Pse fryhen këmbët, krahët dhe fytyra dhe çfarë të bëni për këtë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ënjtja mund të jetë e dobishme. Por më shpesh sesa jo, sinjalizon se diçka nuk është në rregull me shëndetin tuaj.

Kjo "jo kështu" mund të variojë nga "në rregull" deri në perspektivën e vdekjes së afërt. Prandaj, mos e injoroni ënjtjen.

Kur duhet të telefononi urgjentisht një ambulancë

Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme të ënjtjes së këmbëve: Kur duhet të telefononi mjekun:

• edema u shfaq papritur dhe rritet me shpejtësi në madhësi;
• ajo (pavarësisht nga vendi i paraqitjes) shoqërohet me gulçim, dhimbje gjoksi;
• në të njëjtën kohë me fillimin e edemës, ju ndjeni ankth, marramendje të fortë ose dhimbje koke;
• vetëm njëra këmbë është e fryrë.

Thirrja e një ambulance është fakultative, por përpiquni të konsultoheni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur nëse:

• ënjtja (po flasim për ndonjë pjesë të trupit) nuk largohet me kalimin e kohës;
• keni sëmundje të zemrës, mëlçisë ose veshkave;
• Zona e fryrë është e kuqe dhe ndjehet e nxehtë në prekje
• ënjtje e shoqëruar me ethe;
• Ju jeni shtatzënë.

Çfarë është edema

Edema ndodh kur uji mbahet në indet e trupit. Më shpesh kjo ndodh me këmbët EDEMA - lëngu grumbullohet në zonën e këmbëve, kyçeve, kyçeve. Por ënjtja shpesh mund të gjendet në pjesë të tjera të trupit - duar, bark, fytyrë.

Uji i tepërt shfaqet nga enët e gjakut: në fund të fundit, ai është baza e plazmës së gjakut.

Kur gjaku ngec në një zonë të caktuar, lagështia fillon të shtrydhet përmes mureve të enëve në hapësirën ndërqelizore. Ka mundësi të tjera: kur muret e enëve, për një arsye ose një tjetër, bëhen më të depërtueshme, ose ka një substancë në inde që vonon ekskretimin e lëngjeve të tepërta. Çfarë saktësisht keni varet nga shkaku i ënjtjes.

Nga vjen edema?

Këtu janë shkaqet më të zakonshme të Çfarë është edema? …

1. Jeni të plagosur ose të djegur

Një gërvishtje e thellë, një pickim blete, një ndrydhje e këmbës, një djegie - çdo dëmtim që ka prekur shtresat e brendshme të lëkurës, trupi ynë e konsideron rrezik. Dhe ai reagon ndaj tij me edemë. Sa më shumë lëngje nga enët e gjakut në zonën e dëmtuar, aq më shumë qeliza të bardha të gjakut ka për të luftuar infeksionin e mundshëm.

2. Ju pini shumë ose pak

Në rastin e parë, veshkat nuk kanë kohë për të hequr lëngun e tepërt nga trupi. Shumë ujë akumulohet në plazmën e gjakut, ai shtrydhet përmes mureve të enëve të gjakut.

Në të dytën, kur ka një mungesë katastrofike të lëngjeve, trupi fillon të bëjë rezervat e tij në hapësirën ndërqelizore. Prandaj, edema shpesh shfaqet në vapë. Janë një sinjal se po i afroheni dehidrimit.

Nga rruga, dozat e mëdha të alkoolit provokojnë gjithashtu mungesën e lëngjeve. Me pasojat përkatëse “të fryra” në mëngjes.

3. Keni ngrënë shumë ushqime të kripura

Normalisht, lëngu i tepërt nga hapësira ndërqelizore shkon në të njëjtin vend nga ka ardhur: ai kthehet përsëri në sistemin vaskular. Por kripa ruan ujin në inde. Si pasojë, dashuria për peshkun e kripur apo kastravecat turshi kthehet shpesh në ënjtje.

Nga rruga, acidi hialuronik, i cili përdoret për rinovimin e injeksioneve të bukurisë, ka të njëjtin efekt ruajtës të lagështisë. Nëse e teproni me injeksione, mund të keni një fytyrë të fryrë në vend të një fytyre rinore.

4. Jeni në një dietë me pak proteina

Nëse trupit i mungojnë proteinat, indet e tij, duke përfshirë muret e enëve të gjakut, bëhen më pak elastike dhe kalojnë më lehtë lagështinë në hapësirën ndërqelizore. Prandaj, ditët e agjërimit të perimeve apo frutave, të cilat janë të njohura në verë, mund të bëhen edhe shkaktarë të fryrjes.

5. Keni qenë në të njëjtin pozicion për shumë kohë

Më sipër përmendëm lidhjen ndërmjet stagnimit të qarkullimit të gjakut dhe edemës. Ky lloj edeme prek më shpesh këmbët - për shembull, nëse keni qëndruar në këmbë ose ulur për një kohë të gjatë - dhe krahët nëse ishin në një pozicion të pakëndshëm.

6. Ju jeni një grua dhe keni PMS

Luhatjet hormonale në sindromën premenstruale shoqërohen shpesh me mbajtjen e ujit: Lehtësoni këtë simptomë premenstruale me akumulimin dhe mbajtjen e lëngjeve në inde.

7. Jeni shtatzënë

Ashtu si në rastin e mëparshëm, fajin e kanë luhatjet hormonale. E njëjta arsye funksionon nëse po i afroheni menopauzës ose po merrni kontraceptivë oralë.

8. Jeni duke marrë medikamente të caktuara

Fryrja mund të jetë një efekt anësor edhe i preparateve EDEMA në dukje të pafajshme:

• Lehtësuesit e njohur të dhimbjes si ibuprofeni ose naprokseni
• ilaçe për presionin e lartë të gjakut;
• disa barna të përdorura për diabetin;
• steroidet.

9. Jeni alergjik

Në përgjigje të një alergjeni që ka hyrë në trup, enët e vendosura pranë vendit të përqendrimit më të lartë lëshojnë lëng në inde në mënyrë që të neutralizojnë shpejt dhe të largojnë rrezikun.

10. Keni një sëmundje të rëndë që lidhet me punën e organeve të brendshme

Kjo situatë mund të supozohet nëse ënjtja bëhet kronike, domethënë manifestohet rregullisht, ditë pas dite. Ka disa sëmundje dhe çrregullime që bëjnë që indet të grumbullojnë lagështi të tepërt.

• Dështimi kronik i zemrës. Zemra nuk mund të pompojë gjak në mënyrë efikase, kështu që ngec në enët e gjakut, gjë që çon në ënjtje. Më shpesh preken këmbët, por dështimi i zemrës manifestohet edhe me ënjtje në bark.
• Sëmundja e veshkave. Veshkat e dëmtuara nuk mund të përballojnë largimin e ujit të tepërt nga trupi. Ënjtje zakonisht ndodh në këmbë dhe rreth syve.
• Hepatiti dhe cirroza. Në këtë rast, lëngjet më së shpeshti grumbullohen në këmbë dhe në bark.
• Insuficienca kronike venoze. Lëndimet ose muret e dobëta të venave në këmbë çojnë në faktin se gjaku mbahet në ekstremitetet e poshtme, duke provokuar edemë. Kjo është një gjendje e rrezikshme: ngecja e gjakut ndonjëherë çon në formimin e mpiksjes së gjakut. Nëse një mpiksje e tillë gjaku shkëputet dhe hyn në qarkullimin e gjakut, mund të bllokojë punën e zemrës. Prandaj, ënjtja e rëndë në njërën nga këmbët është një tregues për një thirrje urgjente në një ambulancë.
• Limfostaza. Ky është emri i mosfunksionimit të sistemit limfatik. Është ajo që ndihmon në pastrimin e indeve nga lëngu i tepërt. Limfostaza shpesh ndodh me trajtimin e obezitetit ose kancerit.

Si të hiqni edemën

Varet se çfarë e ka shkaktuar saktësisht. Nëse është e kuptueshme - për shembull, ju jeni kafshuar nga një grenzë, jeni gërvishtur ose prekur dje në një festë, nuk keni pse të shqetësoheni: në shumicën dërrmuese të rasteve, trupi përballon vetë edemë të tillë.

Nëse këmbët, krahët, fytyra fryhen rregullisht dhe nuk e dini se çfarë shkaktohet saktësisht, mos e vononi vizitën tek terapisti. Mjeku do të vendosë një diagnozë dhe nuk do të mungojë çrregullimet që janë të rrezikshme për shëndetin dhe jetën.

Lajm i mirë: nëse nuk po flisni për sëmundje vërtet të rrezikshme, mund të eliminoni mbajtjen e lëngjeve duke bërë një ndryshim të vogël të stilit të jetesës:

• Kufizoni marrjen e kripës dhe alkoolit.
• Qëndroni të hidratuar.
• Lëvizni më shumë - kjo do të parandalojë që gjaku të ngecë.
• Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e diuretikëve - mund të jenë, për shembull, çajrat e farmacisë me efekt diuretik ose ilaçe diuretike.
• Hani më shumë ushqime që përmbajnë magnez. Ky mikroelement gjendet me bollëk te bollguri, bananet, bajamet, brokoli, panxhari. Ju gjithashtu mund të merrni suplemente farmacie, por sigurohuni që të konsultoheni me terapistin tuaj për këtë.
• Lini kohë për masazh: kjo mund të përmirësojë Rishikimin Sistematik të Efikasitetit për Teknikat e Drenazhit Limfatik Manual në Mjekësinë Sportive dhe Rehabilitimin: Një Përqasje Praktike e Bazuar në Dëshmi për të hequr lëngun e tepërt nga indet. Vetëm sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj! Ka situata kur masazhi është kundërindikuar.