8 armiqtë e bukurisë që çdo vajzë duhet të dijë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Fjetja me grim dhe pirja e duhanit janë shumë të dëmshme për lëkurën - shumë janë të vetëdijshëm për këtë. Por ka edhe faktorë të tjerë të jashtëm të papritur që ndikojnë shumë negativisht në gjendjen e saj. Për fat të mirë, kjo mund të trajtohet. Këtë e kuptojmë së bashku me markën e kozmetikës së farmacisë.

1. Mënyrë jetese sedentare

Këtë verë jemi munduar të jemi sa më shpesh jashtë, por në vjeshtë ecim më rrallë. Moti përkeqësohet, errësohet më herët dhe frika e një epidemie nuk inkurajon shëtitjet. Shumicën e kohës tani e kalojmë ende në punë, shpesh duke u ulur para kompjuterit, gjë që nuk ka efektin më të mirë në shëndetin tonë. Dhe kjo ndikon edhe në lëkurë: ajo nuk është e ngopur me oksigjen siç duhet dhe nuk merr lëndë të tjera ushqyese në sasinë e kërkuar. Nëse lëkura e thatë dhe një çehre jo e shëndetshme janë bërë shoqëruesit tuaj të vazhdueshëm, mendoni nëse edhe pasiviteti fizik ndikon në këtë.

Çfarë duhet bërë

Nuk është e nevojshme të regjistroheni menjëherë në palestër - thjesht shtoni lëvizje në jetën tuaj. Argëtohuni duke kërcyer në shtëpi, ecni në park, kaloni ashensorin ose ecni me një ndalesë për në punë. Gjëja kryesore është ta bëni atë rregullisht.

2. Ujë i fortë

Për bukurinë dhe shëndetin, pastërtia dhe përbërja jo vetëm e ujit që pini janë të rëndësishme. Gjithashtu ka rëndësi se me çfarë uji laheni. I fortë, me përmbajtje të lartë kripërash, nuk siguron pastrimin ose hidratimin e duhur dhe mund të dëmtojë ndjeshëm funksionin pengues të lëkurës. Dhe nëse keni lëkurë të ndjeshme, ky ujë mund të shkaktojë edhe acarim dhe kruajtje.

Çfarë duhet bërë

Nëse është e mundur, lani fytyrën me ujë të filtruar ose në shishe dhe përdorni kozmetikë me përbërës hidratues (acid hialuronik, provitaminë B5, vitaminë E, alantoinë, vajra bimore).

Si të kuptoni që uji është i vështirë? Në të, pastruesi do të shkumëzojë më keq, dhe pas kësaj procedure me siguri do të ndjeni lëkurë të thatë dhe të shtrënguar.

Një alternativë e mirë është të përdorni kube akulli (veçanërisht çaj bimor të ngrirë) për larjen e fytyrës, përveç ujit të filtruar ose në shishe. Por duhet të jeni të kujdesshëm: përdorimi i tepërt i akullit mund ta bëjë lëkurën tuaj të thatë dhe të dehidratuar, veçanërisht nëse ajo tashmë ka vuajtur nga thatësia më parë. Ekziston edhe një metodë anhydrous, por nuk është e përshtatshme për të gjithë. Në këtë rast, është shumë e rëndësishme të zgjidhni një pastrues që përputhet me llojin dhe nevojat tuaja të lëkurës. Sidomos tani, kur tashmë është ftohtë jashtë dhe nxehtë në dhomë.

3. Ajri i ndotur

Nëse nuk jetoni në një fshat alpin, me siguri ndjeni të gjitha pasojat e situatës moderne ekologjike. Dhe nuk ka të bëjë vetëm me shëndetin në përgjithësi: lëkura, e cila humbet lagështinë, rrëshqet, vuan nga pigmentimi dhe irritimi, gjithashtu përjeton një efekt negativ. Elementë të ndryshëm të ajrit të ndotur, duke përfshirë dioksidin e azotit, mund të shkaktojnë dëme në qeliza dhe, si rezultat, të provokojnë plakjen e parakohshme të lëkurës. Përveç kësaj, ndotësit në ajrin e qytetit të madh thjesht përfundojnë në lëkurën tonë. Si rezultat, poret zgjerohen, rritet prodhimi i sebumit dhe aknet.

Çfarë duhet bërë

Sa herë që ktheheni në shtëpi, shkoni menjëherë të lani duart. I njëjti rregull vlen edhe për fytyrën. Çdo ditë, miliona grimca të substancave të dëmshme hahen në shtresën e kozmetikës mbi të, duke bllokuar poret dhe duke shkatërruar shtresën mbrojtëse të lëkurës.

Hani mjaftueshëm ushqime antioksidante (perime të freskëta, manaferra dhe fruta, si dhe salmon, skumbri, çaj dhe çokollatë të zezë) dhe mos harroni për kozmetikën me vitamina E dhe C në përbërje.

Ajrosni shtëpinë më shpesh, nëse është e mundur, flini me një dritare të hapur.

4. Mungesa e gjumit

Funksioni kryesor i gjumit për trupin tonë në tërësi është pushimi dhe rikuperimi. Nëse nuk flini mjaftueshëm, lëkura nuk rimëkëmbet as: funksioni i saj pengues përkeqësohet, niveli i lagështisë ulet dhe prodhimi i sebumit është e kundërta.

Mavijosjet nën sy, lëkura e shurdhër, dehidratimi janë pasoja të zakonshme të mungesës së gjumit. Përveç kësaj, mungesa e gjumit ndikon negativisht në organizmin në tërësi, i cili në një të ardhme shumë të afërt do të vazhdojë të ndikojë në pamjen tuaj.

Çfarë duhet bërë

Flini të paktën 7-8 orë në ditë dhe mos i premtoni vetes gjumë gjatë fundjavave: do të jetë e vështirë të arrini. Mundohuni të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë. Dhe nëse udhëtimi në rrjetet sociale pikërisht në shtrat është rituali juaj i zakonshëm para gjumit, hiqni dorë.

5. Mbajtja e vazhdueshme e maskave

Maskat mbrojtëse, të cilat janë bërë jashtëzakonisht të njohura në sfondin e pandemisë COVID-19, mund të shkaktojnë skuqje, djegie, ndjesi shpimi gjilpërash në lëkurë me përdorim të zgjatur. Përveç kësaj, maskat shpesh përmbajnë fibra propileni, të cilat rrisin ndjeshmërinë e lëkurës. Nëse e mbani maskën për një kohë të gjatë, fytyra juaj djersitet poshtë saj dhe fërkimi mund të shkaktojë acarim, në disa raste mund të çojë edhe në dermatit kontakti.

Çfarë duhet bërë

Nëse i keni parë efektet e mbajtjes së një maske në fytyrën tuaj, përdorni pastrues super të butë që janë kremra pa aroma dhe ngjyra dhe hidratues intensivisht. Përveç kësaj, produktet e bukurisë me lipide në përbërje: ceramide, kolesterol dhe acide yndyrore (Omega 6- dhe 9-) do të ndihmojnë në zgjidhjen e problemit. Shmangni për një kohë nga mjetet tonale të dendura dhe të qëndrueshme, të cilat mund të irritojnë dhe thajnë më shumë lëkurën.

Viktoria Klishko Dermatologe-kozmetologe, eksperte e Vichy.

Maskat mbrojtëse, mjerisht, nuk i bëjnë dobi lëkurës, por efekti negativ mund të minimizohet përmes rregullave të thjeshta.

Së pari, mbani një higjienë të mirë. Kjo është e qartë, por jo të gjithë e mbajnë mend: një maskë e disponueshme duhet të zëvendësohet me një të re çdo tre orë, një maskë e ripërdorshme duhet të lahet rregullisht. Është më mirë të keni disa maska për t'i ndërruar ato në të njëjtën frekuencë me ato të disponueshme.

Së dyti, zgjidhni maska që janë më pak traumatike për lëkurën. Më të padëmshmet janë materialet e zakonshme SMS me tre shtresa. Ka veti të larta absorbuese dhe nuk lejon të kalojnë lëngjet, përbërjet kimike, yndyrnat. Këto maska shiten vetëm në barnatore dhe janë të regjistruara si maska mjekësore.

Së treti, nëse shfaqet acarim ose dëmtim i lëkurës nga maska, duhet të përdorni produkte për të rivendosur epidermën. Për shembull, trajtoni dëmtimet me një produkt me panthenol në përbërje. Por kjo duhet të bëhet vetëm nëse tashmë ka probleme ekzistuese. Nëse lëkura është në gjendje të përballojë stresin e fërkimit, është më mirë të bëni me kujdes të butë me theks në mbrojtjen dhe hidratimi. Sigurohuni që ta lani fytyrën pasi e keni përdorur maskën për një kohë të gjatë, duke përdorur një pastrues të lehtë, pa aromë, i ndjekur nga një hidratues.

6. Mungesa e produkteve të kujdesit me SPF

Po, ju duhet t'i përdorni ato në sezonin e ftohtë, veçanërisht nëse jetoni në gjerësi gjeografike jugore, ku do të jetë me diell për mjaft kohë. Edhe nëse qielli është i mbuluar me re ose bie shi, rrezet ende depërtojnë nëpër retë. Përveç kësaj, ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit të nxehtësisë (rrezet infra të kuqe) dhe pluhurit të imët janë faktorë të mëtejshëm negativ që çojnë në acarim dhe tharje të lëkurës.

Çfarë duhet bërë

Mos harroni kremrat kundër diellit edhe në kushte urbane dhe madje edhe jashtë stinës së verës. Dhe këto nuk janë kremra kundër diellit për pushime në plazh: produkte që kanë cilësi më të lehtë janë të përshtatshme për ju - lëngje, kremra dite dhe emulsione, të cilat përmbajnë spf.

7. Temperatura bie

Rruga e Ftohtë - Dhoma e ngrohtë është një sfidë e vërtetë për lëkurën tuaj. Kur dilni nga dhoma, enët e gjakut në lëkurën tuaj fillimisht ngushtohen për t'u mbajtur të ngrohtë dhe më pas zgjerohen, një përgjigje e natyrshme ndaj një rënie të temperaturës. Pas ca kohësh, enët kthehen në gjendjen e tyre origjinale, por sa më shpesh të dilni jashtë, aq më shpesh lëkura juaj përjeton një tronditje të vërtetë. Ai humbet aftësinë e tij për t'u rigjeneruar shpejt dhe me efikasitet, thith më keq lëndët ushqyese nga kozmetika dhe elasticiteti i tij përkeqësohet.

Çfarë duhet bërë

Në mot me erë dhe të ftohtë, është më mirë të përdorni kozmetikë pengues që ndihmojnë në rivendosjen e mbrojtjes natyrore të lëkurës. Në shtëpi, duhet të vendosni një lagështues dhe të monitoroni nivelin e lagështisë (norma është nga 30 në 50%).

8. Kujdesi jo i duhur

Qëllimi i kujdesit për bukurinë është të plotësojë të gjitha nevojat e lëkurës. Ju jeni me fat nëse produktet e gabuara ose procedurat e gabuara (për shembull, pastrimi agresiv) janë thjesht të padobishme për të. Përndryshe, rrezikoni të bëheni klient i rregullt i një dermatologu. Alergjitë, acarimi, shfaqja e njollave të moshës ose inflamacioni janë pasoja të zakonshme të kujdesit jo të duhur.

Çfarë duhet bërë

Mos i injoroni hapat bazë në rutinën tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. Këto janë pastruese, tonifikuese, hidratuese dhe nëse përdorni rregullisht kozmetikë dekorative, atëherë edhe pastruesi i make-up-it është i pari në listë. Mos përdorni produkte ndaj të cilave lëkura juaj reagon negativisht: definitivisht nuk do të "mësohet" me to. Nëse nuk mund ta kuptoni në mënyrë empirike se cila kozmetikë ju përshtatet, është më mirë të konsultoheni me një specialist. Ata do të përcaktojnë llojin e lëkurës tuaj dhe do t'ju ndihmojnë në zgjedhjen e kozmetikës, si dhe do t'ju tregojnë se si t'i përdorni ato në mënyrë korrekte.

Tani, kur ndikimi i faktorëve të jashtëm të dëmshëm po rritet, lëkura juaj ka nevojë për mbrojtje të veçantë dhe kujdes të veçantë. nga Vichy nuk përmban përbërës të dëmshëm dhe është i përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme. Ndihmon në rivendosjen e pH natyral të lëkurës, nxit rigjenerimin e epidermës dhe lufton dehidratimin: uji termal vullkanik dhe acidi hialuronik në përbërjen e tij jo vetëm që e ngopin lëkurën me lagështi, por edhe e mbajnë atë brenda.

Këtë vjeshtë mund të merrni ekspertë të markës kozmetike të farmacisë Vichy. Thjesht përgjigjuni disa pyetjeve në faqen e internetit dhe lini emailin tuaj: do të merrni një program gjithëpërfshirës për lëkurën tuaj, rekomandime për kujdesin nga ekspertët e markës dhe një protokoll 7-ditor për të forcuar barrierën mbrojtëse të lëkurës.