Sa kohë duhet në të vërtetë për t'u bërë profesionist ose një mësim nga një violinist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Dikush mendon se për t'u bërë një profesionist i vërtetë në fushën e tij, duhet t'i kushtoni rreth 10,000 orë. Dikush mendon se 4 orë në ditë janë mjaft të mjaftueshme për këtë, por dikush praktikon gjatë gjithë jetës së tij, duke i dhënë më shumë se gjysmën e kohës për të punuar dhe nuk do të ndalet kurrë së bëri këtë, sepse nuk ka kufi për përsosmërinë.

Ne grumbullojmë trurin tonë dhe jemi të ndarë mes dëshirës për t'u bërë profesionist dhe një pjese tjetër të jetës sonë që përfshin relaksimin, gëzimin, miqtë dhe familjen. A mund të gjeni ekuilibrin tuaj dhe ta shijoni jetën në maksimum pa u ndjerë në faj për faktin se një pjesë e jetës sonë po vuan? A ka një rrugë të mesme, apo është thjesht një legjendë e shpikur nga trajnerët për t'u premtuar klientëve se do të arrijnë ëndrrat e tyre dhe do të fitojnë para prej saj? Apo ndoshta e gjithë çështja është se ne thjesht nuk dimë të praktikojmë saktë?

© foto

Noah Kageima, një psikolog dhe violinist, iu deshën 23 vjet për të gjetur këtë mesatare të artë.

Noah mësoi të luante violinë që në moshën dy vjeçare dhe gjatë gjithë karrierës së tij e mundonte një pyetje - a po praktikohet mjaftueshëm për të arritur kulmin e aftësisë së tij? Ai studioi artikuj në të cilët muzikantë dhe artistë të tjerë me famë botërore ndanë përvojat e tyre.

Çfarë thonë të mëdhenjtë?

Rubinstein në një nga intervistat e tij tha se ai konsideron se 4 orë janë koha optimale për klasa çdo ditë. Nëse ju duhet më shumë kohë për të arritur maksimumin tuaj, atëherë thjesht po bëni diçka të gabuar.

Leopold Auer besonte se ju duhet të stërvitni gishtat gjatë gjithë ditës. Nëse stërvitni mendjen tuaj, mund ta mbani brenda 1, 5 orësh.

Heifetz besonte se 3 orë në ditë ishin mesatarisht të mjaftueshme për të arritur një nivel të lartë aftësie. Ai e bën vetë dhe i mban të dielave për vete për relaksim të plotë.

Noah mendoi se katër orë në ditë ishin të mjaftueshme dhe u qetësua. Por më pas ai dëgjoi për punën e Dr. Andres Eriksson.

Çfarë thonë psikologët?

Hulumtimi i Dr. Ericsson formoi bazën e “rregullit 10,000 orësh”, sipas të cilit duhen rreth 15-25 vjet që muzikantët të bëhen virtuozë. Numrat janë mjaft të frikshëm. Aq sa na mungon një faktor shumë i rëndësishëm në ekuacion.

Ekziston një lloj praktike e veçantë që quhet "praktikë e qëllimshme" dhe është kjo që kontribuon në arritjen e rezultatit më të mirë. Përveç saj, ka lloje të tjera praktikash për të cilat nuk kemi dëgjuar dhe nga të cilat varet shpejtësia jonë e përparimit drejt qëllimit të caktuar.

Praktikë e pavetëdijshme

A i keni parë ndonjëherë muzikantët duke bërë prova? Ata zakonisht ndjekin disa modele standarde.

1. Metoda e regjistrimit të thyer. Kjo është kur një dhe e njëjta pjesë veçanërisht komplekse luhet pafundësisht, si një disk i konsumuar. I njëjti pasazh në piano, saktësisht i njëjti prezantim - nga jashtë e gjitha duket si praktikë, por në realitet është e gjitha thjesht përsëritje e pakuptimtë.

2. Metoda e autopilotit. Kjo është kur ne aktivizojmë autopilotin tonë dhe nuk bëjmë shumë përpjekje për të përfunduar detyrën. Është si të luash golf ose të luash një pjesë nga fillimi në fund.

3. Metoda e përzier. Kjo është kur ju përsëritni një nga kompozimet dhe e luani atë nga fillimi në fund pa pushim, dhe kur nuk ju pëlqen një pjesë e saj, e luani disa herë dhe vetëm pastaj vazhdoni. Në kërcim ndodh e njëjta gjë: ju përsërisni lidhjen nga fillimi në fund, dhe nëse ndonjë element i veçantë është më i vështirë, e kaloni përsëri dhe përsëri dhe vetëm atëherë përsërisni lidhjen deri në fund.

Në vetvete, kjo praktikë nuk është aq e keqe. Por ka tre probleme me të.

Problemi numër 1. Është humbje kohe. Pse? Sepse shpenzon orë të tëra në praktikë dhe në fund nuk po lëviz askund, sepse të njëjtën gjë përsërit në makinë në mënyrë të pandërgjegjshme. Për më tepër, ju mund ta bëni veten edhe më keq në këtë mënyrë, sepse përfundoni duke rregulluar të njëjtat gabime. Nga e cila, nga rruga, do të jetë e nevojshme të heqësh qafe dhe të huazosh këtë herë nga orët e ardhshme të praktikës.

Problemi numër 2. Na bën më pak të sigurt. Kur e njëjta pjesë luhet pafundësisht herë me përsëritjen dhe korrigjimin e të njëjtave gabime, besimi humbet në momentin që hyn në skenë. Përbërja memorizohet automatikisht dhe nëse gabojmë në ndonjë pjesë tjetër, ka mundësi që të mos funksionojë bukur dhe saktë. Meqenëse autopiloti është i ndezur, ai nuk është në gjendje të ndërmarrë veprime të vetëdijshme në rast rrethanash të paparashikuara.

Unë nuk jam violinist, por kam shkuar në një shkollë muzikore për një vit për të luajtur kitarë dhe ende e mbaj mend mirë këtë ndjenjë të autopilotit. Kur gishtat këpusin fijet vetë pa përfshirje të madhe të trurit. Dhe kur disa vite më vonë e merr sërish instrumentin, i njëjti autopilot zgjohet, por materiali tashmë është harruar dhe është e vështirë të kujtosh të gjithë pjesën. Dhe nëse do të stërvitesha me vetëdije, atëherë nuk do të ishte e vështirë të kujtoja melodinë dhe ta merrja përsëri këtë pjesë.

Problemi numër 3. Është tmerrësisht e mërzitshme. Përsëritja e së njëjtës ditë pas dite për disa orë është tmerrësisht e mërzitshme! Pikërisht për shkak se prindërit dhe shumë mësues nuk e kuptojnë këtë, një numër mjaft i madh fëmijësh mbarojnë shkollat e muzikës pothuajse me lot në sy dhe më pas nuk e prekin më këtë instrument (për kënaqësinë e fqinjëve). Dhe në shkollat dhe universitetet e arsimit të përgjithshëm, studentët humbasin gjithmonë etjen për dije.

A ka ndonjë alternativë për këtë metodë praktike të njohur dhe të mërzitshme?

Praktikë e qëllimshme

Praktika e qëllimshme është një aktivitet sistematik dhe shumë i strukturuar. Le të themi se është një qasje më shkencore për zotërimin e aftësive të reja ose përmirësimin e atyre të fituara tashmë, gjë që na jep mundësinë të zëvendësojmë provën dhe gabimin e pakuptimtë me të menduarit aktiv dhe kërkimin dhe testimin e vazhdueshëm të hipotezave të reja.

Kjo është kur ju nuk luani automatikisht një pasazh pa pushim, por gradualisht zotëroni secilën pjesë veç e veç. Ju e studioni atë dhe kërkoni tingullin perfekt. Dhe vetëm pasi të gjitha pjesët e enigmës të jenë perfekte, ju i bashkoni ato në një përbërje të plotë.

Kjo është një analizë e vazhdueshme që ju lejon të arrini në fund të thelbit, dhe jo memorizimin e pakuptimtë të materialit, i cili jepet nga ne në mënyrë të pandërgjegjshme dhe harrohet pas një periudhe mjaft të shkurtër kohore. Sepse për të arritur përsosmërinë, duhet të bëni më shumë sesa të dini përmendësh disa rregulla, formula ose shënime. Për ta bërë këtë, ne duhet të kuptojmë thelbin dhe të zbërthejmë gjithçka në përbërësit e saj, t'i bëjmë gjërat komplekse më të thjeshta dhe më të lehta për t'u kuptuar. Dhe gjeni një zgjidhje ose opsion më të mirë.

Nuk mjafton të mësosh përmendësh tabelën periodike. Nëse i kuptoni ligjet me të cilat është ndërtuar, çdo devijim në pyetjen e mësuesit nga linja kryesore nuk do t'ju ngatërrojë. Në të njëjtën mënyrë, të kuptuarit e marrëdhënies së relievit me mineralet dhe klimën do t'ju ndihmojë të tregoni për vendin në një katër (11?), edhe nëse nuk keni pasur kohë të lexoni paragrafin e kërkuar. Ne studiojmë, analizojmë, kërkojmë mënyra alternative, e vendosim në copa dhe përmirësohemi, dhe nuk e përsërisim pa menduar pa pushim derisa vetë gishtat nuk mund ta përsërisin atë në asnjë moment, dhe fjalët e tekstit të dehur nuk do të kërcejnë nga dhëmbët tanë edhe nëse zgjohemi në mes të natës - e gjithë kjo është humbje kohe dhe përpjekjeje.

Si të përshpejtoni përvetësimin e aftësive të reja?

Noah Kageima nxori 5 parime për të përshpejtuar procesin e përvetësimit dhe përmirësimit të aftësive të reja, të cilat ai do t'i ndante me kënaqësi me një version më të ri të tij. Shpresojmë që t'ju ndihmojnë të arrini përsosmërinë tuaj në më pak se 10,000 orë. Dhe pjesën tjetër të kohës do të gjeni se çfarë të shpenzoni;)

1. Fokusi është gjëja kryesore. Rritni aftësitë tuaja për aq kohë sa mund të qëndroni të fokusuar në klasë. Mund të jetë 10-20 minuta, ose 40-60 minuta ose më shumë - gjithçka varet nga karakteristikat tuaja të personalitetit.

2. Koha është gjithçka. Ndiqni periudhat kohore gjatë të cilave ndjeni një rritje të energjisë dhe përpiquni të praktikoni në këtë kohë. Përsëri, mund të jetë e ndryshme për të gjithë. Disa janë më aktivë herët në mëngjes, disa pasdite dhe disa janë edhe zog nate. Gjatë kësaj kohe, ju jeni më produktivët dhe koha e shpenzuar do të përdoret me përfitim. Çfarë dobie ka të praktikoni nëse nuk jeni në gjendje të përqendroheni as në veprimin më të thjeshtë?

3. Mos i besoni kujtesës suaj. Mos i besoni kujtesës tuaj dhe shkruani qëllimet tuaja kryesore, si dhe si shkoi stërvitja dhe çfarë dëshironi të shtoni ose ndryshoni. Ju mund ta bëni këtë si në programe speciale ashtu edhe në versionin letre. Gjëja kryesore është të kapni momentin dhe të shkruani gjithçka në momentin kur jeni në kulmin e produktivitetit tuaj dhe të shihni qartë se çfarë saktësisht duhet të korrigjohet.

Nëse shkruani të gjitha idetë dhe rregullimet, do të shihni se sa gjëra vijnë në mendje dhe është pothuajse e pamundur të mbani mend të gjitha pikat. Pse të humbisni diçka që mund t'ju ndihmojë t'i bëni gjërat edhe më të shpejta dhe më të përsosura?

4. Më i zgjuar, jo më i vështirë. Ndonjëherë kohëzgjatja e stërvitjes ka vërtet rëndësi. Por ndonjëherë ka raste kur duhet të shkoni pak më ndryshe. Në njëfarë mënyre, duke përsëritur vazhdimisht një nga pasazhet më të vështira, në vend të suksesit dhe të ecjes përpara, Noah mori vetëm dhimbje në gishta dhe një ndjenjë dëshpërimi. Por ai e detyroi veten të ndalonte dhe në vend që të vazhdonte t'i mundonte gishtat dhe mjetin, mjafton të mendojë pak se çfarë e pengon saktësisht të përfundojë punën dhe, pasi ka gjetur arsyen, ta rregullojë atë në një mënyrë tjetër, më njerëzore dhe të shpejtë.

Me sa mbaj mend, një vijë e drejtë nuk është gjithmonë rruga më e lehtë dhe më e shkurtër midis dy pikave. Ky është vetëm rasti kur padyshim që zelli dhe puna nuk do të mjaftojnë.

5. Modeli i zgjidhjes së problemeve dhe fokusimi në rezultate. Është mjaft e lehtë të zhytesh në një det pasigurie dhe praktikë të pakuptimtë. Për të arritur rezultatet më të shpejta dhe më të mira, duhet të qëndroni të fokusuar te qëllimi.

Modeli i zgjidhjes së problemit përmban 6 hapa:

1. Përkufizimi i detyrës. Çfarë rezultati duam të arrijmë?

2. Analizoni problemin. Pse saktësisht nuk funksionon ashtu siç do të donim?

3. Identifikimi i zgjidhjeve të mundshme. Çfarë mund të bëj që gjithçka të funksionojë ashtu siç dua unë?

4. Testimi i zgjidhjeve të mundshme dhe zgjedhja e asaj më optimale. Cilat përmirësime funksionojnë më mirë?

5. Zbatimi i zgjidhjes më të mirë.

6. Ndiqni rezultatet. A ju ndihmojnë modifikimet që bëni të arrini rezultatin e dëshiruar?

Jeta jonë është shumë e shkurtër për të shpenzuar 15-25 vjet kohë të paçmueshme për të arritur një qëllim, i cili nuk mund të blihet për asnjë para dhe arritje. Thjesht mendoni për mundësitë që na hap praktika e menduar dhe për kohën që mund të kursejmë me ndihmën e saj dhe ta shpenzojmë për diçka tjetër, jo më pak të rëndësishme.