Si të parandaloni që frika e suksesit të mos pengojë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndonjëherë ne vetë bëhemi armiqtë tanë më të këqij. Frika nga suksesi na bën të sabotojmë punën tonë dhe të humbasim mundësi të rralla. Një haker i jetës do t'ju ndihmojë të kuptoni nëse e keni këtë frikë dhe ta zbutni atë.

Nga cfare keni frike me shume? Kur i përgjigjeni kësaj pyetjeje, nuk ka gjasa t'ju vijë në mendje frika e suksesit. Dhe është krejtësisht e kotë, sepse në fakt shumë prej nesh kanë frikë të mos dështojnë, domethënë të kenë sukses në ndonjë biznes. Dhe një nga një ata humbasin mundësinë për të ndryshuar jetën e tyre për mirë.

Nëse mendoni se kjo nuk ka të bëjë me ju, mos nxitoni në përfundime.

Simptomat e frikës nga suksesi

Ndryshe nga shumë fobi të tjera, ne rrallë jemi të vetëdijshëm për frikën e suksesit. Kjo është pikërisht dinakëria e tij.

Nëse shumica e pohimeve të mëposhtme funksionojnë për ju, arsyeja e dështimit tuaj është frika juaj nga suksesi.

• Ju nuk e përfundoni atë që keni filluar gjatë gjithë kohës.
• Ju flisni shumë për atë që do të bëni, por nuk merrni masa.
• Ju jeni duke punuar në disa projekte në të njëjtën kohë pa u përqëndruar siç duhet në asnjë prej tyre.
• Lista juaj e premtimeve të Vitit të Ri ka të njëjtat artikuj vit pas viti.
• Jeni shpesh vetëkritikë.
• Shqetësimi dhe zvarritja janë miqtë tuaj më të mirë.
• Nuk ju pëlqen vërtet puna juaj.
• Në situatat kur jeni gati për të arritur sukses, diçka nuk shkon gjithmonë.
• Ndiheni fajtorë për çdo arritje, qoftë edhe më të vogël, që keni, nëse miqtë, të afërmit apo kolegët tuaj nuk e kanë arritur të njëjtën gjë.
• Ju nuk i tregoni askujt për suksesin tuaj.

Terapisti, trajneri dhe autori i blogut popullor të krijimtarisë Mark McGuinness identifikon tre lloje kryesore të frikës nga suksesi. Në varësi të cilës përballeni, mund të zgjidhni një strategji veprimi që do të ndihmojë në kapërcimin e kësaj frike.

Varietetet e frikës nga suksesi

1. Frika për të mos përballuar suksesin

Siç vë në dukje autori bestseller Hugh McLeod, Suksesi është më kompleks se dështimi., është më e vështirë të arrish sukses sesa të dështosh. Deri diku, ne jemi më të rehatshëm duke qëndruar në kushtet jo më të këndshme, por të njohura. Të jesh i suksesshëm do të thotë të ndjekësh një rrugë që nuk është shkelur. Mbi të do të merrni vëmendje dhe kritika nga të tjerët, më shumë presion dhe më shumë përgjegjësi. Dhe një pjesë e vogël (ose jo aq) e juaja në ankth është e qartë se më mirë nuk do të rrezikonte.

Si ta kapërceni

Olga Bezborodova psikologe praktikuese, terapiste e sistemeve, specialiste e Qendrës për Konsulencë dhe Zgjidhje të Sistemit

Një person që është i përhumbur nga kjo frikë fokusohet më shumë në përvojat e tij, frikën e përgjegjësisë dhe më pak në suksesin e mundshëm. Detyra e tij është të vendosë qëllimet në mënyrë korrekte, të fitojë akses në burimet e brendshme dhe të besojë në vetvete.

Mbani mend: në realitet, gjithçka nuk është aq e frikshme sa ju thonë fantazitë tuaja negative. Nëse keni forcën për të kaluar kohët e vështira, mund ta bëni edhe ju. Po, ju duhet të ndryshoni, të mësoni gjëra të reja. Vetëm mbani mend, ju jeni mjaft fleksibël dhe kreativ për ta bërë këtë. Dhe nëse ende keni dyshime, kujtojini vetes burimet shtesë që do t'ju sjellin sukses:

• do të bëheni më të sigurt në veten tuaj;
• do të fitoni lidhje të dobishme;
• do të fitoni më shumë para;
• do të krijoni një reputacion të mirë që do t'ju hapë gjithnjë e më shumë dyer.

2. Frika nga përkeqësimi

Ai është i njohur për përfaqësuesit e profesioneve krijuese. Bëhet fjalë për ta që shpesh thonë: "të shkruara", "të djegura", "jo njësoj". Askush nuk dëshiron të jetë i suksesshëm me atë çmim. Megjithatë, nëse arritjet tuaja shihen nga publiku i gjerë, dikush padyshim që do të thotë gjëra të pakëndshme për ju. Përfshirë - që ju "nuk jeni i njëjtë".

Si ta kapërceni

• Së pari, pranoni faktin që nuk mund t'i kënaqni të gjithë menjëherë. Asnjë person i suksesshëm nuk u ka shpëtuar gjuhëve të liga.
• Së dyti, ju vetë duhet të kuptoni qartë se çfarë doni nga vetja për sa i përket punës. Bëni një listë me shenja për veten tuaj që do t'ju tregojnë se jeni "të djegur". Dhe le të jetë gjithmonë në majë të gishtave tuaj. Nëse filloni të dyshoni, thjesht shikoni dhe kontrolloni nëse jeni larguar vërtet nga rruga e duhur. Lërini idetë tuaja të jenë udhërrëfyes për ju dhe jo spekulimet e të tjerëve.

Përpjekjet tuaja janë vetëm biznesi juaj. Si mund të dinë të tjerët se si ta bëjnë atë më të mirë? Duke parë vazhdimisht mendimet e njerëzve të tjerë, jo vetëm që do të devijoni nga rruga e zgjedhur, por edhe do të humbni fare. Pikëpamja juaj dhe linja e sjelljes janë udhëzimet kryesore për qasjet drejt suksesit.

Olga Bezborodova

3. Frika për të humbur veten

Ndryshe nga frika e mëparshme, kjo frikë nuk ka të bëjë me punën tuaj, por me personalitetin tuaj. Nëse e përjetoni, shqetësoheni se do të ndryshoni dhe të dashurit dhe miqtë tuaj nuk do ta njohin dhe pranojnë ty të re. Po, kjo frikë ka një bazë. Mund të jesh vërtet arrogant. Ose të dashurit tuaj thjesht do të fillojnë t'ju kenë zili. Fatkeqësisht, edhe kjo ndodh.

Por gjithçka varet nga ju. Në fund të fundit, nëse jeni të kënaqur me gjithçka, atëherë pse të ndryshoni? Për më tepër, të ndryshosh nuk do të thotë të shndërrohesh në mënyrë magjike në një person krejtësisht tjetër. Ky është një proces shumë më i ndërlikuar. Ndryshimi vetëm mund të pasurojë personalitetin tuaj.

Çdo përvojë e re na ndryshon. Këtu marrim gjithmonë një rrezik të caktuar: ajo që na përshtatej më parë mund të mos na përshtatet më tani. Ndryshimi, përvoja e jetës është çmimi i rritjes sonë.

Olga Bezborodova

Si ta kapërceni

Mendoni të ndryshoni veten si ndërtim i karakterit tuaj. Ju jeni duke u zhvilluar, tani mund t'i jepni më shumë kësaj bote. Përveç kësaj, ju mund të provoni veten në role që janë të panjohura për ju - dhe ato nuk duhet të jenë negative.

Kur erërat ndryshojnë drejtim, disa ndërtojnë mure dhe disa ndërtojnë mullinj me erë.

Fjalë e urtë kineze

Në të njëjtën kohë, askush nuk ju shqetëson të mbeteni djali shumë i mirë që të dashurit tuaj janë mësuar ta shohin. Kaloni më shumë kohë me ta dhe do të ndiheni sikur po hiqni një veshje të re elegante dhe po vishni xhinset tuaja të vjetra të preferuara. Gjithçka je njësoj ti, thjesht me një “kostum” të ndryshëm. Dhe mbani mend: sa më shumë "kostume" të tilla të keni, aq më e pasur është jeta juaj dhe mundësitë më të gjera.

Kështu, pa psikoanaliza të panevojshme, mund të kapërceni forcën e brendshme që ju bën të hiqni dorë nga të gjitha gjërat e mira që ndodhin në jetën tuaj. A dini receta të tjera për t'ju ndihmuar të përballoni frikën tuaj nga suksesi? Ndani ato në komente.