8 këshilla të pavdekshme për produktivitetin nga filozofët e lashtë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Vërejtjet e tyre të mprehta dhe mendimet e qarta nuk janë më pak të rëndësishme sot se sa ishin shekuj më parë.

1. Filloni pak

Rruga e njëmijë li fillon me hapin e parë.

Lao Tzu filozof kinez i shekullit të 5-të para Krishtit NS.

Për të arritur çdo qëllim, është e rëndësishme të hidhni këtë hap të parë. Në fakt, nuk është aq e lehtë: ne jemi të ndaluar nga frika, dyshimet dhe vetëdyshimi. Por e vetmja mënyrë për të ngrënë një elefant është duke kafshuar.

Nëse keni një detyrë të madhe përpara jush, ndajeni në të vogla dhe më pas bëjeni një nga një. Kjo do ta bëjë shumë më të lehtë fillimin.

2. Mos u mundoni gjithmonë të bëni sa më shumë që të jetë e mundur

Kujdes nga kotësia e një jete të kotë.

Sokrati, filozofi i lashtë grek i shekujve IV-V para Krishtit. NS.

Të jesh i zënë dhe të jesh produktiv nuk janë e njëjta gjë. Mësoni të bëni dallimin midis tyre, përndryshe jo vetëm që nuk do të arrini atë që dëshironi, por do ta çoni veten në djegie.

Mos u mundoni të bëni sa më shumë që mundeni brenda një dite. Në vend të kësaj, përqendrohuni në rezultatet që kanë më shumë rëndësi për ju - zgjidhni cilësinë, jo sasinë. Mos u mjaftoni me të gjitha sugjerimet dhe përpiquni të shmangni kryerjen e shumë detyrave.

3. Jetoni në të tashmen

Nuk ka provë më të mirë të një mendjeje të rregullt sesa aftësia për të ndaluar aty ku je dhe për të qenë vetëm me veten.

Seneka filozof romak stoik i shek

Ne mendojmë shumë për të kaluarën dhe të ardhmen, por shumica prej nesh e kanë të vështirë të jenë në të tashmen. Për shkak të kësaj, ne shpesh nuk e vërejmë atë që na rrethon, nuk e vlerësojmë atë që kemi. Dhe ne ndjejmë më shumë stres.

Mundohuni të ktheheni këtu dhe tani më shpesh. Meditimi e zhvillon mirë këtë aftësi, por nëse nuk ju pëlqen të meditoni, kjo është në rregull. Dilni një shëtitje një herë në ditë pa telefonin tuaj dhe kushtojini vëmendje botës që ju rrethon.

Mundohuni të mbani një ditar. Ndërsa jeni duke pritur për dikë, shikoni nga dritarja, jo në ekranin e smartphone. Vendosni njoftime të shumta për t'i kujtuar vetes se është koha për t'u kthyer në momentin aktual.

4. Përqendrohuni në atë që është e rëndësishme dhe minimizoni pjesën tjetër

Krijoni pak nëse dëshironi mirëqenie. Në të vërtetë, shumica e asaj që themi dhe bëjmë është e panevojshme, kështu që nëse i ndërprisni të gjitha, do të bëheni shumë më të lirë dhe më të qetë.

Marcus Aurelius perandor romak, filozof i shekullit II

Të jesh produktiv nuk do të thotë të punosh 24 orë në ditë. Do të arrini më shumë duke punuar më pak, por duke i fokusuar energjitë tuaja në prioritetet. Për shembull, duke hedhur hapin tjetër drejt qëllimit tuaj dhe duke kaluar kohë me familjen tuaj.

Mendoni se çfarë është më e rëndësishme për ju dhe përpiquni të zvogëloni numrin e aktiviteteve të tjera. Përndryshe, do të rezultojë se jeni duke bërë gjëra të vogla të dobishme gjatë gjithë ditës dhe nuk keni kohë të mjaftueshme për prioritetet tuaja.

5. Përqendrohuni në atë që është në fuqinë tuaj

Përdorni atë që është në fuqinë tuaj sa më efikase të jetë e mundur dhe merrni pjesën tjetër ashtu siç është.

Epikteti, filozof i lashtë grek-stoik shek. I-II

Mos humbisni kohë duke u inatosur apo qarë kur gjërat nuk shkojnë ashtu siç keni. Disa gjëra thjesht nuk mund t'i kontrolloni.

Për shembull, thuani se kolegu juaj është i sëmurë dhe ju duhet të bëni punën e tij për ditët në vijim. Sigurisht, kjo është e bezdisshme. Por nuk ka kuptim të humbim kohë dhe nerva duke menduar për padrejtësinë e situatës. Bëni një plan për atë që duhet bërë dhe nëse e shihni që nuk jeni mirë, kërkoni ndihmë ose ricaktoni afatet.

6. Kujtojini vetes motivimin tuaj

Kur frymëzoheni nga një qëllim i madh ose qëllim i pazakontë, mendimet tuaja thyejnë lidhjet e tyre.

Patanjali filozof indian i shekullit II para Krishtit NS.

Pse ngriheni nga shtrati në mëngjes? Nëse e keni të vështirë t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje, produktiviteti nuk gjendet askund. Mendoni se çfarë ju motivon dhe frymëzon. Shtoje këtë në jetën tënde nëse ka pak nxitje tani. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju që të menaxhoni kohën tuaj dhe të punoni me efikasitet.

Dhe mbani mend, frymëzimi nuk vjen gjithmonë vetë. Ndonjëherë ju duhet të shkoni në kërkim të tij: lexoni libra, dëgjoni podkaste, shikoni shfaqje të njerëzve interesantë.

7. Argëtohu me atë që bën

Kënaqësia e punës çon në përsosmëri në rezultate.

Aristoteli është një filozof i lashtë grek i shekullit të IV para Krishtit. NS.

Kur je në zjarr, është më e lehtë të jesh më produktiv. Të qenit i pasionuar pas punës ju jep energji dhe ju ndihmon të shmangni shpërqendrimet. Ajo gjithashtu nxit vetëbesimin dhe motivon për të ecur përpara. Nëse nuk jeni të kënaqur me punën tuaj tani, përpiquni të gjeni të paktën diçka në të që ju jep kënaqësi.

8. Nëse doni të bëni mirë, merrni kohën tuaj

Nxitimi në çdo biznes çon në gabime.

Herodoti është një historian i lashtë grek i shekullit të 5-të para Krishtit. NS.

Sigurisht, nuk duhet të përplasesh me perfeksionizmin dhe të përpiqesh të çosh gjithçka në perfeksion, por nxitimi i tepërt nuk është gjithashtu alternativa më e mirë. Ka situata kur ju duhet të përfundoni një detyrë në një kohë shumë të shkurtër. Por kur bëni diçka serioze dhe kuptimplote, mbani mend fjalën e urtë "Masni shtatë herë, prisni një herë". Përndryshe, rrezikoni të bëni gabime dhe më pas të pendoheni.

Kurdoherë që është e mundur, lini pak më shumë kohë sesa duhet për një detyrë të rëndësishme. Kjo do t'ju lejojë të kontrolloni me qetësi nëse keni bërë gjithçka në mënyrë korrekte dhe, nëse është e nevojshme, korrigjoni mangësitë.