BucketList: një listë e gjërave që duhen bërë gjatë jetës

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

viti 1939. Gjoni 15. Ai është i uritur për aventura. Madje bëra një listë të veçantë: eksploroni Nilin, gjeni fise të panjohura, pushtoni majat më të vështira, mësoni të luani instrumente muzikore … Vetëm 127 pikë. 127 objektiva. Ai është i obliguar t'i arrijë ato derisa jeton në dynja.

Ishte e para BucketList në botë.

Hip një elefant.

Çfarë është BucketList?

Përkthyer nga anglishtja "kovë" është "kovë", dhe "lista" është "listë". Lista e kovave, lista e kovave? Sigurisht që jo.

BucketList vjen nga shprehja idiomatike "kick the bucket", që do të thotë të vdesësh, të shtrish këmbët, të mbulohesh me një legen bakri.

Prandaj, BucketList është një listë e gjërave që duhen bërë ndërsa jetoni në botë.

Më konkretisht, është një listë e asaj që duhet të shihni, çfarë të mësoni, çfarë të provoni, bëni dhe ndjeni në këtë botë. Dhe për të cilën ka vetëm një shans - jetën tuaj.

Shumë e kanë parë dhe e mbajnë mend filmin e shkëlqyer të Rob Reiner Deri kur kam luajtur në kuti (The Bucket List, 2007). Ai bazohet në idenë e një liste Bucket. Sipas komplotit, heronjtë e Morgan Freeman dhe Jack Nicholson, me vullnetin e fatit, e gjejnë veten në të njëjtin repart spitalor. Ata nuk kanë absolutisht asgjë të përbashkët. Njëri është një mekanik i zakonshëm që ka bërë bukën e gojës dhe bën "lista të detyrave" gjatë gjithë jetës së tij dhe tjetri është një miliarder, i cili prej kohësh nuk vret mendjen për asgjë.

Ata kanë vetëm një gjë të përbashkët - kancerin. Pasi mësuan se nuk kishin shumë kohë për të jetuar, djemtë vendosën "të largoheshin më në fund".

Shihni lulet e qershisë në lulëzim.

Pas publikimit të filmit, ideja BucketList u bë jashtëzakonisht e popullarizuar. Sot Bill Clinton, Jane Fond, Cameron Diaz dhe të tjerë të famshëm kanë lista të tilla.

Si ndryshon BucketList nga ToDo dhe Wish List?

BucketList nuk është thjesht një listë detyrash ose "dëshirash".

Në thelb, është një listë dëshirash. Vetëm me të vërtetë e rëndësishme, e vlefshme, zbatimi i të cilave na bën më të mirë dhe më të lumtur. Ky është ndryshimi kryesor midis Listës së kovave dhe Listës së dëshirave. Ndoshta blerja e një makine të re që e keni dashur prej kaq kohësh do t'ju bëjë më të lumtur, por a do t'ju bëjë më të mirë, më të mençur, më me përvojë?

BucketList është gjithmonë pak për të kapërcyer veten. Është një mënyrë për t'u siguruar që të shpenzoni burimet tuaja (kohën, shëndetin, talentin) për atë që është e rëndësishme, për atë që dëshironi vërtet.

Sa për listat e detyrave, në todo ne shkruajmë një plan veprimi për të arritur qëllimet dhe BucketList i vendos ato. Bërja e një liste të asaj që duhet të bëni ndërsa jetoni është një zgjedhje e udhëzimeve të jetës.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur jeta duket se është në një bllokim. Nga pikëpamja e psikologjisë, nuk mjafton të nënkuptohet një qëllim (për ta ruajtur atë diku në nënkorteksin e nënndërgjegjeshëm) - ai duhet të formulohet. Duke i vendosur dëshirat me shkrim, ne, në këtë mënyrë, u japim atyre specifikë.

Kryeni në cirk.

Një tjetër pikë e rëndësishme psikologjike - BucketList ndihmon për të kuptuar se sa e shkurtër është jeta. Përpiquni të shkruani një listë të tillë prej 50, 100 ose më shumë artikujsh, mendimi "Si t'i bëni të gjitha?!" menjëherë do të fillojë të pulsojë në kokën tuaj.

BucketList është një motivues i madh. Veproni. Merrni masa tani!

Si mund të hartoj një BucketList?

Ka shërbime speciale për këtë. Për shembull Bucketlist.net dhe Bucketlist.org. Ka gjithashtu shumë aplikacione celulare (offtopic: Nuk gjeta ndonjë të vërtetë të përshtatshme dhe të bukur; nëse e dini një, ju lutemi shkruani në komente).

Jepni një rrogë për bamirësi.

Parimi i funksionimit të shërbimeve për përpilimin e listave të asaj që duhet të bëni ndërsa jetoni në botë është i ngjashëm. Ju mund të ruani BucketList-in tuaj kudo në botë, të lexoni ëndrrat e njerëzve të tjerë dhe gjithashtu t'i ndani tuajat me botën.

Por ju nuk keni nevojë të përdorni një shërbim të veçantë për të hartuar një BucketList. Shumë njerëz e bëjnë këtë në blogun e tyre ose në një copë letre të rregullt.

Mësoni hipur mbi kalë.

Nëse jeni të detyruar të shkruani BucketList-in tuaj, atëherë ju lutemi kushtojini vëmendje rekomandimeve të mëposhtme.

6 hapa drejt listës së kovës perfekte:

1. Imagjinoni. Kur uleni për të shkruar BucketList, 15-20 pikët e para ka shumë të ngjarë të lidhen me udhëtimin (njerëzit gjithmonë ëndërrojnë të shkojnë atje ku nuk kanë qenë kurrë), dhe më pas do të vijë një hutim. Kjo është mirë. Vetëm mos harroni se po bëni një listë të gjërave për të bërë në jetë dhe jeta nuk ka të bëjë vetëm me udhëtimet. Imagjinoni. Keni dashur gjithmonë të ndryshoni ngjyrën e flokëve, të keni një kafshë shtëpiake ose të mësoni gjuhën e shenjave? Nëse mungesa e ideve vazhdon, shikoni BucketLists të njerëzve të tjerë - është frymëzuese.
2. Grupi. Për ta bërë më të lehtë fantazimin, theksoni 5-7 fusha të jetës suaj që janë interesante për ju - udhëtimi, kreativiteti, arsimimi, ushqimi, sportet, tejkalimi i frikës, etj. Pas kësaj, shkruani 10-20 dëshira në secilin nëngrup. Kjo e bën shumë më të lehtë plotësimin e BucketList.
3. Mos e humbni kohën tuaj. BucketList është një lloj plani për përmirësimin e jetës. Nuk duhet të shkruani diçka si "bëni riparime" atje. Mos harroni ndryshimin midis listës së detyrave dhe listës së dëshirave.
4. Jini realist. BucketList është një mënyrë e shkëlqyer për të ëndërruar. Por nëse nuk doni një mjet abstrakt, por një mjet pune, atëherë duhet të jeni realist. Nuk ka gjasa që dëshira për të "fluturuar në Mars" një ditë do të bëhet realitet, thjesht sepse njerëzimi nuk e ka kuptuar ende se si ta bëjë këtë.
5. Përditëso. Rilexoni dhe rishkruani periodikisht BucketList-in tuaj. Jeta ndryshon, ju ndryshoni. Nëse në moshën 18-vjeçare ëndërroni të kërceni me parashutë, atëherë nuk është fakt që në moshën 30-vjeçare do ta dëshironi kaq shumë. Kjo është mirë.
6. Publikoni BucketList. Ky është një hap i guximshëm, por i rëndësishëm. Nëse e ndani listën tuaj të BucketList-it në rrjetet sociale, e publikoni atë në faqet e blogut tuaj ose thjesht i lejoni miqtë tuaj të ngushtë ta lexojnë, ju angazhoheni ta ndiqni atë. Përgjegjësia sociale, dëshira për të mos rënë në sy të të tjerëve do t'ju ndihmojë të merrni më seriozisht zbatimin e listës Bucket.

Shihni dritat veriore.

Aventurieri Gjoni

viti 2013. Gjoni ka vdekur. Ai ishte 88 vjeç. Ai vizitoi 120 vende, studioi jetën e 260 fiseve primitive, pushtoi 12 malet më të larta, kaloi 15 lumenj më të rrezikshëm …

Ai plotësoi 114 pikë nga lista e tij.

John Goddard është një udhëtar dhe shkencëtar amerikan, një mbajtës i shumëfishtë rekord i Librit të Rekordeve Guinness. Jeta e tij është një komplot për një film aventuresk. Emri i tij është sinonim i përpjekjes për qëllime dhe një burim frymëzimi për mijëra njerëz në mbarë botën.

Bëhuni dëshmitar i një mrekullie.

Shkruani në komente se çfarë do të dëshironit të ishit në kohë duke jetuar në botë.