Pse mpihen krahët dhe këmbët dhe çfarë të bëni për këtë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndoshta faji është qëndrimi i pakëndshëm. Ose ndoshta një sëmundje e rrezikshme.

Humbja e ndjeshmërisë në duar, këmbë dhe këmbë, ndonjëherë e shoqëruar me ndjesi shpimi gjilpërash, është një fenomen popullor. Të gjithë ata që i zinte gjumi në krah, punonin me maus kompjuteri për një kohë të gjatë ose rrinin ulur me këmbët e kryqëzuara, e hasën.

Më shpesh, arsyet pse mpihen krahët dhe këmbët janë të sigurta dhe ndjesia e pakëndshme largohet vetvetiu në disa minuta. Por janë të mundshme edhe surpriza të pakëndshme.

Pse ndonjëherë mpihen duart dhe këmbët?

Duart dhe këmbët janë stacionet terminale të rrugëve të dy sistemeve të rëndësishme - sistemi i qarkullimit të gjakut dhe mpirja nervore në duar. Përdorimi i analogjisë me transportin publik: nëse ndodh një lloj avarie në ndonjë nga stacionet, autobusi nuk do të arrijë në destinacionin përfundimtar. Domethënë, gjaku, i cili mbart oksigjen dhe lëndë ushqyese në inde, nuk do të arrijë te gishtat në sasinë e kërkuar. Ose impulset nervore nuk do të përpunohen siç duhet dhe do të ndjeni mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash.

Prandaj, nëse duart dhe këmbët tuaja mpihen, para së gjithash kontrolloni nëse gjithçka është në rregull:

• Me qarkullimin e gjakut. Keni përjetuar ndonjë gjë?
• Me transmetimin e impulseve nervore. A ka qenë kyçi juaj në një pozicion për një kohë të gjatë (për shembull, në një maus kompjuteri)? Kjo mund të shkaktojë shtrëngim të fibrave nervore.

Me shumë mundësi, tashmë në fazën e diagnostikimit fillestar, do ta kuptoni problemin. Në këtë rast, heqja e mpirjes është e thjeshtë: rrotulloni dorën, këmbën ose këmbën e poshtme në drejtime të ndryshme, masazhoni gjymtyrën për të përmirësuar qarkullimin e gjakut ose eliminoni një nerv të shtypur.

Por ndodh që krahu apo këmba nuk duket se janë të shtrënguara, por megjithatë mpirja ndihet rregullisht. Kjo është një simptomë alarmante: këtu tashmë mund të flasim për shkelje sistemike latente të ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë.

Pse duart dhe këmbët mpihen rregullisht

1. Neuropatia periferike

Ky është një çrregullim në të cilin preken nervat periferikë, domethënë nervat e vendosur në krahë dhe / ose këmbë që janë larg palcës kurrizore dhe trurit. Ky dështim shpesh ndodh me moshën. Sipas ekspertëve amerikanë, deri në 20 milionë banorë amerikanë, shumica e të cilëve janë të moshuar, vuajnë nga neuropatia periferike.

2. Diabeti fillestar i tipit 2

Shpesh, mpirja dhe ndjesi shpimi gjilpërash në ekstremitete janë një nga simptomat e para të zhvillimit të diabetit (e ashtuquajtura neuropati diabetike Çfarë është neuropatia diabetike?). Në shumicën e rasteve, kjo ka të bëjë me këmbët, jo me duart. Por opsionet janë të mundshme.

3. Mungesa e vitaminave

Vitaminat E, B1, B6, B12, si dhe P janë thelbësore për funksionimin e shëndetshëm të sistemit nervor Shkaqet e ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë. Për shembull, mungesa e B12 mund të jetë një nga arsyet për zhvillimin e neuropatisë periferike. Megjithatë, vitamina B6 e tepërt mund të shkaktojë gjithashtu ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë.

4. Dashuria për alkoolin

Abuzuesit e alkoolit shpesh vuajnë nga mungesa e vitaminave të shkaktuara nga një dietë e pabalancuar. Përveç kësaj, dehja në vetvete mund të shkaktojë dëmtim të nervave periferikë - të ashtuquajturën neuropati alkoolike.

5. Infeksione të caktuara

Mpirja dhe ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë mund të jenë simptoma të sëmundjeve të tilla si sëmundja e Lyme, lija e dhenve, herpes simplex, herpes zoster, ose herpesi viral (Epstein-Barr), ose HIV ose SIDA.

6. Helmimi me toksina

Si rregull, ne po flasim për helmim me kripëra të metaleve të rënda - plumb, arsenik, merkur, talium, si dhe disa kimikate industriale.

Megjithatë, ndonjëherë trupi mund të reagojë me mpirje në krahë dhe këmbë ndaj një sërë ilaçesh. Barnat e kimioterapisë (për shembull, të përdorura për kancerin e mushkërive), si dhe disa ilaçe antivirale dhe antibiotikë, manifestohen si humbje e ndjeshmërisë në gjymtyrë.

7. Sëmundjet autoimune

Për shembull, lupus dhe artrit reumatoid.

8. Çrregullime trashëgimore

Disa njerëz kanë dëmtime të përcaktuara gjenetikisht në indin nervor (për shembull, sëmundja Charcot-Marie-Tooth), një nga simptomat e së cilës është mpirje e rregullt dhe ndjesi shpimi gjilpërash në duar, këmbë dhe këmbë.

9. Pasojat e dëmtimit ose sforcimit të tepruar fizik

Ndonjëherë me lëndime, ngjeshje, shtrydhje ose dëmtime të tjera të mbaresave nervore ndodhin, gjë që nuk diagnostikohet menjëherë. Mund të jetë, për shembull, ngjeshja e një nervi të shkaktuar nga një hernie diskale ose kockë e zhvendosur.

10. Pirja e duhanit

Nikotina kufizon furnizimin me gjak në enët që furnizojnë nervat periferikë.

Çfarë duhet të bëni nëse duart dhe këmbët mpihen

E keni kuptuar tashmë: nëse mpirja dhe ndjesi shpimi gjilpërash bëhen të rregullta, kjo është një arsye për të vizituar një mjek. Terapisti do të kryejë një ekzaminim, do t'ju bëjë pyetje në lidhje me stilin e jetës, zakonet sociale (për shembull, ai ndoshta do të interesohet për takimet tuaja të së premtes me miqtë mbi një ose dy shishe), vendin dhe kushtet e punës, shëndetin e të afërmve të ngushtë.

Bazuar në rezultatet, mjeku ka të ngjarë të urdhërojë teste, të cilat mund të përfshijnë:

• Analizat e gjakut. Ato mund të ndihmojnë në identifikimin e diabetit të mundshëm, mangësi vitaminash, shenja të aktivitetit jonormal të sistemit imunitar, mosfunksionim të mëlçisë ose veshkave ose çrregullime të tjera metabolike.
• Elektromiografia (EMG). Ky është një test për aktivitetin elektrik të muskujve.
• Studimet e lëngut cerebrospinal. Ato do të ndihmojnë në identifikimin e antitrupave të lidhur me neuropatinë periferike.

Në varësi të asaj që tregon hulumtimi, mjeku juaj do të përshkruajë trajtim për ju.

Lajmi i mirë është se në shumë raste, mjekimet nuk do të kërkohen. Për të hequr qafe mpirjen, do të mjaftojë të rregulloni stilin e jetesës: zvogëloni sasinë e sheqerit të konsumuar, pini suplemente vitaminash, filloni të hani siç duhet, hiqni dorë nga zakonet e këqija, shtoni pak aktivitet fizik dhe humbni peshë (nëse ka).