Historia e jetës së një burri tipik 30-vjeçar të shëndoshë. Një vështrim në të ardhmen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ne shpesh kursejmë kohë me ju për diçka më të rëndësishme. Por ne harrojmë plotësisht se është shumë e paarsyeshme të skalitim minuta dhe, nga ana tjetër, të humbim vite të jetës sonë në arkivol që në rininë tonë. Historia e mëposhtme është një përpjekje për të imagjinuar të ardhmen e një personi që është larguar paksa nga një mënyrë jetese e shëndetshme në jetë dhe duket vetëm 10 … 20 … 30 … 40 vjet përpara. Unë u godita nga kjo histori dhe fillova të përfaqësoj vëllezërit e mi, prindërit, xhaxhallarët dhe hallat, gjyshërit. Unë e di se çfarë është me ta sot dhe di vetëm një pjesë të jetës së tyre, por sa mirë do të ishte të njihje gjithë jetën e tyre dhe të gjitha ato vendime të gabuara të marra prej tyre në moshën 30-vjeçare. Ne e shkruam të ardhmen sot, por detyra juaj është të bëni e kundërta. Një hak i tillë i jetës.

Kur jeni tridhjetë, jeni të rinj dhe të shëndetshëm, pesha e tepërt sjell ekskluzivisht pakënaqësi estetike dhe vështirësi në blerjen e rrobave … Ju nuk mendoni se çfarë ju pret në dhjetë vjet. Ju shtriheni në divan dhe shikoni TV për orë të tëra ose uleni në kompjuter dhe nuk doni të kufizoni veten në kënaqësitë dhe dobësitë tuaja. Dhe statistikat e mërzitshme për rritjen e rrezikut të zhvillimit të një lloj sëmundjeje, për shkak të obezitetit, thonë pak. Ndërkohë, me çdo vit dhe çdo kilogram shtesë, rreziku i këtyre sëmundjeve rritet në një ecuri të qëndrueshme (aritmetike?).

Ndoshta duhet të përpiqeni të shikoni në të ardhmen?

Pra, nëse jam një burrë i trashë tridhjetë vjeç, atëherë në …

35 vjet

Plus 5 kg. Ju ende hani burgers McDonald's dhe një litër Coca-Cola. Dhe ju absolutisht nuk e kuptoni pse koka juaj fillon të dhemb periodikisht, kur vraponi për në autobus ju kapni "miza" para syve dhe marramendje, ndonjëherë ka periudha dobësie dhe me eksitim fytyra juaj skuqet dhe ndjeni një vërshimi i gjakut në kokën tuaj. Për argëtim, pasi keni matur presionin në një farmaci, habiteni kur gjeni numra 140/80 milimetra merkur, dhe ndoshta edhe më të lartë (shënim: norma është 120/80 mm Hg) Shkoni te mjeku, ai ju përshkruan pilula për ul presionin e gjakut dhe rekomandon humbjen e peshës dhe edukimin fizik. Ju merrni pilula në mënyrë të parregullt, vetëm nëse nuk ndiheni mirë. Epo, edukimi fizik vazhdon të kufizohet në vrapimin me birrë dhe patate të skuqura në stallën më të afërt.

40 vjet

Plus 10 kg më shumë … Thirrja e parë në ambulancë për shkak të një dhimbje koke të padurueshme. Kriza e parë hipertensive, kur tonometri rrotullohet mbi 180 mm Hg. Art. Ju dërgohen në dhomën e urgjencës të një spitali lokal, ju jepet një injeksion për të lehtësuar presionin e gjakut, vëzhgoheni për disa orë dhe dërgoheni në shtëpi me një heqje dorë nga shtrimi në spital. Në shtëpi, ju shtriheni në shtrat për tre ditë, pa mundur të lëvizni krahun ose këmbën. Bleni një tonometër dhe filloni të matni rregullisht presionin e gjakut. Rrallëherë bie nën 140/90 mm Hg. Ju filloni të merrni tabletat çdo ditë. Kolesteroli dhe sheqeri i lartë gjenden në gjak. Mjeku, duke parë figurën tuaj në formën e një molle (depozitat janë më shumë në bark, jo në ije) flet për një rrezik të shtuar të zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare, aterosklerozës, rrezikut të infarkteve, goditjeve në tru, etj. Është e përshkruar dieta, të cilën përpiqeni ta ndiqni dy javët e para. Atëherë bëhet më e lehtë për ju, kalon frika e një krize të përsëritur hipertensioni, ju relaksoheni dhe vazhdoni të jetoni si më parë.

Mirëpo, pas pak vëreni se ngjitja e shkallëve bëhet gjithnjë e më e vështirë. Gjunjët e lënduar, gulçimi dhe ndjesi shpimi gjilpërash në zemër shfaqen tashmë në katin e tretë. Ju lexoni diçka në internet për artrozën, osteokondrozën dhe sëmundjet koronare të zemrës (kjo është kur muskuli i zemrës nuk ka oksigjen të mjaftueshëm dhe gjatë sforcimit fizik fillon të na sinjalizojë dhimbje në anën e majtë të gjoksit).

Ideja se duhet të bësh diçka, të vjen gjithnjë e më shpesh në mendje. Vjen dhe largohet…

50 vjet

Plus 10 kg të tjera. Presioni po rritet, pilulat në tavolinën e shtratit po bëhen më të mëdha. Për të mbajtur presionin e gjakut në një nivel normal, duhet të merrni deri në 5-8 barna të ndryshme në ditë. Ecja pa dhimbje në zemër po bëhet më e shkurtër. Gjunjët ju dhembin dhe kërcitin gjithnjë e më shumë dhe tani nuk mund të dilni më nga karrigia pa e ndihmuar veten me duar dhe në mëngjes keni një ritual të tërë të rrëshqitjes nga shtrati për të mos përkeqësuar dhimbjen në shpinë. gjunjët dhe shkaktojnë marramendje të papritur. Sheqeri në gjak mbahet vazhdimisht në një nivel të ngritur dhe ju jeni diagnostikuar me diabet mellitus të tipit 2. Mjeku rekomandon shumë humbjen e peshës dhe jep një fletëpalosje me ushqime të ndaluara. Gjithçka që ju pëlqeni të festoni në mbrëmjet e gjata vjeshtë-dimër-pranverë-verë ra nën një ndalim të plotë: ëmbëlsirat, sheqeri, mielli, ushqimet me yndyrë, patate të skuqura, pije të gazuara, etj. Janë të përshkruara barna për uljen e kolesterolit. Ju përshëndesin rregullisht në radhë për të parë një mjek dhe dispeçeri i ambulancës tashmë do ta njohë zërin tuaj. Ju mbani dietë, vuani nga uria, por humbja e peshës po bëhet gjithnjë e më e vështirë.

Mjeku në klubin e fitnesit që më në fund vendosët ta vizitoni, pasi dëgjoi ankesat tuaja dhe shqyrtoi diagnozat, ju rekomandon një grup shëndetësor në klinikën më të afërt. Mjeku ortoped sugjeron zëvendësimin e kyçeve të gjurit me proteza, të cilat tashmë janë të prekura nga artroza e shkallës së tretë. Neurologu përshkruan një kurs me pikatore të rregullta dhe shton disa ilaçe të tjera në tryezën e shtratit në lidhje me shfaqjen e ankesave të reja dhe pllakave të kolesterolit në enët e trurit. Gjithnjë e më shumë, ju duhet të kërkoni ndihmë nga njerëzit e dashur, në mënyrë që ata t'ju ndihmojnë të ndërroni rrobat, të vishni çorape (barku është në rrugë) dhe të trajtoni lëkurën në palosje dhjamore. Natyrisht, për zonjat, këpucët me taka janë harruar prej kohësh dhe gjithmonë e më shpesh duhet të merrni me vete një bastun, qoftë edhe për shëtitje të shkurtra.

60 vjet

Infarkti miokardial. Një pllakë e kolesterolit është shkëputur dhe ka bllokuar një nga enët që ushqejnë zemrën. Dhimbje gjoksi të patolerueshme, ambulancë, reanimacion ose tavolinë operative. Trajtim afatgjatë, paaftësi. Në këmbë, kryesisht në klinikë. Dhimbje koke të vazhdueshme, gulçim, marramendje, dhimbje dhe djegie në këmbë dhe shfaqja e ulçerave të këmbëve që nuk shërohen për shkak të diabetit mellitus. Tabletat merren para, pas dhe në vend të ushqimit. Natën, gjumi ndërpritet periodikisht nga zëri i frikësuar i bashkëshortit tuaj: "Ju keni pushuar së gërhituri, çfarë nuk shkon me ju? Mjeku diagnostikon apnenë obstruktive të gjumit. Ndonjëherë, koha totale pa frymëmarrje është disa orë në natë! Zgjimet e vazhdueshme, mungesa e oksigjenit, përgjumja gjatë ditës, dëmtimi i kujtesës dhe vëmendjes - e gjithë kjo bëhet një realitet i përditshëm i një personi të plotë me sindromën "Pickwick". Operacioni i planifikuar i zëvendësimit të kyçeve anulohet për shkak të kundërindikacioneve. Ju ofrohet të injektoni ilaçe speciale në gjunjë. Dhimbja largohet, por jo për shumë kohë. Gjashtë muaj më vonë, ju duhet të injektoni përsëri. Thjesht do të hesht për shtrimet e shumta, ambulancat dhe thirrjet te terapistët e rrethit.