Pse shfaqet fryrja dhe çfarë të bëni me të

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mund të jeni duke biseduar shumë gjatë ngrënies, ose mund të jetë një simptomë e një sëmundjeje të rëndë.

Fryrja Gjithçka që duhet të dini për fryrjen është një term mjekësor për një tepricë të gazit të zorrëve Shkaqet - Mayo Clinic në zorrët. Shpesh ngatërrohet me fryrjen e barkut. Këto gjendje janë vërtet të ngjashme, por ka një nuancë të rëndësishme.

Fryrja e barkut është vetëm një simptomë e fryrjes. Shumë e zakonshme, por larg nga e vetmja dhe jo gjithmonë e detyrueshme.

Cilat janë simptomat e fryrjes

Përveç fryrjes, gazi i tepërt në zorrët mund të shfaqet në mënyra të tjera:

• belching;
• nevoja e shpeshtë për çlirimin e gazit - më shumë se 10 herë Gjithçka që duhet të dini për gazrat në ditë;
• një tingull i lartë kur lëshohet gaz, i cili ndonjëherë është i pamundur të përmbahet;
• erë e keqe;
• gurgullimë e pakontrolluar, "mbushje" në bark;
• ngopje e shpejtë.

Pse gazrat janë të rrezikshme

Në vetvete, kjo gjendje nuk është e rrezikshme, përveç se ul pak cilësinë e jetës. Është e turpshme kur, në një takim të rëndësishëm, befas e ndjen veten jo me një propozim të arsyeshëm, por me një gjëmim të fortë në bark apo edhe një pordhë.

Megjithatë, në disa raste, fryrja mund të tregojë një sëmundje serioze Shkaqet e gazrave të zorrëve - Mayo Clinic. Dhe është e rëndësishme të mos e humbisni.

Cilat janë shkaqet e fryrjes

Gazi i tepërt në zorrë mund të shfaqet në dy mënyra Gjithçka që duhet të dini për fryrjen:

• ekzogjene, kur gazrat vijnë nga jashtë, për shembull, nëse gëlltisim ajrin e tepërt duke ngrënë ose duke pirë;
• endogjen, kur gazrat e tepërta formohen brenda zorrëve si një efekt anësor i tretjes së ushqimit ose paaftësia e trupit për të asimiluar një produkt të caktuar.

Këtu janë shkaqet më të zakonshme të gjithçkaje që duhet të dini për fryrjen e gazrave.

E jashtme (ekzogjene)

1. Keni gëlltitur aksidentalisht shumë ajër

Një sasi e vogël e tij hyn në zorrët sa herë që hamë ose pimë. Fjala kyçe këtu është "e vogël". Një vëllim i tillë ajri brenda traktit tretës nuk ndikon në asnjë mënyrë në gjendjen e shëndetit.

Por në disa raste, ne gëlltisim shumë më shumë ajër se zakonisht. Rrit presionin brenda zorrëve dhe çon në fryrje. Kjo ndodh kur ju:

• çamçakëz;
• thithja e një gjel sheqeri;
• Thithja ose kafshimi i objekteve të huaja, të tilla si përtypja e kapakut të një stilolapsi ose kafshimi i thonjve tuaj
• tymi;
• pini përmes një kashte;
• duke biseduar në mënyrë aktive gjatë ngrënies.

2. Keni qenë shumë të uritur dhe keni rrëmbyer ushqimin në copa të mëdha

Kjo sjellje e të ngrënit në vetvete ju bën të gëlltisni më shumë ajër. Përveç kësaj, copa të mëdha zgjerojnë ezofagun - dhe ajri hyn në traktin tretës në vëllime mbresëlënëse.

3. Keni ngrënë një ushqim që rrit prodhimin e gazit

Dhimbje gazi dhe gazi - Ushqimet e Mayo Clinic që janë të pasura me fibra janë shkaqet më të zakonshme të rritjes së prodhimit të gazit në zorrët:

• bishtajore, veçanërisht fasule dhe bizele;
• fruta të forta si mollët ose dardhat
• perime, veçanërisht gazrat e zorrëve Shkaqet - Mayo Clinic lloje të ndryshme të lakrës: lakra e bardhë, lulelakra, lakrat e Brukselit, brokoli;
• drithërat: drithëra, bukë, krunde.

4. Jeni dehur me sode

Së pari, flluskat që gëlltitni rrisin sasinë e gazit në zorrët tuaja. Së dyti, pijet e gazuara, veçanërisht ato dietike, përmbajnë ëmbëlsues - sorbitol ose ksilitol, të cilët rrisin formimin e gazit.

E brendshme (endogjene)

1. Jeni kaps

Normalisht, gazrat e zorrëve, nëse bëhen shumë, largohen lehtësisht dhe në mënyrë të padukshme përmes anusit. Por me kapsllëk, është e vështirë për ta të shpërthejnë. Presioni në zorrët rritet.

Me lëvizjen e feçeve, ajri i tepërt nën presion të lartë lëviz në anus. Kështu ndodh një gjëmim në stomak dhe kur lëshohen gazra, shoqërohet me një zhurmë specifike të lartë.

2. Keni një mikroflorë të trazuar të zorrëve

Një ndryshim në numrin ose përbërjen e baktereve në zorrën e hollë çon në faktin se ushqimi absorbohet më ngadalë dhe më keq dhe fillon të fermentohet. Kjo krijon gazra të tepërt. Për shembull, marrja e antibiotikëve mund të çojë në këtë gjendje.

3. Keni intolerancë ushqimore

Kjo do të thotë se zorrët nuk mund të shpërbëjnë dhe asimilojnë ushqime të caktuara, të tilla si laktoza e qumështit ose proteina gluten që përmbahen në ushqimet me drithëra (drithëra, bukë, makarona). Fillon fermentimi, lirohen gazra me erë të keqe.

4. Ju keni diabet

Diabeti ndërhyn seriozisht me diabetin dhe funksionin tretës të traktit gastrointestinal: dëmton lëvizshmërinë e zorrëve, ndryshon përbërjen e tij bakteriale dhe e bën të vështirë përthithjen e ushqimeve. Fryrja e barkut është vetëm një nga pasojat e këtyre shkeljeve.

5. Mund të jeni duke zhvilluar një sëmundje gastrointestinale

Këtu janë disa Shkaqe të gazit të zorrëve - Sëmundjet Mayo Clinic, simptoma e të cilave mund të jetë fryrja (dhe ndonjëherë, në fazat e hershme, e vetmja):

• gastroenterit dhe infeksione të tjera të zorrëve;
• sindromi i zorrës së irrituar;
• ulçera në stomak;
• ulçera duodenale;
• gastroparesis - një gjendje në të cilën muskujt e mureve të stomakut dobësohen;
• pankreatiti autoimun;
• gurët e tëmthit;
• kolecistiti;
• sëmundje divertikulare.

Çfarë duhet të bëni nëse keni fryrje

Fryrja e barkut e shkaktuar nga shkaqe të jashtme është më shpesh e sigurt dhe largohet mjaft shpejt vetvetiu. Prandaj, nëse gazi ju mundon vetëm herë pas here dhe mund ta lidhni këtë, për shembull, me pirjen e sodës ose bisedën gjatë ngrënies, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.

Por nëse fryrja filloi t'ju ndjekë rregullisht - çdo ditë ose disa herë në javë, konsultohuni me një gastroenterolog.

Mjeku do t'ju pyesë për simptomat tuaja, do të interesohet për stilin e jetës dhe zakonet e të ngrënit dhe do të kryejë një ekzaminim të dhimbjes së gazit dhe gazit. Diagnoza dhe trajtimi - Mayo Clinic, dëgjoni barkun me stetoskop. Ndoshta ai do të ofrojë t'i nënshtrohet një ekzaminimi shtesë - të kalojë testet e gjakut dhe urinës, të bëjë një ultratinguj të organeve të barkut.

Nëse rezultatet e testit tregojnë se shkaqet e rritjes së prodhimit të gazit janë të brendshme, të lidhura me sëmundjet e traktit gastrointestinal, do të jetë e nevojshme të trajtohet ose korrigjohet sëmundja specifike. Kur terapia të përfundojë, problemet e gazit të zorrëve do të zhduken.

Megjithatë, më shpesh fryrja është pasojë e një stili jetese jo të duhur, dietës së parregullt ose jo të shëndetshme. Mjeku juaj do t'ju këshillojë se si ta kapërceni këtë.

Këtu janë disa këshilla të përgjithshme:

• Hani ngadalë, duke përtypur mirë ushqimin. Është e rëndësishme të mos gëlltitet ajri me copa të mëdha.
• Shmangni çamçakëz dhe karamele të forta.
• Pini pije të gazuara më rrallë.
• Mundohuni të shmangni ushqimet dhe pijet dietike me ëmbëlsues dhe monitoroni gjendjen tuaj. Ndoshta fryrja në rastin tuaj është shkaktuar nga ëmbëlsuesit artificialë.
• Ndani ushqimin në pjesë të vogla. Shumë ushqime që shkaktojnë prodhimin e gazit janë një pjesë e rëndësishme e një diete të shëndetshme. Për të mos e privuar veten nga fibrat, për shembull, përpiquni ta konsumoni në pjesë të vogla. Ndoshta kjo do ta rregullojë problemin.
• Lëreni duhanin ose bëni sa më pak të jetë e mundur.
• Nëse mbani proteza, vizitoni dentistin tuaj dhe kontrolloni nëse ato përshtaten mirë. Montimi i dobët mund të rezultojë në gëlltitjen e ajrit të tepërt gjatë ngrënies ose pirjes.
• Lëvizni më shumë. Aktiviteti fizik zvogëlon rrezikun e kapsllëkut.