Si të mos humbisni ëndrrën tuaj?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndani qëllimin tuaj të dëshiruar në detyra të vogla dhe mos harroni t'i jepni vetes një pushim.

Kjo pyetje është paraqitur nga lexuesi ynë. Edhe ju, bëni pyetjen tuaj Lifehacker - nëse është interesante, ne patjetër do të përgjigjemi.

Si të mos hiqni dorë nga ëndrra juaj? Unë kam një ëndërr - të fluturoj në Japoni për një periudhë të gjatë. Dhe, nga njëra anë, ky mendim është gjithmonë me mua, ai rregullon atë që duhet bërë / e rëndësishme për të bërë, sa kohë harxhoj për të mësuar gjuhën, etj. POR, kur kupton se sa punë duhet të bësh në të vërtetë, sa kohë duhet të shpenzosh për të fituar / kursyer para për një fluturim, plus të afërmit shpesh thonë: "A të duhet? Është shumë larg! Shumë e shtrenjtë!". Ata janë krenarë që përpiqem për “lartësi të tilla”, që studioj, përpiqem, por nuk më mbështesin plotësisht. Po, e kuptoj: derisa të mbështesni veten, askush nuk do ta kuptojë, por, sigurisht, do të doja të ishte dikush tjetër që "do të jepte forcë" për të vazhduar.

Anastasia Steblovskaya, 19 vjeç, studente

Në fakt, nuk është aq shumë mbështetja e jashtme ajo që është e rëndësishme këtu sesa motivimi i brendshëm. Fjalët e njerëzve të tjerë mërziten, sepse dyshimi i tyre përgjigjet tek ju dhe ju vetë i bëni vetes të njëjtat pyetje: a kam nevojë për të?

Në raste të tilla, unë zakonisht rekomandoj të hartoni një pllakë me të mirat dhe të këqijat e përmbushjes së ëndrrës.

Është gjithashtu e rëndësishme të shkruani të gjithë hapat dhe të ndani qëllimin në detyra të vogla dhe qëllime të ndërmjetme, pasi është shumë e rëndësishme që një person të shohë rezultate të prekshme. Përndryshe, mendimi "çdo gjë që bëj nuk ka kuptim" do t'ju bëjë të ndaloni.

Gjëja kryesore është të mos kërkoni shumë nga vetja. Nëse e injoroni plotësisht "këtu dhe tani", atëherë thjesht mund të digjeni pa arritur qëllimin e dëshiruar. Prandaj, bëni pushime, kërkoni momente të gëzueshme, përveç përfundimit të vazhdueshëm të detyrave të vendosura në rrugën drejt qëllimit. Plotësoni burimet emocionale me gjëra të vogla të këndshme dhe gjëra të preferuara dhe mos harroni të relaksoheni.

Disa javë pushim do ta shtyjnë arritjen e qëllimit tuaj me një maksimum prej disa javësh, dhe mungesa e një pushimi mund të jetë aq rraskapitës sa thjesht ndaloni ose shtyni shumë më tej realizimin e ëndrrës suaj. Kur mendoni për kohën për të arritur një qëllim, gjithmonë jepini vetes një fillim në rrethana të paparashikuara: është e pamundur të kontrolloni gjithçka dhe jo gjithçka varet nga ju. Përveç kësaj, sa më i vështirë të jetë qëllimi, aq më shumë kohë duhet për ta arritur atë.

Për më shumë detaje se si të arrihen qëllimet afatgjata, fola për temën në Twitter me ilustrime.

Sot do të doja të flisja për atë që shpesh bëhet arsyeja e refuzimit të qëllimeve afatgjata, vetëdyshimit dhe vetëbesimit

Për shembull: Unë dua të shkoj jashtë vendit, por është shumë e vështirë, e gjatë dhe nuk do t'ia dalë