Çfarë duhet të mësoni për të qenë të suksesshëm në karrierën tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shpesh përpiqemi të shmangim situatat në të cilat ndihemi të pakëndshme, të tilla si refuzimi për të folur në publik ose shtyrja e punës së pakëndshme për më vonë. Por vetëm duke mësuar se si të përballeni me situata të tilla, mund të bëheni më të mirë dhe të keni sukses.

1. Pranoni komplimente

Nëse mërmërini diçka të padëgjueshme në përgjigje të lavdërimit, bëni shaka në mënyrë të sikletshme ose jeni plotësisht jashtë realitetit, përdorni këshillat e mëposhtme.

1. Dëgjoje bashkëbiseduesin deri në fund.
2. Seriozisht, mos e ndërprisni.
3. Merr frymë.
4. Buzëqeshni dhe thoni: "Faleminderit. Jam shumë i kënaqur që e dëgjoj këtë”.
5. Kjo eshte e gjitha. Mos lavdëroni veten, por mos u përpiqni të nënvlerësoni meritat tuaja. Thjesht vazhdoni bisedën, për shembull pyesni për diçka.

2. Të folurit në publik

Frika nga të folurit publik është aq e përhapur sa që ka edhe emrin e vet - glossophobia. Për ta kapërcyer atë, provoni këto këshilla.

Mbani mend pikat kryesore

Mos u përpiqni të mësoni përmendësh të gjithë fjalimin tuaj: do të jetë e mjaftueshme të mësoni përmendësh pikat kryesore dhe frazat mbështetëse. Ato do t'ju ndihmojnë të kaloni nga një pjesë semantike e fjalimit në tjetrën.

Mos harroni, dëgjuesit janë në anën tuaj

Ata janë të interesuar që ju të performoni mirë, dhe shumë prej tyre ndoshta shqetësohen vetë gjatë shfaqjeve. Pra, mos i ngatërroni ata me armiq dhe flisni me ta si njerëz të zakonshëm.

Pretendoni të jeni të sigurt

Një qëndrim i sigurt dhe një qëndrim i drejtë mund t'ju ndihmojnë të qetësoheni dhe të ndiheni më të fortë në të njëjtën kohë.

3. Punoni me të dhëna

Puna me sasi të mëdha të dhënash mund të duket e frikshme, veçanërisht nëse nuk shkon mirë me matematikën. Mundohuni të praktikoni mbi të dhënat që lidhen me aktivitetin tuaj të drejtpërdrejtë.

Filloni duke mësuar rreth matjeve bazë që pasqyrojnë punën tuaj. Në fund të muajit, krijoni disa tabela. Ndryshoni disa të dhëna për të parë se si ato ndikojnë në pjesën tjetër. Sa më shumë të ushtroni, aq më lehtë do të jetë për ju më vonë.

4. Ngrihuni herët

Së pari, mos e lini orën e ziles pranë shtratit tuaj, ose me shumë mundësi do të vendosni të bëni një sy gjumë tjetër. Gjithashtu, përpiquni ta bëni më të lehtë zgjimin herët. Nëse e keni të vështirë të bëni dush ose të shkoni për vrap menjëherë, mos e bëni. Së pari, uluni në një karrige të rehatshme me një filxhan kafe dhe akordoni për ditën e ardhshme, dhe më pas kaloni në biznes.

5. Pranoni kritikat

Trajtojeni kritikën si një fletë mashtrimi. Në fund të fundit, duke ju kritikuar, shefi juaj në fakt po ju tregon se si të përmirësoheni.

Sigurisht, dëshira jonë e parë është të mbrohemi, fillojmë të justifikojmë dhe ndalojmë së dëgjuari bashkëbiseduesin. Mundohuni ta ndrydhni këtë impuls. Merr fryme thelle. Dëgjoni pa ndërprerë. Nëse është e mundur, shkruani pikat e rëndësishme. Dhe sigurohuni që të bëni disa pyetje për t'u siguruar që e keni marrë atë siç duhet.

6. Kritikoni të tjerët

Mos u përpiqni të zbusni goditjen ose të përdorni sugjerime. Kjo vetëm do ta ngatërrojë bashkëbiseduesin. Filloni, për shembull, kështu: "Veprimet tuaja nuk po funksionojnë. Le të diskutojmë pse."

Sigurohuni që të jepni shembuj specifikë dhe të shpjegoni se si një veprim i veçantë ndikoi në rezultatin e përgjithshëm. Dhe mos harroni: personi që kritikohet duhet të dëshirojë të ndryshojë pas bisedës dhe të mos ndihet i dërrmuar dhe i poshtëruar.

7. Zgjidh konfliktet

Negociatat në situata konflikti zakonisht dështojnë në dy raste: ose njëra palë dorëzohet shumë shpejt, ose të dyja palët janë shumë kokëfortë dhe nuk mund të arrijnë në asnjë zgjidhje.

Mënyra më e mirë për të zgjidhur një konflikt është të kuptoni motivimin e palës tjetër. Rrallëherë dikush do të debatojë pa arsye. Pasi të keni gjetur këtë arsye, do të gjeni gjithashtu një rrugëdalje nga situata e konfliktit. Prandaj, gjatë negociatave, është kaq e rëndësishme të bëni pyetje dhe të dëgjoni përgjigjet e bashkëbiseduesit.

8. Bëhuni për sport

Ndodh që ne duket se duam të merremi me sport, por thjesht nuk e detyrojmë veten ta bëjmë këtë. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të futeni në sport.

Përcaktoni arsyen

Kuptoni se çfarë dëshironi nga sporti. Humb peshe? Të relaksoheni dhe të shpëtoni nga mendimet e panevojshme? Apo ndoshta familja dhe puna kërkojnë vazhdimisht vëmendjen dhe stërvitjen tuaj - e vetmja herë kur mund të jeni vetëm me veten? Kur e dini me siguri arsyen tuaj, është shumë më e lehtë ta praktikoni.

Merrni kohë

Trajtoni ushtrimet në të njëjtën mënyrë si bëni dush. Ky nuk është një detyrim, por thjesht diçka që ju e bëni çdo ditë.

Gjeni atë që ju pëlqen

Nëse nuk ndiheni rehat në palestër, bëni ushtrime në shtëpi ose në park ku askush nuk do t'ju shqetësojë. Nëse jeni duke vdekur nga mërzia gjatë vrapimit, bëni diçka tjetër. Sporti duhet të jetë argëtues.

9. Shkëputeni

Tani nuk ndahemi pothuajse asnjëherë nga telefonat, megjithëse tashmë është vërtetuar se kjo dëmton si marrëdhëniet ashtu edhe shëndetin. Provoni një eksperiment. Për dy javë çdo ditë, lini kohë të lirë nga të gjitha pajisjet (të paktën një orë). Mos e ndizni kompjuterin, mos shikoni televizor ose mos e merrni telefonin. Në fund të eksperimentit, vlerësoni nëse mirëqenia dhe aftësia juaj për t'u përqendruar ka ndryshuar.

10. Krijoni lidhje

Bisedat e vogla në ngjarjet e korporatave janë zakonisht të mërzitshme dhe të pakëndshme për shumë njerëz. Por për të bërë një bisedë të rastësishme, thjesht duhet të interesoheni sinqerisht për të dhe për bashkëbiseduesin.

Nëse ju pyesin se si jeni në punë, mos thoni thjesht "mirë". Shtoni diçka si, "Ka vetëm një projekt që mund t'ju interesojë".

Dhe kur të bëni një pyetje, hidhni menjëherë karremin për tjetrën. Si rezultat, një bisedë interesante do të zhvillohet.

11. Pranoni gabimet tuaja

Të gjithë e kanë gabim. Për të mos u shqetësuar më kot, por për të vlerësuar me arsye situatën dhe për të ndërmarrë veprimet e nevojshme, bëni vetes disa pyetje.

• A mund të rregullohet gjithçka menjëherë? Nëse po, thjesht korrigjoni gabimin tuaj.
• Kush duhet të dijë për këtë? Mendoni se kush do të ndikojë gabimi juaj dhe kush mund t'ju ndihmojë ta rregulloni atë. Lërini këta njerëz të dinë se çfarë ka ndodhur dhe çfarë keni bërë tashmë.
• Cili është plani i veprimit? Filloni menjëherë të bëni një plan për të korrigjuar situatën: kjo do t'ju ndihmojë të mos bëni panik dhe të kaloni në modalitetin e punës.

12. Mos kini frikë nga vështirësitë

Asgjë nuk ju bën të tensiononi dhe t'i qaseni në mënyrë krijuese një problemi si një situatë në të cilën nuk dini çfarë të bëni. Si për të arritur atje? Ngrini dorën. Kur diskutoni një projekt që askush nuk dëshiron ta marrë përsipër, merrni iniciativën. Nëse ka një problem që askush tjetër nuk mund ta trajtojë, përpiquni të gjeni një zgjidhje. Po, është e vështirë dhe jo gjithmonë interesante, por patjetër që do të mësoni diçka të re.