7 gjëra të pazakonta për të ditur për kreativitetin

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Autorët e Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind, Scott Barry Kaufman dhe Carolyn Gregoire, kanë identifikuar origjina të pazakonta për idetë jo të parëndësishme.

Të gjithë e dinë faktin se teknika të tilla si meditimi çlirojnë kreativitetin tonë. Megjithatë, ka mënyra më pak të dukshme, por po aq të fuqishme për të ndihmuar veten të mendoni në mënyrë më kreative.

Duke u endur në re. Duke bërë budallallëqe. Kuriozitet pa qëllim. Dhimbje nga humbja e njerëzve të dashur. E gjithë kjo na shkakton asociacione kryesisht negative. Por në fakt, ajo ndikon në krijimtarinë tonë në një mënyrë mahnitëse dhe pozitive.

Wired to Create: Zbulimi i mistereve të mendjes krijuese nga Scott Barry Kaufman dhe Carolyn Gregoire ofron një përmbledhje të gjerë dhe të arritshme të kërkimeve të fundit në të menduarit krijues. Ai përmban shumë shembuj nga jeta e të famshëmve dhe figurave reale historike. Ja çfarë gjetën autorët e librit.

1. Tek 72% e njerëzve, mprehtësia vjen në shpirt

Me të vërtetë funksionon! Kur qëndrojmë të zhveshur nën një rrjedhë uji të nxehtë, shpesh na vijnë në mendje mendime vërtet të shkëlqyera. Ndoshta dushi na izolon nga të tjerët dhe krijon një efekt meditues, gjë që e bën atë një lloj inkubatori për ide të reja.

Kjo mënyrë e rritjes së krijimtarisë promovohet në mënyrë aktive nga Woody Allen. Dhe ai është larg nga i vetmi. Sipas një studimi të vitit 2014, 72% e të anketuarve nga e gjithë bota konfirmuan se kishin një lloj ndriçimi në zemrat e tyre. Kjo është ndoshta për shkak të zbulimit të ardhshëm të Kaufman dhe Gregoire.

2. Introvertët dinë shumë për kreativitetin

Puna në grupe mund të jetë shumë produktive. Megjithatë, studimet tregojnë se truri ynë vjen me idetë më të mira kur jemi vetëm. Pikërisht në momente të tilla ne jemi të aftë për reflektim konstruktiv - një gjendje e ndërgjegjes që është jashtëzakonisht e rëndësishme për krijimtarinë dhe gjenerimin e ideve.

Kur të gjithë stimujt nga bota e jashtme "fiken", truri ynë ndërton më mirë lidhje të caktuara, kujton detajet e nevojshme dhe përpunon informacionin.

3. Ju bëheni më kreativë kur provoni diçka të re

Hapja ndaj gjërave të reja rrit kreativitetin tuaj. Për shembull, The Beatles bënë një përparim radikal në muzikë, duke eksperimentuar me efekte të ndryshme zanore dhe instrumente të reja dhe të pazakonta si sitari dhe mellotron.

Shkrimtarët e Beat si Jack Kerouac nuk kishin frikë të neglizhonin kanunet letrare dhe ishin në gjendje të krijonin një drejtim krejtësisht të ri.

Rezulton se kjo lidhje ka një bazë shkencore. Dëshira për risi lidhet me punën e neurotransmetuesit dopamine, e cila ndër të tjera lidhet edhe me motivimin dhe të mësuarit e aftësive të reja. Gjithashtu nxit fleksibilitetin psikologjik, prirjen për të pranuar dhe mësuar gjëra të reja.

Shumë nga studimet e përmendura në libër sugjerojnë se dëshira për të eksploruar këtë botë në të gjitha manifestimet e saj është ndoshta faktori kryesor personal që përcakton arritjet krijuese.

4. Ndonjëherë duhet t'i besoni intuitës suaj

Për ata që janë të interesuar në mjekësinë dhe kulturën psikedelike, historia është e njohur se si kimisti Albert Hofmann zbuloi LSD-në dhe më pas shkoi në udhëtimin e famshëm të parë me acid. Por pak njerëz dinë për një fakt tjetër: për herë të parë ai sintetizoi LSD-25 (një nga disa kombinime kimike që ai krijoi më pas) pesë vjet më parë, por nuk zbuloi asgjë interesante për veten e tij.

Pas pesë vjetësh, Hofmann iu kthye përsëri eksperimenteve. Pse? Siç tha ai, e kapi një “parandjenjë”.

Ky lloj intuite është një sinjal nënndërgjegjeshëm që i besoi Steve Jobs (nga rruga, ai ishte gjithashtu një adhurues i LSD-së). Jobs besonte se këto sinjale ishin më të fuqishme se inteligjenca.

Intuita çoi në krijimin e një substance që ka pasur një ndikim të madh në muzikë dhe kulturën popullore. Edhe CIA ishte e interesuar për LSD, e cila kreu një sërë studimesh serioze për efektin e saj në vetëdije.

Ndonjëherë është e vështirë për ne të imagjinojmë se sa e madhe është fuqia e nënndërgjegjeshëm.

Intuita dhe njohuritë e papritura që lidhen me të nuk kuptohen ende keq, por ato janë me interes të madh midis neuroshkencëtarëve dhe psikologëve. Sipas një studimi të publikuar në revistën “American Psychologist” në vitin 1992, proceset që ndodhin në nënndërgjegjeshëm mund të funksionojnë shumë më shpejt dhe të kenë një strukturë shumë më komplekse sesa të menduarit e ndërgjegjshëm.

5. Trauma psikologjike jep rezultate të mahnitshme

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Shumë personalitete të famshme krijuese bashkohen nga një fakt: ata kanë përjetuar humbje, pikëllim (vdekje të prindërve ose të një të dashur) ose kanë marrë serioze psikologjike. trauma, e cila pati një ndikim të madh në aktivitetet e tyre.

Psikologët e quajnë këtë fenomen rritje post-traumatike. Mendimi ynë shpesh përshtatet me ngjarjet e vështira për ne në atë mënyrë që gjen zgjidhje të reja jo të parëndësishme për problemet. Kjo është një lloj pjesë e procesit të “ristrukturimit” të jetës, kur për të mbijetuar duhet të heqësh dorë nga zakonet e vjetra. Kjo hap perspektiva të reja, ndryshon prioritetet dhe pikëpamjet për atë që po ndodh.

Shumë shkencëtarë ia kanë kushtuar punën e tyre studimit të rritjes post-traumatike. Për shembull, një studim i botuar në 2014 në Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, tregoi se 70% e njerëzve që arritën të mbijetonin me sukses një lloj ngjarjeje traumatike përjetuan ndryshime pozitive psikologjike.

6. Trurit tonë i pëlqen kur ëndërrojmë

Sigurisht, gjatë një takimi të rëndësishëm, nuk duhet të ngecni mendërisht në ishullin tuaj imagjinar të lumturisë. Megjithatë, ëndrrat kanë një efekt të mrekullueshëm në krijimtarinë tonë.

Kur në vendin tuaj të punës ju pëlqen një trampolinë kështjelle me këlyshët Corgi që gëzojnë brenda, ose ringjallni momentet më të mira të pushimeve tuaja të fundit, mund të mos ndiheni më produktivë. Megjithatë, duke bërë këto gjëra në dukje të pakuptimta, ju filloni procese interesante në tru.

Psikologët kanë studiuar ëndërrimin pozitiv-konstruktiv për dekada. Siç thonë shkencëtarët, një fluturim i tillë në retë krijon një lloj periudhe inkubacioni për mendimet dhe idetë tona krijuese. Ajo gjithashtu ka një efekt pozitiv në aftësinë tonë të planifikimit afatgjatë dhe rrit vetëbesimin tonë.

7. Disa nga idetë më të mira tallen në fillim

Ka shumë shembuj zbulimesh apo idesh që fillimisht u refuzuan dhe më pas u njohën dhe u pranuan. Të gjithë i dinë historitë e trishta të Galileo Galilei dhe Giordano Bruno. Mjeku hungarez Ignaz Semmelweis parashtroi një supozim radikal për shekullin e 19-të se infeksionet përhapen nga bakteret. Pas kësaj, ai u pushua nga puna dhe u dërgua në një spital psikiatrik.

Rezistenca ndaj diçkaje të re, jokonvencionale dhe në kundërshtim me traditën është pjesë e natyrës njerëzore.

Në vitin 2009, revista Scientometrics botoi një punim që prezantoi shembuj të ideve nga laureatët e Nobelit që fillimisht u kritikuan nga komuniteti shkencor. Ky studim tregoi natyrën sistematike të skepticizmit ndaj teorive që sfidojnë kuptimin aktual shkencor.

Psikologët në Universitetin Cornell kanë konfirmuar se ne priremi të jemi të njëanshëm ndaj ideve jo të parëndësishme që ne i shohim jopraktike t'i zbatojmë. Ky trend duket se ka rrënjë të thella.

Në vitet 50 të shekullit XX, shkencëtarët zbuluan se njerëzit më së shpeshti pajtohen me një mendim të miratuar nga shumica. Sipas këtij studimi, memorizimi përmendësh dhe ndjekja e udhëzimeve të qarta, të cilat na mësohen në shkollë, shkatërrojnë gjithashtu aftësinë tonë për të menduar jashtë kutisë. Sipas Kaufman dhe Gregoire, mësuesit inkurajojnë vetëm ata nxënës që janë më pak të prirur të jenë krijues.

Rezulton se krijimtaria mund të zhvillohet, dhe nuk është gjithmonë e vështirë. Ndiqni intuitën tuaj. Ëndërr. Jepini vetes pak kohë për të qenë vetëm me veten nëse mendoni se keni nevojë për të. Mundohuni të bëni përvoja pozitive edhe nga përvoja të pakëndshme. Dhe mos kini frikë të tallen. Kush e di, papritmas ideja juaj do ta kthejë këtë botë përmbys.