5 aftësi të dobishme që do t'ju vijnë në ndihmë pas izolimit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shfrytëzojeni mirë kohën tuaj të lirë dhe përpiquni ta pomponi jetën tuaj në maksimum. Nuk pranohen justifikimet se nuk keni kohë.

Projekti Lifehacker për ata që kanë ëndërruar prej kohësh të ndryshojnë jetën e tyre, por nuk dinë nga të fillojnë, do të ndihmojë në zotërimin e aftësive për të cilat po flasim. Detyrat sfiduese tani janë të hapura për të gjithë. Lexoni artikuj, dëgjoni podkaste, vini në provë njohuritë tuaja dhe përmirësohuni çdo ditë.

Filloni të monitoroni shëndetin tuaj

Edhe pse klubet e fitnesit dhe palestrat janë të mbyllura, kjo nuk është një arsye për t'u shtrirë në divan në shavasana për ditë të tëra. Stërvitja jonë djallëzore në shtëpi do t'ju bëjë të djersiteni, por do të mësoni të qëndroni në bar dhe të tërhiqeni lart.

Për të mos u habitur se ku i keni marrë ato kilogramë të tepërt deri në fund të izolimit, kuptoni me ushqimin. Artikujt tanë do t'ju tregojnë se si të zëvendësoni zakonet e këqija të të ngrënit me ato të mira dhe do t'ju ndihmojnë të heqni qafe dëshirën për të ngrënë ëmbëlsira në çdo situatë të pakuptueshme. Dhe nëse nuk mund të relaksoheni nga lajmet shqetësuese, shikoni webinarët e Lifehacker: një psikolog dhe një somnolog do të shpjegojnë se si të rifitoni qetësinë dhe të vendosni gjumë të shëndetshëm.

Shikoni filma që nuk i keni parë kurrë

Dhe gjithashtu lexoni libra, merrni pjesë praktikisht në shfaqje të lezetshme dhe dëgjoni muzikë - ka shumë kohë për këtë. Sfida e Kulturës do t'ju ndihmojë të zgjeroni horizontet tuaja dhe t'ju mësojë të kuptoni tendencat e artit bashkëkohor.

Nëse është e vështirë edhe për t'u izoluar me kohën e lirë, mund t'ia dalësh me programin minimal. Ne kemi mbledhur librat dhe filmat kryesorë të kohës sonë, dhe në të njëjtën kohë kemi folur për muzikantë, punën e të cilëve duhet ta njohë të gjithë. Por është më mirë, sigurisht, që sfidën ta plotësojmë nga fillimi në fund. Do të mësoni pse muzetë nuk janë aspak të mërzitshëm, mësoni të lexoni më shpejt dhe bini në dashuri me artin bashkëkohor. Ose mund të mos ju pëlqejë, por me siguri do të filloni ta kuptoni.

Mësoni të menaxhoni kohën tuaj në mënyrë efikase

Nëse punoni në distancë tani, me siguri keni vënë re se si mjegullohet kufiri midis ditës së punës dhe kohës së lirë. Një situatë tipike: është vonë në mbrëmje, dhe ju jeni ende duke pastruar grumbullin e çështjeve urgjente, duke harruar pushimin dhe ushqimin. Mos bëni kështu. Sfida e produktivitetit do t'ju ndihmojë të organizoni ditën tuaj me mençuri në mënyrë që të keni kohë si për punë ashtu edhe për hobi.

Do të mësoni se si të vendosni qëllimet në mënyrë korrekte dhe të zbatoni qëllimet tuaja, të mësoni se si të motivoni veten dhe të luftoni djegien. Dhe nëse nuk keni kohë për të kaluar sfidën, do t'ju shpëtojë një artikull me një përzgjedhje të mashtrimeve të provuara që do t'ju ndihmojnë të kurseni kohë në detyrat rutinë çdo ditë.

Gjeni harmoni me veten tuaj

Tërbohet që duhet të rrish në shtëpi, apo jo? Tërbohet edhe një fqinj me grusht dhe në përgjithësi duket se gjithçka përreth ekziston vetëm për të marrë nerva. Është koha për të zotëruar artin e një marrëdhënieje të ndërgjegjshme me botën dhe veten.

Së pari, hiqni zakonet tuaja të këqija. Dhe jo, nuk po flasim për duhanin apo traditën e goditjes së një apo dy gotave verë pas një dite pune. Zakonet për t'i kënaqur të gjithë dhe për të bërë diçka vetëm nga ndjenja e detyrës po ju tërheqin gjithashtu në fund. Në vend të kësaj, mësoni qëndrime më të thjeshta që do t'ju ndihmojnë të përballoni stresin. Dhe nëse nuk funksionon, praktikat e frymëmarrjes do të ndihmojnë - ne kemi një udhëzim të tërë se si të merrni frymë në mënyrë që të qetësoheni.

Kuptoni se ku shkojnë paratë

Vetëizolimi është një justifikim i madh për të rishqyrtuar shpenzimet tuaja. Ju mund të mos e keni vënë re, por kafeja e ushqimit, dreka biznesi, udhëtimet në bar dhe blerjet e nevojshme rregullisht heqin një pjesë të mirë të buxhetit tuaj. Mjaft për ta duruar, është koha për të marrë kontrollin e financave.

Ndaloni së shpenzuari gjysmën e pagës suaj për budallallëqe me një udhëzues për të shmangur blerjet e panevojshme dhe për ata që nuk mund të kursejnë, ne kemi përpiluar 9 mënyra të thjeshta për të kursyer para. Më në fund, ekziston një mundësi për të mos kursyer, por për të fituar më shumë - një artikull për aftësitë e dobishme me të cilat do të arrini një rritje pagash në asnjë kohë do të ndihmojë.

Mund të fitoni para edhe nga shpenzimet e përditshme. Aplikoni për një kartë të përbashkët Tinkoff dhe Lifehacker: për çdo blerje të paguar me kartë, do të merrni 1% kthim parash në rubla në llogarinë tuaj. Në kategoritë e përzgjedhura, të cilat ju vetë i përcaktoni, kthimi i parave do të jetë deri në 15%. Bilanci në llogari do të sjellë gjithashtu para - deri në 5% në vit.

Për të marrë një kartë, ndiqni lidhjen më poshtë dhe plotësoni një aplikim të shkurtër. Nuk ka nevojë të shkelni izolimin: një përfaqësues i bankës do ta sjellë kartën në shtëpinë tuaj në vetëm disa ditë.