk e bëri atë vetëm, por së bashku me bulldogun e tij. Pas stërvitjes, tingulli "r" Fyodor Ivanovich filloi të leh në kafshë shtëpiake: "av-av-av".

Ju mund të përsërisni ushtrimin Shalyapin ose, nëse nuk mund ta relaksoni laringun, zëvendësojeni atë me të qeshura teatrale djallëzore. Kjo bëhet thjesht. Me gojë hapur teksa nxjerr frymën, qesh me egërsi: “ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah”. Tingulli duhet të dalë lehtësisht dhe lirshëm. Në të njëjtën kohë, ju mund të kërceni dhe të rrahni veten në gjoks me duart tuaja. Ky ushtrim do të pastrojë menjëherë zërin tuaj dhe do ta përgatisë atë për punë.

E rëndësishme për t'u mbajtur mend

Kur bëni të gjitha ushtrimet, duhet të mbani qëndrimin e duhur. Barku duhet të jetë i relaksuar dhe gjoksi duhet të dalë përpara. Megjithatë, nëse e mbani shpinën drejt, këto zona të trupit automatikisht do të marrin pozicionin e duhur.